Asiasiga a lau tamaititi e 12 tausaga le matua mo lona soifua maloloina: Se'i tatou talanoa e uiga i lenei mea?

Ua atoa le 12 tausaga o lau tama/teine, o se taimi taua tele lea i lona olaga. I lenei tausaga, o loʻo i ai ni suiga tetele i lona tino ma lona auala e mafaufau ai. O lea la, o le siakiina faafomaʻi e faia i le taimi nei, e taʻua o le "Well-Child Visit", e matua taua tele. Seʻi o tatou vaʻai po o le a le mea e tupu pe a e vaʻai i le fomaʻi i le taimi nei, ma mea e te manaʻomia ona sauniuni i ai.

E fa'apefea ona su'esu'e e le foma'i lau tama/teine?

Muamua, a e alu e vaʻai le fomaʻi, o le a latou vaʻavaʻai i ni nai mea e maua ai se manatu atoa i le soifua maloloina o le tamaititi.

1. Siakiina o le maualuga, mamafa, ma le tuputupu aʻe: O le a fuaina e le fomaʻi poʻo le tausimaʻi le maualuga ma le mamafa o lau tama ma fuafua lona BMI, poʻo le faʻasinomaga o le mamafa o le tino. Ona latou tusia lea o nei fua i luga o la latou siata tuputupu aʻe e iloa ai pe o loʻo saʻo le tuputupu aʻe o le tamaititi mo lona matua ma pe i ai se eseesega mai le tausaga talu ai. O le a avatu ai foʻi ia te oe se manatu i le tulaga o meaʻai a le tamaititi.

2. Siaki le toto maualuga, le vaai, ma le faalogo: E siaki le toto maualuga o le pepe e faaaoga ai masini masani. E siaki foi le vaai a le pepe. O nisi taimi e mafai foi ona siaki le faalogo a le pepe i le taimi nei. O ni suega faigofie lava ia, o lea e leai se mea e popole ai.

3. O loʻo iloiloina foʻi le soifua maloloina o le mafaufau: E mafai e tamaiti i lenei vaitausaga ona oʻo i ai ni faigata faʻalemafaufau eseese. O le mea lea, e ono faia foʻi e le fomaʻi se suega puʻupuʻu e iloa ai pe o lagona e le tamaititi le faʻanoanoa, popole, pe iai ni faʻailoga o le atuatuvale. Atonu o se mea e pei o se fesili.

Mea o le a talanoaina e le fomaʻi ma oe ma lau tama

Sosoo ai, o le a fesiligia oe ma lau tama e le fomaʻi i le tele o mea e uiga i o latou olaga i aso faisoo ma a latou masaniga. O se taimi lelei tele lenei e fai ai ni au fesili ma maua ai ni fautuaga.

E fa'apefea ona e tausia au mea'ai ma meainu?

O le tausaga lenei e tatau ai i tamaiti ona amata filifili po'o a mea'ai e lelei mo i latou . O le a talanoa atu le foma'i ia te oe e uiga i lenei mea.

• E tatau ona aofia i mea'ai a lau tama/teine ​​ni punaoa lelei o porotini (e pei o i'a, moa, fuāmoa, ma pi sisi), saito atoa (araisa enaena, falaoa atta, oati), fualaau 'aina, ma fualaau faisua .
• E le gata i lea, e tatau i lau tama/teine ​​ona maua le tusa ma le 3 ipu (720 ml) o le susu e maualalo le ga'o po'o oloa gaosi susu (e pei o le yogurt, susu 'aina) i le aso.
• Fa'amalosi lau tama/teine ​​e 'ai ia le itiiti ifo ma le 5 tautua o fuala'au 'aina ma fuala'au faisua i le aso. O le tele o lanu o fuala'au 'aina ma fuala'au faisua, o le lelei fo'i lea.
• E taua tele fo'i le inu vai. Fa'amasani lau tama/teine ​​i le inu vai nai lo meainu suamalie.

E tāua tele le moe?

E manaʻomia e se tamaititi i lenei matua le moe lelei i le va o le 9 i le 12 itula i le po .

• Afai e le lava lau moe , o le a faigata ona e taulaʻi atu i meaaoga ma e te lagona le vaivai i le aso atoa.
• O le mea lea, o se manatu lelei le fa'atuina o se fa'asologa masani o le taimi e moe ai lau tama. O se manatu lelei le fa'atuina o se fa'asologa masani o le taimi e moe ai e malolo ai , e pei o le faitauina o se tusi a'o le'i moe.
• O le mea e sili ona tāua o le ʻalofia lea o le tuʻuina o masini eletise e pei o TV, komepiuta, tablets, ma telefoni i totonu o le potumoe o lau tama/teine. O le malamalama mai ia masini e faʻalavelaveina ai le moe.

Gaoioiga ma faamalositino a le tamaititi

E tatau i se tamaititi i lenei tausaga ona gaoioi mo le itiiti ifo i le 60 minute i le aso . O lona uiga o le taalo, tamo'e, ma osooso.

• E tatau lava ona fa'atapula'aina le taimi e fa'aaoga ai le lau ('taimi fa'aaoga ai le lau'). Fa'atulaga se tulafono e uiga i le aofa'i o itula e mafai ona e fa'aaluina i le aso.

Le atinaʻeina faʻaletino ma le mafaufau o le tamaititi

O le sefululua tausaga o se taimi e tele suiga e oo i ai se tamaititi, i le tino ma le mafaufau. Ua talanoa foi le fomai e uiga i lenei mea.

• Faailoga o le matua: E amata ona faaalia e le toatele o tamaiti faailoga o le matua i lenei vaitausaga.
• E masani ona amata le matua o teine ​​i le va o le 8 ma le 13 tausaga. E muamua amata le tuputupu aʻe o susu ma lauulu i le vaega o le tino. O le uluaʻi taimi o le maʻi masina, poʻo le menarche, e masani ona tupu pe a ma le 2 tausaga talu ona amata le tuputupu aʻe o susu.
• O le fa'ailoga muamua o le matua i tama o le fa'ateleina lea o fuala'au o le manava . E masani ona amata lenei mea pe tusa o le 11 tausaga, ae o nisi taimi e mafai ona amata i le vave o le 9 tausaga pe tuai foi i le 15 tausaga. O le taimi lena e amata ai ona fa'aloaloa le penis ma amata ona tupu lauulu i le vaega o le tino.
• Pa'u ga'o ma mageso: E masani ona ga'o le pa'u ma alia'e ma mageso i le tausaga lenei ona o suiga o hormones.
• Ia itiiti le mafaufau i taunuuga o a latou amioga: O nisi taimi e ono le mafai e tamaiti o lenei vaitausaga ona mafaufau loloto e pei o tagata matutua e uiga i mea o le a tutupu pe a uma se mea latou te faia.
• Naunau e galulue na o i latou ma auai faatasi ma uo: Ua faasolosolo malie lava ona latou tutoatasi ma ua matua fiafia lava e auai i a latou vaega o uo.
• Ua amata ona latou mafaufau atili e uiga i o latou foliga vaaia ma amioga: "E faapefea ona ou foliga i isi?" "Pe lelei ea la'u amio?"
• Atonu e iai se faaosoosoga e faia ni amioga lamatia: O le taimi lenei e faʻataʻitaʻi ai ni mea fou, ma o nisi taimi e oʻo lava i le faia o sina mea lamatia.

A uma ona talanoa atu le foma'i ia te oe, e mafai ona e talosagaina sina taimi na o oe ma lau tama e talanoaina ai so'o se isi fesili po'o popolega o lau tama (atonu o ni mea e faigata ona fesiligia i ou luma). O se avanoa lelei lea mo lau tama e talanoa saoloto ai e uiga i ona fa'afitauli.

E fa'apefea ona faia le su'ega fa'aletino?

A maeʻa le talanoaga, ona siaki lea e le fomaʻi le tamaititi.

• I le taimi lea, e faʻalogo ai i le paʻu, le fatu, ma mama o le tamaititi, e siaki le piʻo o le tuasivi, ma siaki faʻailoga o le matua .
• E taua tele le i ai o se matua, se tausi, po o se isi tagata talafeagai (o se `chaperone`) i le taimi o lenei suega. Ina ia maua ai e le tamaititi se avanoa e fa'aali ai lona le faalauaiteleina, e sili pe a i ai isi ona tei ma ona tei i le potu fa'atali i le taimi lea.

Ia manatua fo'i tui puipui.

E iai tui puipui e manaʻomia ona tuʻuina atu i tamaiti tusa lava pe ua iai i le vaitausaga lenei.

• E puipuia e tui puipui tamaiti mai faʻamaʻi tigaina, o lea e taua tele ai le tuʻuina atu o latou tui i le taimi atofaina .
• E ono eseese teisi faasologa o tui puipui mai lea foma'i i lea foma'i, o lea talanoa i lau foma'i e iloa tonu po'o a tui puipui e tatau ona tu'uina atu i le vaitausaga lea.

E mafai ona faia isi suega

E fuafua i le tulaga o le soifua maloloina o le tamaititi, e ono fa'atonuina e le foma'i nisi su'ega.

• Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻatonuina ni suega e siaki ai tulaga e pei o le anemia, cholesterol maualuga, ma le TB.

Mea e tatau ona e tausia se'ia o'o i lau isi siaki (13 tausaga)

A maeʻa lenei siaki, e iai ni nai mea e manaʻomia ona e faʻaeteete i ai seʻia atoa le 13 tausaga o lau tama/teine.

E uiga i galuega a le a'oga

• Ia aofia lau tama/teine ​​i gaoioiga eseese i le a'oga. Mo se fa'ata'ita'iga, fa'amalosi lau tama/teine ​​e tulituliloa mea e fiafia i ai e pei o musika, faatufugaga, ta'aloga, ma kalapu pe a uma le a'oga .
• Vivii lau tama/teine ​​pe a lelei lana faia o se mea. Afai e toilalo o ia i se mea, fesoasoani ma fa'amalosiau ia te ia pe a faigata lana galuega.
• Fausia se siosiomaga filemu ma lelei mo meaaoga. Aloese mai mea fa'alavelave e pei o le TV ma telefoni.
• Atonu e iai ni faʻafitauli o nisi tamaiti pe a faigata teisi mea i le aʻoga. Afai e tupu lena mea, talanoa i faiaʻoga i le aʻoga ma taumafai e iloa le mafuaʻaga. Atonu o se faʻafitauli i le aʻoaʻoina poʻo le gauai atu, pe mafai foʻi ona avea ma se isi faʻalavelave, e pei o le faʻasauā .
• E matuā malosi lava le faatosinaga a tupulaga i lenei vaitausaga. O le mea lea, o nisi taimi e ono latou faia ai ni mea sese e pei o le ulaula ma le inu ava malosi. Ia nofouta po o ai e fegalegaleai ma lau tama. E le gata i lea, ia mautinoa o loo i ai se vaavaaiga a tagata matutua i nofoaga latou te potopoto ai.

Uiga ma le soifua manuia o le mafaufau o le tamaititi

• Faaalu sina taimi e talanoa ai ma faaalu se taimi ma lau tama i aso uma. O le 'ai faatasi, ta'alo faatasi, ma le talanoa e uiga i mea e taua i lau tama o le a fa'amalosia ai la oulua mafutaga.
• Fa'atulaga tulafono a le aiga ma ia manino i mea e te fa'amoemoeina mai ia i latou . E tatau ona tonu taunuuga o le solia o tulafono. Vivii lau tama/teine ​​mo le faia o filifiliga lelei.
• Ia sauni e tali fesili a lau tama/teine ​​e uiga i le matua ma suiga faaletino, mafaufau, ma lagona e tutupu i lea taimi .Afai e iai ni fesili a lau tama/teine ​​e uiga i le faasinomaga o le itupa ma le itupa, tali sa'o i ai. Fa'amalosi'au lau tama/teine ​​e talanoa atu ia te oe e uiga i so'o se fesili po'o ni atugaluga o lo'o ia te ia.
• Mo teineiti, o le taimi muamua o le ma'i masina e masani ona tupu pe a ma le 13 tausaga. Ae o nisi taimi e mafai ona tuai atu i le 15 tausaga. Talanoa i lau tama teine ​​e uiga i lona ma'i masina a'o le'i amataina, ma fa'amalosi'au ia te ia e fesili atu ia te oe ni ana fesili.
• Fa'amalosi lau tama/teine ​​e fa'atuai le faia o feusua'iga ma isi se'ia matutua . Fa'amatala atu tulaga lamatia o fa'ama'i pipisi i feusua'iga (STDs) ma ma'itaga e le mana'omia.
• Fa'amalosi'au lau tama e ta'ele ma fufulu lona tino i aso uma . Afai e iai se fa'afitauli i le manogi o le tino, e pei o le afu, ta'u i ai e fa'aaoga se deodorant.
• Fufulu ou nifo faalua i le aso, fa'aaoga le floss ia le itiiti ifo ma le faatasi i le aso, ma ave lau tama e vaai se foma'i nifo i le 6 masina uma .
• Ia nofouta i faailoga o le loto mafatia. Talanoa i se fomaʻi pe afai e te maua ni faailoga e pei o le lagona o le ita i taimi uma, lagona o le faanoanoa, leai o se fiafia i mea sa e fiafia i ai, pa'ū o togi i le aʻoga, poʻo le talanoa e uiga i le pule i le ola.

Aua ne'i galo le saogalemu o le tamaititi.

E manaʻomia foʻi ona tatou mafaufau tele i le saogalemu o tamaiti i lenei vaitausaga.

• Talanoa i lau tama/teine ​​e uiga i lamatiaga o le ulaula tapaa, vaping, ava malosi, ma fualaau faasaina .
• O tamaiti i lenei vaitausaga e tatau ona nonofo i le nofoa i tua pe a tietie i se taavale, ma e tatau lava ona latou fusifusia se fusipaʻu .
• A e tietie uila, laupapa faase'e, po'o se sikuta, fai i ai e fai se puloutau . A ta'alo i ta'aloga, fai i ai e fa'aaoga mea faigaluega saogalemu e talafeagai mo le ta'aloga, e pei o puipui gutu ma puipui tulivae ma tulilima.
• Fa'aaoga le kulimi e puipuia ai mai le la (circular) ma le SPF e 30 pe sili atu i le itiiti ifo i le 15 minute a'o le'i alu i fafo i le la . Ia manatua e toe fa'aaoga i itula ta'i 2.
• Puipui lau tama/teine ​​mai le asu o le asu mai isi tagata.
• Ia nofouta i le fa'aaogāina e lau tama/teine ​​o le Initaneti. Ia teu le komepiuta i le fale i se mea e mafai ona e va'ai i ai. Fa'atulaga ni faamama saogalemu, ma siaki le tala'aga o su'esu'ega a lau tama/teine ​​e va'ai po'o a uepisaite latou te asia.
• Talanoa i lau tama/teine ​​e uiga i le saogalemu i luga o le initaneti, faiga sauā i luga o le initaneti, ma le faʻaaogaina tatau o ala o faasalalauga faaagafesootai .
• Aua ne'i teuina ni fana i le fale. Afai e te faia, ia teu ese mai lau pusa, loka, ma ia mamao ese mai le a'apa atu i ai o tamaiti. Ia loka ese pulufana. Ia teu ki mamao ese mai le a'apa atu i ai o tamaiti.
• Afai e iai ni au fesili e uiga i lou tulaga o le olaga, e pei o le iai o mea e te manaʻomia e tausi ai lau tama (e pei o meaʻai, fale, inisiua soifua maloloina), talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. Atonu e mafai e lau fomaʻi ona faasino oe i punaoa a le nuʻu mo se fesoasoani poʻo se tagata faigaluega lautele.

O mea e sili ona tāua e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ia, ua tele mea ua tatou talanoaina e uiga i le suʻesuʻega faafomaʻi o se tamaititi e 12 tausaga le matua. Ma le mea mulimuli, o nisi nei o mea taua e manatua:

• O lenei vaitausaga o se vaitaimi o le tele o suiga faaletino ma faalemafaufau ma luitau mo tamaiti. O le mea lea, latou te manaʻomia lou alofa, malamalama, ma le lagolago e sili atu nai lo se isi lava taimi.
• Ia talanoa sa'oloto i lau foma'i e uiga i mea uma. Aua le fefe e fesili atu i ni au fesili po'o ni atugaluga e te ono maua.
• Ia tausisi i fesootaiga lelei ma lau tama/teine. Ia avatu ia i latou le mautinoa e mafai ona latou talanoa atu ia te oe e uiga i soo se mea.
• Ia popole i taimi uma i le saogalemu o lau tama/teine, aemaise lava pe a oo i le initaneti ma le faatosinaga a tupulaga.
• E lē na o oe o loʻo i ai i lenei malaga. E mafai ona e maua le fesoasoani mai fomaʻi, faiaʻoga, ma, afai e manaʻomia, faufautua.

Ou te faʻamoemoe o nei fautuaga o le a fesoasoani i lau tama ia maua se lumanaʻi manuia ma fiafia!

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