Vailaau mo le Vaitamini B12 Sublingual - Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i lenei vaila'au e tu'u i lalo o le laulaufaiva.

E te lagona fo'i le vaivai i taimi uma, lagona le vaivai? Pe o iai ni ou fa'afitauli e pei o le gatete o ou lima ma vae, pe iai ni fa'afitauli i le manatua? O nei mea atonu o fa'ailoga ia o le le lava o le vaitamini B12 i lou tino. O lea la, afai e avatu e se foma'i ia te oe se fa'aopoopoga o le vaitamini B12, o se tasi o ia ituaiga o nei mataua vai e te tu'u i lalo o lou laulaufaiva. Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le aso.

O le ā lenei vaitamini B12? O le ā le aogā o lenei vailaʻau?

I se faaupuga faigofie, e taua tele le vaitamini B12 mo le soifua maloloina o le faagaoioiga o o tatou neula ma sela toto mumu. A faaitiitia le maualuga o le vaitamini B12 i o tatou tino, e tula’i mai ai faafitauli eseese. E masani ona tatou maua lenei vaitamini mai mea’ai tatou te ‘ai. Peita’i, o mea’ai a nisi tagata (aemaise lava i latou e ‘ai mea’ai toto) po’o fa’afitauli o le auala e fa’a’ai ai mea’ai e taofia ai le tino mai le mitiia lelei. O le taimi lena e fa’aaoga ai mataua o le vaitamini B12. A tu’u i lalo o le laulaufaiva, e mitiia sa’o lava i totonu o le toto, ma avea ai ma mea aoga tele mo i latou e iai fa’afitauli o le manava. E faia lea mea e toe fa’afo’isia ai le maualalo o le vaitamini B12 i le tino ma puipuia ai fa’ailoga e mafua mai i le le lava.

Mea e ta'u atu i lau foma'i a'o le'i amataina lenei vaila'au

A'o le'i tu'uina atu lenei vaila'au ia te oe, e mana'omia e lau foma'i ona iloa lelei lou tulaga atoa o le soifua maloloina. O le mea lea, ia mautinoa e te ta'u i ai pe afai e te maua i nisi o fa'afitauli o lo'o i lalo.

• Fa'ama'i o Leber: O se tulaga tupu'aga e seasea tupu lea e a'afia ai mata.
• Maualalo o le u'amea po'o le folic acid i le tino: O mea'ai ia e feso'ota'i ma le toto.
• Megaloblastic anemia : O se ituaiga anemia e mafua mai i le le lava o le vaitamini B12 poʻo le folic acid.
• Afai e iai sou tali atu i le vaitamini B12, cobalt, isi vailaʻau, meaʻai, lanu faʻapitoa , poʻo ni mea faʻasao.
• Afai o loʻo e maʻitaga pe o loʻo e taumafai e maʻitaga.
• Afai o oe o se tina fa'asusu.

E faʻavae i luga o nei faʻamatalaga, o le a filifili ai lau fomaʻi pe saʻo lenei vailaʻau mo oe pe leai.

E fa'apefea tonu ona e fa'aaogaina lenei vaila'au?

E tatau ona fa'aaogaina lenei vaila'au e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. Faitau ma le fa'aeteete fa'atonuga o lo'o i luga o le fa'ailoga o le fagu.

• E masani lava, e tatau ona e tu'u lenei mea i lalo o lou laulaufaiva ma uu mo sina taimi.
• E mafai ona e inuina lenei mea a'o le'i 'ai pe a uma fo'i 'aiga, ae afai e te lagona le tiga o lou manava, e sili ona lelei le inu fa'atasi ma se mea'ai.
• Aua ne'i sili atu le tele o le inu nai lo le mea ua faatonuina e le foma'i. Aua ne'i fa'aaogaina soo nai lo le mea ua fa'atonuina.

O le ā e fai pe a tele naua lau vailaʻau e te inuina?

Afai e te manatu ua e fa'afuase'i ona inuina ni vaila'au e sili atu nai lo le mea e te mafaufauina, e tatau ona e faia se gaioiga vave. I se tulaga fa'apea, e mafai ona e vala'au le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga o Mea Oona i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo . Pe, alu i le Matagaluega o Fa'alavelave Tutupu Fa'afuase'i (ETU) o le falema'i lata ane i se taimi vave e mafai ai. O le mea e sili ona taua: O lenei vaila'au e mo oe lava. Aua lava ne'i fa'asoa atu lau vaila'au i se isi tagata. E mafai ona matautia.

Ae fa'apefea pe a ou misia se inumaga o vaila'au?

Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia fa'agalo le fualaau na misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi e fa'atumu ai se fualaau na misia.

Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau

E iai nisi mea e ono a'afia ai le auala e aoga ai lenei vaila'au. Afai o lo'o e fa'aaogaina lenei vaila'au, ia nofouta i mea nei.

• Ava malosi
• Colchicine - O se vailaʻau lea e avatu mo faʻamaʻi e pei o le gout .

E le o atoatoa lenei lisi. O le mea lea, ta'u i lau foma'i vaila'au uma e te fa'aaogaina (pe na fa'atonuina e isi foma'i pe fa'atau mai i le fale talavai), oloa fa'a-la'au, vitamini, ma fa'aopoopoga e te fa'aaogaina . E le gata i lea, ta'u i lau foma'i pe afai e te ulaula pe inu ava malosi.

Mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina vaila'au

A'o e inuina lenei vaila'au, alu i falema'i e pei ona fa'atonuina e lau foma'i e siaki lou tulaga. Afai e le fa'aleleia ou fa'ailoga, pe foliga mai e fa'ateteleina, ta'u loa i lau foma'i.

A'afiaga e ono a'afia ai le vaila'au

E pei o so'o se vaila'au, e mafai ona mafua ai ni a'afiaga i nisi tagata, ae e le o tagata uma e maua ai. E le aofia i lenei lisi aafiaga uma e ono tutupu. Afai e te aʻafia i se isi mea e le masani ai e ese mai i nei mea, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.

E fa'apefea ona ou teuina le vaila'au?

• Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti ma fagafao .
• Teu i le vevela o le potu (i le va o le 20 ma le 25 tikeri Celsius). Taofi ese mai le vevela tele ma le susu.
• Aua le fa'aaogaina vaila'au ua uma le aso. Lafoa'i ese.

E fa'apefea ona e lafoa'i vaila'au ua totoe ma ua uma le aoga?

E taua tele le lafoaʻi saʻo o vailaʻau ua uma le aso poʻo vailaʻau e le manaʻomia. Siaki le afifi poʻo le faʻailoga pe tatau ona lafoaʻi i le lapisi pe lafoaʻi i le faleuila. Afai e te le o mautinoa, fesili i lau fomaʻi. Afai e saogalemu le lafoaʻi o le vailaʻau, aveese le vailaʻau mai le fagu, faʻafefiloi ma se mea e pei o le kofe ua uma ona faʻaaogaina, palapala, poʻo le otaota o pusi, ma tuʻu i totonu o se taga poʻo se koneteina ua tapuni lelei. O le a fesoasoani lea e puipuia ai le vailaʻau mai le oʻo atu i lima o se isi tagata. Vaitamini B12, Le lava o le Vaitamini B12, Vaiinu e fa'aaogā i le gutu, Vaiinu e fa'aaogā i le gutu, Anemia, Faiga o neula, mataua o le B12 i Sinhala, Le lava o le Vaitamini B12 i Sinhala