A amata ona malulu teisi le tau ma amata ona mago, e te lagona ni suiga i lou paʻu, a ea? E faʻafuaseʻi lava ona mago lou paʻu, mageso, ma o nisi taimi e mageso. Mo nisi tagata, e oʻo lava ina māvaevae ma tafe toto le paʻu. Seʻi mafaufau i le faʻalavelave o lenei mea. Aiseā e tupu ai lenei mea i o tatou paʻu i le taimi o le tau malulu ma mago? Aua le popole, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i mafuaʻaga o lenei mea, faʻapea foʻi ma nisi o mea faigofie e mafai ona e faia e aveese ai lenei tulaga ma tausia ai lou paʻu ia maloloina.
Aiseā e mago ai le paʻu i lenei tau malulu?
O le mafuaʻaga o lenei mea e matua faigofie lava. I se faaupuga faigofie, e matua itiiti lava le susu o le ea malulu, o lona uiga, o le ausa vai . E le gata i fafo, ae o le ea i totonu o o tatou fale e sili atu ona mago ona o mea e pei o masini faʻavevela tatou te faʻaaogaina. O lea la, o lenei ea mago, e pei o se tagata fia inu, e amata ona mitiia le susu taua mai luga o o tatou paʻu. O le mea lea e taʻua o le 'leiloa o le vai' i faaupuga faafomaʻi. A leiloa le susu o le paʻu i lenei auala, e mago, mageso, ma māvaevae.
E pei lava ona mago se omomi ua fufui i le vai pe a faʻaalia i le la, e faʻapea foʻi ona mou atu le susu o o tatou paʻu i le ea mago.
E leaga ea le ta'ele i le vai vevela mo le pa'u?
Ioe, e moni lava lena tala. Tatou te fiafia uma e fa'asusu i le vai vevela mo ni itula, aemaise lava i aso malulu. E ui e manaia mo o tatou tino, ae e mafai ona matua fa'aleagaina ai o tatou pa'u. O le vai e vevela tele e mafai ona aveese ai le suāuu masani e puipuia ai o tatou pa'u ma fesoasoani e taofi ai le susu . E fa'avaivaia ai le pa puipui o le pa'u, ma atili ai ona mago.
O le ā la se mea e tatau ona e faia?
- Fa'aitiitia le taimi e ta'ele ai: Taumafai e fa'auma lau ta'ele i totonu ole 5 i le 10 minute.
- Fa'aitiitia le vevela o le vai: Faaaoga le vai mafanafana nai lo le vai vevela.
- Fa'aaoga loa le kulimi fa'asusu: O le taimi lava e uma ai ona e ta'ele ma solo mālie lou tino i se solo (a'o susu teisi lou pa'u), e tatau lava ona fa'aaoga se kulimi fa'asusu lelei i lou tino atoa.
O a oloa e sili ona lelei mo lenei vaitau?
E sili atu le faʻaaogaina o se kulimi poʻo se kulimi e fai si mafiafia ma gaʻo i le tau mātūtū faapenei nai lo se kulimi māmā e faʻaaogaina i aso masani.
E sili atu le lelei pe afai e mafai ona e filifilia se oloa o loʻo i ai ceramides . O Ceramides o gaʻo fatty acids e maua faalenatura i o tatou paʻu.O se ituaiga. O le mea e fai e nei mea o le toe fausiaina lea o le pa puipui o le paʻu ua faaleagaina ma taofia ai le susu mai le alu ese.
O le isi mea tāua o le taofi pe fa'atapula'a lou fa'aaogaina o le fasimoli . O le natura alkaline o le fasimoli pa'u masani e aveese ai le suāuu masani a le pa'u ma fa'amago atili ai. Nai lo lea, fa'aaoga se mea e fa'amamā ai e le o se fasimoli . E matuā mālū lava nei mea i le pa'u ma e le aveesea ai lona susu.
Aiseā ua na'o o'u lima ua matuā mago ai?
O se faʻafitauli foʻi lea mo le toʻatele o tagata. O le fufulu soo o lima ma le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻamamā ai lima e iai le ʻava malosi e mafai ona vave mago ai le paʻu o ou lima, ma mafua ai ona mumu, māvaevae, ma oʻo lava ina maua ai se tulaga e taʻua o le "hand eczema".
O le auala sili e puipuia ai lenei mea o le fa'aaoga lea o le kulimi fa'asusu i le tino i taimi uma e te fufulu ai ou lima. E sili le fa'aaoga o se kulimi o lo'o i ai le dimethicone . O lenei mea e fausia ai se puipuiga i ou lima, e pei o se totigilima, e puipuia ai mai nisi fa'aleagaina.
Mo ni taunuuga sili ona lelei: A'o le'i moe i le po, fa'aaoga se kulimi fa'asusu mafiafia pe se mea e pei o le petroleum jelly i ou lima, ona fa'aofu lea o ni totigilima vavae ma alu e moe. O le a e matauina le eseesega pe a e ala i le taeao!
E fa'apefea ona a'afia tagata e maua i le psoriasis i lenei vaitau o le tausaga?
O le Psoriasis o se tulaga e mafua mai i le vave ona tupu o sela o le paʻu. O nisi tagata e maua i lenei tulaga e maua le mapusaga mai le ave o le UV i le la. O lea la, talu ai e itiiti lo tatou aʻafia i le susulu o le la i le taumalulu, e mafai ona tupu le psoriasis i nisi taimi. Ae ia manatua, e taua le pulea o lou aʻafia i le la . E sili le talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea ma maua se fautuaga.
O nisi fautuaga e puipui ai lou paʻu mai le mago
I le faaopoopo atu i nei manatu autu, faaopoopo nei fautuaga faigofie mai le American Academy of Dermatology i lau faasologa i aso taitasi.
| Fautuaga | O le a le mea e fai |
|---|---|
| Filifili se lip balm talafeagai. | Faaaoga se kulimi laugutu e fa'amalieina ma fa'amalieina ai le pa'u. Afai o nisi o ia mea e fa'aita ai ou laugutu pe fa'a'ono'ono ai fo'i, filifili se isi ituaiga. |
| Fa'a'ese le ea mago | Faaaoga se masini e fa'asūsū ai le ea i lou fale e fa'aopoopo ai le susu. 'Alo'ese mai le nofo latalata i ogaumu ma mea fa'avevela, auā o le vevela sa'o mai ia mea e mafai ona fa'amago atili ai lou pa'u. |
| Ia ofuina ni totigilima. | Ia ofuina ni totigilima pe a e alu i fafo i le malulu, fufulu ipu, faia o togalaau, pe taulimaina ni vailaʻau faʻasaina. |
| Aloese mai lavalava e fa'aita ai le pa'u | 'Alo'ese mai le ofuina o lavalava ma'a'a e pei o fulufulu mamoe e fa'asaga sa'o i lou pa'u. Nai lo lea, ia ofuina se vaega vaivai o le vavae po'o le silika i lalo. A fufulu lavalava, fa'aaoga se vaila'au fasimoli vaivai ua fa'ailogaina 'hypoallergenic' e le afaina ai le pa'u. |
Afai e le faaleleia lou pa'u mago, mageso, po'o le māvaevae pe a uma ona mulimuli i nei fautuaga, pe afai fo'i ua foliga mai ua fa'ateteleina, ia mautinoa e va'ai se foma'i pa'u . O nisi taimi e mafai ona avea lea ma fa'ailoga o se isi fa'afitauli fa'afoma'i. O lea la, 'aua lava ne'i fa'atuai e saili se fautuaga fa'afoma'i.
Savali e Ave i le Fale
- 'Alo'ese mai le ta'ele umi i le vai vevela i le tau malulu. Nai lo lea, ia ta'ele i le vai mafanafana mo le sili atu i le 10 minute.
- O le taimi lava e uma ai ona e ta'ele, a o susu pea lou tino, fa'aaoga se kulimi fa'asusu mafiafia ma lelei i lou tino atoa.
- Faaaoga se fasimoli mālū e fa'amamā ai le tino nai lo le fasimoli masani.
- Filifili se kulimi o loʻo i ai ni mea e faʻamalosia ai le puipuiga o le paʻu, e pei o le ceramides.
- Afai e te fufulu soo ou lima, ia fa'aaoga pea le kulimi fa'asusu (crumb). O le ofuina o totigilima vavae i le po e mafai ona maua ai ni taunuuga lelei.
- Afai o iai sou faʻafitauli matuia o le paʻu e le mafai ona pulea i nei mea faigofie, ia mautinoa e te vaʻai se fomaʻi mo se fautuaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga