Ua e iloa nei mea e uiga i le moe a lau pepe e 4-7 masina le matua? (Infant Sleep & SIDS Identity)

A o tuputupu aʻe lau pepe, e amata ona tele au fesili e uiga i lana moe, a ea? I le va o le fa ma le fitu masina, e amata ona suia teisi mamanu o le moe a pepe. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i nisi o mea sili ona taua e tatau ona e iloa e uiga i le moe a lau pepe i le taimi lea.

O le a le umi e tatau ona moe ai pepe e 4-7 masina le matutua?

I le tausaga lenei, e manatu e maloloina mo lau pepe le moe i le va o le 12 i le 16 itula i le aso. E aofia ai le moe i le po ma le moe i le ao. O le tala lea a le National Sleep Foundation.

Se'i mafaufau, o le tele o nei itula e 12-16, o lona uiga, e 9 itula pe sili atu, e fa'aaluina i le moe faifai pea i le po. E moni, o nisi taimi latou te ala teisi, ae e mafai ona toe fa'amoe.

E manaʻomia ea ni moe i le ao?

Ioe, e mautinoa lava! E matuā tāua tele le moe i lalo mo pepe o lenei vaitausaga. E masani ona latou moe faalua i le aso. O le aofaʻi o le moe e mafai ona tusa ma le 3-4 itula. O nei moe e avatu ai i o latou faiʻai le malosi e atiina ae ai, aʻoaʻoina ai, ma fiafia ai i le aso atoa. E pei lava o le taimi e tatou tagata matutua e moe ai sina taimi puupuu, tatou te lagona le faafouina.

E manaʻomia pea ona avatu le susu i le pō i le matua lenei?

O se faʻafitauli lea e feagai ma le toʻatele o tina. O le mea moni, pe tusa ma le ono masina, o le tele o pepe ua le toe manaʻomia se susu i le po . Ua tetelē teisi o latou manava, o lea e mafai ai ona latou 'ai mo se taimi umi e aunoa ma le fia 'ai i le taimi e tasi o le taumafataga.

Ae o loʻo i ai se isi mea. O pepe o loʻo faʻasusu i le susu o le tina e ono ala i luga i nisi taimi faʻatasi pe faʻalua i le po e fafaga. O se mea masani lena. Peitaʻi, afai o loʻo faʻateleina lelei le mamafa o lau pepe ma o loʻo inu lelei i le ao, e mafai ona e faʻaitiitia malie le aofaʻi o le susu e te avatu i le po. E sili le talanoa i lau fomaʻi ma faia se faʻaiuga.

O le mea e sili ona tāua, a’o le’i fa’asusuina loa lau pepe pe a ala i le pō, ia e fa’aalu sina taimi e va’ai pe o fia ‘ai moni lava pe o iai se isi fa’aletonu. Atonu o sina pa’i atu ma se talanoaga mālū e fesoasoani ia te ia e toe moe ai.

O le ā le auala sili e fa'amoe ai lau pepe? Moe lelei!

O le vaega aupito tāua lea o le tala o le asō. O le auala e momoe ai pepe e aʻafia ai lo latou saogalemu. Ua faia e le American Academy of Pediatrics (AAP) ni fautuaga faapitoa i lenei mea.

O le fa'asoaina o potu e tutusa lava ma le "fa'asoaina o potu", ae le o le "fa'asoaina o moega".

I se faaupuga faigofie, o le fa'asoaina o potu o le moe lea o lau pepe i le potu e tasi ma oe, ae i totonu o se moega pepe ese, moega pepe feavea'i, malae ta'alo, po'o se moega pepe . Ua fautuaina e le AAP lenei mea se'ia o'o i le aso fanau muamua o lau pepe, pe a itiiti ifo mo le 6 masina .

Aiseā ea lenā?

• E mafai ona e latalata ane: O le latalata i le pepe e faigofie ai ona fafagaina o ia i le po, faamafanafana o ia, ma siaki o ia.
• Fa'aitiitia le lamatiaga o le SIDS: O le mafua'aga autū lea. Se'i o tatou tilotilo atili i ai.

O le fa'asoaina o le moega o lona uiga o le tu'uina atu lea o lau pepe e momoe i le moega e tasi ma oe. E le fautuaina lenei mea e le AAP, aua e mafai ona fa'ateleina ai le lamatiaga o le SIDS ma isi lamatiaga (e pei o le ta'avale o le pepe ma le manava).

Se'i o tatou lavea'iina le pepe mai le tulaga mata'utia e ta'ua o le `SIDS` (Sudden Infant Death Syndrome)!

O le 'SIDS' o lona uiga o le Sudden Infant Death Syndrome . O le maliu lea o se pepe maloloina a o moe e aunoa ma se mafuaaga manino. O se mea mata'utia moni lava le mafaufau i ai. Peita'i, afai tatou te nofouta ma mulimuli i taiala saogalemu, e mafai ona matua fa'aitiitia lenei lamatiaga.

E sili ona maualuga le lamatiaga o le SIDS i le 6 masina muamua o le olaga o se pepe, o le mafuaaga lea e taua tele ai le matuā fa’aeteete i le taimi lea ina ia mautinoa le moe saogalemu.

Ina ia faʻaitiitia le lamatiaga o le SIDS, ia mautinoa e te faia mea nei:

• Ia fa'amoe lau pepe i lona tua (fa'ata'oto i luga): O le mea sili lea ona taua. E sili atu le lamatiaga o le SIDS pe a moe lau pepe i lona manava po'o lona itu. Tusa lava pe ua masani lau pepe i le ta'avale na o ia, ia fa'amoe pea o ia i lona tua.
• Faaaoga se mea e malō ma lamolemole e moe ai: E tatau ona malō le fa'amalū i le moega o lau pepe. 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o ie vaivai e ono fetaomi ai foliga o le pepe i le fa'amalū.
• Aua le tu'u mea e le mana'omia i totonu o le moega pepe: Aua le tu'u mea e pei o palanikeke, aluga, meataalo vaivai, ma mea e ufiufi ai le pepe i totonu o le moega pepe. E mafai e nei mea ona ufiufi ai foliga o le pepe ma mafua ai ona mole. Afai e malulu le pepe, tu'u se mea e pei o se 'sleep ie' mafanafana i luga o ia.
• Fa'amoe lau pepe i lou potu, ae i se isi nofoaga ese: E pei ona matou fai atu muamua, e sili le "Fa'asoa potu".
• Aua le ulaula i tafatafa o lau pepe: O le ulaula i tafatafa o lau pepe, i le taimi o le maitaga ma le taimi a maeʻa ona fanau mai, e matua faateleina ai le lamatiaga o le SIDS. Afai e iai se tasi i le aiga e ulaula, o le taofi atoa o le meaalofa sili lea e mafai ona e avatu i lau pepe.
• Aua ne'i fa'a'ono'ono tele lau pepe: Aua ne'i so'ona fai ni lavalava po'o ni ie afu tele a'o moe. Ia tumau le vevela o le potu i se tulaga e mafanafana mo oe. Pa'i i tua o le ua o lau pepe e va'ai pe o afu.
• Faaaoga se pacifier: Ua faaalia i nisi o suʻesuʻega o le tuuina atu o se pacifier i le taimi e moe ai e faaitiitia ai le lamatiaga o le SIDS. Ae peitai, afai o loo e faasusu i le susu, e sili ona lelei le tuuina atu o se pacifier pe a uma ona faasusu lelei le pepe (pe a uma le 3-4 vaiaso). Afai e pa'ū ese le pacifier mai le gutu o lau pepe pe a uma ona moe, e leai se manaoga e toe tuu i totonu.

E fa'apefea ona fa'amasani i le moe lelei?

I le vaitausaga lenei, ua faasolosolo malie ona iloa e pepe a latou faasologa i aso taitasi. O le mea lea, o le faatuina o se faasologa masani o le taimi e moe ai ma ni faasologa laiti a o lei oo i le taimi e moe ai o le a fesoasoani i lau pepe e maua ai se moe lelei i le po.

Se'i mafaufau, afai e te ta'ele lau pepe i po uma pe tusa o le 7:30 i le afiafi, fa'aofu o ia i ni lavalava mama, usu se pese malu mo sina taimi, ona tu'u lea o ia i le moega pepe, a mavae sina taimi o le a iloa e le pepe, "O le taimi lenei e moe ai."

O se "Faiga masani i le taimi e moe ai" faigofie e mafai ona aofia ai mea e pei o:

• Tā'elega (i le vai mafanafana)
• Ofu i ofu moe mama ma mafanafana
• Usu se pese malū, pe faitau se tala puʻupuʻu (tusa lava pe lē malamalama le pepe, o lou leo ​​e faʻamafanafana ia te ia)
• O sina fusi pu'upu'u
• A moe le pepe ae e le'i moe atoatoa, tuu loa o ia i totonu o le moega pepe. Ona a'oa'oina lea o ia e moe na o ia.

O le mea e sili ona tāua o le faia lea o lenei "faiga masani a o leʻi moe" i le auala lava e tasi ma i le taimi lava e tasi i aso uma (faiga faifai pea).

Fa'afitauli laiti o le moe e tutupu i le taimi lea

E lē tutusa uma pepe. Atonu o loo feagai pea nisi pepe ma ni faigata i le moe i lenei vaitausaga.

• Fa'aletonu o le Moe: E suia mamanu o le moe a pepe pe a ma le 4 masina le matua, o lea e o'o lava i se pepe sa moe lelei muamua e ono ala i luga i le po mo ni nai aso. E masani lava ona le tumau lenei mea.
• Tatupu Nifo: E mafai fo'i ona ala pepe i le po ona o le le to'a i o latou laulaufaiva i le taimi e tutupu ai nifo.
• Popolega i le Vavaeeseina: I le vaitausaga lenei, e amata ona lagona e nisi pepe le fefe pe a latou lē vaai i lo latou tina po o lē e tausia i latou. E mafai foʻi ona aʻafia ai le moe.

I taimi faapenei, e taua tele le faamafanafana o le pepe i le onosaʻi ma le alofa.

O afea e tatau ona e ta'u i se foma'i?

E masani lava, e faaleleia atili mamanu o le moe a pepe pe a iai ni suiga laiti. Ae ui i lea, o se manatu lelei le talanoa i se fomaʻi pe afai e te maua i nisi o mea nei:

• Afai e ala pea lau pepe i le tele o taimi i le po ma faigata ona toe moe.
• Afai e le o tupu lelei le mamafa o le pepe.
• Afai e foliga mai e faigata ona e mānava a’o e moe (e pei o le tātā leotele, ma le manava faigata).
• Afai e te popole tele i le moe a lau pepe.

Ia manatua, e eseese pepe uma. E lē tatau ona momoe lau pepe e pei o le pepe a lau uo. E taua le sailia o se metotia e aoga mo lau pepe ma e saogalemu.

Ma le mea mulimuli, ia manatua lenei mea.

Ua tele mea ua tatou talanoaina i le asō, a ea? Ou te faʻamoemoe o nei mea moni e uiga i le moe a lau pepe e 4-7 masina le matua o le a fesoasoani ia te oe.

• E manaʻomia e pepe le tele o le moe: 12-16 itula i le aso, e aofia ai ma le moe i le pō ma ni nai moe e lua i le ao.
• O le moe saogalemu o le mea sili ona tāua: ia fa'amoe lau pepe i lona tua, i luga o se fa'amalū malosi, e aunoa ma ni mea e le mana'omia i totonu o le moega pepe, i lou lava potu ae i se isi nofoaga ese. E mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o le SIDS.
• Fa'atulaga se faasologa masani o le taimi e moe ai: O le a faigofie ai ona moe lau pepe.
• Ia onosaʻi: E eseese pepe uma. O nisi aso o le a faigata, ae a o faagasolo taimi o le a lelei mea uma.
• E lē na o oe: Afai e iai sou faʻafitauli, saili se fautuaga mai se fomaʻi poʻo se tagata faigaluega soifua maloloina a le aiga.

Ia moe lelei lau pepe!

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