E tusa lava po o le a le malosi o lau taumafaiga e pulea lou maʻisuka, o nisi taimi e faafuaseʻi ona siʻitia ma paʻuʻū le maualuga o lou suka i le toto, a ea? Atonu e te mafaufau, 'O loʻo ou faia mea uma i le saʻo, aisea ua tupu ai lenei mea?' O le mea moni, e tele mea masani i o tatou olaga i aso faisoo tatou te le mafaufau i ai. O le iloaina po o le a ia mea e mafai ona faafaigofie ai lau faigamalaga i le puleaina o le maʻisuka.
Pe o le a faʻateleina le aofaʻi o meaʻai?
E taua tele le puleaina o le tele o mea'ai e 'ai pe a togafitia le ma'isuka ina ia puipuia ai le oso fa'afuase'i o le suka i le toto pe a uma 'aiga. E lē fa'apea ai e tatau ona e tu'ua au mea'ai e te fiafia i ai. Peita'i, e lē o se manatu lelei le 'ai tele e pei ona sa masani ai.
E sili ona vaevae lau ipu e pei ona fautuaina e lau foma'i po'o le tagata tomai faapitoa i mea'ai, pe fuafua le aofa'i o mea'ai e iai le suka i au taumafataga ma 'ai e tusa ai.
Popole i le fa'aaogaina o le 'ava malosi?
E lē tatau ona e taofia atoa le inuina o le ava malosi. Ae e tatau ona e matuā fa’aeteete i le tele o lau inu. Auā a e inu tele i le ava malosi, e taofia ai e lou ate le fa’asa’olotoina o le kulukose. O le mea e tupu, o le pa’ū maulalo tele lea o le maualuga o le suka i lou toto. Ua ta’ua e foma’i lenei tulaga o le hypoglycemia .
Mo le puleaina o lenei lamatiaga, mulimuli i nei faʻatonuga.
| Fautuaga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Tele | Afai o oe o se alii, aua ne'i sili atu i le lua ava malosi i le aso. Afai o oe o se tamaitai, fa'atapula'a oe i le tasi lava ava malosi. |
| Ave fa'atasi ma mea'ai | Aua ne'i inuina le 'ava malosi a'o gaogao lou manava. Ia inu fa'atasi ma ni mea'ai. |
| Puipuiga | Aua le aveina le taavale pe a uma ona inu ava malosi. O faailoga o le maualalo o le suka i le toto (hypoglycemia) (e pei o le niniva ma le matapogia) ma faailoga o le onā i le ava malosi e tutusa lava. |
Ae fa'apefea pe a ou misia le taimi 'ai?
Afai e te fa'aaogaina le inisalini po'o isi vaila'au mo le ma'isuka, e taua tele lou 'ai i le aofa'i tutusa o mea'ai suka i le taimi lava e tasi i aso uma . Afai e te le fa'aaogaina nei vaila'au, e mafai ona sili atu ona fetu'una'i lau fuafuaga o mea'ai. Peita'i, o le misia o le 'aiga o le taeao e le o se manatu lelei.
O le misia o le 'aiga o le taeao e mafai ona mafua ai ona maualuga pea le maualuga o le suka i le toto i le aso atoa. E le gata i lea, o le 'ai i le leva o le po e mafai ona mafua ai ona si'itia le maualuga o le suka i le toto pe a e ala i le taeao.
Afai e le lava le vai e te maua...
A e maua i le ma'isuka, e tele atu le vai e alu ese mai lou tino nai lo le masani. Afai e te le inuina lava le vai e sui ai le vai ua alu ese, o le a si'itia le maualuga o le suka i lou toto. E pei o se taamilosaga. A si'itia le maualuga o le suka i lou toto, e te mimi soo, ma e atili ai ona e le lava le vai i totonu.
O le auala sili e puipuia ai lenei mea o le inu lea o le vai i lea mea ma lea mea i le aso atoa, e aunoa ma le faatali se'ia e fia inu.
- Inu se ipu vai i le taimi lava e te ala ai i le taeao.
- Seti se fa'amanatu i lau telefoni feavea'i e fa'amanatu ai oe lava i le aso atoa.
- Afai ua e fiu i le na'o le inu vai, fa'aopoopo i ai sina fasi tipolo, ni lau la'au mint, pe o se sitiroperi ua nutililii fo'i e fa'aopoopo atili ai lona suamalie.
E aʻafia foʻi e le tau?
Ioe, e moni lena. I aso e matuā vevela pe matuā malulu foʻi, e faigata i lou tino ona faʻaaoga lelei le inisalini. O lea la, i aso e faapenei ai le tau, siaki lou suka i le toto i taimi uma nai lo le masani ai. E le gata i lea, ia faʻaeteete i meaʻai ma meainu e te 'ai.
O le mea e sili ona tāua o le teuina lelei lea o lau inisalini, mita kulukose, ma fasipepa su'ega. Aua ne'i tu'ua i nofoaga vevela, e pei o totonu o se ta'avale. Teu i se nofoaga malūlū ma saogalemu i le fale.
O le le lava o le moe o se faʻafitauli tele foʻi!
Se'i mafaufau i ai, afai e te le lava le moe i le po e tasi, o lona uiga e itiiti ifo i le 6 itula o le moe, e ono si'itia le maualuga o le suka i lou toto i le aso e soso'o ai. A e le lava le moe, e itiiti ifo le insulin e gaosia e lou tino, ma e faigata ai ona ulufale le kulukose i ou sela.
O le mea lea, e 7-8 itula o le moe lelei ma le lē motusia i le asoTaumafai e maua. O le alu e moe i le taimi lava e tasi i aso uma e mafai ona fesoasoani e taofia ai le fa'alavelaveina o le uati i totonu o lou tino. O se fesoasoani tele fo'i lea i le puleaina o le maualuga o le kulukose.
O le misia o faamalositino - o le mea sese tele lea!
E lē o se fa’atelega le fai atu o le fa’amalositino o le “vaila’au sili” lea mo le ma’isuka. I le fa’aopoopoga i le puleaina o le suka i le toto, e tele fo’i isi fa’amanuiaga o le fa’amalositino.
- Puleaina o le tupu o le mamafa
- Puleaina o le toto maualuga
- Fa'aitiitia o le atuatuvale
- Fa'aitiitia o le lamatiaga o fa'ama'i fatu
Mea e tatau ona manatua pe a faamalositino
Peita'i, afai e te fa'aaogaina le inisalini po'o vaila'au sulfonylurea, e ono fa'afuase'i ona pa'ū le maualuga o le suka i lou toto i le taimi o fa'amalositino, lea e ono o'o atu ai i le hypoglycemia . E mafua ona e fa'aoga lelei e ou maso le kulukose i le taimi o fa'amalositino.
Ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i e uiga i se fuafuaga e puipuia ai lenei mea mai le tupu. Atonu e fautuaina oe e fa'aitiitia lau tui o le inisalini pe 'ai sina mea'ai mama e iai le carbohydrate a'o le'i faia se fa'amalositino. Atonu fo'i e te fautuaina oe e siaki lou suka i le toto a'o le'i faia ma pe a uma ona faia se fa'amalositino.
Aua ne'i fa'atagaina nei suiga laiti e taofia ai oe mai le fa'amalositino. Fai ia le itiiti ifo i le 30 minute o fa'amalositino cardio i aso uma. Afai e te mana'o e fa'aitiitia lou mamafa, fa'ateleina i le itula e tasi. E le gata i lea, o le fa'amalositino mamafa fa'alua pe fa'atolu i le vaiaso o le a fesoasoani e fa'amalosia ai ou maso.
Savali e Ave i le Fale
- Ia nofouta i taimi uma i le tele o le vaega o mea'ai e te 'ai.
- Fa'atapula'a le inuina o le 'ava malosi. 'Alo'ese mai le inuina o le 'ava malosi a'o gaogao lou manava.
- Taumafai e 'ai i le taimi lava e tasi i aso uma i le tele e mafai ai, aemaise lava pe afai o lo'o e fa'aogaina le inisalini.
- Inu le tele o le vai i le aso atoa e puipuia ai mai le leai o se vai i totonu o le tino.
- Ia maua le 7-8 itula o le moe filemu ma le filemu e aunoa ma le faalavelave i aso taitasi.
- O le faamalositino o se tasi o vailaau sili ona lelei mo le ma'isuka. Ia faamalositino mo le itiiti ifo i le 30 minute i aso uma.
- Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faia ni suiga i lau fuafuaga togafitiga pe afai foʻi e iai ni ou atugaluga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga