O e feagai ea ma le manava tata—o le tulaga tatou te masani ona ta'ua o le "pupuni" o le manava tata? Pe e te lagona ea ua e faaaluina se taimi umi i totonu o le faletaele, ma e te faamalosi e aunoa ma se mapusaga? O se faafitauli masani lea e feagai ma le toatele o tagata, ae e masani lava o se autu e le fiafia ai tagata e talanoaina. O le asō, se'i o tatou talanoa e uiga i se fofo ua lauiloa mo le manava tata: "Stool Softeners."
I se faaupuga faigofie, o le ā le Fa'amalūlūina o Fatafata?
E toatele tagata e faalogo i le igoa ma manatu o se vailaau faatafe malosi, ae e le o le tulaga lea. O se vailaau e faamalūlūina ai otaota o se vailaau ua mamanuina e faamalūlūina ai le otaota. E aofia i latou i se vaega faapitoa o vailaau faatafe e ta'ua o "Emollient Laxatives."
O le galuega autū a lenei vailaʻau o le fesoasoani lea i lau otaota e mitiia ai le vai, aemaise lava le vai. O lenei mea e taofia ai le fausiaina o otaota mago ma malō e pei o ni fasi omea ua faʻamaʻaʻaina. O le faʻaopoopoina o le susu i otaota, e faʻamalūlūina ma faʻafaigofie ai e le vailaʻau ona alu ese, ma maua ai se lagona sili atu ona mafanafana.
O le mea e sili ona tāua e mātauina, o nei vailaʻau e lē o se faʻamalosi vave e faʻamalosia ai le alu o le manava. O le a e lē lagona ai le tiga faʻafuaseʻi poʻo le faʻanatinati tiga. Nai lo lea, e naʻo le fesoasoani i le faʻagasologa o le alu o le manava ia faigofie ona tupu ma e aunoa ma le manaʻomia o le faʻamalosi .
O le ā le eseesega i le va o le Stool Softener ma le Laxative masani?
O le mea lea e fenumiai ai le toʻatele o tagata. O se vailaʻau faʻamalūlū otaota e naʻo se tasi o le aiga lautele o le "laxative"—o se faʻaupuga lautele mo soʻo se vailaʻau e faʻafaigofie ai le alu o le manava. Talu ai e tele mafuaʻaga o le manava tata, e tele ituaiga vailaʻau faʻamalūlū e maua.
- O nisi vailaʻau faʻamama otaota e galulue e ala i le faʻaosofiaina o le manava e tulei ese le otaota (Stimulant laxatives ).
- O isi e tosoina le vai i totonu o ga'au e fa'afaigofie ai le gaioiga (Osmotic laxatives ).
- E eseese mea e fa'amalūlū ai otaota; latou te galulue sa'o lava i luga o le otaota lava ia e fa'amalūlūina ai lona foliga.
O le laulau o loʻo i lalo e fesoasoani e faʻamanino ai nei eseesega.
| Vaega | Fa'amalūlū nofoa | Isi Vai Fa'amama Malolosi |
|---|---|---|
| Gaioiga Autū | Fa'ateleina le mitiia o le vai ma le ga'o i totonu o otaota e fa'amalū ai. | E fa'aosofia ai maso o le manava pe toso ai le vai i totonu o le manava e fa'amalosi ai le gaoioi. |
| Sini | Fa'afaigofie ai le fe'au'au'au'aga sologa lelei ma e aunoa ma le fa'alavelave. | Fa'aosofia ai se gaioiga vave o le manava. |
| Taimi e Gaoioi ai | E masani lava e alu ai le 12 i le 72 itula. | E masani ona aoga i totonu o ni nai itula. |
O ai e sili ona manuia mai lenei vailaʻau?
E lē mo tagata uma po o ituaiga uma o le manava tata e fa'amalūlūina ai otaota. E sili ona fa'aaogaina mo se fa'amāmāina mo sina taimi pu'upu'u ma sina taimi. E le gata i lea, e matuā aogā tele mo tagata e 'alo 'ese mai le fa'amalosi i totonu o le faleta'ele.
O faʻataʻitaʻiga e aofia ai:
- Tulaga o le Fatu : Mo se tasi na faatoa mafatia talu ai nei i le fatu fatu, o le faamalosi tino e mafua ai le tele o le atuatuvale i le fatu.
- Pe a Uma Ona Fanau se Fanau: A uma ona fanau, aemaise lava pe a iai ni su'i, e mafai ona matuā tiga le fa'amalosi.
- Hemorrhoids ( Files ): So'o se tasi e maua i le hemorrhoids e iloa le tiga o le ma'a'a o otaota; o le fa'amalosi e na'o le fa'ateteleina ai o le tulaga.
- Ta'otoga talu ai nei: A mae'a le taotoga, aemaise lava togafitiga o le manava, o le fa'amalosi e mafai ona lamatia ai manu'a i su'isu'i.
I nei tulaga, e masani ona fautuaina e fomaʻi lenei vailaʻau e fesoasoani ai i le maʻi e faigofie ona alu ese lana otaota e aunoa ma se faʻamalositino faaletino.
E faʻapefea ona aoga nei vailaʻau ma o a mea o loʻo iai?
E pei ona taʻua, e fesoasoani i otaota e taofi ai le vai ma gaʻo, e taofia ai mai le mago ma ia mautinoa o loʻo tumau pea le vaivai mo se auala faigofie e alu ai i fafo.
O mea autū e aoga o le docusate sodium ma le docusate calcium . O se igoa tau fefa'ataua'iga lauiloa i le lalolagi atoa o le Colace®. Atonu e fa'atonuina e lau foma'i le vaila'au i lalo o se tasi o nei igoa.
Ituaiga o Mea Fa'amalūlū o Nofoa ma Isi Mea Fa'alenatura e Sui Ai
O nei vailaʻau e masani ona maua i ni ituaiga se lua:
1. Fa'a'ai i le gutu: E maua i ni papamaa, kapisi, po'o ni sua suamalie.
2. Rectal: E tu'uina atu o se enema, lea e fa'aofi ai se tama'i paipa o lo'o i ai le vai i totonu o le rectum e tu'uina atu ai le vaila'au.
Auala masani e fa'amalūlū ai otaota
A'o le'i fa'alagolago i vaila'au, afai o lo'o e mafatia i le manava tata, e tatau ona fa'ata'ita'i nei metotia fa'alenatura. E masani lava o le fofo sili lea mo se taimi umi.
- Ia inu vai i le tino: E taua tele le inuina o le itiiti ifo i le 8-10 ipu vai i le aso.
- Ia Malosi: O le faia o faamalositino faigofie i aso taitasi, e pei o le savali , e lagolago tele ai le galuega a lou manava.
- 'Ai Mea'ai e Tele i le Alava : Ia aofia ai mea'ai e tele i le alava i lau taumafataga, e pei o laulaau lanumeamata (sipinasi, gotukola, mukunuwenna), fualaau faisua fou, fualaau 'aina (epesaisi, fa'i), oati, ma le finger millet (kurakkan).
- Fa'aopoopo i ai Probiotics: O le 'ai o mea'ai e pei o le yogurt ma le curd e maua ai siama aoga e fesoasoani tele i le fa'agasologa o mea'ai.
E fa'apefea ona e inuina sa'o lenei vaila'au?
E taua tele le mulimulita'i ma le fa'aeteete i fa'atonuga pe a fa'aaogaina lenei vaila'au. E masani lava, e sili ona lelei le inuina a'o le'i moe.Ae ui i lea, ia taga'i i taimi uma i le pepa fa'amatalaga a le ma'i o lo'o i totonu o le afifiina pe mulimuli i fautuaga fa'apitoa na tu'uina mai e lau foma'i.
| Ituaiga o Vaila'au | Fa'afefea ona Fa'aaoga |
|---|---|
| Kapesula ma Papamaa | Ia folo atoa le papamaa po'o le kapisi. Aua le tu'imomomoina, lamuina, pe gauia. Inu fa'atasi ma se ipu vai tumu (pe tusa ma le 240 ml). |
| Suavai po'o le Suavai suamalie | Lūlū lelei le fagu a'o le'i fa'aaogaina. Fa'aaoga na'o le sipuni fua po'o le ipu ua saunia e fa'amautinoa ai le sa'o o le fua (aua le fa'aaogaina sipuni ti i totonu o le fale, aua e le sa'o). Ina ia ufiufi le oona ma puipuia ai le itaitagofie o le fa'a'ī, e mafai ona e fa'afefiloi ma le susu, sua o fuala'au 'aina, po'o le susu fa'asusu mo pepe. |
| Enema | Fufulu lelei ou lima a'o le'i fa'aaogaina. Aveese le tapuni, fa'aofi mālie le gutu i totonu o le nu'u, ma oomi se'ia uma le tui atoa. Aveese loa le gutu pe a uma ona oomi. Aua le foloina i soo se tulaga. |
O se Fa'amatalaga Fa'apitoa: Afai o lo'o mafatia lau tama i le manava tata, 'aua ne'i e avatu na'o oe ni vaila'au e fa'atau fua. Ia fa'afeso'ota'i pea se foma'i o tamaiti mo ni fautuaga fa'afoma'i fa'apolofesa.
E mafai ona fa'aaogaina lenei vaila'au mo se taimi umi?
Leai. E leai lava. E le o fa'amoemoeina lenei vaila'au mo le fa'aaogaina i aso uma mo se taimi umi. Aua ne'i fa'aaogaina lenei vaila'au mo le sili atu ma le vaiaso e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i manino.
Afai e te matauina se suiga faafuaseʻi i ou uiga o le manava e tumau mo le silia ma le lua vaiaso, e le o se mea masani lea. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e iloa ai le mafuaʻaga autū. E le gata i lea, afai e te le vaʻaia se faʻaleleia atili pe a uma le vaiaso e tasi o le faʻaaogaina, taofi le vailaʻau ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.
Ia nofouta i aafiaga itu
E ui e manatu i le lautele e saogalemu, e pei o soʻo se vailaʻau, e mafai ona mafua ai ni aʻafiaga leaga i nisi tagata.
| A'afiaga Masani | A'afiaga Matuia (Saili vave se fesoasoani faafoma'i) |
|---|---|
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Afai e te maua i le manava tata, taofi le fa'aaogaina. Afai e fa'aauau pea, fa'afeso'ota'i lau foma'i. Afai e te a'afia i so'o se a'afiaga matuia o lo'o lisiina i luga, saili loa se fesoasoani fa'afoma'i fa'afuase'i.
Mafaufauga mo isi vailaʻau ma tulaga faʻapitoa
- Isi Vaila'au: Afai o lo'o e fa'aaogaina isi vaila'au (e pei o vaila'au o lo'o i ai le suāu'u minerale), fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i amataina se vaila'au fa'amalūlū otaota, aua e mafai ona tupu ni fegalegaleaiga ma vaila'au.
- Maitaga ma le Fa'asusu: E masani ona maua le manava tata i le taimi o le maitaga. Peita'i, afai o lo'o e maitaga, fuafua e te maitaga, pe fa'asusu, aua le fa'aaogaina lenei vaila'au e aunoa ma se fa'atagaga fa'afoma'i. O le a fuafua e lau foma'i tulaga lamatia ma aogā e fa'amautinoa ai le i'uga sili ona lelei mo oe ma lau pepe.
Savali e Ave i le Fale
- O le fa'amalūlūina o otaota e lē o se vaila'au fa'amamago malosi; e aoga e ala i le fa'amalūlūina o le otaota, ma fa'afaigofie ai ona alu ese e aunoa ma le fa'amalosi.
- O nei mea ua fa'amoemoe e mo sina fa'aitiitia o le manava tata, ma e le o se fofo mo se taimi umi.
- Aua ne'i sili atu ma le vaiaso e tasi le fa'aaogaina e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i. Afai e tumau pea le manava tata, va'ai se foma'i e iloa ai po'o ai fa'afitauli o lo'o i totonu.
- O le auala sili e puipuia ai le manava tata mo se taimi umi, o le soifua maloloina lea: inu lelei o le vai, 'ai tele i mea'ai e tele le fiber, ma faamalositino masani.
- Afai o lo'o e ma'itaga, fa'asusu, togafitia se tamaititi, pe iai ni fa'afitauli tau soifua maloloina, fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina se mea e fa'amalūlū ai otaota.
Fa'amama le manava, Fa'amalūlūina o otaota, Fa'amama le manava, Docusate, Soifua Maloloina o le manava, Nirogi Lanka
