E te lagona fo'i le le to'a pe a e va'ai i le tele o pu? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Trypophobia

Se'i faapea o loo e 'ai se sitiroperi ua matua suamalie, pe o loo e tilotilo atu i se meli ua aumai e se tasi ia te oe. I le taimi lava e tasi, pe a e vaai atu i le mamanu o pu laiti i na mea, e te lagona le 'ino'ino ese, se lagona gatete, ma se le to'a tele. Atonu e te lagona le niniva pe e te mana'o fo'i e pua'i. Pe na tupu ea lenei mea ia te oe? O le a taua tele lenei tala ia te oe. O le aso o loo tatou talanoa ai e uiga i lenei tulaga ese e mafatia ai le to'atele o tagata i le leoa, ae e musu e talanoa i ai, o lona uiga, o le trypophobia.

O le ā tonu lava le Trypophobia?

I se faaupuga faigofie, o le trypophobia o se fefe i pu, e le o se fefe i pu, ae o se 'ino'ino tele, 'ino'ino, po'o se le to'a pe a va'aia se mamanu o pu po'o ni mea e felata'i. E to'atele tagata e manatu i lenei mea o se fefe i pu. Ae o le mea moni o lo'o tupu iinei o se 'ino'ino tele atu nai lo le fefe. E pei o le lagona 'ino'ino pe a tatou va'ai i se mogamoga.

O se tagata e maua i lenei tulaga atonu e lē mafai ona ia tilotilo i ni mea e pei o se meli, se omomi, po o se a'a lotus. Latou te lagonaina le le to'a tele faaletino ma faalemafaufau pe a latou vaaia na mamanu o pu.

O a ituaiga o mea e mafai ona mafua ai lenei leai o se uiga?

E eseese lava mea e mafua ai lenei tiga mai lea tagata i lea tagata. E fa'alagolago fo'i i le latalata o tatou i le mea faitino. O le latalata atu o tatou i ai, o le tele fo'i lea o le le fiafia. O nisi nei o mea e mafua ai lenei tulaga.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

O se tulaga e sili atu ona taatele nai lo le mea e te ono mafaufau i ai. O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e oʻo atu i le 17% o tamaiti ma tagata matutua, pe tusa ma le 1 mai le 6 tagata, atonu e iai sina tulaga o le trypophobia. O se manatu fou lava. Na faʻaaogaina muamua le igoa i le 2005.

E toatele tagata na iloa lenei mea ina ua latou tali atu i le mea moni e faapea o nisi telefonipoto fou e tele meapueata ua faapipii faatasi. E le gata i lea, sa i ai se tagata i le faaaliga televise "American Horror Story: Cult" sa i ai lenei tulaga. O nisi o vaaiga o loo faaalia ai na mafua ai ona le fiafia le toatele o tagata, ma na mafua ai se finauga lautele.

Aiseā ua tupu ai lenei mea iā i tatou? O le ā le māfuaʻaga?

E le'o iloa tonu e tagata atamamai le mafua'aga e 'ino'ino ai nisi tagata i mamanu fa'alava, ae e iai ni nai manatu autū e ono fesoasoani i lenei mea.

1. Fesootaiga ma le lamatiaga: O se tasi o manatu autū o le faauigaina lea e o tatou faiʻai o nei mamanu o ni faailoga o le lamatiaga . Mafaufau i se mamanu i luga o le paʻu o se gata oona, po o se apogaleveleve e tele ona mata. O nei mamanu e teuina i o tatou mafaufau e fai ma faailoga o le lamatiaga. O lea la, pe a tatou vaaia se mamanu faapenei, e faʻaosofia e o tatou faiʻai lena manatuaga tuai ma faʻamalosia i tatou e ʻaloʻese mai le lamatiaga. Mo nisi tagata, o le vaaia o nei mamanu e mafai ona faʻamanatu mai ai ia i tatou se faʻafitauli o le paʻu poʻo le eczema.

2. Tele atu le malosi e faʻaaogaina e le faiʻai: O le isi talitonuga e faapea e tatau i lo tatou faiʻai ona faʻaaogaina le tele o le malosi ma le okesene nai lo le masani e malamalama ai ma iloilo ai ia mamanu faigata o pu. O le iʻuga, o le vaivai e lagonaina e le faiʻai e lagonaina e i tatou o se le toʻa ma se mamafa faalemafaufau .

3. So'otaga i isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau: O nisi taimi e mafai ona avea lea ma fa'ailoga o se tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e ta'ua o le Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . E taatele fo'i le Trypophobia i tagata e popole ma lotovaivai. E sili atu ona taatele i fafine nai lo ali'i.

O a ni fa'ailoga o le Trypophobia?

O le vaʻai i se mea e te le toʻa ai e mafai ona mafua ai ona e oʻo i le tele o faʻailoga faaletino ma faalemafaufau.

E faʻapefea ona e iloa lenei mea o se faʻamaʻi?

E ui o se fa'alavelave mo le to'atele o tagata, ae e le'i fa'aaofia aloaia e le American Psychiatric Association le trypophobia o se fa'aletonu i lana tusi ta'iala autū mo su'esu'ega, le DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders). Atonu ona e masani ona avea ma fa'alavelave ma e le o se lamatiaga i le ola.

O loʻo i ai suʻega i luga ole initaneti e siaki ai lenei tulaga, ae o loʻo faʻaauau pea ona faia ni suʻega faʻataʻitaʻi. Afai e te maua nei faʻailoga, e sili le talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai nai lo le na o le faia o se suʻega i luga ole initaneti.

E iai se togafitiga mo lenei mea?

Ioe, e mautinoa lava. Afai o lenei le to'a o lo'o taofia ai oe mai le faia o au galuega i aso ta'itasi ma le fiafia i le olaga, o lo'o i ai togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe.

Togafitiga Fa'aalia

O se tasi lea o togafitiga sili ona aoga mo le fefe ma isi tulaga faapena. E aofia ai le faʻaalia o oe lava i le mea e te fefe ai, faasolosolo malie, i se auala pulea, i se siosiomaga saogalemu.

• Muamua, o le a aʻoaʻoina oe e lau fomaʻi poʻo le tagata e togafitia oe i faʻamalositino o le mānava ma auala e faʻatoʻafilemu ai lou mafaufau.
• Ona fa'aali atu lea ia te oe o se ata po'o se vitio o lo'o i ai se mamanu o pu. I lena taimi, e fesoasoani ia te oe e fa'aaoga metotia na a'oa'oina muamua e pulea ai lou mafaufau.
• A o faasolo ina faateleina lou mautinoa, o le a faatonuina oe e pa'i pe uu se mea faapena (mo se faataitaiga, o se omomi).

O lenei metotia, e te toe aʻoaʻoina ai lou mafaufau e iloa e le o ni mea matautia na mea.

Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT)

O lenei togafitiga e fesoasoani ia te oe e sui ai le auala e te vaʻai ai i mea, ma au mamanu o mafaufauga. E aʻoaʻoina oe e iloa ai mafaufauga le lelei e oʻo mai i lou mafaufau pe a e vaʻaia se mamanu o pu, ma sui i ni mafaufauga e sili atu ona moni.

O vaila'au

E masani ona lē fa'aaogaina ni vaila'au e togafitia ai ni fa'alavelave fa'apitoa. Peita'i, afai o lo'o e feagai ma se tulaga o lo'o mafua ai ona e mafatia, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e tete'e ai i le popole mo se taimi pu'upu'u.

O le ā e ono tupu pe afai e lē amanaʻiaina lenei mea?

E ui o se fa'alavelave la'ititi lea mo le to'atele o tagata, ae e mafai ona matua ogaoga mo nisi. Afai e tupu lenei mea, e mafai ona a'afia ai lau galuega, meaaoga, ma e o'o lava i fegalegaleaiga fa'aagafesootai. E mafai fo'i ona mafua ai mea nei:

• Lotovaivai
• Ita soo ma le faateleina o le atuatuvale
• Fa'afitauli i le moe po'o le lē mafai ona moe
• Osofa'iga o le Popole

O a taimi e te manaʻomia ai ona vaʻai se fomaʻi?

Afai e te aʻafia i se tasi o mea nei, ia mautinoa e te sailia se fautuaga faafomaʻi.

• Afai o loʻo e lagona le loto mafatia pe o iai foʻi se popole tele
• Afai e te ita i taimi uma i mea laiti
• Afai e iai ni ou fa'afitauli i le moe
• Afai e tula'i fa'afuase'i mai ni osofa'iga o le popole