O a ou lagona e uiga i lou tino? Atonu ua e faalogo i le faaupuga "body positivity." E faatatau i le alofa ma le faamanatuina o lou tino e tusa lava po o le a. Ae o le mea moni, o le alofa i lou tino i taimi uma e mafai ona avea ma avega mamafa, a ea? E faigata ona mafaufau pea i mea leaga e uiga i lou tino. Ae faapena foi le taumafai e faamalosia oe lava e te alofa i ai i taimi uma. O se fofo lelei lenei, po o se tulaga ogatotonu, i lenei faafitauli, o le manatu o le "Body Neutrality." O lona uiga o le suia o le auala e te vaai ai i lou tino, vaai i le auaunaga e tuuina atu ia te oe, ma aoao e talia mo le mea moni. Sei o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea.
O le ā le Tino e Lē Faaituau?
I se faaupuga faigofie,
o le Body Neutrality o le tilotilo lea i lou tino i se auala e le faaituau. O lona uiga e te le 'ino'ino i "mea sese" e te vaaia i lou tino, ma e te le faaaluina le tele o le taimi ma le malosi e fiafia ai i ai e pei o se vale. E mafai ona e ola faatasi ma lou tino i le filemu, e aunoa ma se feeseeseaiga. Mafaufau i ai i lenei auala. E uiga i se nofoa i lou fale. E te le fiafia i lena nofoa, e te le 'ino'ino i ai. Ae e te iloa e fesoasoani ia te oe e nofo ai, e faigofie ai ona fai lau galuega. E te faaaloalo i lena nofoa. O le uiga tonu lea o le Body Neutrality. O lou tino e pei o se taavale e fesoasoani ia te oe e ola ai i lenei lalolagi. E le afaina po o le a le foliga o lou tino, tele, lanu o le pa'u, itupa, tomai faaletino. O le sini autu o le Body Neutrality o
le fesoasoani lea ia te oe e taofi le mafaufau tele i lou foliga vaaia ma talia o lou tino ua na o se vaega o lou olaga. Mafaufau i mea e fai e lou tino. O ou vae e aveina oe i soo se mea. Faatasi ai ma ou lima e mafai ona e fusi ai tagata e te alofa i ai. Faatasi ai ma lou mafaufau e mafai ona e aoao, mafaufau, ma fatuina ni mea fou. O le Body Neutrality o lona uiga o le taulai atu o lou mafaufau i nei mea. E le gata i lea, a o e matua, i le taimi o le maitaga, pe a oo i le taimi e amata ai le menopause, e masani ona suia lou tino. O lenei manatu e fesoasoani ia te oe e talia nei suiga o se vaega o le olaga e aunoa ma le popole tele i ai. O se auala lelei foi lea e taulimaina ai faailoga e tuuina atu e le sosaiete ia te oe, e pei o le "pito tele le manifinifi" ma le "pito tele le ga'o," faapea ai ma le le fiafia e o faatasi ma ia mea. A amata ona e vaai i lou tino i se tulaga e le faaituau, o le a itiiti ai lou ono faailogaina ma faamasinoina oe lava faapea ma isi.
E lē fa’apea o le ga’o e ma’i pe paie. E lē fa’apea o le manifinifi e maloloina. O le Body Neutral e a’oa’oina ai i tatou e fa’asa’oloto mai nei tala fa’afagogo e fa’avae i foliga vaaia.
O le ā le eseesega i le va o le Body Neutrality ma le Body Positivity?
E ui o nei manatu uma e lua e fesoasoani ia i tatou e mafaufau lelei e uiga i o tatou tino, ae o loo i ai se eseesega manino i le auala latou te galulue ai. O le Body Positivity o lona uiga "Ou te alofa i loʻu tino e tusa lava po o le a." O le Body Neutrality o lona uiga "E fesoasoani loʻu tino ia te aʻu e ola, o lea ou te faaaloalo i ai." O le laulau o loo i lalo e fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i lenei eseesega.
| Uiga | Tino Lelei | Tulaga Lē Faaituau o le Tino |
|---|
| Fa'amoemoega autū | Po'o le a lava le foliga o le tino, ia alofa i ai ma fa'amanatuina. | Faaaloalo ma talia le tino, talisapaia galuega e faatino, nai lo lona foliga vaaia. |
| Ia gaua'i atu i ai | Taula'i atu i foliga vaaia o le tino ma ia i ai ni lagona lelei e uiga i ai. | I luga o galuega e faia e le tino (savali, manava, mafaufau). |
| Lagona | E mafai ona i ai le mamafa e te mana'o ai i taimi uma e fiafia ma fa'alogo i itu lelei e uiga i lou tino. | E taumafai se tasi e faatupuina se lagona o le toʻafilemu ma le filemu, e aunoa ma le mafaufau i le lelei pe leaga e uiga i le tino. |
| Faitioga | O nisi taimi e mafai ona avea lenei mea ma "mea e leaga ai le mafaufau," o lona uiga, o le taumafai lea e faʻamalosia oe lava ia e fiafia aʻo taofiofia ou lagona moni. | Mo nisi, atonu e pei o le le amana’iaina pe taofiofia o lagona moni e uiga i le tino (aemaise lava lagona le lelei). |
O nisi tagata e faitioina le manatu o le Body Positive. O le mafuaaga ona e le moni le alofa i lou tino e aunoa ma ni tuutuuga i taimi uma. A e le mafai ona faia lena mea, e mafai ona e faaosoosoina e tuuaia oe lava, ma faapea atu, "O lo'u mafaufau lea, e le sa'o lo'u mafaufau." Ae o le Body Neutrality e le faapea ai e le tatau ona e lagonaina se mea e uiga i lou tino. Nai lo lena, e
fausia ai se vaeluaga i le va o itu e lua o le inoino ia te oe lava ma le alofa ia te oe lava. O lenei neutrality e faasaolotoina ai lou mafaufau mai mafaufauga e le manaomia ma faalavelave.
E fa'apefea ona e amata fa'ata'ita'i le Body Neutrality?
E lē o se mea e mafai ona faia i le po e tasi, ae e mafai ona e amata lenei malaga i ni la'asaga laiti.
- Ia faia le filemu ma lou tino: ' Alo'ese mai le talanoa e uiga i mea lelei pe leaga e uiga i lou tino ma ia na'o lou talia o le "O a'u o lo'o i ai, o lo'u tino o lo'o i ai."
- Taumafai i fa'amaoniga e le fa'aitu'au: Mafaufau i auaunaga e tu'uina atu e lou tino ia te oe, ma fa'ata'ita'i le tusiaina o ni fuaiupu faigofie e uiga i ai pe fai atu leotele ia te oe lava. Mo se fa'ata'ita'iga, "O o'u mata e mafai ai ona ou va'ai i mea matagofie" po'o le "O o'u lima e mafai ai ona ou fusi i e pele ia te a'u."
- Taula'i atu i ou malosiaga: Mafaufau i ou taleni faapitoa, o faamalo ua avatu e isi ia te oe, ma mea ua e faia lelei. E le tatau ona feso'ota'i nei mea ma ou foliga vaaia.
- Ia fa'aeteete i lau fa'aaogaina o ala o faasalalauga fa'aagafesootai: Poloka pe natia tala ma anotusi e te popole ai pe fa'atusatusa ai oe i isi.
- 'Alo'ese mai le ' taumafa fa'apitoa ': ' Ai pe a e fia 'ai ma taofi pe a e mā'ona. Matou te ta'ua lenei mea o le "'Ai fa'apitoa'". Filifili mea'ai e te fiafia i ai ma e faigofie mo lou tino.
- Ofu i lavalava e te mafanafana ai: Filifili lavalava e te mafanafana moni lava ma e saoloto e ofuina, ae le o le faafiafia o isi.
- Faamalositino: O faamalositino e lē gata mo le faaitiitia o le mamafa po o le suia o ou foliga vaaia, ae mo le faatumauina foi o lou soifua maloloina faalemafaufau ma faaletino. Savali, tamo'e, siva, fai soo se mea e te mana'o ai.
- 'Alo'ese mai le talanoa e uiga i tino o isi tagata: Taofi atoa le ta'ua o se isi tagata "pu'upu'u," "pa'e'e," pe "pu'upu'u." E eseese o tatou tino, ma o le mea lena e matagofie ai.
I le iuga, e te filifilia le auala e te ola ai ma lou tino. O le mea e sili ona taua o le sailia lea o le mea e sili ona fetaui ma oe.
Ae afai e faigata ia te oe ona taulimaina na o oe nei mea, pe afai foi e te lagona pea le faanoanoa, popole, po o le lotovaivai e uiga i lou tino, aua le faatuai e vaai se faufautua faapolofesa mo le soifua maloloina o le mafaufau po o lau fomai. E le gata i lea, afai ei ai ni au fesili e uiga i lau taumafataga , e taua le sailia o fautuaga mai se tagata tomai faapitoa i meaʻai.
Savali e Ave i le Fale
- O le Body Neutrality o se vaeluaga lelei i le va o le 'ino'ino i lou tino ma le alofa i ai.
- Taofi le popole i le foliga o lou tino ma taulai atu i le auaunaga e tuuina mai i lou olaga ( savali , mafaufau, lagona).
- E le afaina pe afai e le mafai ona e "alofa" i lou tino i taimi uma. O le faaaloalo i ai ma le taliaina ua lava lea.
- Amata lenei malaga i ni mafaufauga faigofie ma le le faaituau e pei o le "E mafai ona ou savali ona o o'u vae e lua."
- Afai e te lagona le lofituina i mafaufauga e uiga i lou tino, o se faailoga lea o le malosi e saili ai se fesoasoani faapolofesa. Vaai lau fomaʻi mo lena mea.
Tulaga Lē Fa'aitu'au o le Tino, Tulaga Lelei o le Tino, Soifua Maloloina o le Mafaufau, Ata o le Tino, Fa'aaloalo ia te Oe Lava, Soifua Manuia, Fa'aletonu o le 'Ai
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga