E te lagona soo ea le mamafa o le ulu, faatasi ai ma se tiga lemu i lou muaulu ma ou ivi alafau? Ua pupuni lou isu, ua faigata ai ona manava, ma ua tafe soo foʻi le isu? E toatele i tatou ua masani i le tiga o faafitauli o le 'sinus'. E masani ona tatou faafesootaia nei faaletonu i le malulu ma le timuga o le tau. Ae, o le mea e ofo ai, o nisi tagata e sili ona ogaoga faafitauli o le sinus i masina vevela o le taumafanafana. Seʻi o tatou suʻesuʻeina pe aisea e tupu ai lenei mea ma mea e mafai ona e faia e maua ai se mapusaga mai lenei le toʻa.
Aiseā e tutupu ai faʻafitauli o le sinus i le vevela?
O le tele o mataupu o le sinusitis e amata mai i siama o le fulū masani. Talu ai ona itiiti le gaioiga o nei siama i le tau mafanafana, e seasea ai ona tupu le fulū i le taumafanafana. Peitaʻi, o isi 'faʻamaʻi' e matuā gaoioi i le taimi lea.
O lou fili autū o le poleni . I se faapuupuuga, o fatu manifinifi ia e sau mai fugālaau, mutia, ma laau. E ui e toatele tagata e le afaina, ae o isi e maaleale. Afai e te maaleale, o le manavaina o le ea e tele ai poleni e mafua ai le mafatua, mageso, ma loimata o mata, ma le isu pupuni ma tafe. O lenei tulaga e masani ona taʻua o le 'Hay Fever'.
A poloka e lenei mumū ou ala isu, e taofia ai le tafe lelei o le vai i ou sinus , ma mafua ai ona faaputuputu ni vai e le susu. O le taimi tonu lava lea e amata ai ona e maua ni faafitauli i ou sinus.
E fa'apefea ona e puipuia oe lava mai fa'afitauli o le sinus?
O le tala fiafia, afai e te mataala, e mafai ona e puipuia tele faʻafitauli o le sinus i le taumafanafana. O nisi nei o laasaga e mafai ona e faia.
1. Puipui oe lava mai poleni
E ui e lē mafai ona e ʻalofia atoatoa le poleni, ae e mafai ona e faʻaitiitia tele lou aʻafia i le poleni.
- Nofo i totonu o le fale i le taeao: E masani ona sili ona tele le poleni i le taeao po. Taumafai e fa'atapula'a au gaioiga i fafo i le taimi lea.
- Tapuni faamalama: Pe i le fale pe i totonu o lau taavale, tapuni faamalama ma faagaoioi le ea malulu (AC) e faaitiitia ai le ulufale mai o poleni.
- Faamama HEPA: Afai ei ai ni au kapeta i le fale, e matua fautuaina lava le faʻaaogaina o se mea e faʻamamā ai le ea ma se faamama HEPA poʻo se masini miti pefu e iai se faʻamaufaʻailoga HEPA.
- Pulea au fagafao : Afai e iai ni au taifau po'o ni pusi, e masani ona latou aumaia le poleni i totonu o latou fulufulu pe a uma ona latou ō i fafo. O le ta'ele soo i latou i le taimi o le vaitau e mafai ona fesoasoani.
- Fuafuaga o aso malolo: Afai o loʻo e fuafua se malaga, alu i le matafaga nai lo le tolauapi i vaomatua poʻo laufanua lafulemu. E fesoasoani le savili o le sami e faʻaitiitia ai le maualuga o le poleni i nofoaga i le talafatai.
2. Fa'asusu ou ala isu
O le tausia o le susu o ou ala isu e puipuia ai le mago, lea e fesoasoani e taofia ai siama, siama, ma isi mea e ma'ale'ale ai. O le auala sili ona faigofie ma sili ona aoga o le fa'aaogaina lea o se suāvai saline nasal spray mai lau fale talavai i le lotoifale. O le suāvaiina o ou isu i ni nai taimi i le aso e fa'asusu lelei ai le vaega o lo'o i ai.
3. Mafaufau i le fa'asusuina o le isu
E ui atonu e foliga mai e le masani ai, ae o le fa'asusuina o le isu e matua'i fesoasoani tele mo i latou e iai fa'afitauli o le sinus. E aoga e ala i le fufuluina lelei o pu o lou isu e fufulu ese ai siama , siama, ma poleni ua maileia.
E faigofie lava ona fai lenei mea. Fa'atasi i le aso, fa'asaga lou ulu i luga o se pesini, ma fa'aaoga le vai masima mafanafana, tu'u e tafe i totonu o le tasi puisu ma fa'amamago ese i le isi puisu. E mafai ona e fa'aaogaina se fagu fa'asusu, se nila, po'o se tama'i ipu ua mamanuina fa'apitoa mo lenei fa'amoemoe e ta'ua o le Neti Pot . Afai e te faia ma masani i aso uma—e pei lava o le fufuluina o ou nifo—e itiiti ifo i le lima minute e alu ai.
4. Aloese mai mea e fa'aita ai le isu
E tele mea mai fafo e mafai ona fa'aleagaina ai membrane manifinifi i totonu o lou isu.
Ia manatua, afai e te mafatia i faʻafitauli o le sinus, e leai se mea e sili atu ona leaga nai lo le asu. O le asu o sikaleti , le asu o taʻavale, ma le asu mai ogaumu masani e mafai ona faʻaleagaina ai le cilia manifinifi (fulufulu laiti) i lou isu, ma mafua ai ona faʻateteleina lou tulaga o le sinus.
E le gata i lea, o le chlorine i totonu o vaita'ele e le lelei mo ou sinuses, aemaise lava i vaita'ele i totonu e le lelei le ea. Afai o oe o se tagata e masani ona aau, o le fa'aaogaina o se nose clip e mafai ona maua ai sina puipuiga. Peita'i, o le aau i le vasa, po'o vaitafe ma vaituloto mama, e masani lava e le afaina tele.
5. Ia matuā fa'aeteete pe a lele
E matuā mago le ea i totonu o se vaalele ma e mafai ona i ai siama. O le mea lea, e manaʻomia e ou sinuses se puipuiga faaopoopo i taimi o femalagaaiga i le ea.
- Faaaoga soo se vailaau masima mo le isu i le taimi atoa o le faigamalaga.
- Inu tele le vai.
- Afai ua uma ona e pisi i le alatele, atonu e faigata ona e tata ou taliga i le taimi e lele ai ma tulaueleele ai. Afai e lē mafai ona ʻalofia le malaga, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi e uiga i le faʻaaogaina o se vailaʻau e faʻamamā ai le alatele e pei o le Oxymetazoline aʻo leʻi faia lau malaga.Ae ui i lea, faamolemole ia manatua: aua ne'i fa'aaogaina na vaila'au mo le sili atu ma le na o ni nai aso, aua e mafai ona o'o atu ai i le faalagolago i ai.
O a vaila'au e mafai ona fa'aaogaina?
E iai vailaʻau faʻasaina e maua e aunoa ma se faʻatonuga mai le fomaʻi mo faʻailoga mama, ae e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete tele.
| Ituaiga o Vaila'au | Fa'amatalaga ma Fa'ata'ita'iga |
|---|---|
| Vaila'au e tete'e atu i le antihistamine | E fa'aaogaina nei mea mo fa'ailoga o le allergy e pei o le mafatua, isu mageso, ma le isu tafe. (e pei o Piriton, Zyrtec) |
| Vailaau e fa'amamā ai pupuni | E fesoasoani nei mea e faʻaitiitia ai le pupuni o le isu. (e pei o le Sudafed) |
| Fualaau Fa'atasi | O nei mea e aofia ai antihistamines ma decongestants. |
| A e tatau ona e sailia se fautuaga faafoma'i | |
| Afai e ogaoga ou fa'ailoga, e le fa'aleleia i totonu o ni nai aso, pe afai fo'i e te maua i le fiva pe tiga tele le ulu, e tatau ona e fa'afeso'ota'i lau foma'i. O le togafitia oe lava ia e mafai ona fa'ateteleina ai le fa'afitauli. | |
| Atonu e fautuaina e lau foma'i ni vaila'au fa'asusu isu (steroid) , vaila'au fa'ama'i pe a iai se fa'ama'i pipisi o siama, po'o se immunotherapy e pulea ai allergies. | |
Savali e Ave i le Fale
- E mafai ona tutupu fa'afitauli o le sinus e o'o lava i le taumafanafana, e mafua tele lava i mea e ma'ale'ale ai e pei o le poleni.
- Ia fa'asusu ou ala isu. E fesoasoani tele le fa'aaogaina o le suāuu masima ma le fa'asusuina o le isu mo lenei mea.
- Ia e 'alo 'ese i le mea e te mafaia mai mea e fa'aita ai le isu e pei o le asu o sikaleti, asu o ta'avale, ma le vai e iai le chlorine.
- E ui e mafai e vailaʻau e faʻatau fua ona faʻaitiitia ai faʻailoga o le allergy mo sina taimi, ae ʻaloʻese mai le faʻaaogaina mo se taimi umi.
- Afai e ogaoga ou fa'ailoga, pe tumau mo le sili atu ma le ni nai aso, pe o fa'atasi ma le fiva, aua le faia ni au lava fa'ai'uga—va'ai lau foma'i mo ni ta'iala ma togafitiga talafeagai.
Sinusitis, Sinusitis, Pupuni o le Isu, Taumafanafana, Allergies, Pollen, Suāvai Isu
