E te maua fo'i ni fa'afitauli o le sinus i le taumafanafana? Se'i o tatou iloa ma le mautinoa!

E iai fo'i sou ulu mamafa, tiga le muaulu ma ponaivi o alafau? Isu pupuni, faigata ona manava, ma tafe soo le isu? E toatele tagata e masani i lenei fa'afitauli e ta'ua o le 'sinus'. E masani ona tatou manatu o lenei mea e fa'ateleina i le taimi o le malulu ma le timuga. Ae, o le mea e ofo ai, e mafai fo'i e nisi tagata ona maua fa'afitauli o le sinus i le taimi o lenei taumafanafana vevela tele. Se'i o tatou va'ai pe aisea e tupu ai lenei mea, ma mea e mafai ona tatou faia e 'alofia ai lenei tulaga fa'aita.

Aiseā e tutupu ai pea sinuses i lenei tau vevela?

O le tele o faʻafitauli o le sinus (sinusitis) e masani ona mafua mai i siama e mafua ai le fulū. O nei siama e itiiti le gaioiga i le tau mafanafana, o lea e seasea ai ona maua i le fulū i le taumafanafana. Peitaʻi, o isi 'fili' i totonu o lo tatou siosiomaga e amata ona gaioiga i le taimi lea.

O le fili autū o le poleni . I se faapuupuuga, o ni fatu poleni manifinifi ia e maua i fugālaau, mutia, ma laau. E feavea'i solo e le matagi. E le afaina le to'atele o tagata i lenei poleni. Peita'i, o nisi tagata e ma'ale'ale i ai. A manava nei tagata i le ea o lo'o i ai le poleni, latou te mafatua, mageso ma lofia mata, ma pupuni o latou isu ma amata ona tafe. O le mea lea tatou te ta'ua o le fiva mutia.

O le ala lea e pupuni ai le isu ma fula ai pa'u manifinifi i totonu o pu o le isu, ma poloka ai pu o le sinus mai le maua o le ea ma mafua ai ona faaputuputu le mucus. O le taimi lena e amata ai faafitauli o le sinus.

O a mea e mafai ona tatou faia e aloese ai mai le sinusitis?

O le tala fiafia, afai e te fa'aeteete teisi, e mafai ona e puipuia tele fa'afitauli o le sinus i lenei taumafanafana. Se'i o tatou tilotilo i nisi o mea e mafai ona e faia e uiga i ai.

1. Ia fa'aeteete i le poleni

E lē mafai ona ʻalofia atoa le poleni, ae e mafai ona e faʻaitiitia lou aʻafia ai.

• Nofo i totonu o le fale i le taeao: O le maualuga o le poleni i le ea e masani lava ona maualuga i le taeao, o lea taumafai e faʻatapulaʻa lou taimi i fafo i le tele e mafai ai.
• Ia tapuni faamalama: O le tapuni o faamalama ma ia ola le ea malulu (AC), i le fale ma totonu o le taavale, e matua faaitiitia ai le ulufale mai o poleni.
• Faamama HEPA: Afai ei ai sau kapeta i lou fale, e matua aoga lava le faʻaaogaina o se mea e faʻamamā ai le ea poʻo se masini e mitiia ai le ea ma se faamama HEPA.
• Tausi lelei au fagafao : Afai e iai sau taifau po o se pusi, o le a ufitia i latou i le poleni pe a uma ona latou sau i fafo. O lea la, o se manatu lelei le ta'ele soo i latou i le taimi lea.
• Afai o e alu i se tafaoga:Afai o e alu e malolo i le taimi nei, e sili atu le alu i le matafaga nai lo le tolauapi i le vaomatua. Talu ai ona feaveaʻi le poleni e le savili o le sami, e maualalo ai le maualuga o le poleni i nofoaga i le talafatai.

2. Fa'asusu le isu

O le tausia o le susu i totonu o lou isu ma ia aua ne'i mago e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le lamatiaga o siama, siama, ma isi mea leaga e ulufale i lou isu. O le auala sili ma faigofie e fai ai lenei mea o le fa'aogaina lea o se vaila'au fa'asusu isu, lea e mafai ona e fa'atauina mai se fale talavai. O se vaila'au faigofie lava lea o le vai masima mama. O le fa'asusuina i puisu uma e lua i ni nai taimi i le aso o le a fesoasoani e fa'asusu lelei ai lou isu.

3. Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le fa'asūsūina o le isu

Atonu e foliga ese lenei mea, ae e matuā aogā tele mo tagata e iai faʻafitauli i le sinus. E faʻamamāina lelei ai totonu o ala isu, ma aveese ai siama , siama, ma poleni atonu o loʻo maileia ai.

E faigofie lava ona fai lenei mea. I le aso, fa'asaga lou ulu i luga o se tapu ma fa'asusu le vai masima mafanafana i totonu o le tasi puisu ma fa'asusu i fafo le isi puisu. E mafai ona e faia lenei mea i se fagu fa'asusu, se tui, po'o se tama'i masini e ta'ua o le Neti Pot . Afai e te faia ma masani i aso uma, e pei o le fufuluina o ou nifo, e itiiti ifo i le lima minute e alu ai.

4. Aloese mai mea e afaina ai le isu.

E iai isi mea e mafai ona fa'aleagaina ai afu manifinifi i totonu o o tatou isu.

E le gata i lea, o le chlorine i totonu o vaita'ele e le lelei mo sinuses. E moni lava lenei mea i totonu o vaita'ele i totonu e le lelei le ea. Afai o oe o se tagata e masani ona aau, o le ofuina o se pine isu e mafai ona maua ai sina puipuiga. Peita'i, o le aau i le sami, se vaitafe mamā, po'o se vaituloto e le afaina tele ai.

5. Ia matuā fa'aeteete pe a malaga i le va'alele.

E matuā mago le ea i totonu o se vaalele ma e mafai ona tumu i siama. O le mafuaʻaga lea e taua ai le puipuiga o sinus i le taimi o le lele.

• Faaaoga soo le suāuu saline i le isu i le taimi atoa o le malaga.
• Inu tele le vai.
• Afai ua uma ona pupuni lou isu, e ono lagona le pa'ō o ou taliga a'o alu a'e ma alu ifo le vaalele. Afai e le mafai ona e tolopo lau malaga, fesili i lau foma'i e uiga i le fa'aaogaina o se vaila'au e fa'amamā ai le isu, e pei o le oxymetazoline, a'o le'i alu ese.Ae ia manatua, e lē o se manatu lelei le fa'aaogaina pea o nei ituaiga vaila'au mo le sili atu ma le ni nai aso, auā e mafai ona avea ma mea e ma'i ai.

O le ā le ituaiga vaila'au e mafai ona fa'aaogā?

E i ai nisi vailaʻau e mafai ona e faʻatau mai le fale talavai mo faʻailoga laiti, ae e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete.