E afaina ea lou soifua maloloina i le pisa o loo siomia ai oe? Ia tatou nofouta i le 'Fa'aleagaina o le Pisa'

Ua e fiu ea i le pisa o taavale i fafo, le pisa o tagata o loʻo galulue i luga o le auala, poʻo le leo o musika o loʻo taina mai le fale i autafa aʻo e faia lau galuega? O nei ituaiga o leo faʻalavelave, le manaʻomia, ma le faʻatigāina o taliga o mea ia tatou te taʻua o le "pisapisao leaga." E le gata o se mea faʻalavelave lea, ae e mafai foʻi ona faʻaleagaina faʻalilolilo lo tatou soifua maloloina. Seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō.

O le ā le māfuaʻaga o lenei faʻaleagaina o le pisa?

O le mea moni, so'o se mea e fa'atupu ai le pisa e mafai ona mafua ai le fa'aleagaina o le pisa. Ae o lo'o i ai ni nai mafua'aga autu tatou te fetaia'i soo i o tatou olaga i aso uma. Mafaufau i le pisa tatou te fa'alogoina pe a tatou amata galuega i luga o le auala i le taeao, po'o le pisa tatou te fa'alogoina pe a tatou faia galuega i le fale.

E fa'apefea ona a'afia lou soifua maloloina ona o le pisa?

A tatou faalogoina se leo tele, e tupu ai se faasologa o tali i totonu o o tatou tino. E pei o le saunia o i tatou lava mo se lamatiaga faafuasei. Tatou te ta’ua foi lenei mea o le “tali atu o le fafagu.” I le taimi lea , e faateleina ai le tata o lou fatu, e siitia ai lou toto maualuga, e faateleina ai le saoasaoa o lou manava. E le gata i lea, e faagesegese ai le foloina o mea’ai, e mimigi ai ou alatoto, ma e fa’ama’a’a ai ou maso. O nei mea uma e te lagona ai o loo e sauniuni mo se lamatiaga tele, e ui lava e leai se lamatiaga moni.

O le faʻafitauli autū ma sili ona ogaoga i le soifua maloloina e mafua mai i lenei mea o le leiloa o le faalogo ona o le pisa , o le leiloa lea o le faalogo. I faaupuga faafomaʻi, matou te taʻua lenei mea o le "Noise-Induced Hearing Loss (NIHL)" . E lua auala e mafai ona tupu ai lenei mea. O le tasi o le faʻaalia i le pisa tele mo se taimi puupuu (mo se faʻataʻitaʻiga, le leo o se pa tele). O le isi o le faʻaalia i le pisa tele mo se taimi umi (mo se faʻataʻitaʻiga, galue i se nofoaga e te faʻalogoina ai le pisa o masini i taimi uma).

O nei galu leo ​​maualuga e faʻaleagaina ai vaega e matuā maaleale o o tatou taliga, aemaise lava le taliga i totonu. O nisi taimi e mafai ona tumau lenei faʻaleagaina, o lona uiga e le mafai ona toe faʻaleleia.

E le gata i lea, e mafai e le pisa ona mafua ai pe faʻateteleina ai le tele o isi faʻafitauli tau soifua maloloina.

• Fa'ama'i fatu: O le umi o le fa'alogoina o le pisa leotele e fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i fatu.
• Migraine: E mafai e le pisa leotele ona faʻateleina ai le tiga o migraines.
• Fa'afitauli i le faiga o mea'ai: E pei ona ta'ua muamua, e mafai ona tutupu fa'afitauli ona o le telegese o le mea'ai.
• Toto maualuga: O se tulaga masani tele lenei.
• Le mafai ona moe lelei ma le le lelei o le moe: E le mafai ona e moe lelei i le po. Tusa lava pe e te moe, e le o se moe loloto.
• Fa'aitiitia le gaosiga: Le mafai ona fa'atino lelei le galuega, leai se taula'i.

O loʻo i ai faʻamaoniga e faʻapea o le aʻafia i le pisa tele i le taimi o le maitaga e mafai ona faʻaleagaina ai le faʻalogo o le pepe e leʻi fanau mai . E iai foʻi se sootaga ma le mamafa maualalo o le pepe na fanau mai, e ui lava e manaʻomia nisi suʻesuʻega. Peitaʻi, e sili le nofo i se siʻosiʻomaga filemu i le taimi o le maitaga.

E faapefea ona aafia ai tamaiti i lenei mea?

E pei lava o tagata matutua, e mafai e tamaiti ma tagata talavou ona matuā afaina i le pisa. E mafai ona faaleagaina ai vaega maaleale o latou taliga ma mafua ai ona leiloa le faalogo. E le gata i lea, o tamaiti e umi se taimi e faalogo i le pisa tele e ono aafia i le si’itia o le toto maualuga ma le si’itia o le atuatuvale .

O le mea e sili ona tāua, o lenei mea e aʻafia saʻo ai le aʻoaʻoga a tamaiti. Ua maua i suʻesuʻega o tamaiti e aʻoaʻo i siʻosiʻomaga pisapisao e faigata ona atiina ae tomai faitau ma gagana. Seʻi mafaufau, afai o loʻo suʻesuʻe lau tama ma mafai ona faʻalogo i le TV i le isi potu ma le feoaʻiga o taʻavale i fafo, e faʻapefea ona ia taulaʻi atu i le lesona?

Mo le puipuia o lau tama mai nei faʻafitauli, fai mea nei:

• Ia filemu le taimi e suʻesuʻe ai: A o suʻesuʻe lau tama/teine, ia faʻaitiitia le leo o le TV ma le leitio i le fale. E le o se manatu lelei foʻi le taina o musika i tua. O nisi taimi, e oʻo lava i le "white noise" e mafai ona faʻalavelave ai.
• Fausia se avanoa filemu: Ia faatulaga se avanoa filemu i le fale mo lau tama/teine ​​e fai ai ni gaoioiga e manaʻomia ai le gauai atu i ai, e pei o le suʻesuʻe poʻo le tusiata. Aʻoaʻo i latou e alu i se isi mea pe a taʻalo, pisa, pe usu.
• Fa'alologo i le taimi e moe ai: Tape le musika i le fale, fa'aitiitia le leo o le TV, ma 'alo'ese mai le talanoa leotele i le taimi e moe ai. Ia fa'alologo le potu moe o lau tama pe a mafai.

E faʻapefea ona e sola ese mai nei leo faʻalavelave?

E mafai ona tatou puipuia faʻafitauli tau soifua maloloina e mafua mai i le faʻaleagaina o le pisa. O nisi nei o mea faigofie e mafai ona e faia.

1. Fa'aitiitia le leo: Fa'aitiitia le leo o lau TV, sipika musika, aemaise lava i taliga, headphone, ma mea fa'alogologo ta'aloga. Ia mautinoa e va'ava'aia tamaiti laiti pe a fa'aogaina nei mea. A'oa'o tamaiti matutua e uiga i lamatiaga o le leo tele.

2. Tapuni faitotoʻa ma faʻamalama: O le a fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le pisa mai fafo, e pei o masini tipi vao ma feoaʻiga. Tatala faʻamalama mo le ea pe a filemu le tau.

3. Faaaoga se mea e puipui ai taliga: Afai e tatau ona e alaga ina ia lagona oe e se tasi e lua futu le mamao, e tele naua le leo. I ia tulaga , faaaoga ni mea e pupuni ai taliga po o ni mea e ufi ai taliga. Afai e te galue i se siosiomaga pisapisao, alu i konaseti, pe faaaoga se masini e pei o se olo i le fale, ia mautinoa e te faaaogaina nei mea.

4. Toe faaleleia o meafaigaluega: O mea e taofia ai le filemu o taavale ua malepe, fusipa'u ili pisapisao, ma masini ua le lelei le galuega e mafai ona faia ai ni pisa e le mana'omia. Ia vave ona faaleleia.

5. Faaaoga mea e mitiia ai le leo i le fale:Afai e leotele tele le pisa i totonu o lou fale po'o le si'osi'omaga o lo'o siomia ai oe, fa'aaoga mea e pei o ie pupuni mafiafia, kapeta, ma laupapa 'o'omi i puipui. O nei mea e mitiia ai le leo ma fa'aitiitia ai le pisa i totonu o le fale.

Afai e te masalomia ua leaga lau faalogo, tinnitus, pe toto maualuga, aua le faamaimauina le taimi ma faafesootai lau fomai.