E te vaivai i taimi uma? Atonu o le anemia lea e le lava ai vitamini! (Vitamin Deficiency Anemia)

E te lagona fo'i le vaivai ma le leai o se ola i taimi uma? E te lagona ea le niniva pe le lanu samasama i nisi taimi? O se tasi o mafua'aga o nei mea atonu o le anemia, o le le lava lea o nisi vitamini i lou tino. Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea i se auala faigofie, fa'atasi ai ma sina fa'amatalaga auiliili.

O le ā le Anemia i le Le lava o Vaitamini?

I se faaupuga faigofie, o le Vitamin Deficiency Anemia o se tulaga e le lava ai sela toto mumu maloloina e gaosia e lou tino. O le mafuaʻaga autū o lenei mea o le le lava o le vitamini B12 poʻo le vitamini B9 (lea e taʻua foʻi o le folate poʻo le folic acid).

Atonu o e mafaufau nei po o a nei sela toto mumu. O nei fitafita laiti e avatu ai le lanu mumu i o tatou toto ma feaveaʻi le okesene i o tatou tino atoa. O lea la, a tatou le lava lenei vaitamini, o sela toto mumu o loʻo gaosia i o tatou tino e mafai ona matua tele, toetoe lava a fulafula. E le mafai e nei sela tetele ona feaveaʻi lelei le okesene. O le mafuaʻaga lea e taʻua ai lenei tulaga i nisi taimi o le macrocytic anemia poʻo le megaloblastic anemia .

Aiseā e manaʻomia ai e o tatou tino le tele o le vaitamini B12 ma le folic acid?

O nei vitamini uma e lua, o le B12 ma le folic acid, e taua tele mo le tele o faiga taua i o tatou tino. E taua tele mo le gaosiga o sela toto mumu maloloina.

Mafaufau i ai, e pei lava ona manaʻomia piliki lelei mo le fausiaina o se fale, e te manaʻomia foʻi nei vitamini B12 ma le folic acid e fai ai sela toto mumu maloloina. Afai e te le lava nei mea, o le a le mafai e lou tino ona fai ni sela toto mumu masani ma masani. E vave ona oti sela e le masani ai e fausia. Ona le lava lea o sela toto mumu e ave ai le okesene i aano ma totoga uma i lou tino. O le mea lea tatou te taʻua o le anemia, poʻo le le lava o le toto.

O ai e sili atu ona ono maua i lenei faʻamaʻi?

E ui e mafai e so'o se tasi ona maua i lenei fa'ama'i anemia ona o le le lava o vitamini, ae o nisi tagata e iai sina lamatiaga maualuga atu.

• Mo i latou e le lava le 'ai: E mafai ona tupu lenei tulaga pe afai e le lava le vaitamini B12 po'o le folate i mea'ai e te 'ai. Mo se fa'ata'ita'iga, o tagata e itiiti le 'ai o aano o manu, i'a, susu, ma fuamoa atonu e le lava le B12. E fa'apena fo'i, o tagata e itiiti le 'ai o fuala'au faisua ma nati atonu e le lava le folate.
• Mo i latou e iai ni faʻafitauli faʻafomaʻi e faigata ai i le tino ona mitiia vitamini: E iai nisi o faʻafitauli faʻafomaʻi e taofia ai le tino mai le mitiia lelei o nei meaʻai mai meaʻai tatou te 'ai. O nisi o nei faʻafitauli e aofia ai:
• Biliary atresia : O se fa'ama'i ate lea.
• Fa'ama'i Celiac : O se ma'i allergy lea i le porotini gluten.
• Fa'ama'i o Crohn : O se fa'ama'i mumū lea e umi se taimi e a'afia ai le auala o mea'ai.
• Fibrosis cysticCystic fibrosis: O se fa'ama'i tupu'aga lea.
• Anemia Fa'aleagaina: O le taimi lea e le gaosia ai e le tino se mea fa'apitoa e ta'ua o le "intrinsic factor" e fesoasoani i le tino e mitiia le vaitamini B12. Mafaufau i ai e pei o se uo e fesoasoani i le tino e mitiia le vaitamini B12. Afai e leai se uo, o le a le mafai ona ulufale le B12 i le tino.

O a ni fa'ailoga o lenei mea? Mea e tatau ona fa'aeteete i ai...

O faʻailoga o le anemia e le lava ai vaitamini e mafai ona aliali mai i nisi taimi e matuā lemu lava, e matuā lemu lava. Atonu e te lē matauina mo ni masina, pe o ni tausaga foʻi, ae o se manatu lelei le mataala mo mea e pei o:

• Lagona le niniva
• Lagona le vaivai faifai pea, lagona le paie (o le mea lea e lagona muamua e le toʻatele o tagata)
• Palpitations ( lagona e pei o loʻo tata vave lou fatu )
• Lagona o le vaivai o maso
• Le gatete pe mageso i vae
• Pa'u papa'e, o nisi taimi e iai se lanu samasama
• Faigata ona manava (e ta'ua fo'i e foma'i lenei mea o le 'dyspnea')
• Pa'ū le mamafa e aunoa ma se mafua'aga

E le gata i lea, e mafai foʻi ona i ai ni aafiaga faʻalemafaufau o le le lava o le vaitamini. E mafai ona mafua ai ni tulaga e pei o le atuatuvale . O le le lava tele o le vaitamini B12 e mafai ona oʻo atu ai i le leiloa o le manatua, faigata ona taulaʻi, ma e oʻo lava i suiga o uiga . Aemaise lava pe a iai nei faʻailoga i se tagata matua, e mafai ona sese i nisi taimi mo le gasegase o le mafaufau .

Aiseā e tupu ai lenei mea? Seʻi o tatou tilotilo auiliili i māfuaaga.

Ua tatou iloa nei o lenei anemia e tupu pe a maualalo le maualuga o le vaitamini B12 poʻo le folate i le tino. O lea la, e tele mafuaʻaga e mafai ai ona maualalo le maualuga o nei vaitamini:

• Vaila'au Fa'apitoa: Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi vaila'au mo tulaga e pei o le ma'i epilepsy e ono fa'aitiitia ai le mitiia o lenei vaitamini.
• Soona inu ava malosi: E pei o so'o se isi lava mea, e le lelei mo le tino le soona inu ava malosi. O se tasi fo'i lea o mafua'aga o le le lava o vaitamini.
• Tulaga fa'alesoifua maloloina e a'afia ai le mitiia o mea'ai: E pei ona matou ta'ua muamua, o fa'ama'i e pei o le 'Celiac disease' po'o le 'Crohn's disease'.
• Afai na e faia se taotoga o le manava: O nisi taimi, o mea e pei o le taotoga e fa'aitiitia ai le mamafa (taotoga o le gastric) e mafai fo'i ona fa'alavelaveina ai le mitiia o vitamini.
• Fa'ama'i pipisi e pei o anufe o le manava: O parasite, aemaise lava anufe lipine, e mafai foi ona mafua ai le le lava o vitamini i le tino.
• Taumafa lē talafeagai:
• Mo i latou e le lava le 'aiina o mea'ai o lo'o i ai le vaitamini B12 (aano o manu, i'a, susu, sisi, fuamoa). E tatau i tagata 'ai mea'ai e leai ni mea'ai (vegans) ona matuā fa'aeteete i lenei mea.
• Mo i latou e le lava le 'ai o mea'ai o lo'o i ai le folate (vitamin B9) (fualaau faisua lanumeamata uliuli, laulaau lanumeamata, pi, nati, fatu).

O tagata e maualuga le lamatiaga o le le lava o le folate:

• Tina fa'asusu
• Fafine maʻitaga (e taua tele le folic acid i le taimi o le maʻitaga)
• Tagata o lo'o faia le dialysis mo fa'ama'i fatuga'o

E faʻapefea ona saʻo le suʻesuʻeina e se fomaʻi o lenei mea?

Afai e te maua nei fa'ailoga, e sili ona e va'ai i se foma'i mo se fautuaga. O le a fesili atu le foma'i ia te oe e uiga i ou fa'ailoga ma, afai e mana'omia, fa'atonuina se suega toto . O lenei suega toto o le a su'esu'eina ai:

• O fa'apefea le maualuga o le folate ma le vitamini B12 i lou toto?
• O le aofaʻi o sela toto mumu ma o latou foliga vaaia (e pei o le pe sili atu lo latou tetelē nai lo le masani pe iai foʻi se isi foliga).

O nisi taimi, afai e masalomia e le fomaʻi se tulaga e pei o le pernicious anemia , e mafai foi ona ia faia isi suega faapitoa.

O a ni togafitiga mo lenei mea? E mafai ona e vave malosi!

Aua e te popole, o loʻo i ai togafitiga lelei mo lenei anemia ona o le le lava o vitamini. O le sini autū o togafitiga o le toe faʻafoʻisia lea o le tulaga o le vitamini o loʻo le lava i lou tino i le tulaga saʻo. O le a filifili e lau fomaʻi po o le fea vitamini o loʻo e le lava ai, le tele e avatu ia te oe, ma le auala e avatu ai.

E tele auala e tuʻuina atu ai le vaitamini B12 poʻo le folate:

• Fuala'au e folo
• Papamaa e mafai ona liu suavai (papamaa e lē o tautala i lalo o le gutu )
• I le avea ai o se tui
• O nisi taimi e pei o se vai e tu'uina atu i totonu o se alatoto ('Intravenous (IV) line')
• E pei o se suāsui isu (Susui isu)

E manaʻomia ona e faʻaauau pea lenei togafitiga seʻia toe foʻi le maualuga o au vitamini i le tulaga masani. E taua foʻi le suia o lau meaʻai. O nisi taimi, afai o se tulaga o loʻo i ai o loʻo mafua ai le le lava o le vitamini, atonu e manaʻomia ona e faʻaauau pea le togafitiga aʻo togafitia lena tulaga e puipuia ai le toe foʻi mai o le le lava o le vitamini.

E fa'apefea ona e 'alofia le maua i lenei fa'ama'i i le tele e mafai ai?

“E sili le puipuia nai lo le togafitia,” o la latou tala lea. O lea la, o le auala sili e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maua i lenei anemia ona o le le lava o vitamini, o le 'ai lea o mea'ai e tele ai vitamini B12 ma le B9 (folate).

Meaʻai e tele ai le vaitamini B12:

• Moa, i'a (aemaise lava le samani, i'a 'ese'ese), povi, ate
• Fuamoa
• Mea'ai fa'amalosia - mo se fa'ata'ita'iga, nisi falaoa ma sana o le taeao
• Yogurt, sisi, susu

Mea'ai e tele i le vaitamini B9 (folate):

• Mea'ai e fa'amauoa ai saito - mea e pei o pasta, sana, araisa
• Fualaau 'aina - e pei o moli, fa'i, sitiroperi
• Fualaau faisua lanumeamata ma la'au afu - e pei o le sipinasi, kale, broccoli, ma le asparagus. O le tele o la'au afu e ola i a tatou togālaau i le nu'u e lelei mo lenei mea.

E mafai ona e fesili i lau foma'i pe fia le tele o le vaitamini B12 ma le B9 e te mana'omia i le aso. E mafai ona ia siakiina ou tulaga vaitamini o lo'o iai nei ma fautuaina oe e te 'ai ni fa'aopoopoga pe a mana'omia.

Pe o le a ou manuia pe a ou maua se togafitiga? E i ai se mea e tatau ona ou fefe ai?

I le tele o tulaga, afai e togafitia lelei, o le anemia ona o le le lava o vaitamini e le mafua ai ni faʻalavelave tetele ma umi. Faatasi ai ma togafitiga, e faaleleia atoatoa ai le tulaga.

Ae ui i lea, e le lelei le tu'ua o lenei mea e aunoa ma se togafitiga. Afai e te faia, e ono tula'i mai ni aafiaga leaga. Mo se fa'ata'ita'iga:

* Faigata ona ma'itaga

* Fa'ama'i fatu, atonu o le fa'aletonu o le fatu

* Fa'afitauli o le faiga o neula

* Fa'afitauli e ono tula'i mai i le taimi o le maitaga

O le mea lea, afai e te maua ni faʻailoga, ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi.

O a mea e te fia fesili i le fomaʻi?

Afai e te masalomia o loʻo iai sou anemia ona o le le lava o vitamini, e mafai ona e fesili i lau fomaʻi i fesili nei:

• O le ā le māfuaʻaga e sili ona ono tupu ai oʻu faʻailoga?
• O a suega e tatau ona faia e iloa tonu ai pe iai sou anemia ona o le le lava o vitamini?

Afai ua uma ona faʻamaonia e lau fomaʻi e iai sou anemia ona o le le lava o vitamini, fesili atu fesili nei:

• O a ni togafitiga e mafai ona faia mo lenei mea?
• O a ni suiga e manaʻomia ona ou faia i aʻu masaniga taumafa?
• O le ā se mea e tatau ona ou faia e taofia ai le toe tupu o lenei tulaga?

Tasi le mea: o sina upu e uiga i le vaitamini E ma le vaitamini D

A o talanoa e uiga i lea, o le a ou fai atu foi sina tala e uiga i isi ituaiga vitamini e lua.

O le le lava o le vaitamini E, aemaise lava i pepe fananau vave, e mafai ona mafua ai se anemia ogaoga e ta'ua o le hemolytic anemia . O le taimi lea e vave ai ona fa'aumatia sela toto mumu nai lo le mea e mafai ona faia. Peita'i, o le le lava o le vaitamini E e seasea tupu i tagata matutua.

E ui o le le lava o le vaitamini D e masani ona vaaia faatasi ma le anemia, ae o le le lava o le vaitamini D e masani lava e le o se mafuaaga tuusa'o lea o le anemia.

O lea la, o nisi nei o mea e tatau ona manatua mai mea na tatou talanoaina i le asō! (Savali e Ave i le Fale)

Ia, o mea sili ona taua ia e manatua mai mea ua tatou talanoaina i le asō:

• O le anemia ona o le le lava o vitamini e mafua mai i le le lava o sela toto mumu maloloina e gaosia e le tino. O le mafuaʻaga autū o lenei mea o le le lava o le vitamini B12 poʻo le B9 (folate).
• Ia fa'aeteete pe afai e te maua ni fa'ailoga e pei o le vaivai faifai pea, sinasina o le tino, ma le faigata ona manava .
• E taua tele le 'ai i mea'ai paleni , aemaise lava mea'ai e tele ai le B12 ma le folate.
• Afai e te maua nei fa'ailoga,Aua le fefe e vaai se fomaʻi ma maua se fautuaga.
• Afai e togafitia lelei, e mafai ona fa'amaloloina tele lenei tulaga.

Ia tausi lelei lou tino. Auā o le soifua maloloina o le tamaoaiga sili lea! Afai e te fia iloa atili se mea, ia mautinoa e te talanoa i se fomaʻi.

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