E te manaʻomia se vailaʻau faʻalenatura mo lou mafaufau? Seʻi o tatou talanoa e uiga i le Togafitiga Faʻalenatura

Galue i le aso atoa, sau i le fale ma lau telefoni, lau komepiuta... Pe e te lagona foʻi le vaivai ma le atuatuvale i lenei olaga pisi? O nisi taimi, pe a e alu i fafo mo sina taimi ma tilotilo i se laau poʻo se laulaau, e te lagona se lagona matagofie o le mapusaga, a ea? O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se metotia e faʻaaogaina ai lena lava mapusaga e fai ma togafitiga, ma ua lauiloa tele nei i le lalolagi. Ua taʻua lea o le Nature Therapy , poʻo le Ecotherapy.

O le ā tonu lava le Nature Therapy?

I se faaupuga faigofie, o se metotia lea o togafitiga e tuufaatasia ai le siosiomaga faalenatura ma le sini o le faaleleia atili o lo tatou soifua maloloina faalemafaufau ma le faamaloloina o o tatou mafaufau. O nisi tagata e ta’ua foi lenei mea o le Green Therapy. E sili atu lenei nai lo na o le alu ma nofonofo i se paka. E masani lava ona tolu elemene autu o lenei metotia.

• O se tagata tomai faapitoa ua a'oa'oina ma lagolago: Atonu o se foma'i mafaufau lenei. O le a ia ta'ita'ia oe.
• O se siosiomaga lanumeamata ma faalenatura: E lē tatau ona avea ma se vaomatua tele. E mafai ona avea ma se paka faitele, se fanua i tua, po o se matafaga fo'i.
• Talisapaia ma suʻesuʻeina le natura: Nai lo le na o le iai, o le mea e tupu iinei o le fausiaina lea o se sootaga ma le siosiomaga.

O a ni metotia eseese o le Togafitiga Faanatura?

O le Togafitiga Faanatura e lē o se mea e faia i le tasi lava auala. E tele gaoioiga eseese e mafai ona e faia e fuafua i ou manaʻoga, mea e te fiafia i ai, ma ou tomai faaletino. Seʻi o tatou tilotilo i nisi o na mea.

O a ni aogā o le Togafitiga Fa'alenatura?

Ua tele suʻesuʻega ua iloa ai le lelei o le faʻaaluina o le taimi i siʻosiʻomaga faʻalenatura mo lo tatou soifua maloloina o le mafaufau.

O se tasi o fa'amanuiaga autū o le mafai lea ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga o tulaga e pei o le popole ma le loto mafatia ma pulea ai le atuatuvale . Ua maua o le i ai i le natura e fesoasoani i tagata e maua i le loto mafatia ma tamaiti e iai le fa'aletonu o le mafaufau (ADHD) e mafaufau manino atili ai.

O nisi taimi, pe a ave e se fomaʻi mafaufau se tasi e musu e talanoa ia i latou i totonu o se potu ma ave i latou i fafo e savalivali ai, latou te lagona le toʻafilemu nai lo le mea na latou mafaufauina. E oʻo lava i o latou leo ​​e suia. Pe a latou nonofo i fafo i lalo o se laau ma talanoa, e lagona le mama o le mamafa o loʻo i o latou mafaufau. O loʻo faʻaalia ai le tele o le aʻafiaga o le siosiomaga i o tatou mafaufau.

E lelei le Nature Therapy mo le tele o tulaga faapenei.Ua faʻaalia e suʻesuʻega o taunuuga nei:

• Fa'aletonu o le gauai tele atu (ADHD)
• Tulaga o le gasegase o le mafaufau
• Fa'aitiitia o tiga fa'aletino
• Fa'aitiitia o le atuatuvale
• Fa'avavevave le toe malosi mai fa'ama'i eseese
• Suiga o lagona
• Pupuga tele
• Fa'alavelave fa'afuase'i o le atuatuvale pe a uma se fa'alavelave mata'utia (PTSD)

I se faaupuga faigofie, o lona uiga ia nofouta i le siosiomaga o siomia ai i tatou, faafesootaia i tatou lava ma lena siosiomaga, ma ia nofouta i o tatou lava mafaufau.

E talafeagai lenei togafitiga mo tagata uma?

Ioe! O le vaega sili lea. E te lē tau maua se faʻamaʻi mafaufau ua maua ina ia manuia mai le Togafitiga Faʻalenatura. E mafai e soʻo se tasi ona manuia mai ai. O i tatou uma o se vaega o le natura, o lea la o le fesootaʻi ma le natura e lelei mo tagata uma.

E mafai ona e faia lenei mea pe e te nofo i se aai po o se nuu. E mafai ona e fiafia i faamanuiaga o lenei mea i se paka faitele i le aai, i luga o se matafaga, po o lalo o se laau laitiiti i lou fanua i tua.

E mafai fo'i ona fa'apitoa ia gaioiga e fetaui ma oe. Mo se fa'ata'ita'iga, pe a galulue se foma'i mafaufau ma se talavou, atonu latou te fa'aogaina se gaioiga na'o ia, e pei o le fa'ase'e va'a, e fesoasoani ia i latou e pulea ai o latou fa'alavelave. Ae pe a galulue ma se ulugali'i, atonu latou te fa'aogaina se mea e mafai ona latou faia fa'atasi, e pei o le fa'ato'aga fa'atasi. O lona uiga e mafai ona fa'apitoa le togafitiga e tusa ai ma mana'oga o tagata ta'ito'atasi.

O le mea tāua, o le Togafitiga Faanatura e lē o se mea e tatau ona faia e sui ai isi togafitiga. Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau pe alu i isi auaunaga faufautua, e mafai ona e faia faʻatasi ma na mea. E fai ma lagolago faaopoopo.

Afai e te manatu o se mea faapenei e ono fesoasoani ia te oe, talanoa i lau fomaʻi poʻo se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau e uiga i ai. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e filifili le metotia e saʻo mo oe.