E te maua fo'i i le manava tata? Se'i o tatou a'oa'o atili e uiga i vaila'au e fa'amalūlū ai otaota.

O le manava tata o se faʻafitauli e feagai ma le toʻatele o tagata, ae latou te lē fiafia e talanoa i ai. O le faʻatali umi pe a alu i le faleuila, o le faʻamalosi e alu i le faleuila (strain) o se aafiaga e matuā lē fiafia ma tiga. O lea la, o se fofo i lenei mea, o nisi tagata e faʻaaogaina 'stool softeners' poʻo le pei ona tatou fai i le Igilisi, 'stool softeners'. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i se auala faigofie lava i le asō.

O a nei mea e fa'amalū ai otaota?

I se faaupuga faigofie, o nei vailaʻau e faʻaaogaina e faʻamama ai le manava tata i se taimi puʻupuʻu. O se vaega o se vasega tele o vailaʻau e taʻua o laxatives. Ia saʻo, e taʻua o "emollient laxatives." Vaʻai faalemafaufau i lau otaota ua mago ma malo e pei o se maʻa. O le mea e fai e lenei vailaʻau o le faʻafefiloi lea o sina vai ma le suāuu i totonu o le otaota, e taofia ai mai le mago ma le malo.

O le ā le eseesega i le va o le fa'amalūlūina o otaota ma le laxative masani?

O iinei e fenumiai ai le toʻatele o tagata. O le Stool Softener o se ituaiga vailaʻau faʻamama otaota foʻi. O le Laxative o se igoa lautele mo soʻo se vailaʻau e faʻafaigofie ai ona alu ese otaota. Talu ai e tele mafuaʻaga o le manava tata, e tele foʻi ituaiga vailaʻau faʻamama otaota.

• Vailaau Fa'amama Fa'amalosi: O nei vaila'au e fa'aosofia ai le gaioiga o le manava ma mafua ai ona alu ese otaota.
• Fualaau Fa'amama Fa'amalie (Fualaau Fa'amalūlū Fa'ata'oto): O nei vaila'au fa'amalūlū fa'ata'oto o lo'o tatou talanoa i ai. Latou te aoga i le fa'ata'oto lava ia, ae le o le kolone. Latou te fa'amalūlūina ma fesoasoani e faigofie ai ona alu ese.

O lona uiga, o se mea e fa'amalūlū ai otaota e pei o se sui o le aiga o mea e fa'aitiitia ai le mamafa.

O ai e sili ona aogā i ai nei mea?

E lē talafeagai lenei ituaiga vailaʻau mo ituaiga uma o le manava tata. E matuā aogā lava mo i latou e mananaʻo e ʻalofia atoatoa le faʻamalosi i le taimi e alu ai i le fale.

Faataitaiga:

• Mo se tasi na faatoa maua i le fatu fatu . (E le lelei le tiga o le manava mo le fatu)
• Mo se tina pe a uma ona fanau lana pepe .
• Mo se tasi e maua i le hemorrhoids .
• Mo se tasi ua faatoa faia sona taotoga .

I ia tulaga, e fautuaina e fomaʻi nei vailaʻau auā o le mamafa e mafua mai i le atuatuvale e afaina ai le tino.

Ituaiga o Mea Fa'amalūlū o Nofoa ma Isi Mea Fa'alenatura e Sui Ai

E mafai ona fa'aaogaina nei vaila'au i auala eseese. E iai fo'i vaila'au fa'alenatura e mafai ona e fa'ata'ita'i a'o le'i fa'aaogaina ni vaila'au.

Auala e fa'amalūlūina ai otaota i se auala fa'alenatura

A'o le'i fa'aaogaina ni vaila'au, taumafai e fai nei mea ma masani. O fofo sili ia ma lelei mo se taimi umi.

• Inu ia le itiiti ifo i le 8-10 ipu vai i le aso.
• Faamalositino soo. Savali mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso.
• Fa'aopoopo mea'ai e tele ai le fiber i lau taumafataga. E lelei tele lau la'au lanumeamata, fuala'au faisua, fuala'au 'aina (aemaise lava esi, fa'i), ma saito atoa (araisa enaena, oati).
• O le taumafaina o mea'ai o lo'o i ai probiotics (e pei o le yogurt, susu 'aina) e fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai le manava tata.

E fa'apefea ona fa'aaoga lenei vaila'au?

E taua tele le iloa o le auala sa'o pe a fa'aaogaina se vaila'au.

E masani lava ona sili le inuina o lenei vailaʻau aʻo leʻi moe. E mafai ona alu le va o le 12 i le 72 itula e aoga ai le vailaʻau.

Aafiaga ma lamatiaga

E ui o nei vailaʻau e masani ona manatu i ai o ni vailaʻau saogalemu, ae e ono tulaʻi mai nisi o aʻafiaga leaga.

Aemaise lava mo tina maʻitaga ma tina faʻasusu

E masani lava ona maua i le manava tata i le taimi o le maitaga. Ae peitaʻi, afai o loʻo e maitaga, fuafua e te maitaga, pe faʻasusu, aua le faʻaaogaina lenei vailaʻau e aunoa ma le faʻatalanoa muamua i lau fomaʻi. O le a iloiloina e lau fomaʻi ia aogā ma lamatiaga ma fautuaina le filifiliga sili mo oe.