E te maua fo'i i le mu o le fatu i le taimi o lau maitaga? (Mu o le fatu) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Ua e masani ea i le lagona o le mu o lou fatafata ma le tofo oona i lou faai pe a uma ona 'ai a'o e ma'itaga? O nisi taimi e mafai ona matua fa'alavelave ai lea mea ma fafagu ai oe i le po. E masani lava lea mo le tele o tina. E ui o le mea moni e ta'ua o le 'mu o le fatu', ae e leai se mea e fai ma le fatu . O lea aua le popole. Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea i se auala faigofie ma manino i le asō.

O le ā tonu lava le fa'ama'i o le fatu?

I se faaupuga faigofie, e tupu lenei mea pe a tafe atu le 'acid reflux' i totonu o le manava i totonu o le paipa mea'ai ( esophagus ) i totonu o lo tatou fa'a'ī. E ta'ua fa'afoma'i lenei mea o le 'acid reflux '. O le taimi e pa'i atu ai nei 'acid' i le esophagus ona tatou lagonaina ai lea o le mu.

E mafai ona tupu lenei tulaga e oo lava i fafine e le o maʻitaga . Peitaʻi, e sili atu ona ono tupu i le taimi o le maʻitaga ona o suiga o hormones i o tatou tino ma le mamafa i luga o le manava a o tuputupu aʻe le pepe. O nisi suʻesuʻega e fai mai ai e va o le 30% ma le 80% o fafine maʻitaga e oo i lenei tulaga. O lona uiga e matuā taatele lava. Afai na e maua lenei tulaga i se maʻitaga muamua, pe afai na e maua ni faʻafitauli faapena aʻo leʻi maʻitaga, e sili atu ona ono e maua i le taimi nei. Peitaʻi, mo nisi tagata, o le taimi muamua lenei latou te oo i ai i o latou olaga.

O le ā le tulaga o le maʻitaga e sili ona lagona ai lenei mea?

E mafai ona e lagonaina lenei lagona mu i lou fatafata i soo se taimi o lou maitaga. Peita'i, e masani ona tupu i le trimester lona tolu , o masina mulimuli e tolu. E mafua ona o lou uterus ua i lona tele tele i lena taimi, ma ua mamafa ai lou manava . A o faagasolo lou maitaga , e ono faateleina le tele ma le ogaoga o lenei tiga.

O a ni fa'ailoga o le mumū o le fatafata?

E masani ona aliali mai nei faʻailoga i totonu o le 30 minute i le itula talu ona 'ai. Ae o nisi taimi e mafai ona oo mai mulimuli ane. E mafai foi ona suia nei faʻailoga i au gaioiga. E sili atu ona lagona lenei le toʻa pe afai e te punou i lalo pe taoto i lalo pe a uma ona 'ai.

Tagai i le laulau o loo i lalo mo vaega autū.

E ui e tiga lenei mumū, ae e masani lava e le ogaoga tele.

Aiseā e tupu ai lenei mea i le taimi o le maitaga? O ā māfuaaga?

E mafua tele lenei mea ona o suiga e tutupu i o tatou tino i le taimi o le maitaga e fesoasoani ai i le tuputupu aʻe o le pepe.

• Suiga o hormones: I le taimi o le maitaga, e tele suiga i le maualuga o le hormone. E suia ai le auala tatou te fa'a'ai ai mea'ai. Ae maise lava, o le hormone progesterone e fa'agesegese ai le faiga o mea'ai. A umi se taimi e fa'a'ai ai mea'ai, e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli e pei o le fulafula , mu o le fatu, ma le manava tata.

• Fa'amālūlūina o le vaega pito i lalo o le esophageal sphincter (LES):Se'i faapea o loo i ai se maso e pei o se faitotoa i le va o o tatou manava ma le paipa o mea'ai (oesophagus). O le mea lea e ta'ua o le Lower Esophageal Sphincter (LES) . E masani lava, pe a tatou folo, e tatala lea mea e ulufale ai mea'ai i totonu o le manava, ona toe tapuni malosi lea e taofia ai le alu a'e o le 'asu o le manava. Ae ona o le hormone progesterone na ta'ua muamua, e matua malolo tele ai lenei maso. Ona faigofie lea ona alu a'e le 'asu o le manava.

• Uterus ua tele: A o tuputupu aʻe le pepe, e tuputupu aʻe foʻi le uterine. O lenei mea e faʻamalosia ai isi totoga i le manava, aemaise lava le manava. O lenei mamafa e mafai ona tuleia i luga le acids o le manava. O le mafuaʻaga autu lea e faʻateteleina ai lenei tulaga i le trimester lona tolu.

O le ā e mafai ona fai e faʻaitiitia ai lenei faʻafitauli?

Afai e te manaʻomia se mapusaga vave mai le pupuni o le fatafata, e mafai ona e faʻataʻitaʻi nisi o fofo faʻalenatura nei:

• 'Ai sina yogurt pe inu sina susu.
• Fa'aopopo se sipuni ti o le meli i totonu o se ipu susu mafanafana, fa'afefiloi ma inu.
• E mafai e le lamuina o pulukamu ona fa'aitiitia le 'ese.

E mafai ona ou inuina ni antacid e mafai ona ou fa'atauina mai le fale talavai?

Ona o le tele o suʻesuʻega i le saogalemu o vailaʻau e le aofia ai fafine maʻitaga, o loʻo i ai pea mea tatou te le iloa atoatoa e uiga i le saogalemu o vailaʻau i le taimi o le maitaga. O le ono afaina ai le pepe e matua maualuga lava i le taimi o le trimester muamua. E ui o nisi vailaʻau e saogalemu le inuina i ni nai vaega, ae o isi e matua afaina lava. O lea la, o le a taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe po o le a le togafitiga e sili ona saogalemu mo oe ma lau pepe.

O le a se mea e mafai ona ou faia e puipuia ai lenei tiga o le fatafata?

E mafai ona e puleaina lenei tulaga i se tulaga tele e ala i le faia o ni nai suiga laiti i au meaʻai ma lou olaga.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai e te fa'aauau pea ona tiga lou fatafata e ui lava i nei suiga i lou olaga, talanoa i lau foma'i. E mafai ona ia fa'atonuina ni vaila'au e saogalemu e fa'aaoga i le taimi o le maitaga.

• Afai e matuā ogaoga le tiga o le fatafata e oo atu ai i le fafati e te ala ai i le po.
• Afai e faigata ona foloina mea'ai.
• Afai e sau le toto faʻatasi ma le faua.
• Afai e uliuli le nofoa.
• Afai ua fa'aitiitia le mamafa o lou tino.

O le isi mea tāua: O le tiga e te lagonaina i le taimi o le fatu fatu e mafai ona tutusa ma faailoga o le fatu fatu. Afai e te leʻi maua muamua i le fatu fatu ma o loʻo e lagonaina le tiga o le fatafata, aua le faatuai e valaau loa lau fomaʻi, pe alu i le potu faalavelave faafuasei (ETU) o le falemaʻi e latalata ane ia te oe.

E iai se fesootaʻiga i le va o le heartburn ma le preeclampsia?

O le Preeclampsia o se faʻalavelave mataʻutia e ono tupu i le ogatotonu o le maitaga. E faʻailoaina i le toto maualuga, tiga o le ulu, vaʻai le manino, ma le tiga i le itu taumatau o le manava. O nisi taimi, o le tiga o le fatafata e mafai foʻi ona avea ma faʻailoga.

Ae peitaʻi, afai e naʻo le tiga o le fatafata e te maua, e foliga mai o le tiga masani lava lea o le fatafata. E ui lava e tupu le tiga o le fatafata i le toʻatele o fafine maʻitaga, ae o le preeclampsia e naʻo se pasene itiiti e tupu, pe tusa ma le 8%.

Ae peitaʻi, afai e iai ni ou masalosaloga i lenei mea, aua le faia ni mea e lamatia ai. Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi.

E ui lava i le fa'alavelave o lenei fa'aletonu, ae o le tala fiafia, o le a toe fo'i mea uma i le tulaga masani pe a uma ona e fanau mai le pepe. O lea la, afai e te le'i maua lenei fa'afitauli a'o le'i e ma'itaga, e tele le avanoa e mou atu atoa ai pe a uma ona e fanau mai le pepe.