Po o e fiainu soo foʻi nai lo le masani i nei aso? E tusa lava po o le a le tele o lau 'ai, e le mou atu lou fia 'ai? Pe ua e lagona le vaivai tele i le aso atoa e aunoa ma se mafuaʻaga? E masani ona tatou manatu o nei mea o ni mea masani ma tatou te le o gauai tele i ai. Peitaʻi, o nei mea e mafai ona avea ma faʻailoga taua e tuʻuina mai e o tatou tino ia i tatou. Ia saʻo, e mafai ona aliali mai nei faʻailoga pe a amata le maʻisuka (Prediabetes) poʻo le Type 2 Diabetes. O le mea lea, e taua tele mo lou soifua maloloina i le lumanaʻi ona e iloa lenei mea ma, afai e manaʻomia, vaʻai se fomaʻi i se taimi vave e mafai ai ma amata togafitiga.
Ia nofouta i nei fa'ailoga o le ma'isuka
I se faaupuga faigofie, o le homone o le inisalini e taua tele mo le puleaina o le maualuga o le suka i totonu o o tatou tino. I le maʻisuka, e itiiti le insulin e gaosia e le tino pe le mafai foi ona faʻaaogaina lelei le inisalini e gaosia. O lenei mea e mafua ai ona siʻitia malie le maualuga o le suka i le toto. O le taimi lea e taumafai ai le tino e taʻu mai ia i tatou o loʻo i ai se faʻafitauli i totonu e ala i faʻailoga eseese.
O nisi o nei fa'ailoga e aliali mai i le taimi lava lena, a'o isi e aliali mai mulimuli ane. Se'i o tatou va'ava'ai toto'a po'o a nei fa'ailoga.
| Fa'ailoga | O le ā le uiga o lenei mea? |
|---|---|
| Fa'ailoga e ono aliali muamua mai | |
| Mimi soo | E taumafai fatuga'o e aveese le suka tele i le toto e ala i le mimi, o lea e tatau ai ona e mimi soo nai lo le masani. |
| Lagona le fiainu tele nai lo le masani | O le mimi soo e mafua ai ona tele le vai e alu ese mai le tino. O le mea lea e te lagona ai le fia inu i taimi uma. |
| Pa'ū le mamafa e aunoa ma se mafua'aga | Talu ai e le mafai e sela o le tino ona maua le malosi mai le suka, e amata ona talepe e le tino ga'o ma maso e maua ai le malosi. O le mafua'aga lea e te pa'u ai lou mamafa e tusa lava pe e te 'ai lelei. |
| Vaivai | Ona e lē maua e sela le malosi (suka) latou te manaʻomia, latou te lagona le vaivai tele e tusa lava pe ua uma ona fai sina galuega itiiti. |
| Va'ai fa'anenefu | E mafai e le maualuga o le suka i le toto ona aʻafia ai tioata o mata, ma mafua ai ona nenefu le vaai mo sina taimi. |
| Isi foliga | Atonu e ono oo fo'i i nisi tagata le tiga o le ulu, faigata ona mānava, tiga o le manava, niniva, ma le pua'i. |
| Fa'ailoga e ono aliali mai i le aluga o taimi | |
| Le gatete pe tiga i vae ma lima | O le tele naua o le suka i lou toto i se taimi umi e mafai ona faaleagaina ai ou neula, ma mafua ai ona gagau, matuitui, pe tiga foi ou vae ma lima. |
| Fa'atuai le fa'amalologa o manu'a | E fa'alavelaveina e le ma'i suka le tafe o le toto, o le mafua'aga lea e umi ai se taimi e fa'amalolo ai se manu'a la'ititi. |
| Fa'ama'i pipisi masani | E ono tupu soo fa'ama'i pipisi o le pa'u ona o siama po'o siama o le pa'u, ala mimi, po'o tainifo. |
Ae ia manatua fo'i lenei mea. Atonu e leai ni fa'ailoga o nisi tagata e ui lava ina maualuga le maualuga o le suka i le toto. O le mafua'aga lea e taua tele ai le faia o siaki fa'afoma'i masani pe afai e iai ni ou tulaga lamatia i le ma'isuka (e pei o le tala'aga o le aiga, puta tele), tusa lava pe leai ni ou fa'ailoga.
E faʻapefea ona suʻesuʻeina e se fomaʻi le maʻi suka?
A e taʻua nei faʻailoga, e ono masalomia e lau fomaʻi le maʻisuka. Peitaʻi, e le mafai ona faʻamaonia 100% o loʻo e maua i le maʻisuka e ala i le na o le vaʻai i faʻailoga. Ina ia mautinoa, e tatau lava ona e faia ni suʻega toto .
O suega toto autū ia e faia mo lena mea.
| Igoa o le Su'ega | O le ā se mea e te vaaia i lenei mea? |
|---|---|
| Su'ega HbA1c (su'ega A1c) | E pei lea o se lipoti mo le 3 masina o le maualuga o lou suka i le toto. E faʻaalia ai le averesi o le maualuga o lou suka i le toto i le 2-3 masina ua tuanaʻi. O se suega taua tele lea e iloa ai ma pulea ai le maʻisuka. |
| Su'ega o le Kulukose i le Plasma Anapogi (FPG) | I lenei tulaga, e le tatau ona e 'ai pe inu se isi lava mea vagana ai le vai mo le itiiti ifo i le 8 itula a'o le'i faia le suega. Ona ave lea o le toto ma fuaina le maualuga o le suka i lena taimi. |
| Su'ega Fa'afuase'i o le Kulukose | E aofia ai le aveina o le toto i soo se taimi o le aso e siaki ai lou suka i le toto. E te le tau anapogi muamua. E fa'aaoga e foma'i lenei suega pe a latou mana'omia ona siaki vave se tasi o lo'o i ai ni fa'ailoga ogaoga o le ma'isuka. |
E fa'atatau i taunu'uga o nei su'ega toto, e mafai e lau foma'i ona iloa pe o iai sou ma'isuka, prediabetes, po'o le ma'isuka gestational. Afai o lo'o e ma'itaga, e mafai fo'i ona latou iloa pe o iai sou ma'isuka gestational.
E nafa oe ma lou soifua maloloina.
Ia manatua lenei mea. A e faia ni faaiuga e uiga i lou soifua maloloina, o oe o le sui aupito taua o lau 'au tausi soifua. O lau foma'i, tausima'i, ma isi o lo'o i ai e fesoasoani ia te oe, ae e te iloa lou tino ma mea e te lagona lelei ai.
O le mea lea,
- Ia talanoa sa'o ma lau foma'i e uiga i ou fa'ailoga e aunoa ma le natia o se mea.
- Ta'u mai ia te a'u e uiga i lou tulaga mafaufau, ou popolega, ma mea e taua ia te oe.
- Afai e iai ni au fesili e uiga i togafitiga, fesili mai.
Ona mafai lea e lau fomaʻi ona faia le fuafuaga sili ona lelei mo togafitiga mo oe. O le maʻisuka o se tulaga e mafai ona pulea ma pulea ina ia ola ai i se olaga maloloina. O le laasaga muamua o le suʻesuʻeina saʻo o le maʻi, malamalama i ou tiutetauave, ma saili togafitiga.
Savali e Ave i le Fale
- O le lagona o le fia inu tele, fia 'ai, vaivai, ma le mimi soo nai lo le masani ai e mafai ona avea ma faailoga muamua o le ma'isuka. Aua ne'i e le amana'iaina nei mea o ni mea masani.
- Afai e te maua se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, va'ai loa lau foma'i.
- E na'o suega toto e pei o le HbA1c e mafai ona fa'amaonia 100% pe maua oe i le ma'isuka pe leai.
- O oe o le tagata e sili ona tāua i lau 'au tausi soifua maloloina. Ia talanoa sa'o ma lau foma'i e uiga i ou lagona ma ia avea oe ma se tasi e auai malosi i lau togafitiga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga