E te manaʻo e faʻamalū ma faʻalelei lou paʻu? O nisi nei o auala faigofie (Faiga Tausiga Paʻu)

Tatou te tausia lelei o tatou paʻu o foliga, ae tatou te le mafaufau tele i le paʻu o isi vaega o o tatou tino, a ea? Ae a mavae sina taimi, atonu e te matauina foi o vaega e pei o ou lima ma vae e amata ona maʻaʻa ma mago. O le mea moni, a o tatou matutua, e tatau ona tatou faia sina taumafaiga faaopoopo e faatumauina ai le lamolemole o o tatou paʻu. O nisi taimi, ona o le malulu ma le mago o le tau , o fasimoli malolosi tatou te faaaogaina, ma e oo lava i nisi ituaiga o lavalava, e mafai ona mago ma maʻaʻa o tatou paʻu. E le gata i lea, a o tatou matutua, e itiiti le afu ma le suauu e gaosia e o tatou paʻu.

Ae aua le popole. E na'o ni nai suiga i lau faiga masani o le tausiga o le pa'u i aso ta'itasi e mafai ona i ai se eseesega tele i foliga vaaia ma le mafiafia o lou pa'u. Se'i o tatou tilotilo i nisi o fautuaga a foma'i pa'u.

Aua le mili malosi lou pa'u!

Mafaufau i le manaia o le fufuluina o lou tino i se omomi mafiafia, loofah, pe olo i nati, sekati, po'o isi mea fa'aopoopo a'o e ta'ele. Ae o nei mea e mafai ona mafua ai le mumu ma le masaesae laiti , aemaise lava pe afai e ma'ale'ale lou pa'u.

O nei tama'i maosi e va'aia e o tatou tino o ni manu'a. O lea la, mo le to'atele o tagata, o le mea sili e fai o le fa'aaogaina lea o se ie vaivai, e pei o se ie fufulu, ma fa'apuna sina fasimoli po'o se mea e fa'amamā ai. O le isi lelei o le fa'aaogaina o se ie fufulu, e mafai ona fufulu ma tausia le mama, lea e fa'aitiitia ai le tuputupu a'e o siama .

Ae afai e lelei mea olo malolosi mo lou pa'u, e lelei pe a fa'aaoga i nisi taimi, e pei o le fa'atasi i le vaiaso. Ae mo le fa'aaogaina i aso uma, aemaise lava i masina o le taumalulu pe a mago tele lou pa'u, e sili ona lelei se fasimoli malu po'o se mea e fa'amamā ai.

'Alo'ese mai mea manogi ma vaila'au malolosi.

E ui o le faʻaaogaina o fasimoli manogi ma mea fufulu tino e mafai ona faʻamanogi lelei ai lou faletaʻele, ae o vailaʻau o loʻo i totonu e mafai ona afaina ai lou paʻu, ma mafua ai le itaitagofie . E mafai ona e faʻaaogaina se fasi fasimoli poʻo se vai fufulu e faʻailogaina e leai se manogi nai lo le fasimoli manogi e te faʻaaogaina. O le a e matauina le eseesega.

E mafai fo'i ona e filifilia ni fasimoli o lo'o i ai mea e fa'asūsū ai le pa'u. Mo se fa'ata'ita'iga, e lelei oloa o lo'o i ai suāu'u po'o pata mai la'au. E le gata i lea, o le fa'aaogaina o fasimoli o lo'o i ai le glycerin po'o le petrolatum o le a fesoasoani e taofia ai le susu i le pa'u nai lo le ave'esea.

Solo ese ma fa'aaoga se kulimi fa'asusu - ae ia talafeagai!

O le taimi lava e te sau ai mai le faletaele, solo mamago lou tino i se solo mamago. Ae ia manatua, aua le mili malosi tele. E sili ona lelei le fa'asūsū lelei o lou pa'u. O le mili malosi tele e mafai ona fa'aleagaina ai lou pa'u. Ona, a'o susu teisi pea lou pa'u, o lona uiga, a'o le'i mago atoatoa, fa'aaoga se kulimi fa'asūsū mafiafia lelei.

A filifilia se kulimi fa'asusu (massage), filifili se kulimi e sau i totonu o se fagu po'o se tiu e mafai ona oomi nai lo se lotion e sau i totonu o se fagu pamu.

Afai e mafai, filifili se kulimi e iai se vailaʻau e faʻamamā ai le paʻu, e pei o le lactic acid poʻo le salicylic acid. E fesoasoani nei mea e aveese ai le vaega o sela paʻu mate ma maʻaʻa mai lou paʻu. E le gata i lea, filifili se tasi e leai ni manogi ma ni mea faʻasao, aua e mafai ona faʻaita ai le paʻu maaleale ma mafua ai ona mageso.

Aua ne'i galo le kulimi e puipuia ai mai le la.

Afai o le a e alu i le la, fa'aaoga se kulimi e puipuia ai le la e le itiiti ifo i le SPF 30 i vaega uma o lou tino e aliali mai. E mafai e le mu o le la ona fa'amago ma fa'alavelava ai lou pa'u mo sina taimi.

E mafai e ave o le ultraviolet , po'o ave UV , mai le la ona fa'aleagaina le elastin ma le collagen i le pa'u, ma mafua ai ona le tutusa le pa'u.

O le mea e sili atu ona matautia, o le la e mafai ona mafua ai ni vaega ma'ale'ale ma mageso i luga o le pa'u. I le fa'afoma'i, o nei mea e ta'ua o actinic keratoses. Afai e le togafitia lelei nei mea, e mafai ona i'u lava ina avea ma kanesa o le pa'u. O lea la, afai e te va'aia se vaega e le masani ai i lou pa'u, ia mautinoa e va'ai lau foma'i mo se fautuaga.

Aua le mafaufau tele i kulimi 'toning'

A e vaʻai i ni kulimi e fai mai e faʻamalosi ai le paʻu ma faʻaitiitia ai le cellulite, atonu e te manatu o le a vave ona maua ni taunuuga. Ae o le mea moni, o nei oloa e le maua ai ni taunuuga mo se taimi umi.

O nisi kulimi fa'amalosi tino e iai mea e mafai ona mafua ai ona fulafula lou pa'u mo sina taimi. Atonu e foliga ese lou pa'u mo le itula e tasi pe lua. Ae e le tumau atoatoa lena. O le mafua'aga lea e le fautuaina ai e foma'i le fa'aaluina o au tupe i mea fa'apena.

Fa'aitiitia le taimi e te ta'ele ai i se vai vevela.

O le tele o lou taimi e te tā'ele ai pe fa'asusu i le vai, o le mago fo'i lea o lou pa'u. E le gata i lea, o le vai vevela, nai lo le vai mafanafana, e aveese ai le suāuu masani o le pa'u.

Se'i mafaufau i le mea e tupu pe afai e te sau i le fale mai le ea malulu i se aso malulu ma e te ta'ele i se vai vevela mo le itula e tasi... o le a vave ona mago lou pa'u ma amata ona ma'a'a. O lea la, ina ia lamolemole lou pa'u i le tausaga atoa, taumafai e fa'apu'upu'u le taimi e te ta'ele ai ma fa'aaoga le vai mafanafana.