E masani ona mago ma ma'ale'ale lou pa'u? E mageso ea e aunoa ma se mafua'aga, ma e mumu pe a pa'i atu i ai? E to'atele i tatou ua oo i lenei tulaga. E tusa lava po'o le a le tele o le kulimi fa'asusu tatou te fa'aaogaina, o nisi taimi e le mafai ona mou atu lenei mago. O le mafua'aga autu o lenei mea e mafai ona mafua mai i le fa'aitiitia o se vaega taua o lo'o iai i lou pa'u. O le mea lea tatou te ta'ua o "Ceramides". O le asō, se'i o tatou talanoa e uiga i mea o ceramides, pe aisea e taua tele ai i o tatou pa'u, ma le mea e tupu pe a itiiti ifo.
I se faaupuga faigofie, o a ni ceramides?
Se'i faapea o lo tatou pa'u o se pā e faia i piliki. O piliki i totonu o lenei pā o sela o tatou pa'u ia. O lea la, o nei piliki e feso'ota'i le tasi i le isi, o va i le va o ia mea e tapunia, ma fa'amalosia le pā i le sima. E fa'apena fo'i, o le "sima" e fa'atumu ai va i le va o piliki e ta'ua o tatou sela o le pa'u, e fusifusia fa'atasi ai le pa'u, ma fa'amalosia ai le pa'u e ta'ua o ceramides .
I le tulaga faafoma'i, o ceramides o se ituaiga ga'o, po'o lipid, e maua masani i totonu o sela o tatou pa'u. O le vaega pito i fafo o tatou pa'u, lea tatou te ta'ua o le "epidermis," e faia i le va o le 30% ma le 40% o nei ceramides.
O le galuega autū a nei mea o le puipuia lea o le paʻu mai le leiloa o le susu ma puipuia ai mea e pei o siama ma le pefu mai fafo mai le ulufale atu i le paʻu. E pei o se puipui puipui. Matou te taʻua lenei mea o le galuega puipui a le paʻu . O lea la, afai e vaivai lenei puipui, e mago le paʻu, mageso, ma amata vave ona tupu ni allergies.
O a ni aogā o ceramides mo o tatou paʻu?
E taua tele ceramides mo le soifua maloloina o o tatou paʻu. Seʻi o tatou tilotilo i faʻamanuiaga autū o nei mea.
| Aogā | Fa'amatalaina faigofie |
|---|---|
| Taofia o le susu | E taofia ai le vai taua i totonu o le pa'u, ma taofia ai mai le fa'amamago. E taofia ai fo'i le mago o le pa'u. |
| Puipuiga o le pa'u | E taofia ai mea e pei o le efuefu, asu, ma siama (pasiteria, fungi) i le siosiomaga mai le ulu atu i le pa'u ma fa'aleagaina ai. |
| Sela pa'u maloloina | E fesoasoani e tumau le malolosi ma le pipii faatasi o sela o le paʻu, ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina lautele o le paʻu. |
| Tete'e i le matua | A fa'asusu lelei ma lamolemole le pa'u, e fa'aitiitia ai maanuminumi ma foliga talavou le pa'u. |
O le mea e sili ona tāua, afai e faʻaitiitia le maualuga o le ceramide o lou paʻu, o le a vaivai le pa puipui, ma tatala ai le faitotoʻa i le tele o faʻamaʻi paʻu.
O a la ituaiga o faʻamaʻi e mafai ona tupu pe a maualalo le maualuga o le ceramide?
- Atopic Dermatitis (Atopic Dermatitis): O se tulaga masani tele lenei. E matuā mago, mumu, ma mageso le pa'u. Ua iloa o tagata e maua i lenei tulaga e matuā maualalo lava le maualuga o ceramides i o latou pa'u.
- Ichthyosis: I lenei tulaga, e foliga mai e mago ma ma'ale'ale le pa'u, e pei o una o se i'a.
- Pa'u Masani Mago: O nisi taimi, e mago le pa'u ona o mea e pei o suiga o le tau ma le fa'aaogaina o fasimoli malolosi. E mafua ai fo'i ona fa'aitiitia le maualuga o le ceramide.
Ituaiga o ceramides ma oloa o loʻo iai
E lua ituaiga autū o ceramides.
1. Ceramides Faanatura: O nei mea e gaosia faanatura i o tatou pa'u. E maua foi i laau e pei o le soya ma tino o nisi manu.
2. Ceramides Fa'apitoa: O nei mea e faia e tagata i fale su'esu'e. O nei ceramides fa'apitoa e masani ona fa'aaogaina i oloa tausiga o le pa'u ona e sili atu ona mautu, mama, ma e itiiti ni a'afiaga. E ta'ua fo'i o 'Pseudoceramides'.
Afai e te faʻatau se oloa tausiga o le paʻu, atonu e te vaʻaia ni igoa faʻapenei i luga o le faʻailoga:
- Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
- Seramide 3 (seramide NP)
- Ceramide 6-II (ceramide AP)
- Phy TOS phingosine
- Sifingosine
O ituaiga ia o ceramides ua sili ona tāua mo le soifua maloloina o le paʻu.
E fa'apefea ona e filifilia se oloa ceramide e fetaui ma lou pa'u?
A o tatou matutua, faapea foi ona o fasimoli malolosi, soo le taele i le vai vevela, ma le tele o le la, e faaitiitia ai le gaosiga masani o le ceramide a o tatou paʻu. O lea e tatau ai ona tatou tuuina atu ni ceramide mai fafo. O le mafuaaga lea e iai ai oloa e pei o moisturizers, serums, ma toners o loo iai ni ceramides.
Ae o loʻo i ai ni nai mea e mafaufau i ai pe a filifilia se oloa.
- Lou ituaiga pa'u: Afai e matuā mago lou pa'u, atonu e le lava se kulimi e na'o le ceramides e iai. E sili atu le aoga o le filifilia o se oloa e iai uma ituaiga e tolu: Ceramide 1, 3, ma le 6-II .
- Isi Mea Fa'aoga: O le a sili atu ona lelei taunuuga pe afai e te filifilia se oloa o lo'o i ai isi humectants e pei o le hyaluronic acid ma le glycerin fa'atasi ai ma ceramides.
- Afifiina: O ceramides o se mea e mafai ona pala pe a fa'aalia i le malamalama ma le ea, o lea la, o oloa e sau i fagu po'o paipa pamu e leai se ea e sili atu nai lo kulimi i fagu e lautetele le gutu.
E sili ona tāua: Afai e iai sou faʻafitauli ogaoga o le paʻu, e pei o le eczema, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi poʻo le fomaʻi o le paʻu aʻo leʻi faʻaaogaina se oloa fou. E mafai ona latou fautuaina le oloa e sili ona saogalemu e fetaui ma lou tulaga o le paʻu.
Savali e Ave i le Fale
- O le Ceramide o se ituaiga ga'o e maua faalenatura i o tatou pa'u e fa'asusu ma puipuia ai mai fa'aleagaina mai fafo.
- O le matua, le faʻaaogaina o fasimoli malolosi, ma faatosinaga o le siosiomaga e mafai ona faʻaitiitia ai le maualuga o le ceramide i le paʻu.
- O le faʻaitiitia o ceramides e mafai ona mafua ai le mago o le paʻu, mageso, mumu, ma faʻafitauli o le paʻu e pei o le eczema.
- E mafai ona e toe faʻaleleia le maualuga o le ceramide ua leiloa i le paʻu e ala i le faʻaaogaina o oloa e pei o moisturizers ma serums o loʻo i ai ceramides.
- E taua tele le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi aʻo leʻi filifilia se oloa tausiga o le paʻu, aemaise lava pe afai e maʻaleʻale lou paʻu pe iai foʻi se faʻafitauli o le paʻu.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
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