O le totonugalemu lilo o le faiʻai e pulea ai lou manatua, gagana, ma lagona (Temporal Lobe)

Pe na e mafaufau ea pe faʻapefea ona e iloa foliga o se uo pe a e vaʻai i ai? Pe faʻapefea ona e malamalama i le uiga o se pese pe a e faʻalogo i ai? I tua atu o nei mea uma o loʻo i ai se vaega e ofo ai ma taua tele o lou faiʻai. O le mea lena o loʻo tatou talanoa i ai i le aso. O le temporal lobe lea i totonu o lo tatou faiʻai. E aofia ai toetoe lava o mea uma tatou te faia i o tatou olaga i aso faisoo.

I se faaupuga faigofie, o le a le mea o loʻo tupu i lenei Temporal Lobe?

E pei o se nofoaga autu i totonu o lo tatou faiʻai e tele galuega e fai. O le vaega lea e fesoasoani ia te oe e malamalama ma tali atu i faʻamatalaga mai ou lagona. E aʻafia tuusaʻo foʻi i le auala e te fesootaʻi ai ma isi, toe manatua ai mea tuai, faʻaaoga le gagana, ma faʻatonutonu lagona.

Se'i o tatou va'ai po'o a galuega autū.

O fea o iai lenei mea i le faiʻai? O le a le lanu o iai?

E pei o le vaega atoa o lou faiʻai, o le Temporal Lobe e lua ona itu, o le itu tauagavale ma le itu taumatau. O nei vaega e lua o loʻo i itu uma e lua o lou ulu, i tua tonu o ou taliga, ma i luga aʻe teisi o ou taliga .

E masani lava, a lelei le tafe toto o le faiʻai, e foliga mai o lenei vaega o se lanu piniki-efuefu vaivai . I le tele, o le vaega lona lua lea e sili ona tele o lou faiʻai. O le Temporal Lobe e ufiufi pe tusa ma le 20% o le fogāeleele o le faiʻai.

O le ā le mea e faia ai lenei mea?

E pei o lo tatou faiga atoa o neula, o lenei vaega e aofia ai ituaiga autu e lua o sela:

• Neurons: O sela ia e galulue e pei o 'uaea eletise' e feavea'i fa'amatalaga i totonu o le fai'ai. E malaga fa'amatalaga mai le tasi neuron i le isi e ala i nei sela.
• Sela glial: O nei sela e pei o tagata faigaluega e tausia na 'uaea eletise', fafaga ma lagolagoina i latou. O nei sela e fausia ai le siosiomaga e manaʻomia e neurons ina ia galue lelei ai.

O a tulaga e mafai ona aʻafia ai le lobe temporal?

E pei o so'o se fa'afitauli o le fai'ai, e tele fa'afitauli e mafai ona a'afia ai le Temporal Lobe. O nisi fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e mafai ona a'afia patino ai lenei vaega.

O le laulau o loʻo i lalo o loʻo faʻaalia ai ni nai tulaga faʻapena.

O a faailoga o loo i ai se faafitauli?

Afai e iai se faʻafitauli i le temporal lobe, e mafai ona tutupu ni faʻailoga eseese. Auā, e pei ona tatou talanoaina muamua, e tele galuega e faia i lenei vaega. O le mea lea, e mafai foʻi ona fesuisuiaʻi faʻailoga e fuafua i le mea e tupu ai le faʻaleagaina.

O nisi nei o faʻailoga masani:

• Fa'afitauli i le manatua: Faigata ona manatua mea fou, fa'agalo fa'afuase'i mea tuai.
• Suiga i le malamalama po'o le tautala i le gagana: Faigata ona malamalama i mea o lo'o fai mai ai isi, le mafai ona maua upu sa'o.
• Suiga i le vaʻai:Le mafai ona iloa mea e te vaʻaia (e pei o le le mafai ona iloa foliga masani - Prosopagnosia).
• Suiga i le faalogo: Faalogo i nisi leo ae le mafai ona iloa.
• E masani ona ma'ilili: 75% o ma'ilili, aemaise lava i latou e mafua ai le leiloa o le mafaufau, e amata mai i le temporal lobe.
• Fefe tele pe popole e aunoa ma se mafuaʻaga: Lagona soo o le popole.
• Fenumiai: Leiloa o le malamalama lelei i mea e pei o le nofoaga ma le taimi.

E faʻapefea ona tausia le soifua maloloina o le temporal lobe?

E tele mea e mafai ona tatou faia e tausia ai le soifua maloloina o o tatou faiʻai, e pei lava o o tatou tino atoa. E ui o nei mea atonu e le puipuia atoatoa ai faʻamaʻi o le faiʻai, ae e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o ia mea ma fesoasoani e tausia le lelei o le galuega a le faiʻai.

• Fa'amalositino lou mafaufau: E pei lava o le fa'amalositino o lou tino, e mana'omia fo'i ona e fa'agaoioi pea lou mafaufau. A'oa'o se mea fou, faitau tusi, fo'ia ni paso. O nei mea e fa'amalosia ai fesoota'iga i le va o sela o le fai'ai.
• Ia lava lau moe i le pō: E taua tele le moe mo le faiʻai. A tatou momoe, e aveese ai e le faiʻai mea leaga ua faaputuina i le aso atoa ma teu ai manatuaga. Taumafai e moe lelei mo le 7-8 itula i le aso.
• 'Ai i mea'ai paleni: O mea e te 'ai e a'afia sa'o ai le soifua maloloina o lou fai'ai. O mea'ai e pei o fuala'au 'aina, fuala'au 'aina, ma i'a o lo'o i ai mea'ai e pei o le omega-3 ma vitamini e matua lelei tele mo le fai'ai.
• Ia fa'amalositino: O fa'amalositino e fa'ateleina ai le tafe o le toto i le fai'ai ma fa'aosofia ai le gaosia o vaila'au (neurotransmitters) e fesoasoani i le galue o le fai'ai.
• Mafaufau i le saogalemu: O manu'aga i le ulu o se tasi lea o mafua'aga autū o le faaleagaina o le temporal lobe. O le mea lea, ia ofuina se puloutau pe a tietie uila po'o se uila afi. Aua ne'i galo e fusi lou fusipa'u pe a tietie i ta'avale.
• Pulea fa'ama'i tumau: Afai e iai ou fa'ama'i e pei o le ma'isuka po'o le toto maualuga, e taua tele mo le soifua maloloina o le fai'ai ona pulea lelei. Mulimuli i fautuaga a lau foma'i mo lenei mea.