TENS mo le Tiga o le Tua - O mea e te manaʻomia ona iloa e uiga i ai

O le tiga o le tua o se faʻafitauli tele mo le toʻatele o tagata i lo tatou atunuʻu i le taimi nei, a ea? O nisi taimi, e tusa lava po o le a le tele o vailaʻau e te inuina pe o le a le tele o faamalositino e te faia, e foliga mai e le mafai ona mou atu le tiga. Afai o oe o se tasi e mafatia i se aafiaga faapena, atonu na e faʻalogo i se togafitiga e taʻua o le TENS. Pe atonu na taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe e fai ina ua e alu i le physiotherapy . O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i le uiga o le TENS, le aoga moni o le tiga o le tua, ma mea e te manaʻomia ona iloa pe afai o loʻo e faʻaaogaina.

O le ā le TENS? Se'i o tatou malamalama faigofie i ai.

I se faaupuga faigofie, o le TENS o se faapuupuuga mo le 'Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation'. O se metotia togafitiga lea e fa'aaogaina e fa'aitiitia ai le tiga. E fa'aaogaina ai se masini la'ititi e fa'agaoioia e le maa. O lenei masini TENS e iai ni fasi pipii e feso'ota'i i le pa'u e ala i uaea. Matou te ta'ua fo'i nei mea o 'electrodes'.

A uma ona fa'apipi'i le pads i le vaega tiga, ona fa'aola lea o le masini e fa'aaoga ai le remote control o lo'o sau fa'atasi ma ia. Ona fa'asolo atu lea o se eletise e matua'i lelei ma maualalo le voltage i totonu o le tino. E le gata ina fa'aaogaina mo tiga o le tua, ae fa'apea fo'i mo tiga e mafua mai i tulaga e pei o le osteoarthritis ma le fibromyalgia.

Se'i mafaufau, pe a tatou lagonaina le tiga i o tatou tino, e alu atu se faailoilo mai iina e ala i neula i le fai'ai. E talitonuina e lua mea e fai e le togafitiga TENS:

1. Polokaina o faailoilo o le tiga: O lenei tafe eletise vaivai e poloka ai le fesiitaiga o faailoilo o le tiga mai le nofoaga o le tiga i le faiʻai. E pei lava ona poloka se auala e taofia ai taavale mai le ui atu.

2. Gaosiga o le Endorphin: I se isi faaupuga, o lenei fa'aosofiaga eletise e fa'aosofia ai le gaosiga o endorphins, o vaila'au fa'alenatura e fa'aumatia ai le tiga i totonu o o tatou tino. E pei lava o a tatou lava vaila'au fa'amama tiga.

E faʻapefea ona e faʻaaogaina le TENS mo tiga o le tua?

Afai o lo'o e faia le togafitiga TENS mo lou tiga tua, e tu'u ni electrode pads i luga o le pa'u o lo'o siomia ai le vaega o lo'o e tiga tele ai. A e kiina le masini, atonu e te lagona sina gatete.Ua amata ona e lagonaina. E le o se tiga lenei. Afai ua e maua se mapusaga mai lenei mea, e mafai ona e amata ona lagonaina loa lava.

O nisi tagata atonu e toe foʻi mai le tiga i se taimi puupuu talu ona taofi le togafitiga, ae o isi e lipotia mai ua mou atu le tiga i totonu o le 24 itula.

Ae ia tatou faamaoni. E le'i faaalia mai e su'esu'ega e aoga le TENS na'o ia mo le tiga o le tua i lalo . O lona uiga e le o se 'fofo fa'ataulāitu' e aoga mo tagata uma .

Peita'i, o nisi o ta'iala faafoma'i o lo'o fa'apea mai mo tagata e maua i le tiga tumau o le tua i lalo lea ua silia ma le 3 masina ma e le'i tali atu i togafitiga masani (faamalositino, vaila'au), atonu e aoga le fa'ata'ita'iina o le TENS o se isi togafitiga . E pei o le acupuncture ma le lomilomi, o le TENS o se isi togafitiga fo'i.

Mea e tatau ona e iloa a'o le'i fa'aaogaina le TENS

E masani lava ona saogalemu le togafitiga o le TENS. Peitaʻi, e le talafeagai mo tagata uma. O le mea lea, afai o loʻo e mafaufau e faʻaaoga le TENS, e taua tele le talanoa muamua i lau fomaʻi. Atonu e le fautuaina e lau fomaʻi lenei togafitiga mo oe, aemaise lava pe afai e iai sou tulaga nei:

E faʻapefea ona faʻaaoga lelei le TENS i le fale?

Afai ua fa'atonuina oe e lau foma'i e fa'aaoga le TENS i le fale, mulimuli sa'o i fa'atonuga. O le auala lenei e fa'aaoga ai pads mo tiga o le tua i lalo i se tulaga lautele:

• Fa'apipi'i pads i itu uma e lua pe i luga ma lalo ifo o le vaega tiga.
• Ia mautinoa e te fa'aogaina ni pads se lua . E le aoga le na'o le tasi.
• Aua ne'i pa'i fa'alava e lua . Ia tu'u le itiiti ifo ma le inisi le va i le va o la'ua.
• Aua le tu'u sa'o le pepa fa'a'ofu i luga o le ua'i tuasivi .

A'o le'i fa'apipi'iina ia pads, fa'amamā lelei le vaega ma tu'u e mago. 'Aua le fa'apipi'iina ni kulimi po'o ni lotions. A uma ona fa'apipi'i ia pads, fa'aola le masini i se tulaga maualalo tele. Fa'asolosolo malie ona fa'ateleina le malosi (eletise) se'ia e lagona se lagona manaia o le mageso e te mafaia ona tatalia.

Ia manatua nei mea mo le saogalemu

• Fa'aaoga na'o le TENS mo tiga ua fa'atonuina e lau foma'i. Aua ne'i fa'aaogaina mo isi tiga e aunoa ma le fa'atalanoaina o lau foma'i.
• Siaki le pa'u o lo'o fa'apipi'i soo ai ia pads. Afai e te matauina se mumu, mageso, po'o se mu e sili atu ma le 6 itula, taofi le fa'aaogaina o le TENS.Ta'u loa i le foma'i.
• Aua ne'i fa'apipi'i ni pads i manu'a, manu'a, po'o vaega o le pa'u ua gau.
• Aua le aveina le taavale a'o e fa'aogaina le TENS.
• Aua ne'i fa'aaogaina le TENS a'o e ta'ele pe i totonu o le tapu ta'ele.
• Aua le fa'aaogaina le TENS fa'atasi ma se pad fa'avevela (taga vai vevela) po'o se pack malulu (pack aisa).
• Aua le fa'aaogaina le TENS a'o e moe.

E i ai ni a'afiaga leaga o le togafitiga TENS?

E ui o le TENS o se togafitiga e matua saogalemu lava, ae o nisi tagata e ono aʻafia i ni aafiaga laiti.

• Tali atu i le mageso i le laulaufaiva (mumu, mageso)
• E lē fiafia nisi tagata i le lagona o le gase o le tino. E mafai ona avea ma se lagona lē manaia .
• E seasea lava ona mu pe a fa'ateleina le tafe eletise.
• Atonu e maua e nisi tagata le tiga o le ulu, niniva, poʻo le niniva .

Afai e tupu lenei mea ia te oe, taofi le togafitiga ma talanoa i lau fomaʻi.

Fesili e Masani Ona Fesiligia (FAQ) e uiga i le TENS

1. E fia taimi i le aso e mafai ona fa'aaoga ai le TENS?

E masani lava ona e fa'aaogaina i le tele o taimi e te mana'omia. O nisi tagata e fa'aaogaina i ni nai taimi i le aso, mo le tusa ma le itula i le taimi. Ae ui i lea, e sili atu le fa'afeso'ota'i o lau foma'i po'o le foma'i fa'amalositino.

2. O a ni itu le lelei o lenei mea?

Talu ai e itiiti ni aafiaga tetele, o le mea e sili ona leaga, o le ono maumau ai lou taimi ma tupe i se mea e leai se taunuuga manuia. O lona uiga, atonu e le aoga mo oe.

3. O fea nofoaga sili ona lelei e tuu ai TENS pads?

I le fa'aopoopoga i le pa'u ua manu'a, aua ne'i fa'apipi'i ia pads i vaega nei:

• I itu uma e lua o le ua.
• Leai se mea i le ulu po'o foliga.
• Pa'u manifinifi, pa'u manifinifi.
• Fa'asaga i alatoto varicose.
• E sili ona taua: Aua ne'i fa'apipi'i ni pads i le fatafata ma le pito i luga o le tua i le taimi e tasi.