O le ā le tele o lo tatou mafaufau i le soifua manuia o o tatou tino? Ae e tutusa lava le tāua, ma atonu e sili atu foʻi, o le soifua manuia o o tatou mafaufau, o lona uiga, o le soifua maloloina o le mafaufau. O nisi taimi e mafai ai e o tatou mafaufau ona lagona le mamafa, le atuatuvale, ma le faanoanoa. Atonu e te mafaufau, "E le mafai ona ou taʻu atu i se tasi nei mea," "E leai se tasi e malamalama." Ae i ia taimi, e iai se fomaʻi faapitoa e mafai ona faʻalogo ia te oe, malamalama ia te oe, ma fesoasoani ia te oe. O lena fomaʻi o le mea tatou te taʻua o le fomaʻi mafaufau .
'Foma'i mafaufau', 'Foma'i mafaufau', 'Foma'i togafitiga'... O ai nei tagata? O le a le eseesega?
E to'atele tagata e fenumiai pe a latou fa'alogo i nei igoa e tolu. E masani lava ona tatou fesili ifo, "Pe tutusa uma a latou mea? O ai e tatau ona ou va'ai i ai pe a iai so'u fa'afitauli?" Se'i o tatou fa'amatala auiliili ia eseesega autū i le va o nei igoa e tolu i se auala faigofie lava. E taua lou iloa lelei o lenei mea.
| Tagata | Agavaa ma le Matafaioi |
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| Foma'i mafaufau | O se foma'i fa'apitoa lea sa a'oga i se a'oga fa'afoma'i, maua se tikeri fa'afoma'i (MBBS), ona su'esu'e lea mo se tikeri fa'apitoa i le mafaufau (MD in Psychiatry).
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| Foma'i mafaufau | O se tagata tomai faapitoa e maualuga lona agavaa, e pei o se tikeri i le mafaufau ma se PhD, ae le o se foma'i. |
| Foma'i/Fautua | E iai agavaa mo lenei mea e pei o se tikeri o le Matai poʻo se tipiloma. |
I se faaupuga faigofie, afai e te lagona e te manaʻomia ni vailaʻau mo lou soifua maloloina o le mafaufau pe afai foʻi e iai sou faʻafitauli matuia, e tatau lava ona e vaʻai i se fomaʻi mafaufau.
O le ā e tupu pe a e vaʻai i se fomaʻi mafaufau?
A e alu e vaai se foma'i mafaufau, o le a ia talanoa muamua ia te oe ma le agalelei ma fesili e uiga i ou fa'ailoga fa'alemafaufau ma fa'aletino. Va'ai fa'apea ua leva ona e lagona le mamafa ma le fa'anoanoa, e leai sou naunau e fai se mea, ma e te le moe lelei. E mafai ona e talanoa fa'amaoni e uiga i nei mea uma ma le foma'i.
A manaʻomia, e mafai ona e faia mea nei:
- Su'esu'ega faaletino: Siaki pe o nei fa'ailoga e mafua mai i se isi ma'i.
- Su'ega e pei o su'ega toto: Mo se fa'ata'ita'iga, o tulaga e pei o le maualalo o le maualuga o le hormone thyroid e mafai ona mafua ai ni fa'ailoga e pei o le atuatuvale. O le mea lea, e ono faia ni su'ega e fa'amaonia ai na mea.
- O se iloiloga fa'alemafaufau: Fai ni fesili e malamalama atili ai i ou mafaufauga, lagona, ma mamanu o amioga.
A maeʻa ona faia nei mea uma, o le a faʻaaogaina e le fomaʻi ni taʻiala faʻavaomalo ua taliaina mo le suʻesuʻega (e pei o le DSM-5) e faʻamaonia ai ma le saʻo lou tulaga. Atonu e manaʻomia ai le sili atu ma le tasi le asiasiga i le fomaʻi.
Tulaga masani e togafitia e foma'i mafaufau
E togafitia e foma'i mafaufau le tele o fa'ama'i mafaufau ma fa'afitauli tau amioga. O nisi o ia fa'afitauli e aofia ai:
- Lotovaivai ma faʻalavelave faʻafesoʻotaʻi
- Fa'alavelave popole
- Bipolar ma fa'aletonu e feso'ota'i i ai O le schizophrenia spectrum ma isi faʻalavelave faʻalemafaufau
- Mafaufauga ma amioga e le mana'omia (Obsessive-compulsive ma fa'alavelave fa'apena - OCD)
- Fa'alavelave e feso'ota'i ma manu'a ma le atuatuvale (PTSD)
- Fa'aletonu e feso'ota'i ma vaila'au fa'asaina ma fa'aletonu e mafua mai i le vaisu
- Fa'afitauli i le taumafa ma le 'ai
- Fa'aletonu o le moe
- Fa'aletonu o uiga
O a togafitiga e tu'uina atu?
A maeʻa ona e maua se faʻamaoniga o le maʻi, o le a talanoaina ma oe e lau fomaʻi se fuafuaga togafitiga e sili ona fetaui ma oe. Atonu e aofia ai le tasi pe sili atu togafitiga.
| Metotia togafitiga | Fa'amatalaga faigofie |
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| Vaila'au | Latou te fesoasoani e fa'asa'o ni fa'aletonu i vaila'au (neurotransmitters) i le fai'ai. E aofia ai ituaiga vaila'au eseese e pei o 'Antidepressants', 'Antipsychotics', ma 'Mood stabilizers'. |
| Togafitiga Fa'alemafaufau | E taʻua foʻi lea o le "Talk Therapy." O lona uiga o le talanoa i lau fomaʻi e uiga i ou faʻafitauli, mafaufauga, ma lagona ma aʻoaʻo auala e pulea ai. |
| Togafitiga fa'aosofia le fai'ai | O togafitiga fa'aonaponei ma saogalemu ia e fa'aaogaina i tulaga sili ona ogaoga e le mafai ona fa'amaloloina i vaila'au. O fa'ata'ita'iga e aofia ai le electroconvulsive therapy (ECT), TMS, ma le DBS. |
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i mafaufau?
Atonu o e mafaufau, "E iai la'u fa'afitauli la'itiiti, pe tatau ea ona ou alu i se foma'i mo lenei mea?" Ae afai o oe po'o se tasi e te iloa ua leva ona o'o i ai se tasi pe sili atu fo'i o fa'ailoga nei, e sili ona lelei le sailia o se fautuaga fa'afoma'i.
- Fa'anoanoa umi, leai o se malosi, ma le gaogao.
- Popolega lē mafai ona pulea, fefe, ma le atuatuvale.
- Mafaufauga e pule i le ola . (Afai e te maua nei mafaufauga, alu loa i le potu fa'afuase'i o le falema'i (ETU) pe ta'u i se tasi e te fa'atuatuaina.)
- Fa'amanu'alia fa'aletino o le tagata lava ia.
- Va'ai pe fa'alogo i mea e le o iai (Manatu fa'alētonu po'o mea taufa'asesē).
- Le mafai ona pulea le faʻaaogaina o le ava malosi poʻo fualaau faʻasaina.
- O le oso soo o le ita ma le faigata ona pulea lagona.
- Fa'afitauli matuia o le moe (lē mafai ona moe lelei e pei ona muamua pe moe tele).
- Ua fa'aitiitia le taula'i atu o le mafaufau i le tulaga ua le mafai ai ona faia galuega i aso ta'itasi, galuega, po'o meaaoga.
E fa'apefea ona e sauniuni mo se tafaoga muamua?
E masani lava ona e lagona le popole ma le fefe pe a e vaai muamua i se foma'i mafaufau. Ae ia manatua, o loo i ai o ia e fesoasoani ia te oe. O le auala lenei e mafai ona e saunia ai oe lava.
1. Tusi i lalo mea e te fia talanoa i ai: Tusi i lalo i luga o se fasipepa faʻafitauli o loʻo faʻalavelave ia te oe, faʻailoga o loʻo e feagai ai, ma anafea na amata ai. O le auala lea, o le a e le galo ai se mea.
2. O se lisi o vailaʻau: Taʻu i lau fomaʻi vailaʻau uma o loʻo e faʻaaogaina i le taimi nei (e aofia ai vailaʻau mo isi tulaga, vitamini, ma vailaʻau masani). Afai e mafai, aumai ia mea ma oe.
3. Fai ni fesili: Aua le fefe e fai ni fesili e uiga i soʻo se mea e te fia iloa, e uiga i togafitiga, ma e uiga i aafiaga o vailaʻau.
4. E uiga i le tau: Afai e te alu i se falema'i mo le soifua maloloina o le mafaufau (Psychiatry Clinic) i se falema'i a le malo, e leai se totogi mo lea mea. I le vaega tumaoti, e iai se totogi e totogi. Ia e nofouta i lena mea a'o le'i oo i ai.
Ia manatua, o le ole atu mo se fesoasoani mo se faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e lē o se faʻailoga o le vaivai. O se faʻaiuga malosi e faia e se tasi e popole mo i latou lava ma alofa ia i latou lava.
Savali e Ave i le Fale
- O le foma'i mafaufau o se foma'i ua maua ni a'oa'oga fa'apitoa i le soifua maloloina o o tatou mafaufau.
- E na'o se foma'i mafaufau e mafai ona fa'atonuina ni vaila'au mo lou tulaga fa'alemafaufau. E le mafai e foma'i mafaufau po'o faufautua.
- Afai o e mafatia pe o se tasi e te iloa i ni mafatiaga faalelagona, e leai se taimi e tuai ai ona e ole atu mo se fesoasoani. E le o se vaivaiga, ae o se malosiaga.
- Afai e te lē mautinoa po o ai e te talanoa i ai, va'ai muamua i lau foma'i o le aiga. O le a ia faasino oe i le tagata sa'o.
- O nei auaunaga e maua fua mai falema'i o le soifua maloloina o le mafaufau i falema'i a le malo.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga