E masani lava, i le faaiuga o se aso faigata, pe a e manaʻomia sina malologa, o se tasi o mea e mafaufau i ai o le alu i le sauna po o le jacuzzi e avatu ai i lou tino sina malologa. E ui o se mea lelei tele lena, ae e tatau ona e mafaufau faalua i ai pe afai o loʻo e maʻitaga. Ona o lenei vevela tele e mafai ona i ai ni aafiaga ia te oe faapea foi ma le pepe i lou manava. Ae aua le popole, e faigofie ona aloese mai nei lamatiaga pe afai e te mulimuli i ni nai puipuiga faigofie mo le saogalemu . Seʻi o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea.
E faapefea ona aafia se tina ma'itaga i le vevela tele?
O le alu i le sauna po'o le jacuzzi i le taimi o le maitaga o lona uiga o le fa'aalia o lou tino i le vevela maualuga atu nai lo le masani. Talu ai o lo'o i ai suiga tetele o hormones i lou tino i le taimi lea, o le tele o le vevela e mafai ona mafua ai ni a'afiaga matuia.
I se faaupuga faigofie, e mafai ona tupu mea faapenei:
| Lamatiaga | O le ā e mafai ona tupu? |
|---|---|
| Fa'avevela tele | I totonu o le sauna, e fa'aletonu le mafai e lou tino ona fa'amālūlūina o ia lava e ala i le afu. E ui e le o se lamatiaga tele lea mo se tasi e le'i ma'itaga, ae e mafai ona mafua ai le niniva, pua'i, ma le fenumia'i mo oe pe afai o lo'o e ma'itaga. |
| Fa'amata'u | A oo ina vevela tele, e auina atu e o tatou tino le tele o le toto i luga o le paʻu e faʻamālūlūina ai i tatou e ala i le afu. A faʻatasi ma suiga o homone i le taimi o le maitaga, e mafai ona faʻaitiitia ai le tafe o le toto i le faiʻai, lea e mafai ona oʻo atu ai i le matapogia. |
| Nifo | E pei lava o le matapogia, e te ono lagona le niniva ona e le lava le toto e alu i le faiʻai. |
| Fa'ama'i le vai | O le vevela tele o le jacuzzi e mafua ai ona sili atu le afu o lou tino nai lo le masani. Atonu foi e fai si leai o se vai i lou tino i le taimi o le maitaga. A tuufaatasi nei mea e lua, e maualuga le avanoa e te maua ai le leai o se vai. |
Ina ia puipuia nei fa'ailoga , inu tele le vai ma ofuina ni lavalava talafeagai. Afai e te lagona pea le le malosi pe ua vevela tele, alu ese loa mai le sauna po'o le jacuzzi i se taimi vave e mafai ai, inu se ipu vai, ma fa'amālūlū.
E faapefea ona aafia ai le pepe i totonu o le manava o le tina?
O le mea lenei e tatau ona tatou popole tele i ai. E pei lava o le taimi e te maua ai i le fiva, e mafai e sauna ma jacuzzi ona si'itia le vevela o lou tino i le 38 tikeri Celsius pe sili atu. E mafai ona a'afia tele ai e le gata ia te oe, ae fa'apea fo'i lau pepe.
Ua faʻaalia i nisi o suʻesuʻega o le maualuga o le vevela o le tino, aemaise lava i le trimester muamua o le maitaga, e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻaletonu o le neural tube .
I se faaupuga faigofie, o le neural tube o le fausaga muamua ma sili ona taua e atiina ae ai le faiʻai ma le uaea o le pepe. Afai e faaleagaina, e mafai ona afaina tele ai le faiʻai poʻo le uaea o le pepe.
E ui e le lava ni suʻesuʻega e fai mai ai pe tutusa lava le aafiaga o le vevela mai le fiva poʻo le vevela mai le jacuzzi, aiseā e te faia ai ni mea lamatia e le manaʻomia? O lea e sili ai le ʻalofia o na mea i le taimi nei.
O nisi nei o faʻaletonu masani o le neural tube:
| Igoa sese | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Spine bifida | Afai e lē tapunia atoatoa le neural tube o le pepe, e lē fausia lelei ai ponaivi o loʻo puipuia ai le tuasivi. O le faʻaletonu masani lea. |
| Anencephaly | Ona o le tatala o le neural tube i le pito i lalo o le ulupoo, e fanau mai le pepe e aunoa ma ni vaega o le ulupoo ma le faiʻai. O se tulaga matuia tele lenei. |
| Encephalocele | O se taga o le aano o le fai'ai o lo'o sau mai le ulupo'o ona o le le tapunia lelei o le neural tube. E tusa lava pe togafitia i se taotoga, e ono tumau pea fa'afitauli o neura. |
Ae o le mea e sili ona tāua e manatua, o le pepe e sili ona lamatia i le atiaʻeina o nei faʻaletonu o le neural tube i le ono vaiaso muamua o le maitaga .
O le ā se mea e mafai ona ou faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga?
Afai e te lagona pea le manaʻomia e faʻaaoga le sauna poʻo le jacuzzi, e mafai ona e mulimuli i laasaga nei e faʻaitiitia ai le lamatiaga:
- Fa'aitiitia le vevela o le vai: Tausi le vevela o le vai i totonu o le Jacuzzi i lalo ifo o le 35 tikeri Celsius.
- Aua le faatofuina lou tino atoa i le vai: O le taofia o lou tino pito i luga, lima, ma le ulu mai le vai e mafai ona fesoasoani e puipuia ai lou tino mai le soona vevela.
- Aua le nofo umi atu i le 10 minute: E masani lava e tusa ma le 10 minute e oʻo ai le vevela o lou tino i se tulaga e lamatia ai lau pepe. O lea ia mautinoa e te nofo i le jacuzzi mo le itiiti ifo i le 10 minute .
- Ia e uai toto’a i so’o se le to’a e te lagonaina: Afai e te lagona le niniva, matapogia, pe vevela tele, alu ese loa mai le vai.
- Aua le nofo latalata i le mea e maua ai le vevela : O Jacuzzi e iai se paipa laʻitiiti e sau mai le vai vevela. Afai e te nofo latalata i ai, e mafai ona vave ona vevela lou tino.
Ae sili i lo mea uma, o le auala e 100% saogalemu ai oe ma lau pepe o le 'alo'ese atoatoa mai jacuzzi ma sauna i le taimi o le maitaga. Nai lo lena, e mafai ona e taumafai i se mea e fa'amalieina ai, e pei o le faia o se lomilomi po'o le ta'ele mafanafana.
Ae fa'apefea pe a ou fa'aaogaina fa'afuase'i se jacuzzi?
Afai na e fa'aaogaina se sauna po'o se tapu vevela i vaiaso muamua o lou ma'itaga, aua le popole. O le mea muamua e fai o le va'ai lea i lau foma'i ma ta'u i ai .
E ui e maualalo le lamatiaga o fa'aletonu o le neural tube, ae e mafai ona faia su'ega a'o le'i fanau mai e fa'amaonia ai so'o se atugaluga e te ono maua. E masani ona aofia ai su'ega toto ma siaki o le ultrasound. Afai e maua ni fa'aletonu, o le a logoina oe e lau foma'i e uiga i ai ma la'asaga e mafai ona faia.
Ae ia manatua, o fa'aletonu fa'apenei e seasea tupu, o lea e leai se mafua'aga e te popole ai se'ia vagana ua faia e lau foma'i se su'esu'ega sa'o.
Le taua o le folic acid
O le folic acid o se vaitamini B e fesoasoani e puipuia ai fa'aletonu o le neural tube. E taua tele le maua i le taimi o le maitaga ma pe a e fuafua e te maitaga. O le fautuaga lautele mo fafine maitaga e tusa ma le 400 micrograms i le aso, ae ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i e uiga i le fua sa'o mo oe.
Savali e Ave i le Fale
- O le fa'aaogāina o nofoaga vevela tele e pei o sauna ma jacuzzi i le taimi o le maitaga e lamatia ai oe ma lau pepe e le'i fanau mai.
- O le tele o le vevela, aemaise lava i le kuata muamua o le maitaga (3 masina muamua) e mafai ona mafua ai ni faaletonu i le faiʻai ma le uaea o le tuasivi o le pepe.
- Atonu e oo i le tina ni tulaga e pei o le matapogia, niniva, ma le leai o se vai i le taimi atoa o le maitaga.
- Afai e tatau ona e faʻaaogaina, faʻatapulaʻa le taimi i le 10 minute ma tausi le vevela i lalo ifo o le 35 Celsius.
- O le mea sili ona lelei ma le 100% saogalemu o le 'alofia atoa lea o nei mea i le taimi atoa o le maitaga.
- Afai ua e faʻaaogaina nei mea e aunoa ma lou iloa pe iai ni ou masalosaloga i ai, talanoa loa i lau fomaʻi.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga