O le Tau'au o le Tagata Aau ea le mafua'aga o le tiga o le tau'au? Se'i o tatou talanoa faigofie i ai! (Tau'au o le Tagata Aau)

Atonu e te lagona fo'i sina tiga i lou tau'au i nisi taimi, a ea? Atonu e te lagona lenei tiga pe a e si'i lou lima, si'i se mea mamafa, pe na'o le tu filemu. Aemaise lava pe afai o oe o se tagata aau, ta'alo i se ta'aloga e pei o le kirikiti po'o le volipolo, pe iai sau galuega e mana'omia ai ona e si'i ou lima, atonu e te masani i lenei tiga o le tau'au. O le aso o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se mafua'aga masani o lenei ituaiga tiga o le tau'au e ta'ua o le 'Swimmer's Shoulder'. E ui o le igoa atonu e foliga mai o se fa'ama'i e na'o tagata aau e a'afia ai, ae leai. E mafai ona tupu i so'o se tasi e fa'amalosia tele o latou tau'au.

O le ā tonu lava le Tau'au o le Swimmer?

I se faaupuga faigofie, o le Swimmer's Shoulder o se faaupuga lautele mo se faaputuga o faailoga, e pei o le tiga ma le vaivai, i lou so'oga tau'au. E le o se fa'ama'i e tasi, ae o se faaputuga o ni nai fa'afitauli laiti e mafua ai ni faailoga tutusa.

Mafaufau i lou tauʻau o se masini e matuā lavelave. E iai ponaivi, maso, ma le tele o vaega, e pei o uaua ma ligaments, e fesoʻotaʻi faʻatasi. O nei mea uma e galulue faʻatasi e fesoasoani ia te oe e siʻi lou lima, faʻataʻamilomilo, ma faia mea uma e te manaʻo ai. O lea la, a e aau, taʻalo taʻaloga, pe fai se galuega e manaʻomia ai ona e siʻi lou lima, o aano manifinifi i lenei tauʻau e masani ona i lalo o le mamafa. A e galue malosi faapenei mo se taimi umi, e amata ona faaleagaina na aano ma fulafula. O le taimi lena e amata ai le tiga.

E mafua mai lenei igoa i le mea moni e faapea o lenei tulaga e sili ona taatele i tagata aau. Ae ui i lea, e mafai ona tupu i soʻo se taʻaloga poʻo se galuega e manaʻomia ai le siʻitia o le mamafa i luga. Afai e te lagona le tiga o le tauʻau mo le sili atu ma le vaiaso, e taua le vaʻai i se fomaʻi mo se fautuaga.

O a tulaga autū e pa'ū i lalo o le Swimmer's Shoulder?

E tele ni fa'afitauli fa'afoma'i fa'apitoa e ta'ua i le igoa masani o le Swimmer's Shoulder. A e alu i le foma'i, atonu e ta'u atu e ia ia te oe o lo'o ia te oe se tasi o nei fa'afitauli. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a na fa'afitauli.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

Ona o le tele o faʻafitauli e pa'ū i lalo o le faʻaupuga lautele "Swimmer's Shoulder," e faigata ona taʻu saʻo pe o le a le taatele. Peitaʻi, ua maua i suʻesuʻega e le itiiti ifo ma le tasi vaetolu o tagata aau tauva ua oʻo i ai lenei manuʻa tauʻau i se taimi o latou olaga.

Ae o le fuainumera moni e mafai ona sili atu le maualuga. E le aofia ai tagata taʻalo e le o ni tagata tomai faapitoa, i latou e taʻalo i isi taʻaloga (mo se faʻataʻitaʻiga, tagata taʻalo polo i le kirikiti, tagata taʻalo volipolo), ma i latou e galulue i o latou tauʻau (kamuta, tufuga maa). O le mea lea, o se faʻafitauli masani lea e aʻafia ai le toʻatele o tagata.

O a ni fa'ailoga autū o le Swimmer's Shoulder?

Afai e te maua i lenei tulaga, atonu e te ono aʻafia i le tasi pe sili atu foʻi o faʻailoga nei.

• Tigā tau'au: O le fa'ailoga autū lea. E mafai ona tupu le tiga pe a si'i le lima, si'i se mea mamafa, ma o nisi taimi e o'o lava i le taimi e moe ai.
• Vaivai maso: E foliga mai ua leai se ola i le tau'au. E faigata ona si'i mamafa pe fa'aaoga le lima i le auala tuai.
• Gaoioiga fa'atapula'aina: Ua fa'aitiitia le gafatia e sii ma fa'ata'amilo ai le lima. O le si'itia o le lima i tua atu o se tapula'a patino e mafai ona mafua ai le tiga tele.
• Lagona o le lē mautu i le tau'au: Atonu e lagona le matala o le so'oga o le tau'au, e peiseaī ua toeitiiti lava a matala.

Aiseā ua tulaʻi mai ai lenei tulaga?

O le mafuaʻaga autū o lenei mea o le soona mamafa i luga o le soʻoga o le tauʻau. A faʻaaogaina lenei mamafa mo se vaitaimi, e faʻaleagaina ai aano manifinifi i totonu o le tauʻau ma faia ai ni masaesae laiti. O lenei faʻaleagaina e mafua ai ona fulafula na vaega. O lenei fulafula e mafua ai ona leiloa le sologa lelei o le soʻoga o le tauʻau ma mafua ai le tiga.

Se'i faapea o loo e fofo'eina niu i aso uma, pe o loo ili e se kamuta laau i aso uma. A e faaaogaina ou lima i le auala lava lea e tasi, e lagona le vaivai o ou so'oga pe a mavae sina taimi, a ea? O le tulaga lea i lenei mea.

O le aau o le mafuaʻaga autū lea. E le gata i lea,

• Pologa (kirikiti)
• Ta'aloga e pei o le pesipolo ma le volipolo
• Galuega e faʻaaogaina ai masini mamafa e pei o se samala

E mafai fo'i e mea fa'apenei ona mafua ai lenei mea.

Foma'i, e fa'apefea ona e iloa lenei mea?

A e alu e va'ai se foma'i, o le mea muamua lava e fai e ia o le faia lea o se su'esu'ega fa'aletino. O le a ia fesili atu ia te oe e uiga i ou fa'ailoga.

• O anafea na amata ai le tiga?
• O a ituaiga o mea e fa'ateteleina ai le tiga?
• O le ā le ta'aloga po'o le galuega e te ta'alo ai?

E taua tele lou taʻu manino mai o mea uma e te iloa mo fesili faapenei.

Ona siaki lea e le fomaʻi le mamao e mafai ona e gaoioi ai lou tauʻau. O lona uiga o le mamao e mafai ona e siʻi ma faʻataʻamilomilo ai lou lima e aunoa ma se tiga. O le a ia siakiina foʻi le malosi o lou tauʻau ma faʻatusatusa i lou isi tauʻau, lea e leai se tiga.

O a suega e ono manaʻomia?

E masani lava ona mafai ona iloa lenei tulaga i se su'ega faaletino, ae o nisi taimi e talosagaina oe e faia ni suega ma pu'e ni ata e iloa tonu ai le mea o lo'o tupu i totonu o le tau'au.

• X-ray: E mafai ona fa'aaoga tele lenei mea e siaki ai pe ua fa'aleagaina ponaivi.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): E mafai ona iloa manino ai mea ua faaleagaina i aano manifinifi e pei o maso ma uaua i le tau'au.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

E lua sini autū i le togafitia o le tauʻau o le tagata aau. O le tasi o le faʻaitiitia lea o le tiga. O le isi o le taofia lea o nisi faʻaleagaina o le tauʻau ma toe faʻafoʻisia le galuega masani. O togafitiga ia e masani ona faʻaaogaina mo lenei mea.

1. O le malolo o le vailaʻau muamua lea.

E matuā tāua tele lenei mea. O le gaoioiga na mafua ai le tiga o lou tauʻau, pe o taʻaloga pe o galuega, e tatau ona taofi mo sina taimi. O le a taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe le umi tonu e te manaʻomia e malolo ai.

2. Togafitiga faaletino

O le a aʻoaʻoina oe e se fomaʻi faʻaletino i ni faʻamalositino faʻapitoa ma ni faʻaloaloa e faʻamalosia ai lou tauʻau ma faʻateleina ai lona tele o gaioiga. A o faʻamalolo lou tauʻau, o le a latou tuʻuina atu foʻi ia te oe ni faʻamalositino e faʻamalosia ai maso o loʻo siomia ai lou tauʻau.

3. Fa'aogaina o le aisa

O le fa'apipi'iina o se aisa i le vaega o lo'o tiga ma fulafula e mafai ona fesoasoani. Ae aua le tu'u sa'o le aisa i lou pa'u. Afifi i se solo manifinifi. Fesili i lau foma'i pe fa'afia ona faia i le aso ma pe o le a le umi.

4. Vailaau fa'amama tiga

E mafai ona fa'aaogaina vaila'au e pei o vaila'au e tete'e ai i le mumū (NSAIDs) mo se taimi pu'upu'u, ae aua le fa'aaogaina pea mo le sili atu ma le 10 aso e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.

5. Tui Corticosteroid

Afai e matuā ogaoga le tiga ma le fula, e ono filifili lau foma'i e tuiina sa'o se ituaiga vaila'au e ta'ua o le corticosteroid i totonu o le so'oga o le tau'au. O ni vaila'au malolosi ia e tete'e ai i le mumū.

6. Fai ni suiga laiti i le auala e te galue ai.

Atonu e mafai ona e faʻaitiitia le mamafa i ou tauʻau e ala i le faia o ni suiga laiti i lou tulaga poʻo le auala e te galue ai. Afai o oe o se tagata taʻalo, e mafai ona e talanoa i se faiaʻoga ma faia ni suiga laiti i lau metotia.

7. Ta'otoga

E na'o le taotoga e manatu o se auala mulimuli pe afai e leai se isi togafitiga e aoga. Afai e te mana'omia se taotoga, o le a fa'amatala atu e lau foma'i le ituaiga taotoga ma le umi e alu ai e toe malosi ai.

O le ā le umi e alu ai ona fa'amalolo lea o lenei tulaga?

E leai se aso po o se taimi tonu mo lenei mea. E eseese mai lea tagata i lea tagata. O le taimi lenei e faʻalagolago i le tele o le manuʻa i lou tauʻau ma le saoasaoa o le faʻamalologa o lou tino.

E masani lava, o le toatele o tagata e amata ona lagona lelei i totonu o ni nai vaiaso talu ona amata togafitiga. Ae ui i lea, e ono alu ai le masina pe sili atu e toe malosi atoatoa ai ma toe amata ai faamalositino masani. Aua le toe amata faamalositino seia vagana ua fai mai lau fomai ua mou atu le tiga. O le faia o lea mea e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o le toe tupu o manu'a ma faasolo atu ai i se tulaga e sili atu ona ogaoga (e pei o le masaesae o le rotator cuff).

E fa'apefea ona e puipuia le tau'au o le tagata aau?

“E sili le puipuia nai lo le togafitia,” o la latou tala lea. O lea afai e mafai ona e puipuia lenei tulaga a’o le’i tupu, o le mea sili lea e fai.

• Taofi le gaioiga i le taimi lava e te lagona ai le tiga: Ta'alo i le tiga, 'aua le galue. O le lapataiga lea a lou tino.
• Fa'amafanafana ma fa'amālūlū lelei:Fa'amafanafana lelei a'o le'i faia se gaioiga fa'aletino. Fa'amālūlū fo'i pe a uma.
• Ia malolosi maso o lou tau'au ma le tua: Fai ni faamalositino e faamalosia ai le rotator cuff ma maso o le tua e lagolagoina lou tau'au.
• Tausisia le tulaga sa'o: Tausisia le faiga sa'o o le tino a'o faamalositino ma galue.
• E taua tele le malolo: Malolo pe a lagona le vaivai pe lelava o ou tauʻau. Aua le faʻaauau pea ona faʻamalosia oe lava.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi lautele:

Va'ai se foma'i i le taimi lava e te matauina ai ni fa'ailoga e pei o le tiga o le tau'au, fulafula, po'o le faigata ona gaoioi lou lima. O le togafitia vave o le fa'afitauli e mafai ona fesoasoani e puipuia ai mai le fa'ateteleina.

O afea e te alu ai i le Emergency Treatment Unit (ETU):

I tulaga nei, alu loa i le Emergency Treatment Unit (ETU) o le falema'i lata ane.

• Afai na manu'a lou tau'au ona o se fa'alavelave (trauma).
• Afai e te lē mafaia ona fa'a'ole'ole ou tau'au.
• Afai e te manatu ua see lou tauʻau, aua lava neʻi e taumafai e toe faʻasaʻo oe lava le soʻoga.