Vaiaso 33 o le Maitaga: O le Lalolagi Matagofie o Lau Pepe ma Mea e Manaʻomia Ona E Iloa (Vaiaso 33 o le Maitaga)

O le a tatou amata nei, o le isi vaiaso faapitoa o lau maʻitaga, vaiaso 33! O le a e uuina lau pepe i ou lima mo ni nai aso, o lea atonu ua e lagona le fiafia ma le le onosaʻi, a ea? I le vaiaso nei, ua pei lau pepe o se tamaʻi tagata atoatoa i totonu o le manava . O loʻo ia aʻoaʻoina le tele o mea i lona lalolagi laʻitiiti. Seʻi o tatou vaʻai pe faʻapefea lau pepe i lenei vaiaso, o a mea fou, ma pe faʻapefea ona e tausia oe lava ma lau pepe i le avea ai ma tina i le taimi nei.

O le atina'e ofoofogia o lau pepe i le 33 vaiaso - o suiga tetele i se lalolagi la'itiiti!

I le taimi lea, e le gata ina tuputupu aʻe lau pepe i aso uma, ae toetoe lava o ona totoga uma o loʻo o mai i fafo ma sauniuni e ola. E ofoofogia ea?

Galuega tau mafaufau - o le tamaititi atamai o loʻo aʻoaʻoina!

O piliona o neura ( sela o le faiʻai) i le faiʻai o lau pepe ua matuā pisi nei. E pei o se komepiuta laʻitiiti, o nei neura o loʻo fesoʻotaʻi le tasi ma le isi, e fesoasoani i le pepe e aʻoaʻo e uiga i le siosiomaga i totonu o le manava. Vaʻai faalemafaufau, ua mafai nei e lau pepe ona faʻalogo ia te oe o loʻo e talanoa ma pepese. E mafai ona ia lagonaina le paʻi pe a e paʻi i lona manava. E le gata i lea, e mafai foʻi ona ia vaʻai i se tulaga! Ioe, ua mafai nei e mata o lau pepe ona iloa le malamalama mai le pogisa. E pei lava o se meapueata lelei, ua amata ona mimilo ma faʻalauteleina le pupula o lona mata e tusa ai ma le malamalama. O lona uiga, e faʻaitiitia i le malamalama susulu ma faʻateleina i le malamalama pogisa.

E te iloa le auala e moe ai se pepe?

E pei lava o se pepe fou faatoa fanau mai, e tele lava ina moe lau pepe i le aso atoa. E taua tele lenei moe mo lona tuputupu aʻe. E le gata i lea, ae e maua foʻi e ia se moe faapitoa e taʻua o le moe REM `(Rapid Eye Movement)` . O lenei moe REM o le taimi tatou te momoe loloto ai ma moemiti. O ai la e iloa, atonu o loo miti matagofie lau pepe talu mai lona manava? Atonu foʻi e uiga ia te oe ma lou tama!

Ua sauni e manava - ua sauni nei mama!

E manino lava le tāua o le mānava mo i tatou uma i le olaga. O le tasi mea e te fiafia ai, o le vaiaso nei, ua toetoe lava a atoatoa ona fausia mama uma e lua o lau pepe . O tama’i taga ea (alveoli) i totonu o mama e pei o ni paluni laiti. E fa’afefeteina nei taga ea pe a fanau mai le pepe ma latou mānava. O lo’o gaosia fo’i i le tele o aofa’iga se mea fa’apitoa e ta’ua o le surfactant , lea e fesoasoani e tatala nei taga ea e aunoa ma le pipii fa’atasi ma le pa’u’ū. E matuā tāua tele lenei mea, auā o le fa’afetai i lenei surfactant e mafai ai e le pepe ona mānava na o ia, e aunoa ma se faigata, i le taimi lava e fanau mai ai.

Ua mavae le masina ma ua faateleina le mamafa!

Ua amata nei ona "tele" lau pepe.. O lona uiga o loʻo faʻaopoopoina se vaega o gaʻo i le tino. O lenei vaega o gaʻo e matua taua tele mo le pepe. O le tasi e fesoasoani e faʻamafanafana le pepe pe a uma ona fanau mai. O le isi e puipuia ai le pepe mai mea e pei o manuʻa laiti. E le gata i lea, o lenei vaega o gaʻo e maua ai e le pepe le malosi. E sili ona faʻateleina le mamafa o pepe i nei vaiaso mulimuli aʻo leʻi fanau mai. Atonu e 200 i le 230 kalama i le vaiaso! Atonu o le mamafa o lau pepe e latalata i le 2 kilokalama ma e tusa ma le 44 senitimita le maualuga.

Isi mea laiti

• Ponaivi: O loʻo faasolosolo malie ona malolosi ponaivi o le pepe, o lona uiga o loʻo teuina le calcium i totonu. Peitaʻi, o ponaivi o le ulupoo i le ulu e leʻi atoatoa ona pipii faʻatasi, e fai si vaivai. Ua faʻatulagaina i se auala e mafai ai ona latou faaseʻe le tasi i luga o le isi. O se mea ofoofogia lenei i le natura! Aua e fesoasoani lea i le ulu o le pepe e faigofie ona sau i fafo e ala i le measā i le taimi e fanau ai.
• Puipuiga: O nisi o antibodies e puipuia ai lou tino mai faʻamaʻi e tuʻuina atu i lau pepe e ala i le placenta. O lenei mea e maua ai e lau pepe sina puipuiga mai faʻamaʻi laiti i nai masina muamua talu ona fanau mai. E pei o se meaalofa mai ia te oe.
• Pa'u: A'o fa'aputuina le suāuu i lalo o le pa'u o le pepe, ua piniki nei le pa'u, lamolemole, ma mafiafia. O le pa'epa'e ma le mafiafia o le ufiufi e ta'ua o le vernix caseosa ma le lanugo manifinifi e ta'ua o le lanugo lea na ufitia muamua le tino o le pepe ua faasolosolo malie ona fa'aitiitia. Atonu o lo'o iai pea nisi o nei mea i nisi pepe i le taimi e fananau mai ai.
• Tulaga: O le tele o taimi, i le vaiaso nei, ua sauni le pepe e fanau mai, ma lona ulu e faasaga i lalo (e ta'ua o le 'cephalic presentation'). A leai, e ono oo mai i lea tulaga i ni nai aso. O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe lenei mea pe a e su'esu'eina lau pepe.

O le a sou lagona o se tina i le 33 vaiaso ma lau sauniuniga

A o tuputupu aʻe lau pepe i lea aso ma lea aso, o loʻo lagonaina foʻi e lou tino, a ea? Atonu e te ono lagonaina ni nai faʻaletonu laiti i le taimi nei. Ae aua le popole, o le tele o nei mea e masani lava i le taimi nei.

O a ou lagona i nei aso?

• Ua faigata ea ona e manava? Ua tele nei le pepe, ma ua tuleia e lou manava ou mama. O le mafuaʻaga lea e faigata ai ona e manava i nisi taimi, e pei o loo e manava mo le ea. A o faasolo ina alu ifo le pepe (e taʻua lea o le 'lightening', ma e masani ona tupu i ni nai vaiaso aʻo leʻi fanau), o le a mou atu lenei tiga.
• E te manaʻomia ea ona mimi soo? Ua i lalo nei le ulu o le pepe i totonu o le manava ma ua fetaomi atu i lou tagāmimi , o lea e te ono lagona ai e pei e te manaʻomia ona mimi soo. E mafai ona fai si faʻalavelave lea i le pō, ae o se mea masani foʻi lea.
• Ua amata ona malō lou manava? O Braxton Hicks lea!Atonu e te lagona faafuaseʻi le mimigi o lou manava, ona toe malolo lea pe a mavae sina taimi. O nei mea e taʻua o le Braxton Hicks contractions . E pei o lou tino o loʻo sauniuni mo le fanautama. E le o se tiga tele e pei o tiga moni o le fanautama, ma e le masani ai. Atonu e mou atu pe afai e te sui tulaga, inu sina vai, pe malolo.
• Tiga o le tua : A o tuputupu aʻe lou manava, e suia le paleni o le mamafa o lou tino, o lea e te ono lagonaina ai le mamafa faaopoopo i lou tua. Ia i ai se aluga i le va o ou vae a o e moe. Ia lagolagoina lelei lou tua a o e nofo. E mafai foi ona fesoasoani faamalositino mama.
• Vaivai: E masani lava ona e lagona le vaivai tele nai lo le masani ai i le taimi nei. E le faigofie ona toe faia se isi ola i totonu o lou tino! Ia lava le malologa e te mafaia.
• Mu o le fatu , fa'afitauli o le manava: O nei tulaga e mafai ona mafua mai i hormones o le ma'itaga ma le mamafa i luga o le manava mai le tuputupu a'e o le uterus. 'Ai ni nai mea'ai laiti nai lo ni mea'ai tetele. Fa'aitiitia mea'ai vevela ma ga'o, sukalati, ma le kofe. Ia si'itia teisi lou ulu a'o e moe.
• Fula o lima, vae, ma tapuvae: Ona o le faaputuputuina o le tele o le vai i le tino, e ono fula teisi ou lima, vae, ma tapuvae. O se mea lea e tupu i le toatele o tagata. Ia sii ou vae i luga pe a mafai. Aua le tumau i le tasi tulaga mo se taimi umi tele. Peitai, afai e te lagona faafuasei le tele o le fula, e pei o le fula i ou foliga, tiga o le ulu, po o le le manino o le vaai, e tatau ona e vaai loa i se fomai . Atonu o se faailoga lea o se tulaga matautia e ta’ua o le preeclampsia .

O a mai ou lagona?

E masani lava ona e lagonaina le tele o lagona eseese i le taimi lea. Atonu e te lagona le fiafia, fiafia, ma le le onosai e vaai i lau pepe, ae atonu foi e te lagona sina popole, fefe, pe popole i le fanau mai ma tiutetauave fou.

"Ia manatua, e te lē o tuua toʻatasi i lenei malaga. E toʻatele isi tina o loʻo feagai ma lenei aafiaga e pei lava o oe. Ia talanoa i lau tane, se tagata o le aiga, poʻo lau fomaʻi poʻo le tausimaʻi e uiga i mea o loʻo e mafaufau i ai. O le a avatu ai ia te oe le tele o le mafanafana."

O a ni mea taua e tatau ona e faia i lenei vaiaso?

• Ia mata'ituina pea gaioiga a lau pepe (`Fetal Kick Counts` ): E taua tele lenei mea. Siaki pe fia taimi e gaoioi ai lau pepe i le aso. E tatau ona e lagonaina ia le itiiti ifo ma le 10 gaioiga i totonu o le lua itula. E le tutusa uma pepe, o lea ia iloa le masani a lau pepe. Afai e te lagona e leai ni gaioiga, aua le popole, inu se ipu vai malulu, liliu i lou agavale ma taoto mo sina taimi (pe tusa ma le itula). Afai e te le'i faamalieina lava i gaioiga a lau pepe, alu i le falema'i pe vala'au loa lau foma'i .
• Sauniuni mo le fanautama - o le taimi sili lea ona lelei!
• Amata nei ona teu lau ato mo le falema'i . Teu mea uma e te mana'omia mo oe ma lau pepe (e sili ona lelei le vavae mo pepe), ie fa'amama , napekini pepe, palanikeke, fasimoli, ma pulumufulunifo. Fai se lisi ma ao mai mea o lo'o i totonu.
• Afai e iai sau 'fuafuaga fanau' , o lona uiga, o se fuafuaga mo mea e te manaʻo ai i le taimi o le fanautama, talanoaina ma lau fomaʻi.
• Afai na e auai i vasega e uiga i le fanautama, puleaina o tiga, ma le fa'asusu o le susu, ia toe fa'afouina lena malamalama. Faitau tusi.
• Mea'ai paleni ma le fa'asusu i le vai - e taua mo oe ma lau pepe!
• E pei ona sa iai muamua, e taua tele le 'ai i mea'ai paleni . Fa'aopoopo fa'atasi mea'ai o lo'o i ai le u'amea (e fai ai le toto o le pepe), calcium (e fa'amalosia ai ponaivi), porotini (e fa'atupu ai ponaivi), ma le folic acid (fualaau faisua lanumeamata, la'au afu, fuala'au 'aina, susu, yogurt, sisi, fuamoa, aano o manu, i'a, saito e pei o lentils, ma chickpeas) i lau mea'ai.
• Inu tele le vai . E taua tele le inuina o le itiiti ifo i le 2-3 lita o le vai (8-12 ipu vai) i le aso. O lenei mea e puipuia ai le leai o se vai i le tino, faʻaitiitia ai le manava tata, ma pulea ai le fulafula o le tino.
• Malolo ma faamalositino – se'i o tatou paleni!
• Ia lava le mālōlō pe a mafai. Taumafai e moe lelei i le pō mo le itiiti ifo i le 8 itula. E lelei pe a mafai ona e moe puupuu i le ao.
• Faia ni faamalositino mama ma talafeagai e pei ona fautuaina e lau foma'i. E mafai ona e faia ni mea e pei o le savalivali, faamalositino yoga e faapitoa mo tina ma'itaga, ma le aau. O nei mea e faamalosia ai maso o le tino, faaleleia atili ai le tafe o le toto, ma maua ai le soifua maloloina o le mafaufau.
• Feiloa'iga ma le Foma'i – Aua ne'i misia!
• I le taimi lea, atonu e tatau ona e vaai le fomaʻi ia le itiiti ifo ma le faatasi i le lua vaiaso. Mulimuli saʻo i faʻatonuga a le fomaʻi. Aua le fefe e fai ni fesili poʻo ni masalosaloga o ia te oe. O loʻo i ai le fomaʻi e fesoasoani ia te oe.

Afai e te maua nei faʻailoga, alu loa i le fomaʻi! (Faʻailoga lapataʻi)

"Afai e te maua nisi o nei fa'ailoga, e tatau ona e alu loa i le falema'i e aunoa ma se fa'atuai pe talanoa i lau foma'i. O mea ia e tatau ona mafaufau i ai."

• O le tafe pea o se vai mai le measā (e mafai ona avea ma vai o le amniotic , o le taimi lea e malepe ai le taga vai o loʻo siʻomia ai le pepe)
• Toto mumu susulu le toto i le measā (atonu e masani ona iai sina toto enaena, ae e matautia le toto mumu)
• Tiga ogaoga pe faifai pea o le manava po'o tiga faifai pea o le fanautama e masani ona tupu, e faasolosolo malie ona faateleina, ma faifai pea (e masani lava e sili atu i le 4-5 taimi i le itula, e tusa ma le 45-60 minute le umi, ma e le fa'aitiitia)
• Fa'aitiitia fa'afuase'i pe le toe gaoioi lelei fo'i pepe
• O le tiga ulu ogaoga ma le lē mafai ona onosaia, le vāvāō o le vaai, le fe'ilafi o le malamalama i luma o mata, ma le vaaia o ila
• Fula faafuaseʻi ma tele o le fula o foliga, lima, ma vae (aemaise lava i le taeao)
• Fiva (e sili atu i le 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), lagona le malulu, tetete
• Le niniva ma le pua'i faifai pea
• Mu ma tiga pe a mimi.

Ma le mea mulimuli, o le mea e sili ona taua e tatau ona e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O le vaiaso 33 o se taimi faapitoa ma e fai si popole i lau malaga i le maitaga. Ua sauni nei lau pepe i lea aso ma lea aso, i lea itula ma lea itula, e fanau mai ai. E taua tele lou sauniuni faaletino ma le mafaufau mo lenei aso tele.

'Ai lelei, inu tele vai, ma ia lava le malolo. 'Aua le popole i ni fa'aletonu laiti, e masani lava i le taimi nei. Peita'i, afai e te matauina se mea e le masani ai pe iai ni ou masalosaloga, 'aua lava ne'i e fa'atuai e fesili i lau foma'i e uiga i ai. E sili atu le fa'alogo i mea laiti o lo'o i lou mafaufau.

O le mulimuli i faʻatonuga a lau fomaʻi ma le tausimaʻi o le mea sili lea e mafai ona e faia mo oe lava ma lau pepe e leʻi fanau mai. I ni nai aso, o le a mafai ona e opoina lau pepe i ou lima. Seʻia oʻo mai lena taimi matagofie, ia e fiafia, ia e faʻaeteete, ma ia e mautinoa! Manuia tele mo oe!

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