O se mea ua toetoe lava o tatou uma ua oo i ai... A tatou lagona faafuaseʻi le māsiasi a o tatou faatasi ma a tatou uo, pe a tatou talanoa i se tasi tatou te alolofa i ai, e mumu o tatou foliga. E pei ua vevela ma mumu o tatou alafau. O le mea lea tatou te taʻua o le 'Skin Flushing'. Ae e le na o se mea e tupu ona o le māsiasi. O nisi taimi e mafai ona tupu pe a uma ona 'ai se taumafataga vevela, pe a uma ona faamalositino tele, pe leai foi se mafuaaga. O lea la, seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i ni nai auiliiliga ma faigofie.
I se faapuupuuga, o le a le Skin Flushing?
O le mūmū o le pa'u o se fa'afuase'i ona oso a'e o le toto i ou alafau, ua, po'o le fatafata pito i luga. Mafaufau i ai e pei o va'a toto laiti i lalo o lou pa'u e fa'afuase'i ona fa'alauteleina. O le taimi lena e tafe atili ai le toto . O le taimi lena e foliga mumu ai lou pa'u.
Faatasi ai ma lenei mumu, atonu e te lagonaina se lagona mafanafana ma o nisi taimi e te afu ai . Ae ia manatua, e masani lava ona le tumau lenei mea. A maeʻa sina taimi, o le a toe foʻi le paʻu i lona lanu masani. O le mea tatou te taʻua o le 'foliga ua mumu i le maasiasi' o se ituaiga foʻi lea o le mumu o le paʻu.
E faape'ī le mūmū o le pa'u?
Atonu e eseese teisi foliga o lenei mea e fuafua i le lanu o le pa'u.
- Afai e pa'epa'e lou pa'u , e matuā manino lava lea mea. O vaega e pei o alafau ma le ua e fa'afuase'i ona liu piniki, mumu, ma o nisi taimi e o'o lava i le lanu violē.
- Afai e pogisa teisi lou pa'u , atonu e lē o manino tele lenei lanu mumu. Peita'i, atonu e foliga pogisa teisi le lanu o le pa'u i na vaega nai lo le masani. Ma e tusa lava pe lē o vaaia le lanu mumu, ae o loo lagonaina pea le mafanafana.
O a ni mafuaʻaga autū o lenei mea?
E tele mafuaʻaga e mū ai le paʻu. Seʻi o tatou vaevaeina i ni vaega tetele se tolu. O nisi e masani ona tupu, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli faafomaʻi o loʻo iai.
| Ituaiga o mafuaʻaga | Faʻataʻitaʻiga ma faʻamatalaga |
|---|---|
| 1. Mafua'aga masani i aso uma | |
| Lagona | Pe a tulaʻi mai ni lagona malolosi, e pei o le mā, alofa, ita, fefe, popole, ma le atuatuvale. |
| Mea'ai ma meainu | Mea'ai fa'a'ono'ono (chili, pepa), inu ava malosi. |
| Suiga i le siosiomaga | Faafuasei ona alu i se nofoaga vevela, i le la, tele faamalositino. |
| 2. O se fa'ailoga o se tulaga fa'afoma'i o lo'o i lalo | |
| Tulaga faafoma'i |
|
| 3. O se aafiaga i nisi o vailaʻau | |
| Ituaiga o fualaau faasaina | E mafai fo'i ona mafua lenei tulaga i nisi o vaila'au e fa'aaogaina mo le toto maualuga (e pei o ACE inhibitors, calcium channel blockers), steroids (Corticosteroids), ma nisi fa'ama'i tiga (Opioids). |
O a mea e mafai ona e faia i le fale? E faʻapefea ona e pulea lenei mea?
O le tele o taimi, o lenei mūmū o le paʻu e le manaʻomia ai se togafitiga faapitoa. E mou atu lava ia. Peitaʻi, afai e te lagona le le toʻa pe a tupu, e mafai ona e faʻataʻitaʻi nei mea e vave maua ai se mapusaga.
- To'afilemu: Afai o e lagona le popole, māsiasi, po'o le ita, taumafai muamua e to'afilemu. Nofo i se tulaga mafanafana ma mānava loloa . O le mānava i totonu e ala i lou isu ma toe mānava malie i fafo e ala i lou gutu e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le atuatuvale.
- Fa'amālūlū: Fufulu ou foliga i le vai mālūlū. PeFa'asusu se ie mama i le vai malulu ma fa'apipi'i i ou foliga ma lou ua . (Fa'amālūlū se mea e fa'apipi'i ai). E le gata i lea, afai e mafai, ia e latalata i se ili.
- ʻAloʻese mai mea e faʻaosofia ai: Afai e te iloa e tupu lenei mea ia te oe pe a uma ona 'ai meaʻai faʻaʻonoʻono pe inu ava malosi, faʻaitiitia na mea mai lau taumafataga i le tele e mafai ai.
Ia manatua, e masani lava e leai se mea e popole ai i lenei mea, ma o le a faaleleia lava ia pe a mavae sina taimi.
O le ā le umi e toe foʻi ai lenei mea i le tulaga masani?
E eseese e fuafua i le māfuaʻaga. Afai e mafua mai i se lagona e pei o le māsiasi, e ono mou atu i ni nai minute pe a e toʻafilemu. Ae afai e mafua mai i se mea e pei o le ʻava malosi, e ono alu ai ni nai itula e mou atu ai ona aafiaga, o lea e ono alu ai foʻi le taimi e mou atu ai le mūmū o le paʻu.
O afea e tatau ai ona ou talanoa i se fomaʻi e uiga i lenei mea?
E masani lava ona mūmū le pa'u i nisi taimi. E leai se mea e te popole ai i ai. Tatou te oo uma lava i ai i nisi taimi o o tatou olaga.
Ae peitaʻi, afai e te maua nisi o tulaga o loʻo i lalo, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi mo se fautuaga .
- Afai e te masani ona lagonaina lenei tulaga o le mūmū o le paʻu, e aunoa ma se mafuaʻaga manino .
- Afai e mumu le foliga ma alia'e mai isi fa'ailoga e pei o le pua'i ma le manava tata .
- Afai e te masalomia na tupu lenei tulaga ina ua uma ona e amata inuina se vailaʻau fou .
I ia tulaga, o le a faia e lau fomaʻi ni suʻega talafeagai e iloa ai le mafuaʻaga tonu. Afai e iai se faʻafitauli faʻafomaʻi o loʻo i lalo, o le a ia faʻatonuina le togafitiga talafeagai.
Savali e Ave i le Fale
- O le mūmū o le pa'u o le mumu lea o le pa'u e mafua mai i le fa'ateleina o le tafe toto i vaega e pei o le foliga ma le ua. E masani lava ona le tumau ma e le afaina.
- E mafai ona mafua lenei mea i lagona e pei o le mā, atuatuvale, ma mea masani e pei o meaʻai faʻaʻonoʻono, ava malosi, ma faamalositino.
- O nisi taimi, e mafai ona tupu le mūmū o le paʻu o se aafiaga o se tulaga faafomaʻi e pei o le menopause, rosacea , poʻo se vailaʻau.
- O mea faigofie e pei o le faatoʻafilemuina o le mafaufau ma le faamaluluina o le tino e mafai ona maua ai le mapusaga.
- Afai e masani ona tupu lenei tulaga e aunoa ma se mafuaaga manino, pe o faatasi ma isi faailoga e pei o le pua’i ma le manava tata, ia mautinoa e vaai lau foma’i.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment