I taimi eseese o o tatou olaga, tatou te lagonaina le tiga ona o mafuaaga eseese. Atonu e mafua mai i se manu'a laiti, pe atonu foi o le tiga pe a uma se taotoga. Ae o nisi tiga e tumau pea ia i tatou mo ni masina pe oo lava i ni tausaga. Na'o le tagata e lagonaina le tiga e iloa le faigata o le ola ai ma lenei tiga. E le o se mea e vaaia mai fafo, o lea o nisi taimi e faigata ai i isi ona malamalama i ai. Ae e te le tau mafatia i le tiga. O lea la, i le aso, se'i o tatou talanoa e uiga i le auala e pulea ai lenei tiga ma ola i se olaga fiafia.
I se faaupuga faigofie, o le a le Pulega o Tiga?
O le puleaina o le tiga o se fuafuaga e tuʻufaʻatasia ai le tele o togafitiga e fesoasoani e pulea ai lou tiga. E mafai ona aofia ai vailaʻau, togafitiga faafomaʻi, faamalositino, ma togafitiga eseese . I se faaupuga faigofie, o se fuafuaga togafitiga atoatoa e sili atu nai lo na o se fualaau mo le tiga.
E lua ituaiga autū o le tiga:
- Tiga ogaoga: E puupuu lava lenei tiga. E mou atu lenei tiga pe a mavae se taimi puupuu, e pei o se manu'a po'o se taotoga.
- Tiga tumau: O le tiga sili lea ona leaga. O le tiga e tumau mo ni masina, o nisi taimi e tele tausaga. E i ai sona aafiaga loloto i lou olaga.
O le tiga o se mea e matuā lavelave lava. Ona o le mafuaʻaga lava lea e tasi, e matuā ese lava le tiga e lagona e se tasi mai le tiga o le isi. E le gata i lea, e toʻatele tagata e mafatia i le tiga ona o tulaga e lē o vaaia i fafo. O lea aua le manatu e lē talitonu isi i lou tiga. O le tiga o se tulaga e manaʻomia ai le fesoasoani faafomaʻi.
O le sini autū o le puleaina o le tiga e lē o le aveesea atoa lea o le tiga. Atonu e lē mafai lena mea. Ae o le mea e sili ona tāua o le faʻaitiitia lea o le tiga ma faʻaleleia atili ai lou tulaga lelei o le olaga . O lona uiga o le aumaia lea o oe i se tulaga e mafai ai ona e faia au gaoioiga i aso taʻitasi, fai mea e te fiafia i ai, ma alu i le galuega/aʻoga.
O ai e manaʻomia lenei pulega o le tiga?
So'o se tasi e maua i le tiga mo se taimi pu'upu'u pe umi fo'i e mafai ona manuia mai se fuafuaga e pulea ai le tiga. E taua tele lenei mea mo tiga e mafua mai i tulaga nei:
| Vaega o faʻamaʻi | Faʻataʻitaʻiga |
|---|---|
| Fa'afitauli o ponaivi, so'oga, ma maso | Gugu, manu'a o so'oga ma maso, tiga o le tua |
| Tulaga o le autoimmune | Lupus, Fibromyalgia, ma le ma'i o Crohn |
| Tiga fa'a-neuropathic | Neuropathy Peripheral, Fa'apipi'iina o Neura, Trigeminal Neuralgia |
| Isi tulaga masani | Kanesa, Endometriosis, Migraine, Mu, Fa'aletonu o le Tafe o le Toto |
O ai e tatau ona matou vaʻai i ai mo togafitiga o le tiga?
Afai e te lē iloa le māfuaʻaga o lou tiga, vaʻai muamua i lau fomaʻi autū . E mafai ona ia faia se iloiloga muamua ma, afai e manaʻomia, faasino oe i se 'au o tagata tomai faapitoa i le puleaina o le tiga.
Mo tiga tumau pe ogaoga, atonu e te manaʻomia le fesoasoani a se 'au o tagata tomai faapitoa. O lenei 'au e ono aofia ai:
- Foma'i fa'apitoa i le puleaina o tiga
- Foma'i fa'agase
- Foma'i fa'apitoa e feso'ota'i ma isi fa'afitauli fa'afoma'i atonu o lo'o ia te oe (e.g. Foma'i o le Oncology, Foma'i o le Neurologist)
- Tausisoifua
- Foma'i mafaufau ma faufautua
- Foma'i Fa'aletino ma Foma'i Fa'atino Galuega
- Tagata faigaluega lautele
Atonu e fautuaina e lenei 'au ni su'ega eseese e iloa ai le pogai tonu o lou tiga. Mo se fa'ata'ita'iga:
- O se su'esu'ega fa'aletino
- Su'ega o le toto ma le mimi
- Su'ega ata e pei o le MRI (Magnetic Resonance Imaging) po'o le CT scan
- Su'esu'ega o le fa'agasologa o neula (EMG)
O a auala eseese e pulea ai le tiga?
O le mea e aoga mo le tasi tagata atonu e le aoga mo le isi tagata, o lea e tuufaatasia ai e fomai togafitiga eseese e fatu ai se fuafuaga e aoga mo oe.
Togafitiga e mafai ona e faia i le fale
Mo tiga e mafua mai i manu'aga o maso ma aano vaivai, o le metotia RICE (mālōlō, aisa, fa'apipi'i, ma le si'itia) ma le fa'aogaina o le vevela/malulu e mafai ona fesoasoani. E le gata i lea, o le tausia o se mamafa maloloina, 'ai mea'ai paleni, inu tele vai, lava le moe, ma le puleaina o le atuatuvale e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga.
E mafai e faamalositino e pei o le savali ma le aau ona fesoasoani e faaitiitia ai le tiga. Ae ui i lea, e taua tele le talanoa i lau foma'i a'o le'i amataina se polokalame faamalositino.
Togafitiga
- Togafitiga Fa'aletino: Fesoasoani e fa'aitiitia le tiga e ala i le fa'aleleia atili o le gaioiga ma le galuega a le tino.
- Togafitiga Fa'atino Galuega: A'oa'oina oe i le auala e fa'atino ai au galuega i aso ta'itasi (e pei o le fa'aofuina o lavalava, kuka) i se auala e fa'aitiitia ai le tiga.
- Togafitiga Fa'alemafaufau: E mafai ona tupu le atuatuvale ma le popole fa'atasi ma tiga tumau. O le togafitiga fa'alemafaufau, aemaise lava le togafitiga fa'alemafaufau (CBT), e mafai ona fesoasoani ia te oe e suia le auala e te mafaufau ai i le tiga ma fausia le onosa'i e taulimaina ai.
Togafitiga faafoma'i ma vaila'au
E masani ona amata muamua foma'i i togafitiga faigofie ona fa'ato'ā agai atu lea i togafitiga e sili atu ona faigata pe a le manuia.
| Ituaiga o togafitiga | Fa'amatalaga ma fa'ata'ita'iga |
|---|---|
| Foma'i Fa'aopoopo | O le lomilomi, acupuncture, yoga, ma le mafaufau loloto. E tatau ona faia nei mea i lalo o le fautuaga a se foma'i. |
| Faiga Fa'afoma'i | Metotia fa'aosofiaga eletise (e pei o TENS), poloka neura, tui steroid, fa'amama avega i luga o le leitio, taotoga. |
| Vaila'au | NSAID (e.g., Ibuprofen), acetaminophen/paracetamol, vaila'au e fa'amāmā ai maso, ma o nisi taimi o opioids. E tatau ona fa'aaogaina vaila'au uma pe a fautuaina e se foma'i. |
Taua: E maualuga le lamatiaga o le vaisu i vailaʻau faʻamaʻi tiga opioid. E le gata i lea, o le soʻona inuina o le acetaminophen (Paracetamol) e aunoa ma se fautuaga faafomaʻi e mafai ona afaina ai le ate . O le mea lea, aua neʻi faʻaauau pea ona faʻaaogaina vailaʻau faʻamaʻi tiga e aunoa ma se fautuaga a se fomaʻi.
O a taimi sili ona lelei e vaai ai se foma'i?
Ia mautinoa e vaʻai lau fomaʻi pe afai e te aʻafia i se tasi o mea nei:
- Afai e lē mafai ona e faia au gaoioiga i aso taʻitasi poʻo au mea e te fiafia i ai ona o le tiga.
- Afai e lē mou atu le tiga pe a uma togafitiga, fa'ateleina, pe toe fo'i mai.
- Afai e te lagona le atuatuvale, popole, po'o le loto mafatia ona o le tiga.
- Afai e lē mafai ona e moe lelei i le pō ona o le tiga.
E mafai ona faigata le ola ma le tiga. Ae e te lē tau mafatia na o oe. Faatasi ai ma le fuafuaga sa'o e pulea ai le tiga, e mafai ona e pulea ou tiga ma toe fiafia i le olaga.
Savali e Ave i le Fale
- O le tiga o se mea faigata, ma o lona togafitiga e lē gata i le na o se vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga.
- O le autū o le puleaina o le tiga o le faʻaitiitia lea o le tiga ma faʻaleleia atili ai lou tulaga lelei o le olaga.
- Talanoa muamua i lau foma'i o le aiga e uiga i lou tiga.
- E mafai ona ausia ni taunuuga sili ona lelei e ala i le tuufaatasia o metotia eseese o togafitiga, e pei o vailaau, faamalositino, metotia o togafitiga, ma suiga i le olaga.
- A'o le'i amataina se togafitiga, talanoa sa'oloto ma lau foma'i e uiga i aogā ma lamatiaga. Aua le fefe e fai ni fesili.
- Aua le mafatia na o oe i le tiga. E iai tagata tomai faapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe.
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