A tatou ō i se faleoloa pe vaʻai i luga o le initaneti, e tele naua ituaiga eseese o mea teuteu, fasimoli, ma mea faʻamamā mo o tatou paʻu. A tatou vaʻai i nisi o ia mea, tatou te mafaufau, "Oi... afai ou te faʻaaogaina lenei mea, o le a matagofie loʻu paʻu." Ae pe ua e mafaufau ea i se mea e tasi? E le o nei oloa uma e fetaui mo le paʻu o tagata uma. Ina ia filifilia le mea saʻo mo lou paʻu, e tatau muamua ona e iloa tonu poʻo le a le ituaiga o lou paʻu .
I se faaupuga faigofie, o le ituaiga o tatou paʻu e fuafua i ni nai mea taua. O lona uiga,
- Le tele o le vai i le pa'u (e a'afia ai le mafanafana ma le fetuutuuna'i o le pa'u).
- Suāu'u o le pa'u (e a'afia ai le vaivai o le pa'u).
- Ma'ale'ale o le pa'u (le tali atu o le pa'u i nisi mea).
Ia, seʻi o tatou vaʻai nei poʻo a nei ituaiga o paʻu ma poʻo le a le ituaiga o lou paʻu.
O ituaiga autū o pa'u ma o latou uiga
E mafai ona vaevaeina le pa'u i ni ituaiga autū se tele. Se'i o tatou talanoaina nei ituaiga ta'itasi. Ua ou faia se laulau i lalo ina ia faigofie ai ona malamalama i nei fa'amatalaga.
| Ituaiga Pa'u | Uiga masani |
|---|---|
| Pa'u Masani | O le ituaiga pa'u lenei e mana'o i ai le to'atele o tagata. E le ga'o pe mago fo'i. Paleni lelei. - Fa'aitiitia ni ila. - E lē o se tagata maaleale tele. - E toetoe lava a le iloa atu pu o le pa'u. - E foliga pupula ma susulu. |
| Pa'u Suāu'u | E foliga ga'o ma pupula le foliga. - E foliga tetelē atu pu i luga o le pa'u. - Atonu e tupu ni ulu uli, mageso, ma isi ila. - Atonu e mafiafia le pa'u ma foliga mai e fai si pogisa. |
| Pa'u Mago | Ua lē toe susu le pa'u ma ua lagona le mafiafia. - E toetoe lava a lē vaaia pu i luga o le pa'u. - E pogisa ma ma'a'a lona foliga. - O nisi taimi e aliali mai ai ni togitogi mumu. - E mou atu le malosi o le pa'u ma vave ona aliali mai maanuminumi. |
| Pa'u Fefiloi | O le ituaiga lea e maua i le toʻatele o tagata. O nisi vaega o foliga e mago, o nisi vaega e gaʻo. - E ga'o le muaulu, isu ma le auvae (matou te ta'ua lea mea o le T-zone). - O isi vaega, e pei o alafau, e masani pe mago fo'i. - E foliga tetelē atu pu i le T-zone, ma e aliali mai ai ulu uliuli. |
| Pa'u Ma'ale'ale | E vave ona mūmū, mageso, ma fulafula le pa'u o tagata e iai lenei ituaiga pa'u. - E vave ona tali atu pe a e fa'apipi'i se vali fou pe sui le ituaiga fasimoli. - E masani ona vaaia le mumu, mageso, mumū, ma le mago o le pa'u. |
Mana'oga tausiga fa'apitoa mo ituaiga pa'u ta'itasi
O lea la ua ia te oe se manatu lautele i le ituaiga o lou paʻu, seʻi o tatou tilotilo totoʻa i nei ituaiga taʻitasi ma pe faʻapefea ona tausia.
Afai e mago lou paʻu...
Afai e mago lou pa'u, e mafai i nisi taimi ona māvaevae, ma'ila, mageso, ma fulafula . Ae maise lava i tua o ou lima ma vae, e mafai ona ma'a'a ma una.
Mea e ono mafua ai le mago o le paʻu:
- Aafiaga o tupuaga: Atonu e mago tupuaga o le tama o lou tina.
- Matua ma suiga o hormones : A o tatou matutua, e faʻaitiitia faʻalenatura le gaʻo o le paʻu.
- Tau: O le tele o le matagi, la, poʻo le tau malulu e mafai ona faʻamago ai le paʻu.
- Fa'avevela i totonu o le fale ma le ea malulu (AC): O nei mea e mitiia ai le susu mai le potu.
- Ave o le UV: E pei lava o le i ai i le la, e afaina fo'i ave o le ultraviolet mai moega tanning .
- Tā'ele soo i le vai vevela: O le tā'ele soo i le vai vevela i ni nai taimi i le aso, mo se taimi umi, e mafai ona aveesea ai le suāuu masani o le pa'u.
- O vaila'au o lo'o maua i nisi fasimoli, mea teuteu, ma mea fa'amama.
- O nisi vailaʻau .
Taumafai i mea nei e tausi ai lou pa'u mago: Aua ne'i sili atu ma le faatasi i le aso le ta'ele, ma ia pu'upu'u. Faaaoga se fasimoli po'o se mea e fufulu ai le pa'u malū ma e le a'afia ai. A uma ona ta'ele, milimili lou pa'u ia mago, nai lo le olo malosi i se solo.Fa'aaoga loa se kulimi fa'asusu lelei.
Afai e ga'o lou pa'u...
O tagata e iai lenei ituaiga o pa'u e masani ona iai fa'afitauli o le mageso. E mafai ona fa'ateteleina lenei tulaga, aemaise lava i le taimi o le talavou, fa'atasi ai ma suiga o hormones (matua). E mafai fo'i ona a'afia lenei mea e le atuatuvale, vevela tele, ma le tau susū.
Mo le tausiga o le paʻu gaʻo:
- Aua le fufulu ou foliga e sili atu i le faalua i le aso (ae fufulu soo pe afai e te afu tele).
- Faaaoga se mea e fa'amamā ai le tino e le afaina. Aua le mili malosi tele.
- Aua le oomi pe tā ni mageso. O le faia o lea mea o le a faatuai ai le faamalologa ma tuua ai ni ila.
- A e fa'atau ni mea teuteu po'o ni oloa tausiga o le pa'u, filifili mea ua fa'ailogaina "noncomedogenic." O lona uiga "e le punitia ai pu."
Afai e maaleale lou paʻu...
Afai e ma'ale'ale lou pa'u, o le mea sili e mafai ona e faia o le iloa lea po'o le a le mea e mafua ai ona e pa'u. O lona uiga o le iloa po'o a mea e mafua ai ona e pa'u ma 'alo'ese mai ai. E masani ona tupu lenei tulaga ona o se tali atu i nisi ituaiga o mea teuteu.
A'o le'i fa'aaogaina se oloa fou, fa'ata'ita'i muamua i se vaega la'ititi, e pei o tua o lou taliga, mo le aso e tasi. Fa'aaoga i ou foliga pe afai e leai se tali allergic (mumu, mageso). E ta'ua lea o le patch test.
Aiseā e tāua tele ai le iloa o le ituaiga o o tatou paʻu?
Se'i mafaufau, ua mago lou pa'u, ae o lo'o e fa'aaogaina se oloa ua faia mo le pa'u ga'o. O le mea e tupu, e fa'ateleina ai le mago o lou pa'u. O le mea lea, ina ia filifilia le oloa sa'o mo lou pa'u, e taua tele lou iloa o le ituaiga o lou pa'u.
Mafaufau foʻi i nei mea:
- O lou lanu pa'u: E faigofie ona mu lou pa'u i le la? Pe seāseā fo'i?
- Au sini mo le tausiga o le pa'u: E te mana'o e fa'agesegese le matua? Togafitia se fa'afitauli o le pa'u e pei o le mageso po'o le rosacea? Pe o e popole i ni li'o uliuli i lalo o ou mata?
- Au masaniga patino: E te ulaula? E te faaaluina le tele o le taimi i le la? E te 'ai i mea'ai paleni? O nei mea uma e a'afia ai lou pa'u.
O nei faʻamatalaga o le a fesoasoani ia te oe e filifili ai le tausiga sili mo lou paʻu. Afai e te manaʻomia nisi fautuaga i lenei mea, e sili le talanoa i lau fomaʻi. Atonu e mafai ona ia faasino oe i se fomaʻi paʻu.
6 fautuaga faigofie mo le tausiga o le pa'u mo so'o se ituaiga pa'u
Po'o le ā lava le ituaiga o lou pa'u, afai e te mulimuli i nei masaniga faigofie, e mafai ona e tausia lou pa'u ia maloloina ma susulu.
1. Faaaoga le kulimi e puipuia ai mai le la:Fa'aaoga i aso uma se kulimi e puipuia ai mai ave o le UVA ma le UVB.
2. Aloese mai le susulu sa'o o le la: Ofu se pulou ma se matatioata la pe a i ai i le la.
3. Aloese mai le ulaula tapaa: E vave ona matua le pa'u i le ulaula tapaa.
4. Inu tele le vai: O le inuina o le tele sa'o o le vai i le aso atoa e fesoasoani e fa'asusu ai lou pa'u.
5. Fa'amamā mālie lou pa'u: Fa'amamā mālie lou pa'u i aso uma. 'Aua lava ne'i e alu e moe ma vali mata.
6. Fa'aaoga se kulimi fa'asusu: O le fa'aaogaina o se kulimi fa'asusu e fetaui ma lou ituaiga pa'u i aso ta'itasi e mafai ona fesoasoani e puipuia le susu o lou pa'u.
Savali e Ave i le Fale
- O le fa'ailoaina sa'o o le ituaiga o lou pa'u (ga'o, mago, tu'ufa'atasi, ma'ale'ale, pe masani) o le la'asaga muamua lea i le tausiga o le pa'u.
- Filifili oloa ua faia faapitoa mo lou ituaiga pa'u. Vaavaai mo fa'ailoga e pei o le "noncomedogenic."
- Po'o le ā lava lou ituaiga pa'u, e taua tele lou fa'aogaina o le kulimi e puipuia ai le la i aso uma, inu tele le vai, ma fufulu mālie lou pa'u.
- Afai e iai ou mageso, mago tele, pe iai ni faʻafitauli o le paʻu mo se taimi umi, aua le faia se togafitiga e faʻatatau i ni taumatematega ae vaʻai lau fomaʻi poʻo se fomaʻi paʻu.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga