E te maua foʻi nei tiga i le pito i lalo o lou manava? Seʻi o tatou talanoa e uiga i le Pelvic Floor Dysfunction

Lagona e pei e te le'i fa'amamāina atoa lou tagāmimi pe a e alu i le faleuila, e tatau ona e alu soo i le faleuila, pe faigata ona alu i le faleuila... Fa'atasi ai ma lenei mea, tiga o le tua ma le tiga o le manava i lalo e sau e aunoa ma se mafua'aga... O nei mea e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli tau soifua maloloina e le to'atele o tagata e talanoa i ai, ae o le mea moni e masani lava. O le aso o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se tulaga e ta'ua o le vaivai o maso o le pelvic floor, po'o le Pelvic Floor Dysfunction . Aua le popole, o se tulaga lea e maua e le to'atele o tagata ma e mafai ona togafitia.

Muamua lava, o le ā le Pelvic Floor?

I se faaupuga faigofie, o le fola o le pelvic o le faiga maso lea e lagolagoina ai totoga i le pito i lalo o lou manava. Mafaufau i ai o se upega malosi o maso, e pei o se pesini.

I fafine, o lenei faiga o maso e lagolagoina lelei ai totoga e pei o le manava, le tagāmimi, ma le kolone . I alii, e lagolagoina ai le tagāmimi ma le kolone. Tatou te pulea le mimi ma le alu ese o le otaota, ma o lenei faiga o maso e taua tele foi mo i tatou i le faiga o feusuaiga.

O lea la, afai e le galue lelei lenei maso, o lona uiga, afai e fufusi tele pe matua matala tele, e tupu ai se tulaga e taʻua o le Pelvic Floor Dysfunction.

O a ni fa'ailoga o le Pelvic Floor Dysfunction?

E ono eseese fa'ailoga o lenei tulaga mai lea tagata i lea tagata. Ae o lo'o i ai nisi o fa'ailoga masani. Se'i o tatou tilotilo i se laulau. O le auala lea e faigofie ai ona malamalama i ai.

Aiseā ua tupu ai lenei tulaga?

E tele mafua'aga e ono a'afia ai lenei mea. O nisi taimi, e tu'ufa'atasia le tasi pe sili atu fo'i o nei mafua'aga e mafua ai lenei tulaga.

• Maitaga ma le fanautama: O le mafuaʻaga autū lea e vaʻaia i fafine. I le taimi o le maitaga, o le mamafa o le pepe ma le taimi o le fanautama e mafua ai le tele o le mamafa i nei maso. E tusa lava pe fanau le pepe i le taotoga cesarean, e mafai ona aʻafia nei maso i le taimi lava o le maitaga.
• Matua: A o e matua, o nei maso, e pei o isi maso i le tino, e mafai ona vaivai teisi.
• Mamafa Tele/Pupū Tele: A o faʻateleina le mamafa o le tino , e faʻateleina foʻi le mamafa i maso o le manava.
• Manu'a i le pito i lalo o le manava: Afai e mafua ona faaleagaina ponaivi o le pelvic i se faalavelave.
• Ta'otoga o le manava: A mae'a nisi taotoga, e ono a'afia le galuega a nei maso.
• Masaniga leaga: O masaniga e pei o le soona fa'amalosi i luga o le faleuila ma le taofi o le mimi mo se taimi umi e mafai foi ona i ai ni aafiaga i se taimi umi.
• Fa'ama'i o le faiga o neula: Talu ai o maso e pulea e neula, o tagata e maua i fa'ama'i o le faiga o neula e pei o le fa'ama'i o Parkinson e ono a'afia fo'i i lenei fa'afitauli.

E fa'apefea ona e mauaina lenei mea, Foma'i?

A e asiasi i se fomaʻi, o le a ia fesili muamua atu ia te oe ni nai fesili ina ia malamalama atili ai i ou faʻailoga. Ona latou faia lea o se suʻega faaletino e siaki ai le galuega a ou maso. Afai e manaʻomia, latou te ono fautuaina foʻi ni suʻega e faʻamaonia atili ai le tulaga, e pei o:

• Su'ega eletise: E tu'u eletise i le pa'u o le manava pito i lalo e fua ai le lelei o le minoi ma le malolo o maso.
• Manometry Anal: O se suega e fua ai le mamafa ma le galuega a maso i totonu ma faataamilo i le anus e ala i le faʻaofiina o se paipa manifinifi lava i totonu o le anus.
• Proctogram o le Fa'ata'oto o le Fe'aua'i: O le a tu'uina atu se vai fa'apitoa (enema) e mafai ona va'aia i luga o se X-ray, ma o maso o lo'o galulue i le taimi o le fa'ata'oto o le fe'aua'i e va'aia i luga o se vitio X-ray.
• Su'ega Uroflow: O se su'ega e fua ai le saoasaoa ma le tele o le mimi e tafe pe a e mimi e iloa ai pe o le a le lelei o le fa'amamago o lou tagāmimi.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

O le tala fiafia o loʻo i ai togafitiga e matuā aogā mo lenei tulaga. O le a fuafua e lau fomaʻi le togafitiga sili mo oe e faʻatatau i le natura ma le ogaoga o ou faʻailoga.

O nisi nei o togafitiga e masani ona faʻaaogaina.

• Togafitiga Fa'aletino: O le togafitiga sili lea ona tāua ma aogā. O le a a'oa'oina oe e se foma'i fa'aletino ua a'oa'oina fa'apitoa i le auala e fa'amalosia ai, pulea ai, ma fa'amalūlū ai nei maso. O le a latou a'oa'oina oe i le auala e fai ai mea e pei o fa'amalositino Kegel.
• Vaila'au: Atonu e fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e fa'amalū ai maso po'o isi vaila'au e fa'atatau i ou fa'ailoga.
• Suiga o le olaga:
• Aloese mai le pa'i atu i le faleuila.
• Fa'amasani e fa'amalōlō ou maso e ala i mea e pei o fa'amalositino yoga ma le ta'ele i vai vevela.
• Puleaina o le manava tata e ala i le suia o lau mea'ai.
• Ta'otoga: I nisi tulaga, aemaise lava i tulaga o le prolapse, atonu e mana'omia le taotoga. Peita'i, e na'o le faia lea pe afai e le'i manuia isi togafitiga.

O a fa'amalositino Kegel?

O se tasi lea o faamalositino sili ona lelei e mafai ona e faia i le fale. E faamalosia ai maso o le fola o le pelvic.

1. Muamua, e tatau ona e sailia maso sa'o. Va'ai faalemafaufau o lo'o e taofi e mimi. O maso ia e fa'ama'a'a.

2. Ia taofi mau na maso mo le tusa ma le 5 sekone. Aua le taofi lou manava i le taimi nei, ia manava masani.

3. Ona faamalōlō lea atoa o maso mo le tusa ma le 5 sekone.

4. Fai lenei mea 3-4 taimi i le aso, pe tusa ma le 10-15 taimi i le taimi.

Mo i latou o loʻo faʻamoemoe e maʻitaga ma fafine maʻitaga, o le faia o nei faamalositino o le a fesoasoani foʻi e puipuia ai lenei faʻafitauli mai le toe tupu i le lumanaʻi.