E lē mafai fo'i ona e va'ai mamao? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le lapo'a o le mata!

O nisi taimi atonu e te lē mafai ona vaʻai manino i mea o loʻo mamao ese, a ea? I le vasega, e foliga mai e le manino mataʻitusi i luga o le laupapa, pe a matamata TV, e te lagona le fia latalata atili. O se tulaga lea e maua e le toʻatele o tagata, ae e mafai ona aʻafia ai o latou olaga i aso faisoo. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei faʻaletonu o le vaʻai mamao, lea e taʻua e fomaʻi (Myopia) . E leai se mea e fefe ai, o le a tatou talanoa faigofie e uiga i lenei mea, i se auala e te malamalama ai.

O le ā le lapo'a o le vaai (myopia)?

I se faaupuga faigofie, o le Myopia o le va'ai manino lea i mea o lo'o latalata mai ia i tatou, e pei o le faitauina o se tusi po'o le tilotilo i la tatou telefoni, ae o mea o lo'o mamao - e pei o se pasi i luga o le auala, se tagata i le mea mamao, po'o le laupapa uliuli i le vasega - e le o va'aia manino. Va'ai fa'apea o lo'o e savali i luga o le auala ma e faigata ona faitau le numera o le pasi o lo'o sau mai se mea mamao, ae e mafai ona e va'ai manino i mata'itusi i luga o le nusipepa o lo'o i lou lima. O se tulaga fa'apena fo'i lea.

E galue o tatou mata e pei o se meapueata laʻitiiti. E ulufale atu ave o le malamalama mai fafo i le mata ma e tatau ona faʻapotopoto (taulaʻi) i luga o se laupepa e taʻua o le retina i tua o le mata. Ona mafai lea ona tatou vaʻaia se ata manino. E pei lava ona gaosia e se meapueata se ata pe a paʻi atu le malamalama i le ata tifaga.

Peita'i, o ave o le malamalama e ulufale atu i le mata o se tagata e maua i le Myopia e le taula'i sa'o i le retina. Ae, e taula'i teisi i luma o le retina . O le mafua'aga lea e foliga mai ai e le manino ma le manino mea mamao. E lua mafua'aga autu mo lenei mea:

1. Atonu e umi teisi atu le mata nai lo le masani (ua fa’ateleina le umi o le itu o le mata).

2. Pe o le faʻateleina o le piʻo (punou) o le vaega manino i luma o le mata, o lona uiga, o le cornea , poʻo le tioata o loʻo i totonu o le mata.

Po o le ā lava le ala, o le iʻuga o le a taulaʻi le malamalama i le nofoaga sese ma faʻaleagaina ai le vaʻai mamao.

E faʻapefea ona tatou iloa lenei mea? O a ni faʻailoga?

Afai e te masalomia o lau tamaitiiti, po'o oe lava, e maua i lenei fa'ailoga, ia mataala mo nei fa'ailoga. Afai e te maua i le tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, e tatau ona e popole.

• E le manino mea mamao: O le fa'ailoga sili lea ona manino ma manino. Afai o oe o se tamaititi a'oga, atonu e te masani ona faitio e le mafai ona e va'ai i mea o lo'o tusia i luga o le laupapa uliuli i le vasega. Pe atonu e te matamata TV i se mea e latalata tele, pe atonu e te le mafai ona va'ai i fa'ailoga i le mamao pe a savali.
• Uuina o mea e pei o tusi ma meataalo e latalata tele i o latou foliga: Afai latou te uuina tele i o latou foliga pe a faitau se tusi, tilotilo i a latou telefoni, pe tusi ata, o se faailoga malosi foi lea o le lapo'a o le vaai. Aua e na'o mea e latalata ia i latou e mafai ona latou va'ai manino i ai.
• E mimilo pe emo soo mata:O nisi tagata e mimilo ma mimilo o latou mata i le taumafai e vaai i se mea mamao. O le mea lea tatou te ta'ua o le 'mimilo'. O nisi tagata e ono emo soo pe mili o latou mata.
• O le tiga o le ulu ma le vaivai o mata: E tatau i ou mata ona galulue malosi e taulaʻi atu auā e lē mafai ona e vaai manino. E mafai ona mafua ai le tiga o le ulu, tiga o mata, ma le lagona o le mamafa i totonu o ou mata. E masani lava ona tupu lenei mea pe a uma le aʻoga pe a uma foʻi ona e matamata i le komepiuta i le tele o taimi.
• Leai se naunau po o se gauai i galuega faatino a le aoga: O nisi taimi e le malamalama tamaiti i lesona ona latou te le mafai ona vaai i mea o loo i luga o le laupapa. E mafai ona taitai atu ai i le leai o se naunau e aoao ma le leai o se taulaiga i le vasega.

Se'i mafaufau, o lau tama teine ​​o Nimali e sau i le a'oga ma fai mai i taimi uma, "Tina, ou te le'i va'ai lelei i le mea o lo'o tusia e le faia'oga i luga o le laupapa." Pe, e te va'ai atu i lau tama o Amal o lo'o uuina le tusi i ona mata a'o faitau, e peisea'ī o lo'o pipi'i ona foliga i le tusi. I taimi fa'apenei, e tatau ona e mafaufau teisi i lenei mea (Myopia).

Aiseā tatou te atiina ae ai lenei faafitauli o le vaai lata?

E faigata ona fa'ailoa mai na'o le tasi le mafua'aga mo lenei mea. E masani lava, o se tu'ufa'atasiga o ni mea se tele e fesoasoani i lenei mea.

• Fa'asinomaga Fa'ale-tulaga: O le mea lea e sili ona tāua i nisi taimi. Afai e maua ou mātua po'o isi tagata o le aiga i le fa'aletonu o le va'ai mamao (myopia), e ono maua ai fo'i oe ma lau fanau i lenei fa'aletonu. O lona uiga o se mea e mafai ona tu'ufa'asolo mai lea tupulaga i lea tupulaga.
• Auala tatou te faʻaaogaina ai o tatou mata ma mea tau i le siosiomaga: Ua avea foʻi lenei mea ma se mataupu tāua tele i aso nei.
• Soona galue latalata: O le tele o galuega latalata, e pei o le faitau tusi, tilotilo i le lau komepiuta, taalo taaloga i se telefonipoto, po o le galue i se tablet, e mafai ona mafua ai le faateleina o le tiga o mata. Ua maua i suesuega e mafai foi ona mafua ai ma faateteleina ai le myopia.
• Fa'aitiitia le taimi e fa'aalu i fafo: O se mea fou fo'i lea ua maua, ae e matua taua tele. Ua fa'aalia manino mai nei o tamaiti e ta'alo ma fa'aalu le taimi i fafo, aemaise lava i le susulu masani o le la, e itiiti le lamatiaga o le maua i le myopia. Ua fai mai o le fa'aaluina o le itiiti ifo ma le lua itula i fafo i le aso e lelei. O lea la, o le nofo i totonu o le fale, ma taofia i puipui e fa, e foliga mai e le lelei tele mo mata.
• Suiga i le matua: E masani ona amata le matapogia i le taimi o le aoga. E masani ona amata ona aliali mai i le va o le 6 ma le 14 tausaga. Ona, i le taimi o le talavou, e ono faasolosolo malie ona faateleina lenei faaletonu o le vaai. E masani ona tumau lenei faateleina seia oo i le luasefulu tausaga, ona masani lea ona mautu.

I se faaupuga faigofie, e iai sona aafiaga tele i le atinaʻeina o o tatou mata e kenera, ma o mea tatou te faia i o tatou mata i le aso atoa ma le siosiomaga tatou te nonofo ai.

E fa'apefea ona e mautinoa pe o maua oe i lenei mea? (Fa'amaoniga)

Afai e iai ni ou fa'ailoga po'o ni fa'ailoga o lo'o ta'ua i luga, o le mea sili ma sili ona taua e fai o le va'ai lea i se foma'i mata po'o se foma'i mata . E mafai ona latou su'esu'eina oe ma ta'u sa'o atu pe iai sou fa'afitauli ma le ogaoga o lona tulaga (o le a le malosi).

E lē o se mea tele tele lenei suega mata, ma e leai se mea e fefe ai.

• Muamua, latou te fesili e uiga i lau vaai ma pe i ai se tasi o lou aiga e iai ni faafitauli i mata.
• Ona fai atu lea ia te oe e te tilotilo i se siata o mata o loo i ai mataitusi, numera, po o ata (mo tamaiti) ma faitau i ai. E faia lea mea a o pupuni le tasi mata.
• Ona latou faʻaaogaina lea o ni meafaigaluega faapitoa (e pei o le phoropter ma le retinoscope) e faʻasino saʻo ai le malamalama i totonu o le mata e vaʻai pe o saʻo le taulaʻi o le malamalama ma le ituaiga tioata e mafai ai ona e vaʻai lelei.
• O nisi taimi , e fa'aaogā ai ni mataua mata e fa'alautele ai le pupula o le mata. O lenei mea e mafai ai ona va'ai lelei atu i le retina ma le neula optic. Atonu e mafua ai ona le manino le va'ai mo sina taimi ma se lanu lanumoana i mata pe a e alu i fafo, ae o le a mou atu lea mea pe a mavae sina taimi.

A maeʻa lenei suʻesuʻega atoa, e mafai e le fomaʻi ona taʻu saʻo atu ia te oe pe e te maua i le Myopia, afai o lea, pe e te manaʻomia ni matatioata poʻo ni tioata faʻafesoʻotaʻi e faʻasaʻo ai, ma le numera.

Ia, o le a la se mea e mafai ona faia i lenei mea e tusa ai ma togafitiga ma le puleaina?

O le mea e lelei ai, o loʻo i ai togafitiga lelei ma faigofie mo le myopia. E galulue nei togafitiga e ala i le faʻatatauina o ave o le malamalama e ulufale saʻo atu i le mata i luga o le retina.

1. Matatioata (Matatioata)

O le auala sili lea ona faigofie, faigofie, ma saogalemu e faʻaaogaina e le toʻatele o tagata. A e faʻapipiʻi se pea mata tioata e iai tioata faʻapipiʻi e fetaui ma lou faʻaletonu o le vaʻai, e fesoasoani e faʻatatau saʻo ave o le malamalama i luga o le retina. Ona mafai lea ona e vaʻai manino mai se mea mamao.

• Mo tamaiti, o matatioata e masani lava o le filifiliga sili ma muamua lea ona e faigofie ona faʻaoga, faigofie ona tausia, ma faigofie ona ofuina.
• A e filifilia ni matatioata, ua oʻo mai nei i ni sitaili eseese, lanu, ma ni faʻavaa mama. O lea e mafai ai ona e filifilia le mea e te fiafia i ai ma le mea e fetaui ma ou foliga. O le mea e sili ona taua o le faʻaaogaina lea o matatioata ua lelei ona faia ma e saʻo le numera.

2. Tioata Fa'afeso'ota'i

O ni tioata laiti ma manifinifi ia e tu'u i totonu o le mata, i luga a'e o le cornea. O se filifiliga lelei mo tagata e le mana'o e ofuina ni mata tioata, aemaise lava i latou e ta'alo i ta'aloga, po'o i latou e popole i o latou foliga vaaia.

• Ae afai e te fa'aaogaina tioata fa'afeso'ota'i, e tatau ona e fa'amamāina lelei , ia matua fa'aeteete pe a fa'apipi'i ma aveese, ma fa'aaoga vaila'au sa'o. A leai, e ono maua oe i fa'ama'i mata.
• E lē fetaui tioata fa'afeso'ota'i mo tagata uma. E masani fo'i ona fautuaina e foma'i mo tamaiti matutua (talavou) ma tagata matutua. E mana'omia fo'i le a'oa'oina ma le malamalama lelei.

3. Ta'otoga o le Refractive

E aofia ai le fa'aaogaina o se ave laser e suia tumau ai le foliga o le cornea, ina ia taula'i sa'o le malamalama i le retina. O le LASIK o se ituaiga taotoga lauiloa.

• Peita'i, o lenei taotoga e masani ona faia i tagata e silia ma le 18-21 tausaga o lo'o tumau pea le va'ai (o lona uiga e le'i suia le aofa'i o mata tioata mo le tausaga e tasi pe lua). E le faia i tamaiti laiti, aua o lo'o fa'aauau pea ona atia'e o latou mata.
• E lē fetaui fo'i lea ma tagata uma. E pule lava le foma'i mata e filifili pe e te agavaa mo lea mea.

O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i se fomaʻi mata e filifili ai le togafitiga e sili ona lelei mo oe poʻo lau tama. O le a ia suʻesuʻeina ou mata ma mafaufau i mea uma, e aofia ai lou matua, lou olaga, ma ou manaʻoga, ina ia maua ai le fofo sili ona lelei.

4. Auala e pulea ai le Myopia (Pulea o le Myopia)

Talu ai nei, ua maua ni metotia fou e pulea ai le vave o le alualu i luma o le myopia, aemaise lava i tamaiti. E le taofia atoa e nei metotia le myopia, ae faʻagesegese ai lona alualu i luma.

• Vai mataua mata maualalo o le Atropine: Ua maua e nei vai mataua mata e matua faaitiitia ai le alualu i luma o le myopia pe a faʻaaoga i aso uma.
• Tioata Fa'afeso'ota'i Fa'apitoa: E iai ni ituaiga o tioata fa'afeso'ota'i e tele ni focal e fesoasoani e pulea ai le myopia i tamaiti.
• Orthokeratology (Ortho-K): I lenei tulaga, e ofuina ai tioata fa'apipi'i fa'apitoa ma'a'a i le po a'o e moe. E fa'aogaina e nei tioata se mamafa mālū i le cornea i le po atoa, ma a aveese tioata i le taeao, e mafai ona e va'ai manino i le aso atoa e aunoa ma ni mata tioata. E mafai fo'i ona pulea le alualu i luma o le myopia.

E mafai foi ona e fesili i lau fomaʻi mata e uiga i nei metotia e pulea ai le (Myopia).

E mafai ona puipuia lenei fa'afitauli o le va'ai latalata mai pe fa'agesegese lona alualu i luma?

E faigata ona puipuia atoatoa le myopia, aemaise lava pe afai e tupuga mai i le tofi. Peitaʻi, e iai ni nai mea e mafai ona tatou faia e faʻagesegese ai lona alualu i luma ma faʻatumauina ai le soifua maloloina o o tatou mata:

• Ta'alo ma fa'aalu se taimi i fafo: E taua tele lenei mea. Ua iloa ai o le ta'alo, savalivali, ma le fa'aaluina o se taimi i fafo i se nofoaga e susulu lelei ai le la mo le itiiti ifo ma le itula i le aso, e sili atu pe a lua itula, e matua lelei lava mo mata o tamaiti.
• Tuu atu i ou mata se malologa mai galuega e fa'alavelave ai le va'ai mamao: Tuu atu i ou mata se malologa pe a e faitau tusi, galue i le komepiuta, pe tilotilo i lau telefoni. E iai se mea e ta'ua o le "tulafono 20-20-20." O lona uiga,I minute uma e 20, tilotilo i se mea o loʻo mamao ese (pe tusa ma le 20 futu) mo le itiiti ifo i le 20 sekone. O lenei mea e malolo ai maso o ou mata ma faʻaitiitia ai le vaivai.
• Galue i tulaga malamalama lelei: A e faitau tusi pe suʻesuʻe, ia mautinoa o loʻo malamalama lelei le potu. O le galue i se malamalama vaivai pe matamata TV e le lelei mo ou mata. E le gata i lea, ia tuu mea e pei o tusi ma laupepa i se mamao faapitoa mai ou mata.
• 'Ai mea'ai paleni: Ia aofia ai fuala'au 'aina (e pei o kāloti, sipinasi), fuala'au 'aina (e pei o moli, esi), ma i'a (e pei o le samani, makareli, ma le tuna) o lo'o i ai vitamini (aemaise lava vitamini A, C, ma le E) ma minerale e lelei mo le soifua maloloina o mata.
• Siaki ou mata i taimi uma: E tusa lava pe leai ni faʻafitauli, o se manatu lelei le siaki o mata o lau fanau e se fomaʻi mata ia le itiiti ifo ma le faatasi i le tausaga. O le auala lea, e mafai ona vave iloa ai soʻo se faʻafitauli.

Atonu e lē taofia atoa e nei mea le atinaʻeina o le myopia, ae e mafai ona fesoasoani e faʻagesegese ai lona alualu i luma ma tausia ou mata ia maloloina.

O afea e tatau ai ona tatou vaʻai se fomaʻi?

I nei tulaga, e taua tele lou lē faatuai e vaai se fomaʻi mata:

• Afai o loʻo faʻaalia e lau tama/teine ​​se tasi pe sili atu foʻi o faʻailoga o loʻo taʻua i luga (e pei o le fai mai e le mafai ona vaʻai i le laupapa, mimilo mata, uuina o tusi e latalata i ona foliga pe a faitau, pe masani ona faitio i le tiga o le ulu).
• Afai e faafuaseʻi ona e matauina pe matauina foʻi e lau tama se suiga i lana vaai , pe afai e le manino lana vaai pe faalua foʻi le vaai.
• Afai e iai ni ou faʻafitauli e pei o mata tiga, mumu, poʻo le mageso .
• E tusa lava pe leai se fa'afitauli, o se manatu lelei le faia o le su'esu'ega muamua o mata o lau tama/teine ​​pe a amata lana a'oga (i le va o le 3-5 tausaga le matutua). Ona siaki lea o ia i taimi masani e pei ona fautuaina e lau foma'i.
• Afai e iai se tasi o le aiga e maua i le myopia pe iai foʻi isi faʻamaʻi mata, e lelei pe a fai e vave faia se suega o le tamaititi.

Ia manatua, o mata o se totoga taua tele ma e maaleale. O lea afai e iai ni ou masalosaloga, e sili ona lelei le sailia o se fautuaga faafomaʻi. Aua le faateteleina le faafitauli i le faia o soo se mea e te manaʻo ai.

O a la mea e tatau ona tatou manatua mai lenei tala? (Savali e Ave i le Fale)

O le lē va'ai mamao, po'o le Myopia, o se tulaga e mafai ona maua e le to'atele o tagata, aemaise lava tamaiti a'oga. E lē o se tulaga matuia, ae e taua le nofouta i ai ma maua le togafitiga ma le pulega talafeagai.

• Ia iloa faailoga: Ia nofouta i mea e pei o le le vaai latalata, matapogia o mata, faitauina o tusi i tafatafa tele, ma le tiga soo o le ulu, aemaise lava i lau fanau.
• Saili se fautuaga faafomaʻi: Afai e te masalosalo, ia mautinoa e vaai se fomaʻi mata ma ia siaki ou mata.
• Ia maua le togafitiga sa'o:O fofo faigofie e pei o matatioata ma tioata fa'afeso'ota'i e mafai ona fesoasoani e pulea lenei tulaga ma maua ai se va'ai manino. Ia nofouta fo'i i auala e pulea ai le fa'ateleina o le myopia i tamaiti.
• Tausi lelei ou mata: O mea faigofie e pei o le taalo i fafo, malolo mai galuega vavalalata, ma le galue i tulaga lelei o le malamalama e mafai ona faatumauina ai le maloloina o ou mata.

O lea la, afai e te manatu o oe po'o lau tama e iai lenei fa'afitauli, fa'amolemole aua le popole pe popole. Va'ai se foma'i mata i se taimi vave e mafai ai ma maua le fautuaga ma togafitiga talafeagai. Ona mafai lea ona e va'ai ma lau tama i lenei lalolagi matagofie ma le manino ma le fiafia!

Va'ai mamao, fa'alilolilo, lapo'a o le mafaufau, va'ai, mata o tamaiti, mata tioata, Lapo'a o le mafaufau