E te matuā fefe ea i sina tiga faaletino itiiti? - Se'i o tatou talanoa e uiga i le Somatic Symptom Disorder

Se'i faapea ua e maua i se tiga itiiti o lou manava, pe ua e lagona le le malosi. O le a se mea tatou te masani ona fai? Atonu tatou te malolo teisi, pe tatou te inuina se paracetamol ma faatali seia oo ina mae'a. Ae pe e te manatu o lenei faailoga laitiiti e mafai ona avea ma amataga o se ma'i tigaina, atonu o le kanesa? Pe e te lagona le tele o le mamafa ma le fefe pe a e mafaufau i ai? A uma ona e alu i se tasi foma'i ma fai atu ia te oe "e leai se mea o faaletonu", e te le talitonu i ai ma alu i ni isi foma'i se tele? Afai o lea, o le autu o le a tatou talanoaina i le aso atonu e matua taua tele ia te oe. Se'i o tatou talanoa e uiga i se tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e ta'ua o le 'Somatic Symptom Disorder' (SSD).

I se faaupuga faigofie, o le a le Somatic Symptom Disorder (SSD)?

Atonu e foliga mai o se mataupu faigata lenei, ae se'i o'u fa'amatala atu ia te oe i se auala faigofie. O le 'Somatic Symptom Disorder' (SSD) o se tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau. O le mea e tupu iinei , o le i ai moni lava o se tasi pe sili atu fa'ailoga faaletino i se tagata. Ae o le atuatuvale, popole, ma le fefe latou te lagonaina e uiga i na fa'ailoga e matua maualuga lava.

O le mea tāua, e lē o se "maʻi faʻatagā." O lona uiga, e lē o faʻatagā le maʻi. O loʻo ia lagonaina moni lava le tiga, le vaivai, poʻo isi faʻaletonu faaletino. O le faʻafitauli o loʻo taoto i le tali atu a le tagata i lena faʻaletonu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono faia e se fomaʻi ni suʻega ma fai mai, "O le gastritis masani lea, e leai se mea e popole ai," ae o se tagata e iai le SSD e ono mafaufau, "Leai, e le mafai e le fomaʻi ona faʻamaonia loʻu tulaga, o loʻo ia te aʻu se mea e sili atu ona ogaoga, atonu o le kanesa o le kolone." O lenei fefe tele ma le popole e mafai ona faʻalavelaveina ai lo latou aso atoa, lo latou olaga atoa.

E iai nisi tulaga fa'alemafaufau fa'apenei? Se'i o tatou a'oa'oina le eseesega.

Ioe, o nisi taimi e mafai ona fenumiai lenei tulaga ma isi tulaga faapena o le mafaufau. Se'i o tatou va'ai po'o a eseesega autu. Ina ia malamalama lelei i lenei mea, taga'i i le laulau o lo'o i lalo.

O a ni fa'ailoga o le tulaga o le SSD?

E lua vaega e tatau ona malamalama i ai i lenei tulaga. O le tasi o lagona faaletino, ma le isi o a tatou tali faalemafaufau ma amioga i ai.

1. Fa'ailoga Fa'aletino

E mafai ona avea ma so'o se mea, ae o mea e sili ona taatele:

• Tiga: O le fa'ailoga autū lea ma e masani ona lipotia. E mafai ona avea ma so'o se ituaiga tiga, e pei o le ulu tiga, tiga o le manava, tiga o le tua, po'o le tiga o so'oga.
• Vaivai pe matuā vaivai lava: Lagona le vaivai i taimi uma e aunoa ma se māfuaaga.
• Faigata ona mānava: O se lagona o le mamafa i le fatafata, o se lagona o le mole.

O nei fa'ailoga atonu e mafua mai i se fa'afitauli fa'afoma'i (e pei o le gastritis), pe atonu fo'i e leai se mafua'aga manino.

2. Mafaufauga, lagona, ma amioga soona fai

O le uiga autū lea o le tulaga o le SSD. Afai e faʻaalia e se tasi nei mea, e tatau ona e popole:

• Fefe tele ma le popole: Lagona pea le fefe tele ma le popole i faʻailoga faaletino o loʻo iai. Mafaufauga masani e pei o le, "Ou te mafaufau pe o lenei tamaʻi tiga ulu o se tumo i le faiʻai."
• Mafaufau i mea sili ona leaga: O le manatu e tusa lava pe o se faailoga itiiti o se faailoga lea o se ma'i tigaina.
• Fesuia'i soo o foma'i: O le fesuia'i mai le tasi foma'i i le isi, nai lo le fa'atuatuaina o le tasi foma'i, e pei o le "fa'atau se foma'i." O nisi taimi, e ono togafitia oe e le tele o foma'i i le taimi e tasi.
• Le talitonuina o taunuuga o suega: E tusa lava po o le a le tele o suega e te faia ma ua ta'u atu ia te oe "e leai se faafitauli," e te le o faamalieina lava i taunuuga ma e te mafaufau, "Atonu sa i ai se mea sese i le suega."
• Manatu sese e uiga i le fomaʻi: Lagona e pei o le, "E le popole laʻu fomaʻi ia te aʻu, e le malamalama o ia i loʻu maʻi."
• Fa'amaumau le taimi ma le malosi: Fa'aaluina le tele o le taimi ma le malosi i le su'esu'eina, faitau e uiga i ou fa'afitauli tau soifua maloloina i luga o le initaneti, ma le va'ai foma'i.
• Fa'alagolago i isi: Ole atu pea lava pea i isi e fesoasoani ma tausi oe. E te ita pe a lē maua lena fesoasoani.
• Fa'aletonu o galuega i aso ta'itasi: O nei fa'ailoga ma mafaufauga e uiga i ai e mafai ona fa'alavelaveina atoa ai galuega i aso ta'itasi, galuega, ma le olaga fa'aleaiga.

Aiseā e maua ai e se tasi lenei tulaga?

E leai se mafuaaga e tasi mo lenei mea. E talitonu le au suʻesuʻe o le tuufaatasiga o mea tau kenera, siosiomaga, ma le mafaufau e iai sona sao. O nisi o mea taua e lamatia ai ua faailoa mai o:

• Aafiaga faigata o le tamaitiiti: Aemaise lava sauaga faaletino pe faalefeusuai i le taimi o le tamaitiiti.
• Le amanaiaina e mātua: Le lava o se taʻitaʻiga talafeagai, alofa, ma le tausiga e iloa ai ma pulea ai lagona i le taimi o le tamaitiiti.
• Fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau: Ua uma ona mafatia i se isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o le loto mafatia po'o le popole. E tusa ma le 30% - 60% o tagata e iai le SSD atonu e iai uma ia tulaga e lua pe tasi foi o nei tulaga.
• Uiga o le Tagata: O tagata e iai ni faʻafitauli patino o le tagata e sili atu le lamatia o le atiaʻeina o lenei tulaga.
• Fa'aaogāina o fualaau fa'asaina po'o le 'ava malosi: Vaisu i fualaau fa'asaina po'o le 'ava malosi.
• Ua'i Atu: O le masani lea o le soona ua'i atu i ni suiga laiti i le tino o le tagata.

E faʻapefea ona suʻesuʻeina e se fomaʻi lenei tulaga?

A e alu i le foma'i e ta'u atu i ai ou fa'ailoga fa'aletino, o le mea muamua na te faia o le siakiina pe i ai ni mafua'aga fa'aletino mo na fa'ailoga. Afai e mana'omia, o le a ia fa'atonuina se su'esu'ega fa'aletino, su'ega toto, po'o isi "su'esu'ega".

A maeʻa nei suega,

1. Afai e leai se mafuaʻaga faaletino e mafai ona maua mo ou faʻailoga,

2. Pe, afai e iloa e le fomaʻi o lou popole ma le atuatuvale e sili atu nai lo le ogaoga o le maʻi, e tusa lava pe o loʻo e maua i se maʻi faaletino,

Atonu e mafai ona ia faasino oe i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o se fomai o le mafaufau.

O le a fa'amaonia e se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau lenei tulaga e ala i le tilotilo i ni nai tulaga patino. Ina ia maua i le SSD, e tatau i se tagata ona i ai se tasi pe sili atu fa'ailoga faaletino e fa'alavelave i le olaga i aso faisoo mo le itiiti ifo i le 6 masina . E le gata i lea, e tatau ona i ai ia i latou le itiiti ifo ma le tasi o mea nei e tali atu ai i na fa'ailoga:

• O le mafaufau soona fai ma le faigata o fa'ailoga o lo'o i ai i se tasi.
• Lagona pea le popole i le soifua maloloina po'o fa'ailoga o le soifua maloloina.
• O le tele o le taimi ma le malosi e faʻaalu i le suʻesuʻeina o latou lava faʻailoga ma faʻafitauli o le soifua maloloina.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

O le tala fiafia o loo i ai togafitiga mo lenei tulaga. O le sini autū o togafitiga o le fesoasoani lea i le puleaina o faailoga faaletino ae togafitia ai foi faafitauli tau mafaufau e fesootai i ai.

• Togafitiga Fa'alemafaufau: O le auala autu ma sili ona aoga lea mo togafitiga. O iinei fo'i, o se metotia e ta'ua o le `Cognitive Behavioral Therapy` (CBT) e matua aoga lava.

E fesoasoani le CBT ia te oe e iloa ma suia ou mafaufauga sese (lē sa'o) e uiga i ou fa'ailoga. Mo se fa'ata'ita'iga, nai lo le mafaufau, "Ua ou tiga le ulu ona ua iai lo'u tumo i le fai'ai," e mafai ona e fa'ata'ita'i le mafaufau lelei, e pei o le, "Atonu ona ou te le'i inuina le tele o le vai." O le a fesoasoani lenei mea ia te oe:

- Fa'aitiitia le fefe ma le popole i fa'ailoga.

- Taofi le mafaufau pea i ou faʻafitauli faaletino.

- Saili ni auala e fegalegaleai ai ma isi ma e toaga, tusa lava pe tiga.

- Fa'atino lelei au galuega i aso ta'itasi.