Ua tele naua lou vaisu i taaloga vitio? (Visual Game Addiction) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O aso nei, e toatele tagata e taaalo i 'Taaloga Vitio' i o latou taimi avanoa, pe na o le fiafia ai. O se mea masani lava. Ae o nisi taimi e soona fai lava lenei taaloga, ma e mafai ona avea ma faafitauli e aafia ai o tatou olaga. O le mea lea tatou te ta'ua o le 'Ma'i o Taaloga Vitio' po'o le '(Fa'aletonu o Taaloga Initaneti)'. Se'i o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō.

O le ā le Vaisu i Taaloga Vitio?

I se faaupuga faigofie, o le 'Ma'i i Ta'aloga Vitio' o le taimi lea e te lē mafai ai ona pulea lau ta'alo i ta'aloga vitio. O lona uiga e ui lava e te mana'o e taofi le ta'alo, ae e lē mafai. E mafai ona a'afia ai lou olaga patino, au mafutaga ma aiga ma uo, au meaaoga, lau galuega, ma lou soifua maloloina .

E lē gata e mafai ona tupu lenei tulaga i taaloga e taʻalo i luga o le Initaneti, ae faʻapea foʻi i taaloga e taʻalo i soʻo se masini eletise. Peitaʻi, o le tele o taimi, o tagata e feagai ma lenei faʻafitauli o i latou ia e taʻalo i taaloga i luga o le Initaneti.

O loo i ai pea ni manatu eseese i le va o tagata suʻesuʻe pe o se vaisu moni lenei pe o se faʻamaʻi mafaufau. O nisi tagata e fai mai o se vaisu faʻale-amio, e pei o le faʻaletonu o taaloga faitupe. O lona uiga, o le fiafia e te lagonaina pe a e manumalo i se taʻaloga e faʻamalosia ai oe e faʻaauau pea ona taʻalo i le taʻaloga.

Ae o isi e fai mai, e le pei o taaloga faitupe, o le manumalo i taaloga vitio e manaʻomia ai se tomai faʻalemafaufau ma le vave o le tali atu , ma e le faʻavae naʻo le laki e pei o taaloga faitupe. O le mea lea, e iai foʻi se manatu e sese le faʻatusatusaga.

Ae ui i lea, e ese mai nei finauga, o le mea taua , afai tatou te soona fai se mea, afai e aʻafia ai o tatou olaga i aso faisoo, e mafai ona mafua ai ni faʻafitauli tau mafaufau, agafesootai, ma faaletino . O lea la, afai e te lagona o lau masani i taaloga vitio ua pulea lou olaga, e taua le sailia o se fautuaga faafomaʻi.

O ai e mafai ona atiaʻe lenei vaisu i taaloga vitio? (O ai e aʻafia ai?)

O lenei tulaga ua ta'ua o le 'Visual Games Addiction' e mafai ona a'afia ai so'o se tasi, e aofia ai tamaiti, tupulaga talavou, ma tagata matutua . Peita'i, ua fa'aalia e su'esu'ega o lenei tulaga e sili atu ona taatele i tagata matutua.

Ua fuafua e le au suʻesuʻe e i le va o le 1.7% ma le 10% o le faitau aofaʻi o tagata Amerika e mafatia i lenei tulaga. O le mafuaʻaga o lenei lautele ona e le o malilie tagata suʻesuʻe eseese i taʻiala e faʻaaogaina e suʻesuʻe ai lenei "Faʻafitauli o Taʻaloga Initaneti".

O a fa'ailoga ma a'afiaga o le vaisu i ta'aloga vitio?

E te manatu o oe foʻi o se tasi ua aʻafia i lenei mea? Afai o lea, tagaʻi i nei faʻailoga:

• E lē mafai ona ou faia lelei aʻu meaaoga, galuega, poʻo galuega i le fale ona o le tele o loʻu taimi e faʻaaluina i taʻaloga.
• Afai e le mafai ona e ta'alo i le ta'aloga, pe afai e taofia e se tasi le ta'aloga, e te ono lagona le fa'anoanoa, popole, pe ita pea lava pea . Matou te ta'ua fo'i lenei mea o 'Fa'ailoga o le Alu Ese'.
• Ina ia maua le fiafiaga lava e tasi mai le taʻalo i taʻaloga e pei ona iai muamua, e tatau nei ona e taʻalo i taʻaloga mo se taimi umi atu .
• Latou te tuʻua isi mea sa latou fiafia i ai (mea e fiafia i ai, taʻaloga) ma mafutaga faʻaagafesootai (talanoa ma uo, faʻaalu se taimi ma aiga) ona latou te mananaʻo e taʻalo i ni taʻaloga.
• E ui lava ina latou iloa o le taʻalo i taʻaloga e i ai ni taunuuga leaga, ae latou te leʻi mafai ona faʻaitiitia le tele o le taimi latou te faʻaaluina e taʻalo ai, pe latou te leʻi taofia foʻi le taʻalo e tusa lava pe latou te taumafai .
• Pepelo i aiga ma uo e uiga i le taimi latou te taaalo ai.
• Latou te lē popole i lo latou mamā ma le faatulagaina lelei auā e mananaʻo i latou e taaalo i taaloga.
• E faʻaaoga e tagata taʻaloga vitio e faʻaitiitia ai le atuatuvale i le galuega, aʻoga, ma e sola ese ai mai faʻafitauli i le aiga .
• E faʻaaogaina taʻaloga vitio e faʻaitiitia ai tulaga le lelei o le mafaufau e pei o le tausalaina ma le le fiafia .

Afai o oe pe o se tasi e te iloa e iai nei faʻailoga, e taua tele le vaʻai i se fomaʻi poʻo se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau .

Aiseā ua tupu ai lenei mea? O le ā le māfuaʻaga?

O loʻo suʻesuʻeina pea e saienitisi pe aiseā e mafua ai ona vaisu tagata i taʻaloga vitio ma po o a uiga masani o loʻo i ai i nei taʻaloga.

E pei ona iloa i le taimi nei, a tatou taaalo ma manumalo i taaloga vitio, e faʻasaʻolotoina i totonu o tatou faiʻai se vailaʻau e taʻua o le `(Dopamine)` . O lenei `(Dopamine)` o se `(Neurotransmitter)` i totonu o tatou faiʻai. E taua tele lenei mea mo le tele o mea i totonu o tatou tino, e pei o le fatuina o le fiafia, faʻamalieina, ma le faʻamalosiauga e fai se mea. E pei lava o le taimi tatou te maʻi ai i taaloga faitupe, pe a tatou maʻi i fualaau faasaina, e faʻagaoioia foʻi lenei vailaʻau e taʻua o le `(Dopamine)`.

Ua faaalia i suʻesuʻega talu ai nei o neula e iai ni mea e tutusa ai le va o faiʻai o tagata ua vaisu i taaloga vitio ma faiʻai o tagata ua vaisu i fualaau faasaina.

E faʻapefea ona maua lenei mea? (E faʻapefea ona maua?)

Ina ia mautinoa pe o iai sou `Visual Game Addiction`, e ono faasino oe e lau fomaʻi i se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o se `Psychologist` poʻo le `Psychiatrist`.

E faʻaaogā e le aufaigaluega faʻapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) a le American Psychiatric Association (American Psychiatric Association) e suʻesuʻe ai faʻamaʻi o le mafaufau, e aofia ai le Internet Gaming Disorder.

O le a fesiligia oe e lau foma'i fa'apitoa i le soifua maloloina o le mafaufau e uiga i le tele o mea, e aofia ai lou talaaga fa'afoma'i, fa'amatalaga patino, ma mamanu o ta'aloga.

I se tulaga lautele, ina ia maua i le Internet Gaming Disorder, e tatau ona ogatasi au amioga i taaloga ma au amioga.E tatau ona matuā ogaoga fa'ailoga e mafua ai se fa'aletonu tele i galuega a le tagata lava ia, aiga, agafesootai, a'oa'oga, ma/po'o galuega. E tatau ona tumau nei mamanu mo le itiiti ifo ma le tasi le tausaga .

O le ā le togafitiga mo lenei mea? (E faʻapefea ona togafitia?)

O le togafitiga autū mo le `Ma'i i Ta'aloga Vitio` o le talk therapy, e ta'ua fo'i o le `(Psychotherapy)`.

O le togafitiga fa'alemafaufau o se tu'ufa'atasiga o togafitiga eseese e fesoasoani ia te oe e iloa ai ma suia ou lagona, mafaufauga, ma amioga fa'alavelave. O le galulue fa'atasi ma se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o se foma'i mafaufau po'o se foma'i mafaufau, e maua ai le lagolago, a'oa'oga, ma le ta'iala mo oe ma lou aiga.

E tele ituaiga o togafitiga fa'alemafaufau e ono aoga mo se tasi e iai le vaisu i ta'aloga vitio:

• Togafitiga Fa'alemafaufau ma Amioga (CBT): O se togafitiga fa'asolosolo ma fa'atatau i se sini. E fesoasoani le foma'i mafaufau ia te oe e su'esu'e loloto ou mafaufauga ma lagona. O le a mafai ona e malamalama i le auala e a'afia ai au gaioiga e ou mafaufauga. E ala i le CBT, e mafai ona e a'oa'o e tu'u ese nei mafaufauga ma amioga le lelei ma le le mafai ona pulea ma atiina ae ni mamanu ma ni masaniga lelei o mafaufauga.
• Togafitiga Fa'avaega: O lenei mea e aofia ai se vaega o tagata e tutusa o latou fa'afitauli e o mai fa'atasi e talanoaina o latou fa'afitauli i lalo o le vaavaaiga a se foma'i mafaufau. E mafai ona maua ai se fa'amalosiauga tele ma le lagolago tau amio mo i latou ua maliliu a latou uo ma e pele ona o le vaisu i ta'aloga vitio.
• Fautuaga mo Aiga po'o Faaipoipoga: O lenei metotia togafitiga e fesoasoani i le aiga ia malamalama i le tulaga ma fesoasoani ia i latou e fa'amautu atili ai le siosiomaga o le aiga.

Afai e iai sou isi faʻafitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o le loto mafatia, popolevale, poʻo le ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), atonu e fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau patino e togafitia ai na faʻailoga.

O a ni tulaga lamatia e mafua ai lenei mea?

O loʻo suʻesuʻeina pea e le au suʻesuʻe lenei 'Visual Games'. Seia oʻo mai i le taimi nei, ua latou faʻailoa mai nisi o mea e faʻateleina ai le lamatiaga o le aʻafia i lenei tulaga.

O mea e lamatia ai le mafaufau e fesoʻotaʻi ma le Internet Gaming Disorder o:

• Fa'afuase'i.
• Le pulea lelei o le tagata lava ia.
• Popole.

O mea e lamatia ai amioga e fesoʻotaʻi ma le Internet Gaming Disorder o:

• O lo'o fa'aaluina pea tupe i aso uma e ta'alo ai i ta'aloga.
• Ua faateleina le taimi e faaaluina i taaloga i aso o le vaiaso .
• Auai i fonotaga a le nu'u 'Tusa o le Initaneti' (offline) lea e potopoto ai tagata ta'aalo.
• O le avea ma sui auai o se fa'alapotopotoga o ta'aloga.

Pe tatau ea i tagata uma e taaalo i taaloga ona fefefe i lenei mea?

Leai, e leai se mea e fefe ai. Ua faaalia i suʻesuʻega e na o se vaega toaitiiti lava o tagata e taaalo i taaloga i luga ole initaneti poʻo taaloga vitio o le a feagai ma lenei faafitauli o le vaisu.

Afai o oe o se tagata e fiafia i taaloga vitio, e taua lou nofouta i le tele o le taimi e te faaaluina e taalo ai i taaloga. Aemaise lava pe afai ua amata ona e faatamala i au gaoioiga i aso taitasi e pei o le tumama, fegalegaleaiga faaagafesootai, meaaoga, po o le galuega, e mafai ona avea ma faailoga muamua o le vaisu i taaloga vitio. O lea ia nofouta i lena mea.

O afea e tatau ai ona e vaai se foma'i? (O afea e tatau ai ona e vaai se foma'i?)

Afai e iai ni ou masalosaloga po o ni atugaluga e uiga i lenei vaisu i taaloga vitio, pe faatatau ia te oe lava, se tagata o le aiga, po o se uo, talanoa loa i se fomai po o se faufautua o le soifua maloloina o le mafaufau .

Afai ua maua oe i le vaisu i taaloga vitio, e taua tele lou sailia o togafitiga ma tausisi i lau fuafuaga togafitiga. E manaʻomia foʻi ona e vaʻai soo i lau fomaʻi faʻapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau.

E faitau miliona tagata i le lalolagi atoa e taaalo i taaloga vitio ma taaloga i luga o le Initaneti. E ui o le toatele o i latou e fiafia i nei taaloga e le atiina ae nei amioga faigata, o nisi taimi o le taaalo i nei taaloga e mafai ona avea ma se masaniga i le olaga atoa ma aafia ai le faatinoga i aso taitasi. Afai e te popole i au masaniga taaloga po o masaniga taaloga a se tasi e te alofa i ai, aua le faatuai e vaai lau fomai. Latou te sauni i taimi uma e fesoasoani ia te oe.

O mea e sili ona tāua e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ia, o mea aupito taua ia e tatau ona e manatua mai mea na tatou talanoaina i le asō:

• E ui o taaloga vitio o se auala sili lea e fiafia ai, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma se vaisu e le mafai ona pulea .
• O lenei vaisu e mafai ona i ai ni aafiaga leaga i le tele o vaega o lou olaga (suʻesuʻega, galuega, mafutaga, soifua maloloina) .
• Ia popole pe a e vaʻaia ni faʻailoga o taʻaloga e le masani ai, le faʻatamala i isi galuega, le mafai ona e nofo e aunoa ma le taʻaloga, pe pepelo .
• O le māfuaaga o lenei mea e manatu o le faʻagaoioiga lea o se vailaʻau i le faiʻai e taʻua o le dopamine.
• O loʻo i ai togafitiga lelei mo lenei tulaga, e pei o le psychotherapy . O lea aua le fefe e ole atu mo se fesoasoani.
• Afai e te manatu o oe poʻo se tasi e te iloa o loʻo aʻafia i lenei faʻafitauli, vaʻai se fomaʻi poʻo se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau .

Ia manatua, e te lē o tuua toʻatasi. E mafai ona e maua se fesoasoani i nei ituaiga o faʻafitauli.

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