Suiga o le Pepe A uma ona Fanau: Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea?

E lē mafai ona faamatalaina le fiafia o le fanauina o se pepe, a ea? I le taimi lava e tasi, e masani lava ona e lagona sina fefe ma le popole i suiga o loʻo tutupu i lou tino i le avea ai ma se tina fou. A maeʻa ona tauaveina se pepe laʻitiiti i lou manava mo le iva masina, e faafuaseʻi ona taumafai lou tino e toe foʻi i lona tulaga tuai. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i nei suiga e tutupu i lou tino pe a uma ona fanau se pepe. O a nei mea, aiseā e masani ai, ma o afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi?

Se'i o tatou tilotilo muamua i le tafe mai o le measā (Lochia).

O le mea muamua lea e masani ona matauina e tina fou. I se faaupuga faigofie, o le tafe mai le measā pe a uma ona fanau e taʻua o le "Lochia." E pei o lou maʻi masina, ae e fai si ese.

• Aso muamua e 3: O le tafega i nei aso e mūmū pogisa. Ia sa'o, e lanu toto. E masani lava ona i ai ni tama'i poloka toto. Ae ia manatua, e le mafai ona lapo'a atu na poloka toto nai lo le lapo'a o se tipolo tele.
• Aso 4 i le 10: O le a amata ona suia teisi le lanu o le tafega. O le a avea ma lanu piniki-enaena i nei aso. O le a manifinifi foʻi nai lo le taimi muamua.
• A mavae aso e 10: I le taimi nei, o le a lanu kulimi pe samasama-paʻepaʻe le tafe mai.

Atonu e te matauina sina tafe tele pe a e ala i luga o le moega i le taeao, savalivali solo, pe fa'asusu lau pepe. Aua le popole, o se mea masani lea. O tina na fanauina se pepe i le taotoga o le pepe atonu e itiiti ifo le tafe o le pepe nai lo tina na fanau i le auala masani. E masani ona muta atoa lenei mea i le va o le 4 ma le 6 vaiaso.

Fa'asa'olotoina mai se manu'a ta'otoga

Afai na e faia se taotoga C-section po'o le tubal ligation, e masani lava ona sau sina vaega piniki mai le tipi. O le mea e sili ona taua o le tausia lea o le tipi ia mama ma mago. Fufulu le tipi e pei ona masani ai i le fasimoli ma le vai mafanafana. E lelei le ta'ele. Peita'i, afai e le taofia le sau, pe afai e mumu, fulafula, pe tiga le tipi, ia mautinoa e vala'au lau foma'i.

Suiga i susu: fulafula ma le fulafula

O le mea fo'i lea e masani ona feagai ma tina fou.

Susu tafe mai susu

Afai o loʻo e faʻasusu i le susu, e masani lava ona tafe mai sina susu i ou susu. E tusa lava pe e te le faʻasusu i lau pepe, atonu e te lagona pea sina tafe i le lua vaiaso muamua. O le fofo sili ona lelei i lenei tulaga o le faʻaaogaina lea o ni faʻamama susu i lalo o lou peleue. O le a taofia ai ou lavalava mai le susu.

Fula ma le tiga o le susu (Breast Engorgement)

O le 'fa'aputuga o le susu' o le fa'ateleina lea o le toto i susu, ma mafua ai ona tumu i le susu, ma lagona ai le mafanafana, ma'a'a, ma le mamafa. E mafai ona tupu lenei tulaga pe a amata ona susu le pepe pe afai foi ua tuai ona fafaga le pepe.

Afai o loʻo e fafaga lau pepe i le fagu susu:

• Inu se vaila'au fa'amama tiga ua fa'atonuina e lau foma'i.
• O le fa'aogaina o se aisa e mafai ona fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
• Ofu se peleue e lagolago lelei ma e le fufusi.

Afai o loʻo e faʻasusu i lau pepe:

• O le auala sili e puipuia ai lenei tulaga o le fa'asusu soo lea o lau pepe pe pamu.
• Ina ia fa'aitiitia le tiga ma fesoasoani e sau ai sina susu, tu'u se ie mafanafana i luga o ou susu pe fai se ta'ele mafanafana. Ae e tatau ona e fa'asusu pe fa'amama lau susu i le taimi lava e uma ai. Afai e le fesoasoani lea, aua le toe faia, aua e mafai ona fa'ateleina ai le fula.
• Afai e faigata pea, fa'apipi'i se aisa.
• A'o le'i fafaga lau pepe, ia tatau sina susu i lou lima ona aveese lea.
• E mafai ona e fa'aaogaina se vaila'au fa'aitiitia tiga e pei o le ibuprofen e tusa ai ma le fautuaga a lau foma'i.
• Ofu se peleue lelei e lagolago ai le tino.

Tiga ma le tausiga o le vaega o le perineal

O le perineum o le vaega o le pa'u i le va o le measā ma le anus. O lenei vaega e fa'aloaloa i le taimi e fanau ai, aemaise lava pe afai na e faia se episiotomy, lea e mafai ona mafua ai le tiga tele ma le mageso.

• Faaitiitia le tiga: O le ta'ele sitz o se auala sili lea e fa'aitiitia ai le tiga. I se faapuupuuga, nofo i totonu o se pesini ua tumu i le vai mafanafana i ni nai inisi le maualuga mo ni nai minute. Aua ne'i fa'aopoopoina ni fasimoli e pei o le ta'ele bubble i le vai, aua e mafai ona mafua ai fa'ama'i. O se auala sili foi lea e fa'aitiitia ai le tiga o hemorrhoids.
• Tausia o le mama:E matuā tāua tele le tausia o le mamā o lenei vaega e puipuia ai le faʻamaʻi. Faʻatumu le fagu laʻititi (peri bottle) e avatu e le falemaʻi ia te oe i le vai mafanafana, ma a uma ona e faʻaaoga le faleuila ma sui lou pad, sasaa le vai i luga o le vaega i le va o lou measā ma le anus. Manatua e sasaa le vai mai luma i tua . Ona solo mālie lea e mago i se fasi pepa faleuila. Aua le mili. Ia faʻaaoga pea se pad mamā. E sili ona lelei le faia o lenei mea mo le vaiaso talu ona fanau lau pepe.

Fa'apupuna o le manava ma "tiga pe a uma le fanautama"

I totonu o ni nai itula talu ona fanau, o le pito i luga o lou manava e tutusa tonu lava ma lou pute. E tumau ai faapena mo le tusa ma le aso, ona amata lea ona alu ifo teisi i lalo i aso taitasi. E faatelevaveina lenei faagasologa pe afai e te faasusu i lau pepe. Afai e leai ni faigata, o le a toe faʻaitiitia lou manava i lona tele aʻo leʻi maʻitaga (e pei o le tele o se pea tele) pe tusa ma le 6 vaiaso.

O le mea lea tatou te ta'ua o le "after-pains" pe a mimilo le manava. E mimilo le manava i lenei auala e taofi ai le tafe toto mai le mea e pipii i ai le fanua. Afai na iai sau fanau muamua, atonu e te lagona atili lenei tiga. Aemaise lava pe a fa'asusu, e ogaoga le tiga mo le tusa ma le 5 minute ona fa'asolo malie lea ona mou atu.

Ia maua se mapusaga mai lenei tiga:

• Ta'oto fa'ataoto ma se aluga i lalo o lou manava.
• Savalivali.
• Inu se vaila'au fa'aitiitiga tiga ua fautuaina e le foma'i.
• Fai se 'sitz bath'.
• Uu se fagu vai vevela i luga o lou manava.

Mimi, alu ese le otaota, ma le afu tele

Faigata ona mimi

E masani lava ona e lagona sina mu po'o le tiga pe a e mimi i aso muamua. Ae afai e faigata ona e mimi pe afai e te lagona le tiga tele, ta'u i lau foma'i.

Faigata ona pulea le mimi (Incontinence)

I le taimi e fanau ai, ona o le tiga o maso, e ono tafe mai sina mimi pe a e 'ata, tale, pe si'i se mea. Aua le popole, e le tumau lenei mea. O le faia o faamalositino Kegel e mafai ona fesoasoani ia te oe e vave aveese ai lenei tulaga. O le a itiiti ifo i ni nai vaiaso. Afai e tumau pea lenei tulaga pe a uma lau siaki muamua pe a uma le fanautama, talanoa i lau foma'i.

Manava faigata

E masani lava ona lē toe gaoioi le manava mo le 3-4 aso talu ona fanau. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi se vailaʻau e faʻamalūlū ai otaota. E le gata i lea, 'ai atili meaʻai e tele ai le fiber e pei o fualaʻau ʻaina, fualaʻau faisua, pi, ma saito atoa . Inu ia le itiiti ifo i le 10-12 ipu vai i le aso. O nisi vailaʻau faʻamaʻi tiga e mafai ona faʻateteleina ai le manava tata. Afai e faʻaauau pea lenei faʻafitauli, taʻu i lau fomaʻi.

Afu tele

E masani fo'i ona tele le afu pe a uma ona fanau se pepe, aemaise lava i le pō. E mafua ona ua toe fo'i le maualuga o homone i le tulaga masani. Ina ia puipuia oe mai le malulu, fufulu lou tino i taimi uma, sui ou lavalava ma ou ie moega, ma inu tele vai.

Le toe amata o le ma'i masina

• Afai o loʻo e faʻasusu i le susu: Atonu e te le maua lou maʻi masina seʻia oʻo ina teʻa atoa lau pepe mai le susu. Ae ia manatua, e taua tele le manatua e tusa lava pe e te le maua lou maʻi masina aʻo faʻasusu i le susu, e mafai lava ona e maʻitaga. O lea la, talanoa i lau fomaʻi e uiga i se metotia talafeagai mo le fuafuaina o aiga.
• Afai o lo'o e fafaga lau pepe i le susu fa'asusu: O le a toe amata ona e toe maua le ma'i masina i le va o le 6 ma le 12 vaiaso talu ona fanau lau pepe. Atonu e fai si le tumau mo nai masina muamua.

Afai e te maua nei fa'ailoga, vala'au loa lau foma'i!

Afai e te maua ni fa'ailoga o lo'o i lalo, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se tulaga ogaoga. O lea la, vala'au loa lau foma'i. Afai e mana'omia, alu i le Matagaluega o Fa'alavelave Tutupu Fa'afuase'i (ETU) o le falema'i e lata ane.