O le ā tonu lava le mea e tupu pe a e inu tele i le vai? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Onā i le Vai!

O le vai o se vaega taua o o tatou tino. Tatou te inuina le tele o le vai pe a tatou afu, pe a tatou faamalositino, ma pe a tatou faamalositino. E lelei tele lena. Ae pe na e mafaufau ea afai e te inu tele i le vai, o lona uiga, afai e te inu tele atu le vai nai lo le mea e mafai e lou tino ona gafatia, e mafai foi ona avea lena ma faafitauli? Ioe, e moni. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se tulaga matautia. O le mea lea e ta'ua o le onā i le vai.

O le ā tonu lava le uiga o le onā i le vai?

I se faaupuga faigofie, o le onā i le vai o se tulaga e tupu pe a tele atu le vai i lou tino nai lo le mea e manaʻomia. A tupu lenei mea, e le mafai ona e aveese le tele o le vai e ala i le afu poʻo le mimi.

Se'i mafaufau, a tatou inu tele i le vai, e fa'avaivaia teisi o tatou toto. Ona fa'aitiitia lea o le aofa'i o le sodium, o se masima taua tele i le toto . Tatou te ta'ua lenei tulaga o le `(Hyponatremia)`. Ona o lenei mea, e ulufale ai le vai i totonu o sela o le tino ma amata ona fulafula sela. Ae maise lava, pe a fa'atumuina o tatou sela o le fai'ai i le vai fa'apenei, e fa'ateleina ai le mamafa i totonu o le fai'ai ma fa'alavelaveina ai le galuega a le fai'ai. E mafai ona mafua ai suiga i lou mafaufau, gaioiga ma amioga (`suiga o le tulaga o le mafaufau`). E taua fo'i le manatua o lenei onā i le vai e mafai ona lamatia ai le ola i nisi taimi .

E masani lava, e lē o se tulaga faigofie lenei mo se tasi e maloloina fatuga’o. Peita’i, afai e iai sou tulaga e pei o le fa’ama’i fatuga’o, pe afai o oe o se tagata ta’alo e inu tele le vai, e lelei ona fa’aeteete pe afai e te fa’afuase’i ona inu tele le vai pe a e le lava le vai. Inu le vai pe a e lagona le fia inu. Aua le fa’amalosia oe lava e inu le vai tusa lava pe ua e le toe fia inu.

E i ai nisi igoa mo le fa'a'ona i le vai?

Ioe, e tele isi igoa e fa'aaogaina e foma'i mo lenei tulaga. O nisi o ia igoa e aofia ai:

• Fa'a'ona i le Vai
• Oona o le Vai
• Tele o le vai
• So'ona fa'asusu
• Toxemia i le Vai
• Hyponatremia Fa'aitiitia
• Le paleni o le vai ma le eletise

E mafai ona e oti pe afai e te inu tele i le vai?

Ioe, o le inu tele o le vai e mafai ona iʻu ai i le oti, o lea e le o se mea e tatau ona manatu māmā i ai.

O a ni fa'ailoga o lenei mea? E fa'apefea ona e iloa?

Atonu e lē vave ona aliali mai faʻailoga o le oona i le vai. Ae ui i lea, ia nofouta i nei mea:

• Fiu ma pua'i: Lagona e pei ua fuli lou manava, pua'i.
• Fulafula: Lagona e pei ua fulafula lou manava.
• Ulu tiga: Atonu e tupu se ulu tiga tele.
• Tumoe: Lagona le moe i taimi uma.
• Vaivai maso, tiga, po'o le leai o se lagona: Atonu e lagona le leai o se lagona o le vae, tiga, pe fa'afuase'i ona ma'a'a (pipii).
• Suiga i le tulaga o le mafaufau:Fenumiai, itaitagofie, niniva.
• Fula (Edema): E mafai ona vaaia le fula i lima, vae, ma le manava.

Va'ai faalemafaufau i se tagata o lo'o auai i se tu'uga mamao. O lo'o tele lona afu, o lea e inu ai pea le vai ona o le fefe ne'i mago. A mae'a sina taimi, e amata ona lagona le niniva ma faigata ona taula'i. Afai e fa'aalia nei fa'ailoga, e ono maua o ia i le o'ona i le vai.

E fa'apefea ona ou iloa ua tele naua lo'u inuina o le vai?

E lē faigofie ona iloa ma le mautinoa. Ae o le lanu o lou mimi e mafai ona taʻu atu ia te oe le tele o mea e uiga i lou soifua maloloina. Afai e te inuina le tele o le vai, e tatau ona samasama vaivai lau mimi, e pei o le vaomago po o le tipolo. Afai e leai se lanu ma manino lau mimi, e pei o le vai, atonu ua tele naua le vai ua e inuina.

Afai e leai se lanu o lau mimi ma e te iloa foʻi faʻailoga o loʻo taʻua i luga, taofi loa le toe inuina o le vai.

O a mea e mafai ona mafua ai le oona i le vai?

Afai e te inu tele i le vai, e mafai ona e maua i le oona i le vai. E tele tulaga e ono tupu ai lenei mea:

• Faamalositino po o taaloga: E maualuga atu lenei lamatiaga pe a inu tele le vai e puipuia ai le leai o se vai i le tino, aemaise lava i taimi o taaloga e umi ai le afu, e pei o le tamoe mamao, savaliga i mauga, po o le tietie uila.
• Galue i le vevela tele: Pe a galue i fafo i le tau vevela, poʻo totonu o fale vevela (e pei o fale gaosi uʻamea).
• Psychogenic Polydipsia: O se tulaga lea o le soifua maloloina o le mafaufau. E masani ona vaaia i tagata e maua i maʻi e pei o le schizophrenia . O lenei tulaga e mafua ai ona inu tele le tino i le vai nai lo le mea e manaʻomia.
• Fa'aaogāina o fualaau fa'asaina MDMA (ecstasy po'o le molly): O le MDMA o se fa'aosofia o le mafaufau. E mafai ona mafua ai le maualuga o le malosi, ma mafua ai ona e galue malosi, tele le afu, ma inu tele le vai e sui ai vai ua leiloa.
• Laʻititi le mamafa o le tino: E faigofie ona leai se vai i pepe e i lalo ifo o le tasi le tausaga . E laiti o latou tino, o lea e le manaʻomia ai le tele o le vai. Latou te maua le tele o le vai latou te manaʻomia mai le susu o tina poʻo le susu faʻasusu. Ae afai e te lagona le manaʻomia e avatu i lau pepe le vai, aua le avatu le sili atu i le 3 aunese (pe tusa ma le 90 ml). E le gata i lea, ia faʻaeteete pe a ave lau pepe i lesona aau, aua e ono folo faʻafuaseʻi e ia le vai.
• Nisi vailaʻau: O nisi vailaʻau e teteʻe i le atuatuvale ma vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau e mafai ona mafua ai le tele o le fiainu.

E le gata i lea, e mafai foi ona mafua le onā i le vai ona o nisi o tulaga faafoma'i e faigata ai i ou fatuga'o ona fa'asa'oloto le tele o le vai e ala i le mimi. Mo se fa'ata'ita'iga:

• Fa'ama'i Fa'aumiumi o Fatuga'o
• Fa'ama'i Ate
• Fa'aletonu o le Fatu Fa'aputu
• Fa'ama'i o le Fa'alilolilo o le Hormone Antidiuretic e le Talafeagai (SIADH)

E mafai fo'i e vaila'au e tete'e atu i le mumū e le o ni steroidal (NSAIDs) ona fa'ateleina ai le taofia o le vai i ou fatuga'o.

E fia le vai e te manaʻomia e inu e te oʻo atu ai i lenei tulaga?

E eseese le aofaʻi o le vai e mafua ai le soona inu tele i tagata taʻitasi. E taua le malamalama i le auala e faʻaaogaina ai e lou tino le vai, ina ia e iloa ai le tele o le tele. E aveese e lou tino le tele o le vai e ala i le mimi. E mafai ona tusa ma le 32 i le 64 aunese (1 i le 2 lita) i le aso. Mo nisi tagata, o le inuina o sina kalone (3 i le 4 lita) o le vai i totonu o le itula e tasi pe lua e mafai ona mafua ai ni faʻailoga o le onā i le vai.

E mafai ona e faia mea nei e puipuia ai le leai o se vai i le tino:

• Inu vai pe a e lagona le fiainu.
• Faalogo i lou tino.
• Taofi le inu vai pe a uma ona e fiainu; aua le fa'amalosia oe e inu.

O a ni taunuuga matuia o le oona i le vai?

Afai e le togafitia, o faʻailoga o le onā tele i le vai e mafai ona alualu i luma i tulaga e pei o:

• Ma'i fa'afuase'i (ma'i fa'afuase'i)
• Fa'alavelave Fa'afuase'i
• Koma
• Oti

E fa'apefea ona iloa e foma'i lenei mea?

Ina ia iloa pe o le oona i le vai, o le a muamua faia e le fomaʻi mea nei:

• O le a toe iloiloina lou talaaga faafoma'i .
• O loʻu fesili lea e uiga i ou faʻailoga .
• O le a faia se su'esu'ega fa'aletino , aemaise lava pe i ai ni fulafula i lima, vae, ma le manava.
• Atonu e te faia fo'i ni su'ega o le toto ma le mimi e siaki ai le maualuga o lou electrolyte .

O a ni togafitiga mo lenei mea?

O togafitiga masani nei mo le fa'a'ona i le vai:

• Taofi pe fa'atapula'aina le inuina o le vai.
• Togafitia le mafuaʻaga o le onā i le vai. Atonu e aofia ai le taofia o nisi o vailaʻau.
• E fuafua i le māfuaʻaga, atonu e manaʻomia foʻi ona tuʻuina atu ia te oe ni vailaʻau faʻasaina pe ni vai i totonu o le uaua.

O le ā le vave o loʻu toe malosi pe a uma togafitiga?

I le tele o tulaga, e tatau ona amata ona e lagona lelei i totonu o ni nai itula talu ona e taofi le inuina o le vai.

O le ā e te fa'amoemoeina pe a e maua i le vai oona?

A lelei togafitiga, e lelei le avanoa e toe malosi ai mai le oona i le vai. I tulaga mama, o le a amata ona e lagona lelei i totonu o ni nai itula. I tulaga ogaoga, atonu e tele ni aso e toe malosi ai.

E seasea lava ona maliu ona o le oona i le vai.

E mafai ona puipuia le fa'a'ona i le vai?

E lē mafai ona puipuia uma mafuaʻaga o le onā i le vai, aemaise lava nisi o tulaga e mafua ai ona taofia e ou fatugaʻo le vai. Afai e te manatu atonu o loʻo e i ai i se tulaga lamatia, talanoa i se fomaʻi.

Ae i se tulaga lautele, ia tausi lou tino:

• Inu vai pe a e lagona le fia inu. Ae 'alo'ese mai le inu tele o le vai i se taimi pu'upu'u - o le inuina o le sili atu i le 32 aunese (pe tusa ma le lita) o le vai i le itula e masani ona tele naua.
• Ia e ua'i toto'a i le lanu o lou mimi. E tatau ona samasama vaivai lau mimi. O le mimi e leai se lanu ma manino, o lona uiga ua lava le vai i lou tino.
• Taofi le inu vai pe afai e te lagona le niniva, fulafula, pe maua i le tiga o le ulu. O nei mea atonu o ni faailoga muamua ia ua e inu tele i le vai.

A e tele lou afu, o le inuina o ni vaiinu eletise e 100% le sua o fuala'au 'aina, po'o le vai moli e mafai fo'i ona fesoasoani e puipuia ai le leai o se vai i le tino, aua e fesoasoani e sui ai le vai ma masima e pei o le sodium i lou tino.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o fa'aalia ni fa'ailoga o le o'ona i le vai, va'ai loa se foma'i. O le vave ona e sailia se togafitiga, o le itiiti fo'i lea o le ono tula'i mai o ni fa'alavelave matuia.

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

E mafai ona e fesili atu i le fomaʻi i ni fesili e pei o:

• E fa'apefea ona e iloa le o'ona i le vai?
• O le ā le ogaoga o lo'u o'ona i le vai?
• E mafai ona mafua le oona i le vai i meainu e ese mai le vai?
• E fa'apefea ona tatou puipuia le fa'aleagaina o le vai i le lumana'i?
• Pe tatau ona ou inuina ni meainu ta'aloga? E fia le tele ma e fa'afia ona inu?

E fia le vai e tatau ona e inuina i le aso?

E tulaga ese lou tino. Atonu e eseese le tele o le vai e te manaʻomia i aso taʻitasi mai le mea e manaʻomia e isi. Ae i se tulaga lautele, e fautuaina e fomaʻi tagata matutua e inu lenei tele o le vai i aso taʻitasi:

• Mo alii: 125 aunese (3.7 lita)
• Mo fafine: 91 aunese (2.7 lita)

Afai e te tele faamalositino, pe e te nofo i se tau vevela pe i se nofoaga maualuga, e lelei le inu tele o le vai nai lo lenei aofaʻi masani. Ae afai e te le o mautinoa pe fia le tele o le vai e tatau ona e inuina, talanoa i se fomaʻi. E mafai ona ia taʻu atu ia te oe le aofaʻi e saʻo mo oe.

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Po'o e fa'amalositino mo se marathon pe fa'aalu le aso e galue ai i le fa'ato'aga, e taua tele le inuina o le vai i totonu o le tino. Peita'i, e tusa lava pe e te afu tele, o le mea e sili ona taua o le faia o mea uma i le fa'atatau.

E taua tele le vai mo le olaga. Ae o le inu tele e mafai ona mafua ai ni faʻafitauli. Ia faʻalogo i taimi uma i lou tino. Inu vai pe a e lagona le fia inu. Ia mataala i le lanu o lou mimi. Afai e te afu tele, inu se vaiinu taʻaloga poʻo se sua o fualaʻau e sui ai electrolytes ua e leiloa. Afai e iai ni ou faʻafitauli i fatugaʻo, talanoa i lau fomaʻi e uiga i le tele o le vai e tatau ona e inuina. Ia soifua maloloina!

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