E masani ona e maua i le tiga o lou tua? Afai o lea, pe na e mafaufau ea i le auala e aʻafia ai lou olaga feusuaʻi? E masani ona e ʻaloʻalo ese mai le faia o feusuaʻiga ona e te fefe, " Oi , afai ta te faia feusuaʻiga nei, o le a faateteleina loʻu tiga o le tua ." Afai e te le taʻuina i lau paʻaga e uiga i ai, atonu e manatu o ia e te le toe fiafia ia te ia. E mafai ona faʻalavelaveina ai la oulua mafutaga. O se faʻafitauli lea e tele tagata e feagai, ae e maasiasi e talanoa i ai.
E leai se mea e mā ai - se'i o tatou talanoa fa'amaoni.
O le mea moni, o le tiga o le tua ma faʻafitauli tau feusuaʻiga e sili atu ona taatele nai lo le mea tatou te mafaufau i ai. Peitaʻi, o se mataupu e fai si faʻasā ma faʻalumaina, o lea e toʻatele ai tagata e le talanoa i ai. O nisi taimi e oʻo lava i fomaʻi e le fesiligia. O le mea lea, e sili ai le faia o le taʻiala ma talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.
E leai se mea e sese ai le amata o lau lava tala i le faapea atu, "Foma'i, ua i ai sina aafiaga o lo'u olaga i lo'u tiga o le tua." Afai e te fai atu moni lava lena mea, o le a avea ma se mapusaga tele mo oe.
O le tiga tumau o le tua e masani ona mafua mai i tulaga e pei o le ma'i o le tisiketi po'o le gugu i le tuasivi. E mafai fo'i ona tupu i tagata o lo'o malolo mai se taotoga o le tua.
Ae o le mea aupito tāua e manatua , e tusa lava po o le a le ituaiga tiga o lou tua, e le tatau ona avea ma faʻalavelave i le mauaina o se olaga feusuaʻi faamalieina .
Ia talanoa fa'amaoni ma lau pa'aga.
E tāua le talanoa i lau paga e uiga i lenei mataupu. Vaai faalemafaufau o loo e ʻaloʻalo ese mai feusuaiga ona e te lē mafai ona fai atu, "E lē mafai ona ou faia auā ua tiga loʻu tua," pe e te lē mafai foʻi ona fai atu iā i latou e sui o latou tulaga masani o feusuaiga. O le ā le manatu o le isi tagata? Atonu latou te manatu o loo e faia se feusuaʻiga faalilolilo. Afai latou te masalomia o loo e faia se feusuaʻiga faalilolilo, o le a motusia ai lou faatuatuaga ma o le a muta ai le mafutaga.
E fa'apena fo'i, o le tiga faifai pea e mafai ona e lagona ai le lotovaivai ma le le fiafia. E faigata fo'i ona e faia feusua'iga pe a e le fiafia.
O nisi taimi e lē gata o le tagata o loʻo mafatia i le tiga le faʻafitauli. Atonu foʻi e popole a latou paʻaga, "Pe o le a ou faʻateteleina ea lo latou tiga o le tua?" O lenei fefe e mafai ona avea ma pa puipui i le mafutaga e pei ona i ai i le tiga .
O le mea lea, o le fofo sili ona lelei o le talanoa fa'amaoni lea o oulua e uiga i lenei mataupu ma saili ni isi auala e faigofie ma e le afaina mo oulua uma.
Taumafai i nei mea a'o le'i oo mai le tiga.
Faatasi ai ma sina fuafuaga, e mafai ona e faaitiitia tele lenei le fiafia. E pei lava o le sauniuni a'o le'i amataina se taaloga.
- Inu se vaila'au fa'aitiitia le tiga: O le inuina o se vaila'au fa'aitiitia le tiga pe tusa o le afa itula a'o le'i faiaiga e mafai ona fesoasoani e pulea ai le tiga. Talanoa i lau foma'i e uiga i le fa'aaogaina o se vaila'au fa'aitiitia le tiga e le o ni vaila'au fa'asaina (e pei o le NSAID) e fetaui ma oe.
- Fai se ta'ele vevela: Afai e malō maso o lou tua ma o lo'o e lagona le gatete o maso, fai se ta'ele vevela a'o le'i faia se feusua'iga. Talu ai o feusua'iga o se ituaiga o faamalositino faaletino, o le faafuase'i ona gaoioi ma maso malō e mafai ona fa'ateteleina ai le tiga.
- Fa'aaoga le aisa pe a uma: A uma ona e fa'aaoga le paluga, e lelei le fa'aaoga o se aisa i le vaega o lo'o tiga mo le tusa ma le 10-15 minute. E tutusa lava lea ma le fa'aaoga e se tagata ta'alo o le aisa i se vaega ua manu'a pe a uma se ta'aloga. O le a fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le fe'ei ma le ma'a'a o maso e mafua mai i le soona fa'amalosi.
O a tulaga feusua'iga e faigofie ona fa'aloaloa i le tua?
O le mea e sili ona tāua o le taumafai lea i ni tulaga e faigofie mo oulua uma, aemaise lava i latou e lē mafua ai le tiga o le tua. E tatau ona e malamalama i le auala e tupu ai lou tiga o le tua . O nisi tagata e sili atu ona tiga pe a punou i luma. O isi e sili atu ona tiga pe a punou i tua. Se’i o tatou va’ai po o fea tulaga e talafeagai mo nei tulaga ta’itasi.
| Le lagona o le tiga | Tutusa o tulaga ma faʻatonuga |
|---|---|
| Afai e faʻateleina le tiga pe a punou i luma (Fa'ata'ita'iga: Fa'ama'i o le Tisiki) |
|
| Afai e sili atu le tiga pe a punou i tua (e.g. Gugu, Ma'i o le Tu'ivi) |
|
E fesoasoani tele fo'i le feiloa'i ma se foma'i fa'aletino ma a'oa'o ni fa'amalositino e fa'aleleia atili ai le fetu'una'i ma le mautu o le ivi tuasivi.
O afea e tatau ona e taofi ai?
O nisi taimi e lē vave ona sau le tiga i le taimi o feusuaʻiga. Ae i ni nai itula mulimuli ane, pe i le taeao e sosoo ai, e ono faateteleina ai lou tiga i le tua. O lona uiga ua e tuleia oe lava i se mea mamao ma faia se mea e lē mafai e lou tua ona taulimaina. O lea ia faalogo i lou tino.
Atonu e mafai ona onosaia sina le to'a i le taimi o feusua'iga, ae afai o se tiga tele , e le o se mea lelei lea.
Afai e te lagona se tiga, taofi loa le taalo . E pei o se tagata taalo tenisi ua tiga lona tua ma mafaufau, "Oi, e na o le lua lava a'u taaloga o totoe, o le a ou fiu lava." O le faia o lena mea o le a na o le faaumiumi ai o lou taimi e toe malosi ai.
O lea afai e te lagonaina se tiga, taofi mo lena aso ma toe taumafai i se aso e itiiti ai lou tiga o le tua.
Savali e Ave i le Fale
- E masani lava ona a'afia lou olaga fa'afeusuaiga i le tiga o le tua. Aua le māsiasi i ai pe mafatia na'o oe.
- O le mea e sili ona tāua o le talanoa saʻoloto e uiga i lenei mea ma lau paʻaga ma lau fomaʻi.
- Ia faia ni puipuiga a'o le'i faia ni feusua'iga, e pei o le inuina o se vaila'au fa'aitiitia le tiga, ta'ele i se vai mafanafana, ma fa'aaoga le aisa pe a uma.
- Taumafai i ni tulaga e fetaui ma lou tua ma e mafanafana mo lou tiga. Faaaoga ni aluga e lagolago atili ai lou tua.
- Afai e te lagonaina le tiga tele i le taimi o se gaioiga , taofi loa . Faalogo i lou tino.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga