Pe na e faʻatauina ea se oloa tausiga paʻu aupito lata mai ma sili ona lelei, pe o se fufulu mata, kulimi poʻo se serum, ma le faʻamoemoe tele, ma atonu e taugata tele? Pe na e faʻaaogaina ea ma le manatu o le a faʻamalamalamaina ai lou paʻu ma faʻamamāina ou mageso, ae na o le iloa ai ua sili atu le leaga o lou paʻu nai lo le mea na faʻamoemoeina ma ua sili atu ona leaga foliga o ou foliga nai lo le taimi muamua? E toʻatele tagata ua oo i ai lenei aafiaga. O le asō la o loʻo tatou talanoa ai e uiga i se tulaga e taʻua o le "Skin Purging," lea e mafai ona avea ma mafuaʻaga o lenei mea.
I se faapuupuuga, o le a le Skin Purging?
E ui e leai se upu Sinhala tonu mo le Fa'amamaina o le Pa'u, ae o lona uiga o le "fa'amamaina o le pa'u". Va'ai faalemafaufau o lo'o e fa'amamaina se kapoti e te le'i fa'amamaina i le tele o tausaga. A e tosoina i fafo mea uma, e foliga mai e sili atu ona palapalā le potu atoa nai lo le taimi muamua, a ea? Ae a uma loa, e mama ma fa'atulagaina lelei. E fa'apena fo'i le Fa'amamaina o le Pa'u.
A e amata fa'aaogā se oloa fou e tausi ai le pa'u, aemaise lava se tasi o lo'o i ai se mea aoga e fa'ateleina ai le fesuia'iga o sela , e vave ona tulei ese le palapala, le suāu'u, ma sela pa'u mate o lo'o tanumia i lalo o le pa'u. A o'o ina aveese mea uma o lo'o i lalo, e mafai ona e va'aia fa'afuase'i le tele o mageso ma ila. O le mea lea tatou te ta'ua o le Skin Purging.
O le mea tāua, o se tulaga le tumau lenei. E pei lava o le taimi e te faʻamamāina ai le kapoti, e palapalā i le taimi muamua ae matagofie i le iʻuga. O le taimi lava e faʻamamāina ai mea uma i lalo o le paʻu, o le a foliga maloloina ma susulu atu lou paʻu nai lo le taimi muamua.
O le Purging ea o le Pa'u? Pe na'o se mageso masani? E fa'apefea ona e mautinoa?
E faigofie ona fenumiai ia mea e lua. Ae o le iloa o le eseesega i le va o ia mea e lua e taua tele i le tausiga lelei o lou paʻu. Seʻi o tatou tilotilo manino i eseesega i le va o ia mea e lua.
| Uiga Fa'apitoa | Fa'amamāina o le Pa'u | Ma'ila Masani (Breakout) |
|---|---|---|
| Amataina | E tupu lea mea i ni nai aso talu ona e amata faʻaaogaina se oloa fou e tausi ai le paʻu. | E mafai ona tupu i soo se taimi ona o ni mafuaaga eseese e pei o le atuatuvale, suiga o hormones, meaʻai, ma allergies. |
| Umi | E masani ona mou atu ma toe mamā le paʻu i le pe ā ma le 4-6 vaiaso . | E mafai ona fa'aauau pea lava pea. A fa'aleleia le tasi, ona sosoo ai lea ma le isi. |
| O fea e tupu ai le mageso | E masani ona aliali mai le mageso i nofoaga lava e tasi sa iai muamua le mageso (e pei o le auvae, muaulu, ma itu o le isu). | E mafai ona alia'e mai le mageso i nofoaga fou e le'i alia'e muamua. |
| Ituaiga o le mageso | O mea e pei o ulu papa'e ma ulu uliuli sa natia i lalo e vave ona aliali a'e ma vave ona mou atu. | E aliali mai ni mageso fou. O nisi o ia mea e mafai ona avea ma ni kista tiga ma fula. |
O le auala faigofie o le fesili ifo ia te oe lava, "Pe na ou fa'ato'ā amata fa'aaogaina se oloa fou?" Afai o lea, e foliga mai o le purging. A leai, afai e na'o lou mageso, e mafai ona avea ma se mageso masani.
O a mea autu e mafua ai ona fa'amamāina le pa'u?
E lē o oloa uma e tausi ai le pa'u e mafua ai le fa'amamāina. E masani lava ona tupu lenei mea i oloa o lo'o i ai mea aoga e fa'avavevave ai le toe fa'afouina o sela o le pa'u ma tatala ai pu.
Siaki pe iai ni mea fa'aopoopo e pei o nei:
- Retinoids: O nei mea e faia mai le vaitamini A.
- Retinol: E fai si itiiti ifo le malosi o lenei mea. E mafai fo'i ona e fa'atauina mai le fale talavai. E fa'aaogaina mo maanuminumi, mageso, ma ila uliuli.
- Tretinoin: E matuā ogaoga lava lenei mea. Fautuaga a le fomaʻiE na'o le maua pe a fa'atonuina e se foma'i. E fautuaina e foma'i nei mea e togafitia ai le mageso ogaoga ma le pa'u ua fa'aleagaina e le la.
- Exfoliants: O mea e aveese ai sela pa'u ua mate.
- Alpha-Hydroxy Acids (AHAs): O faʻataʻitaʻiga e aofia ai le Glycolic Acid ma le Lactic Acid.
- Beta-Hydroxy Acids (BHAs): O le Salicylic Acid o se faʻataʻitaʻiga. E masani ona faʻaaogaina nei mea e togafitia ai le mageso .
- Benzoyl Peroxide
- E mafai e le vaitamini C ona mafua ai le fa'amamāina o le tino (purgence) i nisi tagata.
E masani lava, o mea e pei o le Hyaluronic acid , Peptides, ma moisturizers masani e itiiti le avanoa e mafua ai le purging.
E faapefea ona e tausia lou paʻu pe a e faia le purga?
O le mea e sili ona tāua i le taimi lea o le onosaʻi ma le tausia o lou paʻu i le alofa ma le agamalu.
- Aua ne'i fa'amago lou pa'u: Inu tele le vai. Faaaoga se kulimi fa'asusu mālū ma faigofie.
- Taofi le fa'aaogaina o mea e afaina ai le pa'u: Aloese mai le fa'aaogaina o mea e pei o mea manogi ma mea fufulu mata o lo'o i ai le sulfates i le taimi nei.
- Faaaoga oloa e lē punitia ai pu: Siaki pe o le kulimi fa'asusu, kulimi e puipuia mai le la, ma le vali e te fa'aogaina ua fa'ailogaina "Non-Comedogenic." O lona uiga o le a lē punitia ai pu o lou pa'u.
- Pa'i, aua le pa! O le mea sili lea ona tāua. Afai e te pa'i, pa'i, pe oomi ou mageso, e lē gata o le a fa'ateteleina ai le fa'amamāina, ae e mafai fo'i ona e tu'ua ai ni ma'ila tumau . Tu'u lou pa'u e fai lana galuega.
- A e amata se oloa fou, amata i ni nai mea laiti: Aua le fa'aaogaina i aso uma, amata i ni nai aso o le vaiaso, ma a masani lou pa'u i ai, fa'asolosolo malie ona fa'ateleina le fa'aaogaina i aso uma. E mafai ona fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le faigata o le fa'amamāina.
O afea e tatau ai ona ou taofi le faʻaaogaina o le oloa ma vaʻai se fomaʻi?
E ui o le purging o se faailoga lea o loo aoga le oloa, ae e mafai foi ona avea ma faailoga o loo maaleale lou pa'u i ai pe ua matua oona tele e te le onosaia. Afai e te lagonaina nisi o nei faailoga, taofi loa le faaaogaina o le oloa ma vaai lau fomai.
- Afai e matuā mūmū le paʻu, e fulafula, ma e tiga .
- Afai e iai se fulafula i luga o le foliga.
- Afai e faateteleina le leaga pe a mavae le 6-8 vaiaso e aunoa ma se faaleleia.
- Afai e te lagona le mageso ma e le mafai ona onosaia (o se faailoga autū lea o se mageso).
Ia manatua, afai e iai sou faʻafitauli i le paʻu pe e te masalosalo, o le mea sili e fai o le vaʻai lea i se fomaʻi paʻu.
Savali e Ave i le Fale
- O le Fa'amamāina o le Pa'u o se tulaga le tumau e mafua ai ona sau le palapala i lalo o le pa'u ona o se mea fou ma aoga i se oloa tausiga o le pa'u.
- E ese lea mai le mageso masani. E tupu le fa'amamāina ona o se oloa fou, i nofoaga masani, ma e mou atu i totonu o ni nai vaiaso.
- Ia onosa'i pe a fa'amamā. Ia agamalu i lou pa'u, 'aua ne'i fa'apupuna ni mageso, ma fa'aaoga se kulimi fa'asusu ma se kulimi e puipuia ai le la (circular).
- A e amata se oloa fou ma malosi, aua le faʻaaogaina uma i le taimi e tasi, amata i aso e lua i le tolu i le vaiaso ma ia masani lou paʻu i ai.
- Afai e te lagona le tiga tele, fula, mageso, pe afai e le faaleleia i totonu o le 6-8 vaiaso, taofi loa le faaaogaina o le oloa ma vaai se fomai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga