Pe o le tiga tele ea lenei e sosolo atu mai lou tua i lalo o lou vae (sciatica)? Se'i o tatou iloa tonu po'o le a le uiga o lenei mea.

Pe na e lagonaina ea se tiga tele e pei o se te'i eletise mai lou tua, i ou puimanava, i lalo i lou vae? Pe e te lagona ea ua tetete lou vae, pe ua i ai se mea ua tuia ai oe? O se fa'afitauli lea e feagai ma le to'atele o tagata. O le aso o lo'o tatou talanoa ai e uiga i lenei tulaga e ta'ua o le sciatica, lea e mafatia ai le to'atele o tagata. Aua le popole, afai e te logoina lelei e uiga i lenei mea, e masani ona mafai ona fa'amaloloina.

I se faaupuga faigofie, o le a le sciatica?

O le Sciatica o le tiga o neula e mafua mai i manu'a, fa'aleagaina, po'o le itaitagofie o lou neula sciatic. E le na'o le tiga o le tua.

Se'i mafaufau, o le neula aupito umi ma aupito tele i o tatou tino o le neula sciatic. E tusa ma le lapo'a o lo tatou tama'i tamatamailima. O le mea moni e le o se neula e tasi, ae o se fusi o neula e sau mai lo tatou uaea tuasivi.

E lua o tatou neula sciatic i itu taʻitasi o tatou tino, o le tasi i le taumatau ma le tasi i le agavale. O lenei neula e alu mai le pito i lalo o le tua, e ui atu i puimanava, e alu ifo i le vae, ona vaeluaina lea i ni neula laiti i lalo ifo o le tulivae. O nei neula laiti e fesoʻotaʻi atu i o tatou vae i lalo, vae, ma tamatamaivae.

O lea la, afai e iai se mamafa po o se fa'a'o'o'oga i soo se mea i luga o lenei neula umi, e mafai ona e a'afia i ni fa'ailoga e pei o le tiga, le mageso, ma le leai o se lagona i lena ala atoa.

O a ni fa'ailoga o le sciatica?

E eseese fa'ailoga o le sciatica mai lea tagata i lea tagata. O nisi tagata atonu e na'o sina le to'a e lagona, ae o isi atonu e lagona le tiga e le mafai ona tatalia. Se'i o tatou tilotilo i fa'ailoga autū.

Aiseā e tatou maua ai i le sciatica? O a māfuaʻaga?

E leai se mafuaʻaga e tasi o le sciatica. Soʻo se mea e aʻafia ai le neula sciatic poʻo aʻa neula e sapalai mai ai e mafai ona mafua ai. O nisi nei o mafuaʻaga autū:

• Tisiketi ua malepelepe: O le mafuaʻaga masani lea. I se faaupuga faigofie, o se vaega e pei o le jelly o lo tatou tuasivi (o se tisiketi) o loʻo i le va o ivi tuasivi e pupuna i fafo ma fetaomi atu i se neula e lata ane.
• Fa'ama'i o le tisiketi fa'aleagaina / Spinal stenosis: A o tatou matutua, e tutupu suiga i le tuasivi, ma fa'aitiitia ai le ala mo neula ma mafua ai ona pipi'i.
• Spondylolisthesis: E see le tasi ponaivi o le tuasivi (vertebra) i luga o le isi, lea e mafai ona mafua ai le pipii o neula.
• Osteoarthritis: O le fa'aleagaina o so'oga e mafai ona mafua ai suiga i ponaivi o le tuasivi ma fa'alavelave ai neula.
• Manu'a: E mafai ona tupu lenei tulaga ona o se fa'alavelave po'o se manu'a i le ivi tuasivi.
• Maitaga: I le taimi o le maitaga, o suiga o hormones i le tino ma le mamafa o le pepe e mafai ona mafua ai le pipii o neula.
• Fulafula po'o ni patupatu: E seasea lava, e mafai fo'i e se patupatu i le tuasivi ona mafua ai se neula ua pipii.

O ai e sili atu le lamatiaga o le atiaʻeina o le sciatica?

E tele mea lamatia e mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o le sciatica.

• Tausaga: E faʻateleina le lamatiaga pe a suia le ivi tuasivi pe a tatou matutua. E seasea lava ona maua se tasi e i lalo ifo o le 20 tausaga le matua i le sciatica e aunoa ma se faʻalavelave.
• O le mamafa tele po'o le puta tele: O lo tatou tuasivi e pei o se keleni. O le tele o lo tatou mamafa e amoina, o le tele fo'i lea o le mamafa e tu'uina i luga o lo tatou tuasivi. O lenei mea e fa'ateleina ai le lamatiaga o le maua o fa'afitauli o le tua ma le sciatica.
• Galuega: O tagata e galulue i galuega e aofia ai le siiina o mea mamafa, punou soo, pe galulue i ni tulaga faigata e sili atu ona lamatia. E le gata i lea, o i latou e galulue i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi e sili atu ona lamatia.
• Le lava o faamalositino: A le gaoioi le tino, e faaitiitia foi le lagolago e tuuina atu i le tuasivi, aemaise lava pe a vaivai maso o le tua ma le manava.
• Ma'isuka: E mafai e le ma'isuka ona fa'aleagaina neula. E ta'ua lea o le "Peripheral Neuropathy". E mafai fo'i ona a'afia e lenei fa'aleagaina le neula sciatic.
• Ulaula: E fa'alavelaveina e le ulaula le tafe toto. E le lelei fo'i lea mo le soifua maloloina o le tuasivi.

Foma'i, e fa'apefea ona e iloa o le sciatica lea?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia fesili muamua ia te oe e uiga i ou faʻailoga. E faʻapefea ona oʻo mai le tiga, o fea e sau ai, ma o anafea na i ai. Ona ia faia lea o se suʻesuʻega faaletino.

I lenei suega,

• Ua ou vaai atu i le ala e te savali ai.
• O le a fa'ata'oto oe i luga o le moega ma o le a si'i sa'o ou vae ta'itasi e va'ai pe i ai se tiga. O le mea lea ua ta'ua o le "Straight leg raise test".
• E tofotofoina le malosi ma le lagona o maso o vae.

I le tele o tulaga, e mafai e lenei suega ona iloa ai le faʻamaʻi. Peitaʻi, ina ia iloa tonu le mafuaʻaga pe faʻasaʻo se isi tulaga, e ono faʻasino oe mo ni suega e pei o:

• X-ray po'o le CT scan o le ivi tuasivi
• Su'esu'ega MRI
• Su'esu'ega o le fa'agasologa o neula

O a togafitiga mo le sciatica?

E lua sini autū i le togafitia o le sciatica. O le tasi o le faʻaitiitia lea o le tiga . O le isi o le faʻateleina lea o le gaioiga ma le faʻatinoga . E mafai ona faia le tele o togafitiga i le fale.

Mea e mafai ona e faia oe lava i le fale

E masani ona fa'amāmāina tulaga mama po'o le feololo o le sciatica e ala i nei mea faigofie.

1. Aisa: Mo aso muamua e lua i le tolu talu ona amata le tiga, fa'apipi'i se aisa i le vaega tiga mo le tusa ma le 20 minute. O le a fa'aitiitia ai le fula ma le tiga.

2. Mea e fa'avevela ai: A mae'a ni nai aso, fa'apipi'i se fagu vai vevela po'o se solo vevela mo le tusa ma le 20 minute. O le a fa'amalūlūina ai maso ma fa'aitiitia ai le tiga. O nisi tagata e maua le mapusaga e ala i le fesuia'i i le va o le malulu ma le vevela.

3. Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: E mafai ona fa'aaogaina vaila'au e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū (NSAIDs) (e.g., ibuprofen, diclofenac) mo se fa'amama avega pu'upu'u e aunoa ma se fa'atonuga mai se foma'i. Peita'i, e taua le sailia o se fautuaga fa'afoma'i a'o le'i fa'aauau ona fa'aaogaina.

4.Fa'aloaloa ma gaoioiga: O le taoto atoa i le moega e mafai ona fa'ateleina ai le tiga. O le mea lea, e taua tele le faia o savaliga pupuu ma fa'aloaloa mālū i se tulaga e mafai ona tatalia le tiga.

Togafitiga i le fesoasoani a se fomaʻi

Afai e le fesoasoani togafitiga fa'aleaganu'u, pe afai e ogaoga le tiga, e ono fautuaina e lau foma'i ni togafitiga e pei o:

• Vaila'au fa'atonu: Atonu e fa'atonuina ni vaila'au fa'ama'i tiga malolosi, vaila'au fa'amalūlū maso, po'o ni vaila'au fa'apitoa mo tiga o neula.
• Togafitiga fa'aletino: O se togafitiga taua tele lenei. O le a a'oa'oina oe e se foma'i fa'aletino i fa'amalositino sa'o ma fa'aloaloa. O nei mea o le a fesoasoani e fa'aitiitia ai le mamafa i luga o neula, fa'amalosia ai maso o le tua, ma fesoasoani e puipuia ai le toe tupu mai o le fa'afitauli i le lumana'i.
• Tui i le tuasivi: Mo le taofiofia o tiga ogaoga, e tuiina se vailaʻau steroid e taʻua o le corticosteroid i le vaega o loʻo tiga ai. E mafai ona faʻaitiitia ai le tiga mo ni nai masina.
• Togafitiga fa'aopoopo: O nisi tagata e maua le mapusaga mai le yoga, acupuncture, po'o le togafitiga fa'amalositino.

Ta'otoga

E na'o se vaega to'aitiiti lava o tagata e mana'omia le taotoga. E mafaufauina le taotoga pe a leai se isi togafitiga e fesoasoani, pe a iai le tiga e le mafai ona tatalia, pe a iai fo'i le fa'aleagaina tele o neula ma le vaivai o maso.

E lua ituaiga autū o taotoga:

• Diskectomy: Ave'esea i se taotoga o le vaega o se tisiketi ua hernia e fetaomi ai neula.
• Laminectomy: Afai e fa'aitiitia le auala o neula, e aveeseina se vaega la'ititi o le vertebra e faia ai se avanoa mo le neula.

Atonu e iai foʻi au fesili nei.

E mafai ona tupu le sciatica i vae uma e lua?

O le tele o taimi, e na'o le tasi le vae e a'afia i le sciatica. Peita'i, e seasea lava, afai e iai se fa'afitauli i le auala e feoa'i ai neula o le tuasivi i itu uma e lua, e mafai ona a'afia ai vae uma e lua.

Aiseā e tupu ai le sciatica i le taimi o le maitaga?

I le taimi o le maitaga, o suiga o hormones i le tino e mafua ai ona fa'avaivaia so'oga i le tuasivi. E le gata i lea, o le mamafa ma le tulaga o le pepe e mafai ona oomi i luga o le neula. Ae o le tala fiafia, e masani ona mou atu lenei tiga pe a uma ona fanau le pepe.

E fa'apefea ona e iloa pe o se tiga o le tua pe o se fa'afitauli i le suilapalapa?

E masani lava, o le tiga mai se faʻafitauli e pei o le gugu o le suilapalapa e lagona i le vaega o le vae. Peitaʻi, afai e amata le tiga i tua ma alu ifo i le vae e ui atu i le papatua, ma e o faatasi ma le gatete po o le leai o se lagona, e foliga mai o le sciatica.

O afea e tatau ai ona e vaʻai se fomaʻi ma alu loa i le falemaʻi?

E matuā tāua tele lenei mea. E lē tatau ona fefefe i tiga uma o le tua. Ae ia nofouta i nei faʻailoga.