Aua le manatu māmā i se pa'ū! (Fa'alavelave Pa'ū) Se'i o tatou a'oa'oina lenei mea

Ua tatou pa'ū uma lava i o tatou olaga i le itiiti ifo ma le faatasi, a ea? O nisi taimi e le o se mea tele se'i vagana ai sina 'ata, fufulu o tatou tulivae, ma toe tu i luga. Peita'i, o nisi pa'ū e mafai ona lamatia ai le ola ma mafua ai ni manu'aga matuia nai lo le mea e te ono mafaufau i ai. O le asō la, se'i o tatou talanoa e uiga i nei lamatiaga o le pa'ū ma le auala e puipuia ai oe mai ai. O le a taua tele lenei mea mo aiga e iai fanau laiti ma matua matutua.

O a ituaiga o manu'a e mafai ona tupu mai se pa'ū?

E tele ituaiga manu'a eseese e tutupu pe a uma se pa'ū. O nisi e mafai ona togafitia i le fale, ae o isi e mana'omia le vave fesoasoani faafoma'i. Se'i o tatou va'ava'ai pe fa'apefea ona fa'avasegaina nei manu'a e fa'atatau i lo latou ogaoga.

Aiseā la ua tatou pa'ū ai faapenei?

E tele mafuaʻaga e mafai ona paʻu ai. O nisi nei o mafuaʻaga masani:

• Fa'alavelave e tutupu a'o ta'alo i ta'aloga po'o taimi o gaoioiga fa'afiafia.
• Fa'alavelave i le galuega.
• Se'e fa'afuase'i i luga o se mea maseesee, e pei o se fola susu.
• O se vaega malepe i luga o le auala, e tautevateva ai i luga o se fogāeleele lē tutusa.
• O le lavea lea i se mea tatou te le'i va'aia ona o lo tatou lava fa'atamala.

Ae o nisi vaega o tausaga e sili atu ona ono pa'ū.

Mafuaʻaga e paʻuʻū ai tamaiti laiti

E masani ona pa'ū tamaiti laiti o lo'o amata ona savavali. O se mea masani lava lena. E mafai fo'i ona tutupu fa'alavelave ona e le malamalama lelei tamaiti laiti i nofoaga mata'utia.

• Mai le faasitepu
• Mai faamalama tatala
• A'e i luga o meaafale e pei o nofoa ma laulau
• Mai moega (aemaise lava moega pepe laiti ma moega fa'alua)
• A ta'alo i malae ta'alo

Mafua'aga patino o le pa'ū i tagata matutua

E tele mea e ono mafua ai ona pa'ū o tatou tina, tama, ma matua matutua ua matutua. Se'i o tatou tilotilo po'o a na mea.

1. Tulaga tau soifua maloloina

O nisi fa'ama'i e mafai ona mafua ai ona le paleni le tino ma pa'ū ai.

• Stroke
• Fa'aletonu o le gaioiga e pei o le fa'ama'i o Parkinson
• Fa'ama'i o le leiloa o le manatua e pei o le dementia
• Va'ai vaivai
• Vaivai o maso ona o le matua (sarcopenia)

2. Vailaʻau (vailaʻau) na faʻaaogaina

O nisi o vailaʻau e faʻaaogaina e le toʻatele o tagata e iai ni aʻafiaga e aofia ai le niniva ma le matapogia, lea e faʻateleina ai le lamatiaga o le paʻu.

• Vaila'au mo le toto maualuga
• O nisi vailaʻau e faʻaaogaina e faʻafilemu ai le mafaufau
• O nisi vaila'au malolosi e fa'aitiitia ai tiga (Opioids)

3. Fa'afitauli o lagona ma le paleni

E matuā tāua tele la tatou vaai, pa'i, ma le paleni o le tino pe a savavali. Afai e vaivai se tasi o nei mea, e faigofie ona pa'ū.

• Le lelei o le vaai: Atonu e te pa'ū pe afai e le mafai ona e va'ai manino i mea fa'alavelave i luga o le auala.
• Diabetic Neuropathy: I le aluga o taimi, e mafai e tagata e maua i le ma'isuka ona fa'aleagaina neula i o latou vae. E mafai ona i'u ai i le leiloa o le lagona i o latou vae. Atonu latou te pa'u'ū pe a savavali i luga o se eleele le tutusa e aunoa ma le iloaina.

4. Aafiaga o le siosiomaga

E faatatau lea i le auala e mafai ona tatou pa'ū ai ona o mea i fafo atu o o tatou tino, i le fale, po o totonu o lo tatou si'osi'omaga.

• Mea i le fale: E mafai ona lavelavea i fala ma kapeta i luga o le fola ma pa'ū ai.
• Nofoaga maseesee:E matuā matautia lava vaega o le faletaele ma le umukuka e lofia i le vai.
• Leai ni u'amea e uu ai: Afai e leai ni u'amea e uu ai/pa i luga o faasitepu po'o le faleta'ele, e ono leiloa lou paleni ma pa'ū ai.
• Seevae/Seevaevae: O le ofuina o seevae seevae ua masaesae ma ua le fetaui lelei e mafua ai foi le pa'ū.

5. Mafua'aga fa'alemafaufau ma fa'aagafesootai

• Talu ai ona pa'ū muamua: O se tagata ua pa'ū muamua e atia'e le fefe ne'i toe pa'ū. O lenei fefe o nisi taimi e o'o atu ai i le pa'ū soo.
• Tausaga: E 1 mai le 4 tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua e pa'ū i le itiiti ifo ma le faatasi i le tausaga.
• Nofo toʻatasi: ​​E maualuga atu le avanoa e te paʻuʻū ai pe a e taumafai e fai mea na o oe e aunoa ma se tasi e fesoasoani ia te oe.
• Fefe i le pa'ū: O tagata e fefefe i le pa'ū e sili atu ona latou pa'ū moni lava.

O a ni taunuuga matuia o se pa'ū?

E lē na o se manu’a le pa’ū. Aemaise lava mo se tagata matua, e mafai ona i ai ni taunuuga matuia ma lamatia ai le ola.

• Nofo umi i le falema'i: O manu'aga tuga e ono mana'omia ai le nofo i le falema'i e toe malosi ai.
• Fa'aletonu tumau: Atonu e te fa'aletonu mo lou olaga atoa, pe atonu e te mana'omia le fa'aogaina o se mea e pei o le tootoo, mea e savali ai , po'o le nofoa fa'ata'avalevale.
• Leiloa o le tutoatasi: Ona o le le mafai ona galue tutoatasi, atonu e tatau ona e nofo faatasi ma lou aiga, e pei o se fale tausi ma tagata matutua.
• Maliu: O le mea moni, e 85% o maliu ona o le pa'ū e tupu i tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua. O le mafua'aga lea e taua tele ai le puipuia o le pa'ū.

E fa'apefea ona su'esu'e e se foma'i se manu'a?

Afai e te vaʻai i se fomaʻi pe a uma ona e paʻū, o le a ia faʻaaogaina ni metotia eseese e suʻesuʻe ai le manuʻa.

• Su'esu'ega fa'aletino.
• Su'ega e feso'ota'i ma le faiga o neula.
• O su'esu'ega e pei o le `X-ray`, `CT scan`, `MRI` e siaki ai po'o ni ponaivi gaui pe ni manu'a i totonu.
• Su'ega o le toto ma le mimi e siaki ai isi tulaga fa'afoma'i atonu na mafua ai le pa'ū.

E mafai ona puipuia le pa'ū?

Ioe, e mafai! E ui e mafai ona pa'ū fa'afuase'i, ae e mafai ona tatou puipuia le tele o na pa'ū. Talu ai o le tele o pa'ū e tupu i le fale, e sili ona lelei le faia o se siosiomaga saogalemu mo lou aiga.

Puipuia o le pa'ū mo tagata matutua

• Ia fa'agaoioi pea lou tino: E mafai e fa'amalositino ona fa'aleleia atili le malosi ma le paleni o lou tino.
• Va'ai lau foma'i i taimi uma: O le auala lea e mafai ai ona e nofouta i fa'ama'i ma vaila'au e ono mafua ai ona e pa'u.
• Tausi lelei ou vae ma seevae: Ofu ni seevae/seevae e fetaui lelei ma e le'i ofuina.
• Tausi lelei lau vaai: Ia siaki ou mata i taimi uma ma ia mautinoa o au mata tioata o loʻo saʻo le talavai.
• Ia saogalemu le si'osi'omaga o lou fale: aveese fala, fa'apipi'i u'amea e uu ai le faleta'ele, ma 'aua ne'i tu'ua mea e le mana'omia i luga o le fola.
• Tu'u se moli la'itiiti e moli i le pō: E mafai ona fesoasoani lea e puipuia ai oe mai le pa'ū ma le pogisa pe a e ala i le pō.

Puipuiga o tamaiti mai le pa'ū

• Puipui nofoaga matautia mai le ulufale atu i ai: Tuu faitotoa i luga o faasitepu.
• Aveese mea e mafai ona a'e ai mai fa'amalama: Aua le tu'u mea e pei o nofoa ma laulau e lata ane i fa'amalama.
• Ia mataala i taimi uma i tamaiti: Ia mataala i latou pe a taaalo, aemaise lava i nofoaga maualuluga.
• Aʻoaʻo i latou e aua neʻi o i nofoaga matautia.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

E manaʻomia ea ona e alu i le fomaʻi pe a uma ona e paʻū? I nisi tulaga, e mautinoa lava e te manaʻomia le alu i ai. Seʻi o tatou vaʻai po o a na mea.

E mafai ona pa'ū i soo se taimi o o tatou olaga. Ae o le pa'ū a o tatou matutua e mafai ona i ai ni taunuuga eseese ma matuia nai lo le pa'ū a o tatou laiti. O le mea lea, e taua tele le puipuia o le pa'ū. Afai ei ai ni au fesili e uiga i lenei mea, talanoa i lau foma'i aiga. O le a mafai ona ia avatu ia te oe le ta'iala e te mana'omia.