O le ā le Chamomile? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i lenei la'au fa'aola ofoofogia!

Ua e iloa le lagona o le mapusaga pe a e inuina se ipu ti vevela pe a uma se aso umi o galuega? O le asō o loʻo tatou talanoa ai e uiga i se laʻau faʻapitoa e aumaia ai le soifua maloloina i le mafaufau ma le tino, ma e faʻaaogaina e le toʻatele o tagata ma le fiafia. O le "chamomile" lea. Atonu ua e faʻalogo i lenei igoa. Seʻi o tatou vaʻai po o le a le chamomile ma o a ona aogā.

O le ā tonu lava le Chamomile?

I se faapuupuuga, o le chamomile o se laau afu. E matagofie lona fugālaau ma ona laulaau papa'e ma lona ogatotonu samasama, e pei lava o le fugālaau daisy la'itiiti i lo tatou atunuu. E tupu lenei la'au i le maualuga e tusa ma le 3 futu. E patino i le aiga o la'au '(Asteraceae)', lea e aofia ai fo'i ma la'au o le la.

E lē o se mea lea ua leva ona iai. Ua faʻaaogaina e tagata i malo anamua o Roma, Eleni, ma Aikupito. Sa latou faʻaaogaina tele lava e faʻaitiitia ai le atuatuvale, popolevale, ma le tiga o le manava.

E lua ituaiga autū o le chamomile o loʻo i luga o le maketi i aso nei.

1. Chamomile Siamani (*Matricaria chamomilla*) : O le ituaiga lea e sili ona fa'aaogaina.

2. Chamomile Roma po'o Peretania (*Chamaemelum nobile*) : E fa'aaogaina fo'i lenei ituaiga.

E mafai ona tatou fa'aaogaina le chamomile i ituaiga eseese. E maua i totonu o kapisi, papamaa, vai fa'asu'u, suāu'u, ma kulimi pa'u. Peita'i, o le auala sili ona lauiloa e fa'aaoga ai le chamomile i Sri Lanka ma le tele o isi atunu'u i le lalolagi atoa o le inuina lea e pei o le lauti chamomile.

O a ni aogā moni o le chamomile?

A o talanoa e uiga i lea, e tasi le mea e manaʻomia ona faamanino. O loʻo tele pea suʻesuʻega faasaienisi o loʻo faia e uiga i aogā o le chamomile. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le popole ma fesoasoani ia te oe e moe lelei ai. Peitaʻi, o le tele o nei suʻesuʻega na faia i le chamomile ua palu faʻatasi ma isi vailaʻau. O lea e manaʻomia ai nisi suʻesuʻega i lenei mea.

Ae ui i lea, o le chamomile e masani ona manatu o se la'au afu saogalemu . Ua fa'aaogaina e tagata mo le tele o mea i le talafaasolopito. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a na mea.

O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le kulimi chamomile e tusa ma le 60% le aoga e pei o le kulimi hydrocortisone mo le eczema. E faʻaaogaina foʻi e le toʻatele o tagata e faʻaitiitia ai tulaga e pei o le le mafai ona moe, atuatuvale, popolevale, ma le loto mafatia.

O le a le tele ma le auala e tatau ona faʻaaogaina ai le chamomile

E leai se fua fa'atatau masani mo lenei mea. E fesuisuia'i e fuafua i le ituaiga e te fa'aaogaina.

Ti Chamomile

O le auala sili lea ona lauiloa. E inu e le toʻatele o tagata e faʻamalie ai o latou manava pe a uma se taumafataga pe faʻamalie ai foʻi o latou mafaufau aʻo leʻi momoe i le pō.

• Tuu se taga ti chamomile i totonu o se ipu vai vevela (pe tusa ma le 240 mililiters), ufiufi i se ipu lapopo'a, ma tu'u e fa'apuna mo le 5-10 minute.
• Afai o lo'o e fa'aaogaina ni fugāla'au mago, tu'u i totonu o se mea e fa'asusu ai le lauti.
• E mafai ona e fa'aopoopo i ai sina meli po'o le sua o le tipolo e fa'aleleia atili ai le tofo.

Kapesula Chamomile

O se auala faigofie tele lea, aemaise lava pe a fa'aaoga i le po a'o le'i moe. E mafai ona eseese le fua o le fa'aaogaina o kapisi. E masani lava, e mafai e le tasi kapisi ona i ai le va o le 250-1100 milikaramu. Mulimuli sa'o i fa'atonuga o lo'o i luga o le fa'ailoga.

Suāuu Kamomile

O lenei suāuu e faia e ala i le fa'apuna ma le tu'imomomoina o fugāla'au chamomile. A fa'aoga i le pa'u, e fai mai e fa'aitiitia ai le fulafula ma e iai fo'i ona uiga fa'amamā. Peita'i, e sili ona fa'afefiloi ma se isi suāuu, e pei o le suāuu popo, a'o le'i fa'aoga sa'o i le pa'u. Ina ia siaki pe iai ni allergies o le pa'u, fa'aoga muamua i se vaega la'ititi o le pa'u (patch test).

E i ai ni aafiaga ma ni tulaga lamatia i lenei mea?

Ioe, e pei o isi mea uma, e iai ni aafiaga ma ni tulaga lamatia. E ui o nisi tagata e ono aʻafia i ni aafiaga māmā, ae o isi e ono aʻafia i ni aafiaga matuia.

A'afiaga e ono tula'i mai:

• Alergi i le pa'u ma le itaitagofie o mata ona o kulimi pa'u.
• Fa'amoe.
• Fiu pe pua'i pe a 'ai i ni inumaga tetele.
• Tali atu i le ma'i - aemaise lava pe afai e te ma'i i fugālaau e pei o le ragweed, daisies, marigolds, ma chrysanthemums.

Mea e mafaufau i ai

• Afai o e inuina ni vailaʻau faʻamaʻaʻa toto (e pei o le warfarin), e mafai e le chamomile ona faʻateleina ai le lamatiaga o le toto.
• Afai o le a e faia se taotoga, taofi le faʻaaogaina o le chamomile i le 2 vaiaso aʻo leʻi faia lau taotoga .
• ʻAloʻese mai le faʻaaogaina, auā e le o iloa pe saogalemu mo tina maʻitaga poʻo tina faʻafailele.

E mafai e le chamomile ona fegalegaleai ma isi vailaʻau?

Ioe, e matuā tāua tele lenei mea. Afai o loʻo e inuina isi vailaʻau, ia mautinoa e fesili i lau fomaʻi aʻo leʻi inuina le chamomile.