A e avea ma tina po o se tama fou, e fai si mamao le moe, a ea? O le mafuaʻaga lea tatou te mananaʻo ai ia moe lelei, toʻafilemu, ma saogalemu la tatou pepe i le po. Tatou te faia mea uma tatou te mafaia ina ia tupu ai lena mea. Atonu o e mafaufau, afifi lau pepe i se ie afu lelei ma vaivai e faʻamafanafana ma faʻamafanafana ai o ia. Ae pe o se mea lelei ea lena? Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le aso.
O le mea e sili ona tāua, e lē fautuaina le tuʻuina o ni mea e pei o palanikeke, aluga, poʻo meataʻalo i totonu o le moega pepe seʻia oʻo ina tasi le tausaga (12 masina) le matua o le pepe . E mafua ona e matuā maualuga le lamatiaga o le mole faafuaseʻi pe afai e ufitia faafuaseʻi e nei mea le isu ma le gutu o le pepe.
E faʻapefea ona e avatu i lau pepe se moe saogalemu?
Atonu e foliga mai e le afaina se ie afu i le taimi muamua, ae e mafai ona matautia mo se pepe laitiiti. Soo se mea e mafai ona ufiufi ai foliga o se pepe o se lamatiaga lea i lona ola. O le mafuaaga lena e tatau ai ona tatou nofouta i se tulaga e ta'ua o le Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). O le lamatiaga lea o le oti o se pepe maloloina a o moe e aunoa ma se mafuaaga manino. O le mafuaaga autu lea o le oti i pepe e i lalo ifo o le 12 masina le matutua.
Ae o le tala fiafia, ua maua i suʻesuʻega o loʻo i ai ni mea faigofie e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le SIDS . Mo se fesoasoani ia te oe e manatua ai lenei mea, o loʻo i ai se metotia faigofie ua faʻalauiloa mai e le American Association of Pediatrics (AAP). Ua taʻua o le metotia 'ABC' .
| Metotia ABC | O le a le uiga o le mea lena? |
|---|---|
| A - Na o Oe | E tatau i se pepe ona moe na o ia. O lona uiga e le tatau ona moe i le moega e tasi ma tina, tama, po'o uso ma tuafafine. O le isi uiga o le "to'atasi" o le le tatau lea ona e tu'uina se mea i totonu o le moega pepe, e pei o palanikeke, aluga, pepe taalo, meataalo, po'o ufi moega pepe. |
| B - Tua (fa'asaga i lalo) | O le tulaga sili e fa'amoe ai se pepe o le fa'ataoto i lona tua. E iai le lamatiaga o le mole pe a momoe i lona manava po'o lona itu. E mafua ona afai e faigata ona manava i na tulaga, e le'i lava le malosi o le pepe e liliu ai lona ulu. |
| C - Povi | E tatau i lau pepe ona moe i luga o se mea mafolafola ma malo ua mamanuina mo pepe. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se moega pepe, moega pepe, poʻo se pā taʻalo. Aua le moe i luga o se nofoa faʻataʻavalevale poʻo se taʻaloga. |
Tasi le mea e tatau ona manatua. E ui e sili le tuʻu o lau pepe e moe i se isi moega pepe, ae ua fautuaina e tagata atamamai le tuʻu o le moega pepe i lou potu mo le itiiti ifo i le 6 masina, ma e sili ai mo le tausaga atoa . A e iai ma lau pepe, e mafai ona e vave faʻalogo ma fesoasoani pe a iai ni faʻafitauli.
O le a se mea e mafai ona fa'aaoga nai lo se ie afu?
Ia, atonu o loʻo e mafaufau nei, "E faʻapefea ona e faʻamafanafana lau pepe i se po malulu e aunoa ma se ie afu?" E iai ni fofo lelei mo lena mea.
- Pajama Seevae: O lavalava ia e ufiufi ai le tino o le pepe faapea foi ma ona vae. E lelei tele mo aso malulu.
- Afifi: O le afifiina o le pepe o le afīfī lea i se ie ma afifi ai. E maua ai e le pepe se lagona mafanafana ma le saogalemu, e pei lava o le i ai i le manava o le tina. Ae o le mea e sili ona taua o le taofi lea o le afifiina i le taimi lava e amata ai ona ta'avale le pepe na o ia. Ona saoloto lea o ona lima, o lea e faigofie ai ona aveese so'o se mea e latalata i ona foliga.
- Palanikeke Mamafa: Aua lava ne'i fa'aaogaina palanikeke mamafa i se pepe la'ititi mo so'o se mafua'aga. Ua mamanuina mo tagata e iai isi mana'oga fa'afoma'i, ae le mo pepe laiti.
Isi mea e mafaufau i ai mo le saogalemu o pepe a'o moe
E lē gata i palanikeke e tatau ona tatou faʻaeteete, ae faʻapea foʻi i isi mea e faʻamautinoa ai le saogalemu o le moe a tatou pepe.
Tulaga moe o pepe
E pei ona matou fai atu muamua, ia fa'amoe pea lau pepe i lona tua . Ae a o'o ina matua teisi ma amata ona ta'avale na'o ia, e ono amata ona ta'avale i lona manava po'o lona itu a'o moe. Afai e tupu lena mea, e te le tau ala i luga i le vaeluaga o le po e toe fa'afo'i ai o ia. O le ta'avale na'o ia o lona uiga e iai lona malosi e fa'afo'i ai lona ulu pe a mana'omia.
Le natura o le fogāeleele moe
E tatau ona malosi ma mafolafola le fa'amalū e moe ai lau pepe. 'Alo'ese mai le fa'amoeina o lau pepe i luga o fa'amalū vaivai, sofa, po'o fa'amalū vai. Oomi malosi le fa'amalū i lou lima. E tatau ona lagona le malosi, e aunoa ma le goto ifo.
Vevela o le potu
E ui lava ina tatou taumafai e fa'amafanafana a tatou pepe, ae e le lelei le tu'u o ia e vevela tele . E fa'ateleina ai fo'i le lamatiaga o le SIDS. O lea la, ia fa'aofu lau pepe i se auala talafeagai mo le tau. I se aso vevela, afai e te fa'aofuina se pea pajama ma se ie afu, e ono afu lau pepe ma le to'a.
Fa'asusu i le susu
Fa'asusu lau pepe i le susu o le tina i soo se taimi e mafai ai. O le fa'asusu i le tina e le gata o le mea'ai sili lea mo lau pepe, ae fa'amalosia ai fo'i le puipuiga o le tino o lau pepe ma puipuia ai i latou mai fa'ama'i, aemaise lava fa'ama'i pipisi o le manava. O mama maloloina o lona uiga e mafai ona e manava lelei.
Fa'aaogaina o se pacifier
Ua faʻaalia i suʻesuʻega e itiiti le lamatiaga o pepe e mitiia se pacifier aʻo momoe e maua i le SIDS. Peitaʻi, e tatau ona saogalemu le pacifier e te avatu i lau pepe. E tatau ona lautele lona faʻavae, a leai e ono pipii i le gutu.
'Alo'ese mai le ulaula
O le ulaula i tafatafa o pepe e matuā matautia. O le asu e sau pe a ulaula se tasi ma manavaina e le pepe e ta'ua o le asu lona lua . E le gata i lea, o fasi asu e totoe i lavalava o le tagata ulaula, puipui o le fale, ma meaafale e ta'ua o le asu lona tolu . Talu ai e matuā maaleale mama o pepe, o nei mea uma e lua e matuā fa'ateleina ai le lamatiaga o le SIDS.
Savali e Ave i le Fale
- Aua ne'i tu'u se mea i totonu o le moega o lau pepe, e pei o palanikeke, aluga, po'o meata'alo, se'ia o'o ina tasi le tausaga (12 masina le matua) .
- Ia fa'ata'oto lau pepe i lona tua i taimi uma a'o moe.
- E tatau ona malo ma lamolemole le fogāeleele e moe ai le pepe.
- Fa'amoe lau pepe i lou potu, ae aua le moe i lou moega . Faaaoga se isi moega pepe mo lau pepe.
- Faaaoga lavalava e pei o le taga moe po'o le ofu moe vae nai lo le ie afu e fa'amafanafana ai lau pepe.
- Afai e iai ni ou masalosaloga po o ni fesili e uiga i so'o se tasi o nei mea, ia mautinoa e te fesili i lau foma'i mo se fautuaga.
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