E te maua i nisi taimi i le manava tata? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i papa Senna.

O nisi taimi tatou te maua ai lenei mea e ta'ua o le manava tata, a ea? I lena taimi, e matua faigata lava, e pei ua tumu o tatou manava, ma o nisi taimi e matua le to'a ai le aso atoa. O lea la, o se vaila'au e mafai ona tatou fa'aaogaina e fa'aitiitia ai le manava tata e ta'ua o le Senna. E sau i foliga o papamaa po'o kapisi. O le asō, se'i o tatou talanoa e uiga i nisi o mea taua e tatau ona e iloa e uiga i lenei vaila'au Senna.

O le ā tonu lava le igoa o lenei vailaʻau o le Senna?

I se faapuupuuga, o le Senna o se vailaau e tuuina atu ia te oe e fai ma togafitiga mo le manava tata. E galue e ala i le faagaoioia o maso i lou manava (e pei o maso o le manava) ma fesoasoani ia te oe e alu ese ai le otaota ma le faigofie. O le taimi lena e te alu ai i le manava tata. O lenei vailaau e patino i se vasega o vailaau e ta'ua o laxatives . O le laxative o se ituaiga vailaau e fa'amaluluina ai otaota ma fa'aitiitia ai le manava tata. Mafaufau i ai e pei o le tuleia i fafo o nisi o mea o lo'o pipii i lou manava.

O a mea e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau?

A'o le'i amata ona e fa'aaogaina le Senna, e iai ni nai mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i po'o le fa'atau'oloa vaila'au. E le tutusa uma vaila'au mo tagata uma. Va'ai pe aoga nei mea ia te oe:

• Afai e iai se poloka i lou ga'au: O lona uiga o lo'o iai se poloka i lou ga'au e taofia ai le fealua'i o otaota i totonu o lou ga'au. O le fa'aaogaina o lenei ituaiga vaila'au e ono matautia i ia tulaga.
• Afai e iai sou Fa'ama'i o le Ga'au Mumu (IBD): E mafai ona avea lea ma se tulaga e pei o le fa'ama'i o Crohn po'o le ulcerative colitis. E le talafeagai fo'i lenei vaila'au mo tagata e iai nei tulaga.
• Afai e iai isi ou fa'afitauli i le manava po'o le ga'au: Mo se fa'ata'ita'iga, e masani ona tiga le manava.
• Afai ua i ai se suiga faafuaseʻi i amioga o le manava tata mo le silia ma le lua vaiaso: Afai e faafuaseʻi ona tupu le manava tata ma tumau mo le tele o vaiaso, e taua le sailia o le mafuaaga.
• Afai o e pua'i: Afai o oe o se tagata e pua'i soo, e tatau ona e ta'u i ai a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au.
• Afai na e maua i se tali allergic pe tali atu e le masani ai i le senna poʻo isi vailaʻau, meaʻai, vali, poʻo mea faʻasao: O nisi tagata e allergic i nisi o mea, o lea e taua ai le nofouta i lenei mea.
• Afai o loʻo e maʻitaga pe o loʻo e taumafai e maʻitaga: E le o vailaʻau uma e saogalemu e faʻaaoga i le taimi o le maʻitaga, o lea ia mautinoa e taʻu i lau fomaʻi e uiga i lenei mea.
• Afai o oe o se tina fa'asusu: O nisi vaila'au e mafai ona o'o atu i lau pepe e ala i le susu o le tina. O lea la, ta'u i lau foma'i lenei mea.

Afai e a'afia oe i so'o se tasi o nei mea, aua lava ne'i e fa'aaogaina lenei vaila'au e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.

E fa'apefea ona ou fa'aaogaina lenei vaila'au?

Ia, se'i o tatou va'ai nei pe fa'apefea ona fa'aaoga tonu le vaila'au Senna lenei.

• E tatau ona inuina lenei vailaʻau. E masani ona fai mai e inu le fualaau faʻatasi ma se ipu vai.
• Mulimulita'i lelei i fa'atonuga o lo'o i luga o le afifi o vaila'au po'o le fa'ailoga o oloa. Inu e pei ona fa'atonuina.
• Aua le fa'aaogāina tele pe fa'ateleina fo'i le vaila'au nai lo le mea ua fa'atonuina e lau foma'i. E le lelei le so'ona fa'aaogāina.
• Afai o e avatu lenei vailaʻau i tamaiti: E mafai e fomaʻi ona faʻatonuina lenei vailaʻau i tamaiti e 2 tausaga le matutua i nisi tulaga faʻapitoa. Peitaʻi, e iai ni puipuiga faʻapitoa. O lea la , ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi avatu lenei vailaʻau i lau tama/teine. Ia avatu e tusa ai ma le faʻatonuga a le fomaʻi.
• O le mea e sili ona tāua: O lenei vailaʻau e mo oe lava. Aua neʻi avatu lenei vailaʻau i se isi tagata, tusa lava pe tutusa o latou faʻailoga ma oe. Auā e eseese le vailaʻau saʻo ma le fua mo tagata taʻitoʻatasi.

Ae fa'apefea pe afai e te lagona ua tele atu au vaila'au ua e inuina nai lo le mea na e mafaufauina?

Afai e tupu lenei mea, o lona uiga, afai e te masalomia ua e inuina le tele o le Senna nai lo le aofaʻi ua faʻatonuina, alu loa i le potu faʻafuaseʻi o le falemaʻi e lata ane, pe valaʻau se nofoaga e pulea ai mea oona. Aua le faʻatuai.

O le a se mea e fai pe a galo ia te oe ona e inu se fualaau?

E iai taimi e galo ai ona tatou inuina a tatou vailaʻau. Afai e galo ia te oe ona inu se inumaga o le Senna, inu loa i le taimi e te manatua ai. Peitaʻi, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau inumaga e sosoo ai pe a e manatua, ia faaseʻe le inumaga na misia ma inu lau inumaga e sosoo ai i le taimi masani. Aua lava neʻi toe inu faalua. O le faia o lea mea e ono faateleina ai le tele o vailaʻau e te inuina.

O a ni aafiaga e mafai ona iai i lenei vailaʻau pe a faʻatasi ma isi vailaʻau?

E masani lava e lē afaina ai ni fegalegaleaiga tetele o le Senna ma isi vailaau. Ae ui i lea, aua le faaaogaina soo se isi vailaau faamama e aunoa ma le talanoa i lau fomai.

O le mea e sili ona tāua o le taʻu atu lea i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau uma e te faʻaaogaina (vailaʻau faʻatonuina, vailaʻau e te faʻatauina mai le fale talavai, vailaʻau masani, laʻau afu, vaitamini (faʻaopoopoga meaʻai) mea uma lava). Taʻu i lau fomaʻi pe afai e te ulaula, inu ava malosi, pe faʻaaogaina isi fualaau faʻasaina, aua o nisi mea e mafai ona fegalegaleai ma vailaʻau e te faʻaaogaina.

O a mea e tatau ona ou mataala i ai pe a faʻaaogaina lenei vailaʻau?

A e faʻaaogaina Senna, e tatau ona e faʻaeteete i nei mea:

• Aua ne'i fa'aauau ona fa'aaogaina lenei vaila'au mo le sili atu ma le vaiaso se'i vagana ua fautuaina oe e lau foma'i.E na'o le fa'aaogaina lea mo le manava tata e seasea ona manava. Afai e te fa'aauau pea ona fa'aaogaina, e ono masani ai ou ga'au i ai ma e ono faigata ai ona alu ese le otaota e aunoa ma ni vaila'au.
• Afai e te lagonaina le tafe toto i le puimanava pe a uma ona fa'aaoga lenei vaila'au, pe afai fo'i e te le toe alu i le manava pe a uma ona e inuina le vaila'au, taofi loa le fa'aaogaina o le vaila'au ma va'ai lau foma'i. Atonu o ni fa'ailoga ia o se tulaga e sili atu ona ogaoga. O lea 'aua ne'i e manatu māmā i ai.

O a ni aafiaga e ono tula'i mai ona o lenei vaila'au?

E pei o so'o se vaila'au, e ono a'afia nisi tagata i ni aafiaga pe a fa'aaogaina le Senna. E le o tagata uma o le a a'afia ai, ae e lelei le nofouta i ai.

A'afiaga e tatau ona lipotia vave i le foma'i:

E masani lava ona fai si ogaoga o nei mea, o lea afai e te vaʻaia se mea faʻapenei, vaʻai loa se fomaʻi.

• Tali atu i le mageso: O nei mea e matuā ogaoga. E mafai ona aofia ai le mageso o le pa'u, mageso, mageso, ma le fulafula o foliga, laugutu, laulaufaiva, po'o le fa'a'ī. Afai e tupu lenei mea, ia vave saili se fesoasoani fa'afoma'i.

O aʻafiaga e masani ona lē manaʻomia ai se togafitiga faafomaʻi, ae e tatau ona lipotia i le fomaʻi pe afai e tumau pea pe faʻalavelave:

E tusa lava pe e lē ogaoga nei mea, ae afai e te lagona le lē to’a pe lē faaleleia i totonu o ni nai aso, ta’u i lau foma’i.

• Suiga i le lanu o le mimi: E ono liua le mimi i le samasama pogisa, moli, mumu, pe enaena. E masani lava e le o se mea matautia lenei ma e mafua mai i le vailaʻau.
• Manava tata: O le alu ese o otaota.
• Manava tiga: Lagona e pei o le tiga o le manava.
• Tiga o le manava.

Ia manatua, e le aofia i lenei lisi aafiaga uma e ono tutupu. Afai e te matauina se isi mea e le masani ai, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.

E fa'apefea ona ou teuina le vaila'au?

E taua tele fo'i le teuina lelei o au vaila'au.

• Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti laiti. E taua tele lenei mea, auā e ono lamatia pe a inuina e tamaiti laiti.
• Teu i le vevela o le potu. O lona uiga, i le va o le 15 ma le 30 tikeri Celsius (59 ma le 86 tikeri Fahrenheit). Aua le teuina i nofoaga vevela tele pe malulu tele.
• Ia tapuni mau le fagu po'o le pepa o le vaila'au.
• Aua le fa'aaogaina vaila'au ua uma le aso. Lafoa'i ese.

O mea e sili ona tāua e te manaʻomia ona manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ia, o lea la, mai mea ua tatou talanoaina e uiga i le Senna, o mea sili ona taua ia e tatau ona e manatua:

• O le Senna o se vailaʻau faʻamalūlū e faʻaaogaina mo le manava tata i nisi taimi.
• A'o le'i fa'aaogaina lenei mea, e tatau ona eE tatau ona e ta'u i lau foma'i so'o se isi fa'afitauli fa'afoma'i po'o vaila'au o lo'o e fa'aaogaina.
• Ia na'o le aofa'i ua fa'atonuina e lau foma'i e 'ai. Afai e te avatu i tamaiti, ia e saili i taimi uma se fautuaga fa'afoma'i.
• Aua ne'i fa'aaogāina pea mo le sili atu ma le vaiaso, se'i vagana ua fa'atonuina e se foma'i.
• Afai e te aʻafia i ni faʻailoga lapatai, e pei o le tafe toto mai le anus, vaʻai loa se fomaʻi.
• Teu le vailaʻau i se nofoaga saogalemu e lē mafai e tamaiti ona aapa atu i ai.

Ia manatua, o lenei tusiga ua na o se aotelega. Afai e iai ni au fesili faaopoopo e uiga i lenei vailaau, talanoa i lau fomaʻi, faioloa vailaau, po o le tausi soifua maloloina. O le a mafai ona latou fesoasoani ia te oe. Ia soifua maloloina!

Senna , manava tata, vai fa'amama tiga, fa'alavelave manava, a'afiaga, vaila'au, soifua maloloina