Atonu ua e vaʻaia ni tamaʻitaʻi matagofie i luga o ala o faasalalauga faaagafesootai ma TV o loʻo viliina se tamaʻi uʻamea i luga o o latou paʻu susulu, a ea? O le mea lea e taʻua o le 'face roller'. Ua lauiloa tele lenei mea i le lalolagi o mea matagofie i nei aso. E toʻatele tagata e faʻaosoosoina e faʻaaoga lenei masini laʻititi pe a mafaufau i o latou paʻu. Ae e le o se mea fou lenei. O uʻamea faapenei ua faʻaaogaina e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le paʻu talu mai le seneturi lona 17. O lea la, seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō. Seʻi o tatou vaʻai po o a ni aogā moni e aumaia e lenei mea i o tatou paʻu ma pe faʻapefea ona faʻaaoga tonu.
O le ā le Face Rolling?
I se faapuupuuga, o le fa'a'ofuina o foliga o le fa'atinoina lea o le olo mālie o ou foliga i se tama'i fa'a'ofu e faia i ma'a fa'apitoa e pei o le jade po'o le rose quartz. O le sini ia fa'aitiitia le fulafula i ou foliga, pulea li'o pogisa i lalo o ou mata, ma avatu i lou pa'u se foliga fou ma susulu.
O le mea autū i lenei faiga o le faʻaosofia lea o le tafe toto i ou foliga ma faʻagaoioia le lymphatic system . O lenei mea e aveese ai vai e le manaʻomia ua faʻaputu i luga o foliga, faʻaitiitia ai le fulafula. E faʻaitiitia ai foʻi le fenumiaʻi o maso o foliga ma aumaia ai le filemu i le mafaufau.
A e faʻaaogaina lau facial roller i totonu o le pusaaisa, o le aafiaga faʻamālūlūina e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumu, fula, ma o nisi taimi e oʻo lava i le le toʻa pe a uma togafitiga e pei o le microneedling .
O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le faʻaaogaina o nei ituaiga o uili e mafai ona faʻaitiitia ai le atuatuvale ma e oʻo lava i le faʻaitiitia o le maualuga o le hormone matua o le cortisol . O le faʻaaogaina mo na o le 5 minute i le aso e mafai ona faia ai se eseesega le tumau ae lelei i ou foliga vaaia. Ae ia manatua, afai e te lagona se tiga aʻo e uili, taofi. Ia faia ma le agamalu i taimi uma.
O a ni fa'amanuiaga autū o le fa'a'ofuina o foliga (face rolling)?
O le fa'aaogāina soo o se facial roller e mafai ona maua ai ni fa'amanuiaga vave mo lou pa'u, ae e taua le manatua o nei taunuuga e masani ona le tumau .
| Fa'amanuiaga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Lomilomi foliga | E mafai e lenei mea ona faʻaleleia atili ai ou lagona, faʻaitiitia ai le popole, ma faʻamalamalamaina ai le foliga vaaia o lou paʻu mo sina taimi. |
| Fa'aleleia atili le tafe toto ma le fa'amamago lymphatic | O le lelei o le tafe toto i foliga e maua ai e le pa'u se foliga susulu ma maloloina. |
| Fa'aitiitia o le fula | O se auala sili lea e faʻaitiitia ai le fulafula i ou foliga, aemaise lava i le taeao. E sili atu ona lelei lenei mea pe a faʻaaogaina i totonu o le pusaaisa ona o lona aafiaga faʻamālūlūina. |
| Fesoasoani i mea teuteu e mitiia lelei i totonu o le pa'u | E fesoasoani le face roller i le moisturizer, serum, po'o le suāuu e te fa'aogaina e fa'asalalau tutusa ma mitiia loloto i totonu o le pa'u. |
E faʻapefea ona filifili se face roller lelei?
E tele ituaiga eseese o u'amea fa'ase'e foliga o lo'o i luga o le maketi. O mea e sili ona taatele e faia i le rose quartz, jade, amethyst, ma le u'amea e le gaoia.
- Rose Quartz: O lenei maa e mafai ona taofia le vevela (malulu pe vevela) mo se taimi umi. E sili atu fo'i lona malosi nai lo le jade.
- Iasepi: O le Iasepi o se maa e mālūlū faalenatura. E matuā lamolemole fo'i, o lea e faigofie ai ona olo e tusa ai ma le foliga o foliga.
O le filifilia o le mea e fetaui ma oe e faʻalagolago i mea e te fiafia i ai .
E faʻapefea ona faʻaaoga lelei le face roller?
Ina ia maua le tele o aogā mai lenei mea, e taua le fa'aaogaina sa'o. O le faia mo le tusa ma le 5 minute fa'alua pe fa'atolu i le vaiaso ua lava lea.
1. Fa'amamā: Muamua, fufulu ma fa'amamā lelei ou foliga.
2. Fa'aaoga se kulimi fa'asusu: lau kulimi fa'asusu e te fiafia i aiFa'aaoga se serum po'o se suāu'u i lou foliga. O le a fesoasoani lea i le fa'ase'e faigofie o le uili i luga o lou pa'u ma puipuia ai fo'i le ma'ale'ale o le pa'u.
3. Fa'amālūlū (pe a mana'omia): O le tu'u i totonu o le pusaaisa mo ni nai minute a'o le'i fa'aaogaina o le a maua ai se lagona fa'amālūlū lelei.
4. Ta'avale i le itu sa'o: O le mea sili lea ona taua. Ta'avale i taimi uma mai le ogatotonu o le mata i fafo ma lalo . Mo se fa'ata'ita'iga, mai le ogatotonu o le auvae i lalo o alafau i le taliga. Mai le ogatotonu o le muaulu i itu. Aua lava ne'i mili i luga ma lalo pe agai i luma ma luma i le nofoaga e tasi. O le faia o lea mea o le a le fesoasoani ai i le tafe toto.
5. Toe fai: Ta'avale le vaega lava e tasi pe tusa ma le faalima. Fai malie teisi i le ua ma lalo o le auvae.
6. Ia mautinoa e fa'amamā: A uma ona fa'aaogā, fufulu lelei i le 'ava malosi po'o le fasimoli ma fa'amamago. A leai, e mafai ona fa'aputu siama ma mafua ai fa'ama'i pipisi o le pa'u i le isi taimi e te fa'aaogāina ai.
I se aotelega, o le oloina o foliga e pei o se faamalositino mālū mo le paʻu. E faʻateleina ai le tafe toto, faʻaitiitia ai le fulafula, ma faʻamalamalamaina ai le paʻu mo sina taimi. E aumaia ai foʻi sina filemu o le mafaufau i le faʻaiʻuga o le aso.
Ae ia manatua, afai e te maua i le mageso tuga, faʻamaʻi pipisi o le paʻu, poʻo isi faʻafitauli o le paʻu, e sili ona lelei le faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina se face roller.
Savali e Ave i le Fale
- O le oloina o foliga o se auala sili lea e faʻaitiitia ai le fulafula o foliga, faʻaleleia ai le tafe toto, ma avatu ai i le paʻu se susulu ma le fou mo sina taimi.
- Fa'aaoga i taimi uma i luga o se foliga mama, fa'atasi ai ma se kulimi fa'asusu po'o se serum. O le a mafai ai e le uili ona fa'ase'e faigofie e aunoa ma le tosoina o le pa'u.
- E matuā tāua tele le itu e ta'avili ai. Ia ta'avili mālie i taimi uma mai le ogatotonu o le mata i fafo.
- Fufulu lelei le uili pe a uma ona fa'aaoga. E mafai ona fesoasoani lea e puipuia ai fa'ama'i pipisi.
- E lē o se fofo le oloina o foliga i faʻafitauli uma o le paʻu. Afai e tumau pea lou faʻafitauli o le paʻu, ia mautinoa e te vaʻai i se fomaʻi mo se fautuaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga