Atonu ua e inuina ni vailaʻau mo le atuatuvale mo le tele o masina, atonu foʻi ma tausaga. Atonu ua e vaʻai i ni fomaʻi se tele. Ae e te leʻi lagonaina lava se mapusaga po o se suiga? O loʻo iai pea ea lena lagona pogisa ma le mamafa? Pe e te lagona ea e le fesoasoani nei togafitiga? O lona uiga e le na o oe. O se mea lea e tupu i le toʻatele o tagata. A le aoga lenei ituaiga togafitiga, matou te taʻua faafomaʻi o le 'Treatment-Resistant Depression' (TRD) .
I se faaupuga faigofie, o le ā lenei 'faanoanoaga e lē mafai ona togafitia'?
Atonu e foliga mai o se mea tele lenei pe a e faʻalogo i le igoa. Ae i se faaupuga faigofie, o lona uiga o loʻo e inuina le togafitiga saʻo mo le atuatuvale, o lona uiga ia le itiiti ifo ma le lua vailaʻau faʻaitiitia le atuatuvale mai vasega eseese, i le fua saʻo, mo le umi saʻo, ae o ou faʻailoga e le o faʻaleleia tele.
Mafaufau i lenei mea: E tusa ma le lua vaetolu o tagata e maua i le atuatuvale e le o latou iloaina le aoga lelei o le vailaau muamua latou te taumafai i ai. Ma e tusa ma le tasi vaetolu atonu e le faaleleia e tusa lava pe ua uma ona taumafai i ni nai vailaau.
O le mea tāua, e lē o lou sese lea. Ma e lē faapea ai o le a e lē toe malosi mai ai. Ae o lona uiga e tatau ona e galue malosi atili e suʻe le togafitiga saʻo mo oe.
A fa'apefea pe a ou masalo o lo'o ia te a'u lenei tulaga?
Afai e te masalosalo i lenei mea, fesili ifo ia te oe lava nei fesili.
| E te lagona foʻi faʻapea? |
|---|
| E te lē lagona ea se fa'aleleia atili po'o se suiga pe a uma togafitiga o lo'o e mauaina? |
| E ui lava ina ua e lagona lelei teisi pe a uma togafitiga, ae pe e te lagona ea e pei e le'i toe fo'i mai lou malosi ma le fiafia sa iai muamua? |
| O faigata ea ona e onosaia aafiaga o vailaau ua faatonuina atu ia te oe? |
| Pe ua faateleina le tele ma le ogaoga o le atuatuvale i le aluga o taimi? |
| Pe e te lagona ua faʻateleina isi faʻafitauli tau mafaufau, e pei o le popole? |
Afai na e tali "ioe" i so'o se tasi o nei mea, e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i e uiga i ai. E le fa'apea ai o lo'o iai sou TRD, ae o se fa'ailoga lelei lea e mana'omia ona suia lau fuafuaga togafitiga.
E fa'apefea tonu ona e maua se fesoasoani?
O le tele o taimi, e mafai e lau fomaʻi autū ona togafitia le atuatuvale. Peitaʻi, afai e te lagona e teteʻe lou tulaga i lenei ituaiga togafitiga, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi mafaufau, o loʻo i ai le poto faʻapitoa i le togafitia o nei tulaga faigata.
A e vaʻai i se fomaʻi faapitoa, o le a ia suʻesuʻeina ma le totoʻa nei mea:
1. Ia mautinoa ua sa'o lau fa'amaoniga: O nisi taimi o le mea e te manatu o le atuatuvale e mafai ona avea ma se isi mea. Mo se fa'ata'ita'iga, o se tasi e maua i le fa'aletonu o le mafaufau atonu e le tali lelei i vaila'au masani e fa'aitiitia ai le atuatuvale. E le gata i lea, o fa'ailoga o le atuatuvale e mafai ona mafua mai i tulaga fa'aletino e pei o le hypothyroidism. O lea la, afai e le sa'o le fa'amaoniga, atonu e le aoga le togafitiga.
2. Siaki pe o e inuina sa'o au vaila'au: O nisi tagata e le inuina a latou vaila'au i le taimi atofaina, misia fuala'au, pe taofi le inuina ona o ni a'afiaga leaga. Ia manatua, e ono alu ai le 4 i le 12 vaiaso e aoga ai se vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale. O lea la, e le o se manatu lelei le taofi vave tele o le inuina.
3. Siaki mo isi māfuaʻaga: O le ava malosi, faʻaaogāina o fualaau faʻasaina, vailaʻau e faʻaaogāina mo isi faʻamaʻi, ma isi mea e mafai foʻi ona faʻateteleina ai le atuatuvale pe lē toe tali mai i togafitiga.
O a ni togafitiga e mafai ona e filifilia?
Aua le fiu i le fa'amoemoe! E tele togafitiga e maua mo le TRD. O le a fesoasoani lau foma'i ia te oe e filifili le tasi e sa'o mo oe.
Fuafuaga Fa'afoma'i
O loʻo i ai ni avefeʻau vailaʻau i totonu o o tatou faiʻai e pulea ai lagona, tatou te taʻua i latou o neurotransmitters . E galulue vailaʻau e teteʻe i le atuatuvale e ala i le paleniina o le gaioiga o nei mea. Afai e le aoga se tasi o vailaʻau, e mafai ona e faʻataʻitaʻi se isi vailaʻau e ese le auala e galue ai.
- Suiga o Vaila'au: Afai e le aoga se tasi o SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) mo oe, e ono aoga se isi vaila'au i le vasega lava e tasi. Pe e mafai fo'i ona e sui i se isi vasega e matua'i ese lava, e pei o SNRIs, Tricyclics, po'o MAO inhibitors.
- Fa'aopoopoina o se isi vaila'au (Fa'aopoopoga/Fa'aopoopoga):O nisi taimi, afai o loʻo e lagona sina mapusaga mai au vailaʻau o loʻo iai nei, e ono filifili lau fomaʻi e faʻaopoopo se vailaʻau mai se isi vasega e fesoasoani ai, nai lo le taofia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o vailaʻau e pei o le Aripiprazole ma le Quetiapine e faʻaaogaina i lenei auala.
- Togafitiga fa'aonaponei: O le vaila'au fa'asusu isu Esketamine (Spravato) ma le vaila'au tuiina Ketamine o lo'o fa'aaogaina ma le manuia mo le TRD. E ese le auala e a'afia ai le fai'ai nai lo vaila'au masani e fa'aitiitia ai le atuatuvale, ma fesoasoani ai e vave maua ai se mapusaga.
Togafitiga e lē fa'aaogaina ai vaila'au
E tele isi auala e fesoasoani ai i le TRD, e le na'o vaila'au.
| Metotia togafitiga | I se faaupuga faigofie, |
|---|---|
| Togafitiga Fa'alemafaufau | O metotia e pei o le Cognitive Behavioral Therapy (CBT) e fesoasoani ia te oe e faatoilalo ai le atuatuvale e ala i le suia o ou mafaufauga ma amioga. A tuufaatasi ma vailaau, e matua aoga tele lenei togafitiga. |
| Togafitiga Fa'aoso Fa'aeletise (ECT) | Aua le fefe pe a e faʻalogo i lenei igoa. O se togafitiga saogalemu tele lenei, e faʻagase ai le tiga, ma e vaʻavaʻaia e fomaʻi. E matua aoga lava i le vave tuʻuina atu o se mapusaga mo i latou o loʻo mafatia i le atuatuvale tele ma mafaufauga e pule i le ola ae leʻi tali atu i se isi togafitiga. |
| Fa'aosofiaga Fa'amagnetisi Transcranial (TMS) | O se togafitiga e lē faia i se taotoga e faʻaaogaina ai galu faʻamaneta mai fafo o le ulupoʻo e faʻaosofia ai vaega patino o le faiʻai. O se auala togafitiga manuia foʻi lea. |
| Fa'aosofiaina o Neura Vagus (VNS) | E fa'apipi'i se masini la'ititi i lalo o le pa'u o le fatafata i se taotoga ma fa'aosofia ai le neula vagus i le ua. E fa'aaogaina lea mo le atuatuvale e umi se taimi e le mafai ona togafitia. |
Taofia i le falema'i
O nisi taimi, afai e matuā ogaoga lou loto mafatia ma e te ono lamatia ai oe lava, e ono filifili lau fomaʻi e taofia oe i le falemaʻi mo sina taimi puupuu. O lenei mea e mafai ai ona e i ai i se siosiomaga saogalemu, mamao ese mai popolega o le olaga i aso faisoo, ma mafai ai e au fomaʻi ona atiaʻe se fuafuaga togafitiga e sili ona lelei mo oe.
Mea e mafai ona e faia a'o e ola fa'atasi ma lenei tulaga
Atonu e alu sina taimi e su'e ai le togafitiga sa'o mo oe. I le taimi nei, o nei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai lou tulaga.
- Mulimulita'i lelei i lau fuafuaga togafitiga. Aua le taofia le inuina o au vaila'au pe sui le fua se'ia vagana ua fa'atonuina oe e lau foma'i.
- 'Alo'ese atoa mai le 'ava malosi ma fualaau fa'asaina. O nei mea e fa'alavelave ai i le aoga o vaila'au e tete'e atu i le atuatuvale ma e mafai ona fa'ateteleina ai le atuatuvale.
- Ia lelei lau moe i le pō. Taumafai e maua se moe e le motusia mo le 7-8 itula i le aso.
- Pulea le atuatuvale. Fai se mea e te maua ai le filemu i aso uma, e pei o le mafaufau loloto, yoga, po'o le fa'alogologo i musika.
- Faamalositino. O le savali pe tamo'e mo le itiiti ifo i le 30 minute i aso uma e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia ai lou lagona.
Savali e Ave i le Fale
- O le atuatuvale e tete'e i togafitiga (TRD) e le o sou sese po o sou vaivaiga. O se tulaga faafoma'i.
- E masani lava ona e faaalu sina taimi e su'e ai le togafitiga sa'o mo oe. E mana'omia ai le onosa'i ma le taumafaiga.
- I se tulaga faapenei, e matuā tāua tele le galulue faatasi ma se fomaʻi faapitoa o mafaufau.
- E masani lava, o le tuufaatasiga o vailaau ma le togafitiga faaleo (psychotherapy) e sili ona aoga.
- Aua lava ne'i e fiu i le fa'amoemoe. E mafai ona e toe malosi atoatoa mai lenei tulaga. E tele togafitiga ma metotia e mafai ona fesoasoani ia te oe.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga