E iai fo'i sau leo ​​kiliki i lou auvae? E te lagona le tiga? O le fa'aletonu TMJ ea? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Atonu e te leʻi mafaufau tele i lou auvae, a ea? Ae o le soʻoga o le auvae, poʻo le soʻoga temporomandibular, e taua tele mo mea uma mai le talanoa i le 'ai i le ataata. O nisi taimi, e ono tulaʻi mai ni faʻafitauli i lenei soʻoga. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i se tasi o ia tulaga, e taʻua o faʻalavelave TMJ. Aua le popole, o se mea lea e tupu i le tele o tagata ma e mafai ona togafitia.

Se'i o tatou va'ai muamua po'o le a le TMJ.

I se faaupuga faigofie, o le so'oga e feso'ota'i ai lou auvae pito i lalo ma lou ulupo'o e ta'ua o le TMJ (temporomandibular joint). E faigofie ona e iloa nei so'oga e lua. Tu'u sa'o ou tamatamailima i luma o ou taliga ma lagona le gaioiga o nei so'oga e lua a'o e tatala ma tapuni lou gutu. O le a e lagona pito lapotopoto e lua o lou auvae pito i lalo. E peiseai o lo'o fa'ase'e i luga o se so'oga i lou ulupo'o. O lenei so'oga e patino i le ponaivi temporal. O le vaega i totonu o lou taliga ma le vaega o lo'o siomia ai lou muaulu o lo'o i totonu fo'i o lenei ponaivi. Se'i mafaufau i le taua o lenei so'oga la'ititi! E pei o le fa'amau o se faitoto'a.

O le ā la le fa'aletonu o le TMJ (TMD)?

O fa'aletonu o le TMJ, o nisi taimi e ta'ua o le `TMD` (Temporomandibular Disorders), e mafai ona alia'e mai ma le tele o fa'ailoga. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a ia fa'ailoga:

• Atonu e te lagona le tiga i lou ulu, ua, auvae, po'o foliga . O nisi taimi e mafai ona sosolo atu lenei tiga i lou taliga po'o lou alafau.
• Atonu e faigata ona e 'ai, aemaise lava le lamuina . E ono fa'ateteleina fo'i le tiga pe a lamuina nisi o mea'ai.
• Atonu e te faalogoina se leo "kiliki" po o se "pa" pe a e tatala pe tapuni lou gutu. O nisi taimi e mafai ona o faatasi lenei leo ma se tiga itiiti.
• O nisi taimi , e ono loka ai le auvae . O lona uiga e te ono lē mafai ona tatala pe tapuni lou gutu. E mafai ona avea lenei mea ma se aafiaga mata'utia.

E ui e mafai e faʻalavelave TMJ ona aʻafia ai tamaiti o soʻo se matua, ae e sili atu ona taatele i talavou, aemaise lava teineiti . E tele mafuaʻaga e ono aʻafia ai.

Aiseā e tutupu ai nei fa'aletonu o le TMJ? O a māfua'aga?

E masani ona faigata ona maua le pogai tonu o le faaletonu o le TMJ. Peitaʻi, e tele mea e mafai ona fesoasoani i ai.

1. O le oloina po'o le fa'a'ūina o nifo (Bruxism): O se mafua'aga masani tele lea. O nisi tagata e oloina o latou nifo i le ao ma le pō, ma fa'a'ūina fa'atasi o latou nifo. O lenei mea e mafua ai ona galue le so'oga TMJ e aunoa ma se mana'oga. E mafai ona mafua ai ona pala pe matala le tisiketi o le cartilage i totonu o le so'oga. O le oloina ma le fa'a'ūina o nifo e mafai fo'i ona mafua ai ona fetaui lelei nifo pito i luga ma nifo pito i lalo (u). E a'afia ai fo'i maso e fa'aaoga e lamu ai mea'ai.O le mea e faanoanoa ai, e toatele tagata latou te le iloa o loo latou lili o latou nifo.

2. Lotovaivai: O le atuatuvale o se tasi lea o mafuaʻaga autū o le tele o faʻamaʻi. E mafai foʻi ona aʻafia ai faʻamaʻi TMJ. A faʻateleina le atuatuvale, e masani ona mimilo nifo o tamaiti, mimilo o latou auvae, ma faʻamalosi maso o latou auvae. Seʻi mafaufau i le atuatuvale o nisi tamaiti pe a latalata mai se suega pe a i ai se faʻafitauli laʻititi ma se uo.

3. Isi fa'afitauli o nifo: Afai e iai se fa'afitauli i le tulaga o nifo (leaga o le u), e mafai fo'i ona mafua ai fa'afitauli o le TMJ.

4. Fa'afitauli o so'oga: Mo se fa'ata'ita'iga, o tagata e maua i fa'afitauli o so'oga e pei o le gugu e sili atu ona ono a'afia i fa'aletonu o le TMJ.

5. Fa'afitauli e feso'ota'i ma maso: Afai e iai se vaivaiga po'o se isi fa'afitauli i maso e feso'ota'i ma le auvae, e mafai fo'i ona a'afia ai.

6. Manu'a i le auvae po'o le foliga: Afai na e a'afia muamua i se fa'alavelave po'o se lavea tuga i le auvae po'o le foliga, e mafai fo'i ona a'afia lea i se fa'aletonu o le TMJ i le aluga o taimi.

"E ui e le o iloa tonu le pogai, ae o faʻalavelave faʻafuaseʻi o le TMJ e masani ona mafua mai i le tasi pe sili atu foʻi o nei mea."

O afea e tatau ona tatou vaʻai ai i se fomaʻi nifo?

Afai e te manatu o loʻo faʻaalia e lau tama/teine ​​ni faʻailoga o le faʻaletonu TMJ o loʻo taʻua i luga, ia mautinoa e te logoina lau fomaʻi nifo . O le vave ona iloa ma togafitia se faʻafitauli, o le vave foʻi lea ona faʻamaloloina.

O le a fesiligia oe ma lau tama e le foma'i nifo ma su'esu'e lau tama. O nisi taimi, e ono faia ni su'ega fa'apitoa e fa'amaonia ai se fa'aletonu o le TMJ. Mo se fa'ata'ita'iga:

• Su'ega X-ray
• 'Su'esu'ega CT'
• Su'esu'ega MRI

O nei suʻega e mafai ona vaʻaia manino ai mea e pei o le tulaga i totonu o le soʻoga, le natura o ponaivi, ma le tulaga o le tisiketi o le cartilage.

Afai e faafuaseʻi ona loka le auvae o lau tama ma lē mafai ona tatala pe tapuni lona gutu, aua le popole, ae valaʻau loa le fomaʻi nifo ma fesili pe manaʻomia ona vaʻai se fomaʻi tipitipi o le gutu pe alu i le potu faʻafuaseʻi.

E fa'apefea ona togafitia nei fa'aletonu o le TMJ?

A a'afia nisi tamaiti i fa'aletonu o le TMJ, e faigofie lava le togafitiga. E mafai fo'i ona faigofie e pei o le tu'uina atu i le auvae o se malologa mo ni nai aso .

Mea e mafai ona e faia i le fale:

• Ia avatu i lau tama ni mea'ai vaivai e faigofie ona lamuina, e pei o le porridge, supo, araisa, fualaau faisua palu, ma fualaau 'aina.
• Fesoasoani i lau tama/teine ​​e 'alo'ese mai amioga e afaina ai le so'oga o le TMJ ma maso o foliga. Mo se fa'ata'ita'iga:
• Kaliki lamu.
• Gūgū pe ū ou nifo.
• Tatala tele lou gutu pe a e tatala ou mata (pupula).
• Ina ia faʻaitiitia le tiga ma faʻamafanafana le tamaititi, tuʻu ni taga aisa i le itu o lona foliga, pe faʻapipiʻi se mea e faʻavevela ai .

Togafitiga faafoma'i:

I nisi tulaga, atonu e manaʻomia nisi togafitiga.

• Auvae loka: Ina ia faaleleia lenei mea, e tatau i le fomaʻi ona faʻagaoioi le auvae ina ia mafai ona toe tatala ma tapuni. O nisi taimi, e mafai ona faʻamoe le tamaititi, o lona uiga ua i ai i latou i se tulaga o le le iloa o se mea, ina ia latou le lagonaina se tiga.
• Togafitiga mo le oloina po'o le mimilo o nifo: Mo se fesoasoani i le tiga e mafua mai i le oloina o nifo, e ono avatu e lau foma'i nifo i lau tama se mea e fa'a'ofu ai nifo po'o se mea e 'ai i le po. E mafai ona fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le oloina ma le mimilo o nifo. Atonu fo'i latou te fa'atonuina ni vaila'au e fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma fa'amalūlū ai maso.
• Fa'afitauli i le fa'atulagaina o nifo: Afai e iai se fa'afitauli i le u o lau tama/teine ​​e mafua ai le fa'aletonu o le TMJ, e ono fautuaina e le foma'i nifo ni fusi nifo po'o isi togafitiga nifo e fa'asa'o ai.
• Ta'otoga: E seasea mana'omia se ta'otoga mo lenei tulaga. Afai e le mafai e isi togafitiga uma ona fa'aitiitia fa'ailoga, atonu e mana'omia e lau tama/teine ​​se ta'otoga e toe fa'aleleia ai le a'ano ua fa'aleagaina i le so'oga. Ae ui i lea, ia manatua, o le to'atele o tamaiti e le mana'omia se ta'otoga.

E mafai ona puipuia fa'aletonu o le TMJ?

E to'atele tamaiti e maua i fa'ama'i TMJ po'o le tiga o so'oga ona o le oloina o latou nifo po'o le fa'ama'i o latou auvae. O le mea e fa'anoanoa ai, latou te le iloa o lo'o latou faia. O lea la, e mana'omia ona a'oa'oina tamaiti e iloa pe a tutupu nei mea. Mo se fa'ata'ita'iga, pe a latou faia se suega i le a'oga, pe a latou ita, pe a latou fa'anoanoa, va'ai pe tutupu nei mea. Ona mafai lea ona latou a'oa'oina e taofi le masani.

E mafai e le atuatuvale ona avea ma mafuaʻaga autū o nei amioga. O le mea lea:

• Ia mautinoa e lava le moe ma faamalositino a lau tama.
• Aloese mai le soona faatulagaina o le faasologa o mea e fai e lau tama. Tuu atu ia te ia le taimi e malolo ai ma faia ni mea e fiafia i ai.
• Fa'aaofia lau tama/teine ​​i ni gaoioiga e malolo ai , e pei o le faitauina o se tusi, tusiata, po'o le fa'alogologo i musika.
• O fa'amalositino o le mānava o se auala sili lea e fa'aitiitia ai le atuatuvale. A'oa'o atu i lau fanau. Se'i mafaufau i le tele o le mapusaga e te lagonaina pe a e mānava loloa ma manava i fafo.

E mafai ona e fesili i lau foma'i nifo mo nisi fautuaga i le puipuia o fa'aletonu o le TMJ.

O mea e sili ona tāua e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ia, se’i o’u aoteleina nisi o manatu taua mai mea ua tatou talanoaina ina ia faigofie ona e manatua:

• `TMJ` e faasino i lou so'oga auvae. A iai ni fa'afitauli, e mafai ona mafua ai ni fa'ailoga e pei o le tiga, faigata ona 'ai, ma se leo kiliki i lou auvae.
• E masani lava, o mea e pei o le lili o nifo ma le atuatuvale o mafuaaga ia o faaletonu o le TMJ.
• Afai e iai ni fa'ailoga o nei fa'ailoga i lau tama/teine, aua le popole ma va'ai se foma'i nifo. O le vave ona iloa, o le faigofie fo'i lea ona togafitia.
• I le tele o tulaga, e mafai ona pulea lenei tulaga i togafitiga faigofie ma mea e mafai ona e faia i le fale.
• O le puleaina o le atuatuvale ma le iloa ma le aveeseina o masaniga leaga (e pei o le lili o nifo) e mafai ona fesoasoani tele i le puipuia o faʻafitauli o le TMJ.

"O le tausia lelei o le soifua maloloina o lau tama/teine ​​o le mea aupito tāua lea. Afai e te matauina se faʻafitauli itiiti faapenei, e le tuai lava ona e sailia se fautuaga faafomaʻi."

Ou te faʻamoemoe ua e malamalama atili nei i faʻafitauli o le TMJ. Afai e iai ni au fesili faaopoopo, faʻamolemole fesili i se fomaʻi.

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