A e tilotilo i le fa'ata, o le ā sou lagona moni e uiga i lou tino? Pe e te fiafia i le auala e te foliga ai? Pe e te lagona ea le fa'anoanoa pe popole i mea e pei o lou umi, mamafa, lanu o le pa'u , po'o le ituaiga o lauulu? Tatou te oo uma i nei lagona i se tulaga. Ae e te lē tau ola fa'atasi ma nei lagona. E mafai ona e atiina ae se uiga lelei e uiga i lou tino, o se 'Ata Lelei o le Tino'. Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le aso.
Aiseā tatou te lagona ai faapea e uiga i o tatou tino?
Pe tatou te fiafia i ai pe leai, o le sosaiete ma le aganuʻu o loʻo tatou ola ai ua fausia ai ni manatu ma ni tulaga faatonuina e faapea mai o le "matagofie" e tatau ona foliga faapenei. O lea la, tatou te masani ona faatusatusa i tatou lava i lena tulaga faatonuina.
Mafaufau i tagata fai ata tifaga ma faʻataʻitaʻiga tatou te vaʻaia i luga o le TV, tifaga, mekasini, ma ala o faasalalauga lautele . E masani ona faigata i tagata masani ona ausia o latou tino, o nisi taimi e le maloloina, ma e le moni. Ae a tatou vaʻaia pea na mea, e mafai ona tatou mafaufau, "E iai se mea o faaletonu i loʻu tino."
E lē gata i lea, ae e iai fo‘i le aafiaga o tagata o siomia ai i tatou i lenei mea. O tala a o tatou aiga ma uo e mafai ona i ai se aafiaga loloto i o tatou lagona.
"Oi, ua e matuā pa'e'e lava, ua e ma'i?"
"Shah... ua foliga mai ua e matua teisi, a ea? Ua e matagofie nei."
"Ua foliga pogisa lou paʻu nai lo le taimi muamua, a ea?"
E tusa lava pe o nei ituaiga o mea e fai mai ma ni faʻamoemoega lelei, o nisi taimi e pipii i o tatou mafaufau ma mafua ai ona tatou maua ni lagona le lelei e uiga i o tatou tino. O nisi taimi, e tusa lava pe tuʻuina mai e se fomaʻi ia i tatou ni fautuaga e faʻatatau i le soifua maloloina, e mafai ona tatou faʻauigaseseina ma faʻaleagaina ai le vaʻaia o o tatou tino.
Aiseā e tāua ai le 'Fa'atusa o le Tino'?
O le mea muamua e tatau ona malamalama i ai, o tino maloloina e eseese foliga ma lapopo’a. E le tatau ona tutusa tagata uma. O le atiina ae ma le faatumauina o se vaaiga lelei o le tino e taua tele mo lou fiafia ma le soifua manuia lautele.
Se'i o tatou tilotilo i le laulau lea e fa'amatala atili ai lenei mea.
| Ata Lelei o le Tino | Ata Leaga o le Tino |
|---|---|
| Latou te vaʻai i o latou tino e pei ona i ai moni. Ua i ai so latou malamalamaga moni i lo latou lapopoʻa ma foliga. | Latou te lē o vaʻaia o latou tino e pei ona i ai moni. Atonu latou te manatu ua sili atu lo latou puta ma le matagā nai lo le mea moni. |
| Lagona le mitamita ma le mafanafana i o latou tino. | Lagona le māsiasi, le māsiasi, ma le popole i o latou tino. |
| Aua le faatusatusa lou tino i tino o isi. | E masani ona latou faanoanoa pe a faatusatusa o latou tino i tino o isi. |
| Ou te sili atu ona tāua mea e mafai e loʻu tino ona fai (savali, galue, fusi se pele) nai lo lona foliga vaaia. | O lenei tulaga e mafai ona oʻo atu ai i tulaga e pei o le atuatuvale, leai o se faʻaaloalo ia te oe lava, pulea pea o meaʻai, popole tele, lotovaivai, ma faʻafitauli o meaʻai . |
O le mea tāua, o le suia o le foliga o lou tino e lē faapea ai e tatau ona e suia faaletino lou tino . O se mea e amata mai totonu, i lou mafaufau.
O le ā le 'Body Positivity'? E fa'apefea ona fa'atinoina?
I se faaupuga faigofie, o le 'Body Positivity' o lona uiga o le taulimaina lea o lou tino ma tino o isi i le alofa ma le agalelei, nai lo le faitioina o i latou. Taliaina i latou e pei ona i ai i latou.
Faataitai le lotofaafetai nai lo le faitio.
Taumafai e taofi le tu'ua'ia ma le otegia o lou tino. Nai lo lena, mafaufau ma ia loto fa'afetai mo mea uma e faia e lou tino mo oe. Mafaufau i mama e fesoasoani ia te oe e manava ai, le fatu e tata pea, le fai'ai e fesoasoani ia te oe e feagai ai ma lu'itau o le aso, o lima e fai ai se taumafataga suamalie, le mafai ona uuina le lima o se pele... E ese le taua o nei mea uma?
E lē tupu lenei mea i se taimi e tasi.
O le avea ma se 'Tino Lelei' e manaʻomia ai le taumafaiga ma le taimi. A iai sau mafaufauga le lelei e uiga i lou tino, poʻo le tino o se isi tagata, ia e talia. Ia nofouta i lena mafaufauga i le faapea atu, "Oi... Ua ou lagona faapenei nei." E le gata i lea, ia nofouta i lagona soona lelei e te maua i nisi taimi e uiga i lou tino. Vaai pe o lena lagona e faavae i luga o le manatu o se tino "atoatoa" na faia e le sosaiete. Tuʻu na faamasinoga ma taulai atu i le taliaina o lou tino e pei ona i ai . I lenei auala, o le taliaina o lou tino e pei ona i ai, e aunoa ma le faailogaina o se mea lelei pe leaga, o le mea lea tatou te taʻua o le ' Body Neutrality ' .
Ia avea oe ma faʻataʻitaʻiga i isi.
E mafai fo'i ona e fesoasoani i ē o siomia oe ia avea ma tagata e fiafia i le tino. Mafaufau lelei a'o le'i viia se uo mo le pa'u o le mamafa. 'Alo'ese mai le talanoa e uiga i lau fuafuaga taumafa i le laulau 'aiga ma le aiga. Nai lo lea, talanoa e uiga i le soifua maloloina ma le fiafia o se tasi.
Fa'alautele mea e te matamata ai.
Ia aʻoaʻo e talisapaia tino o soʻo se lapopoʻa, foliga, lanu, ma tomai. I tala e te mulimuli ai i luga o ala o faasalalauga lautele, polokalame TV e te matamata ai, ma mekasini e te matamata ai, taumafai e filifili ala o faasalalauga e faamanatuina ma taliaina ai ituaiga tino uma.
Ia tausi lelei lou tino.
O le isi auala sili e sui ai le auala e te lagona ai e uiga i lou tino o le tausia lelei lea.
- Ia toaga : O le faamalositino o se auala sili lea e faʻaleleia atili ai lou talitonuga ia te oe lava, foliga vaaia o lou tino, ma le malosi. O le faamalositino e le gata ina "faʻamamae," ae ia "soifua maloloina ma fiafia."
- Mea'ai lelei: O le 'ai i mea'ai paleni ma lelei e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai se pa'u maloloina, lauulu, ma se tino malosi.
- Ia lava le moe: O le lava o le moe e taua tele mo le puleaina o le atuatuvale.
O nei mea uma e mafai ona e maua ai se lagona lelei e uiga i lou tino.
O le mea e sili ona tāua, afai o oe o se matua, o le auala e te tilotilo ai i lou tino ma talanoa ai e uiga i ai o le mea lea o le a faʻataʻitaʻi i ai lau fanau. O lea la, o lou tiute le fesoasoani i lau fanau e atiina ae se vaaiga lelei i le tino mai lava i le laiti.
Savali e Ave i le Fale
- 'Alo'ese mai le fa'atusatusaina o lou tino i tino o isi tagata. E eseese tagata uma, ma e matagofie fo'i tino uma.
- Ia malamalama e lē o mea uma e te vaʻaia i luga o ala o faasalalauga faaagafesootai ma televise e moni. E masani lava o ni ata ua uma ona teuteuina ma e lē moni.
- Nai lo le tuuaia o lou tino, ia e lotofaafetai mo le auaunaga ua latou faia mo oe (manava, savali, mafaufau).
- Tausi lou tino. O mea'ai paleni, faamalositino, ma le lava o le moe e taua mo lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.
- Afai o e feagai ma faigata i le puleaina o lagona le lelei e uiga i lou tino, aua le fefe e talanoa e uiga i ai. O le talanoa i se uo faatuatuaina, se tagata o le aiga, po o lau fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona atili ai le toʻa ma le taialaina.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga