O e popole ea i maanuminumi i lou pa'u? (Maanuminumi) Se'i o tatou talanoa e uiga i mea uma!

Pe na e tilotilo ea i le fa'ata ma matauina ni laina laiti i ou foliga, ua, po'o ou lima ma lagona ai sina popole po'o le fa'anoanoa? Pe e te mafaufau, "Oi, ua ou matua fo'i"? O le asō, o le a tatou talanoa i se auala faigofie ma malamalama e uiga i nei maanuminumi o lo'o tatou feagai uma a'o tatou matutua, pe aisea e tutupu ai, ma mea e mafai ona tatou faia e pulea ma fa'aitiitia ai.

O le ā tonu lava le uiga o maanuminumi?

I se faaupuga faigofie, o maanuminumi o laina, gaugau, po o ni tumutumu e tutupu i lou pa'u. E pei o maanuminumi i luga o se lavalava e le'i auli lelei. O se vaega masani ia o le faagasologa o le matua. E masani ona vaaia i o tatou foliga, ua, ma lima, ae e mafai lava ona tutupu i soo se mea i o tatou tino.

Va'ai i lou alofilima. E tele laina i luga, a ea? O laina lava ia e amata ona alia'e mai i le pa'u o isi vaega o o tatou tino a'o tatou matutua. I le taimi muamua, e amata mai nei laina manifinifi, ma a o'o ina umi, e avea ma ni maanuminumi loloto teisi.

O ai e sili atu ona ono maua i nei maanuminumi?

O se mea masani lea mo i tatou uma. E maua uma lava maanuminumi pe a matutua. E leai se tasi e mafai ona taofia. Peitaʻi, o nisi tagata e ono vave ona maua i maanuminumi . E tele mea e mafua ai lenei mea:

• Soo le a'afia i le susulu o le la: Afai o oe o se tagata e masani ona i ai i le la, aemaise lava pe afai e te fa'aalia lou pa'u i le la malosi i lo tatou atunu'u e aunoa ma le puipuia, e mafai ona fa'aleagaina lou pa'u ma vave ona maanuminumi.
• Ulaula : E matuā leaga le ulaula mo le pa'u. E fa'aumatia ai porotini taua i le pa'u, ma mafua ai ona vave mago ma maanuminumi.
• Leiloa o le Kolakene : O le Kolakene o se porotini faapitoa e maua ai e o tatou pa'u se foliga malosi, mafiafia, ma vaivai. A o tatou matutua, e faaitiitia faalenatura le gaosiga o le kolakene e le tino. O lenei mea e mafua ai ona leiloa le malosi ma le vaivai o le pa'u, ma iu ai ina maanuminumi.

E masani ona amata ona alia'e mai laina manifinifi ma maanuminumi pe a uma le 25 tausaga. E amata ona mafaufau le to'atele o tagata e togafitia maanuminumi i le va o le 40 ma le 55 tausaga. A mae'a le 65 tausaga, e sili atu ona iloa nei maanuminumi.

O a mafuaʻaga autū o maanuminumi o le paʻu?

Ia, se'i o tatou tilotilo toto'a atu nei pe aisea e tutupu ai nei maanuminumi. E tele mafua'aga mo lenei mea.

1. O le faagasologa masani o le matua

O le mafuaʻaga autū lea. A o tatou matutua, e faʻaitiitia le malosi o sela o o tatou paʻu.E fa'agesegese le saoasaoa o le vaeluaina. O le vaega ogatotonu o le pa'u, o le dermis, e faasolosolo malie ona manifinifi. O lenei vaega o lo'o i ai se feso'ota'iga o alava porotini e ta'ua o le collagen ma le elastin, lea e maua ai le malosi ma le fetuutuuna'i o le pa'u. I le aluga o taimi, e fa'avaivaia ma malepe lenei feso'ota'iga. O lenei mea e mafua ai ona pa'u'ū pe mimigi le pa'u i luga o lona fogāeleele.

Se'i mafaufau i se pa'u fou. E toe mau i lona tulaga pe a e tosoina. Ae a tuai ma fa'aaogaina soo, e leiloa lona malosi ma mageso, a ea? E fa'apena fo'i o tatou pa'u. A o tatou matutua, e fa'aitiitia le collagen ma le elastin, ma e leiloa fo'i le malosi e toe fa'afo'i ai le malosi o le pa'u, ma mafua ai ona maanuminumi.

2. Fa'aaliga o foliga ma le galuega a maso

A tatou ataata, fa'a'ono'ono, pe mimilo o tatou mata, o lo'o galulue pea maso o tatou foliga. A tatou toe faia nei lava foliga o foliga i se taimi umi, e amata ona fausia ni laina i luga o le pa'u i na vaega. I le taimi muamua, e na'o le taimi lava tatou te i ai i lena tulaga patino e va'aia ai nei laina, ae i le aluga o taimi, e fausia ni alavai tumau i lalo o maso, lea e va'aia tusa lava pe tatou te i ai i se tulaga masani. O vae o le manulele ma laina o le fa'a'ono'ono o ni fa'ata'ita'iga lelei ia o lenei mea.

3. Fa'aleagaina e le La

O le mafuaʻaga autū lea e mafua ai ona vave ona maanuminumi le paʻu. O ave o le ultraviolet (UV radiation ) e afaina ai le paʻu e malepe ai alava o le collagen. E faʻalavelaveina ai le faiga masani o le toe faʻaleleia o le paʻu. O le umi o le faʻaalia i le la e faʻavavevave ai le faagasologa o le matua o le paʻu. Matou te taʻua lenei mea o le photoaging.

4. Ulaula

E fa'aitiitia e le ulaula tapa'a ia alatoto i le tino. E fa'aitiitia ai le sapalai o le toto , okesene, ma mea'ai i le pa'u. E le gata i lea, o vaila'au i totonu o sikaleti e fa'aleagaina sa'o ai le collagen ma le elastin. O le i'uga, e mago ai le pa'u o ē ulaula tapa'a, e le toe lanu, ma e vave ona maanuminumi i tafatafa o le gutu ma mata.

5. Fa'aleagaina o le siosiomaga

O tama'i mea laiti (particle matter) i le siosiomaga tatou te nonofo ai, e pei o le efuefu ma le asu o ta'avale, e mafai ona sosolo atu i pu o o tatou pa'u ma fa'aleagaina ai le pa'u. O nei mea e mafua ai ona malepe le collagen i le pa'u, ma fa'avavevave ai le fausiaina o maanuminumi.

O a togafitiga mo maanuminumi?

Muamua lava, o le mea e sili ona tāua e taʻu atu, o maanuminumi e lē o se faʻamaʻi. O le mea lea, e leai se manaʻoga e togafitia ai. O lau lava filifiliga lea. Peitaʻi, afai e te lē fiafia i ou foliga vaaia ma e te manaʻo i se fesoasoani e faʻaitiitia ai maanuminumi, e tele auala ua faʻamaonia faʻafomaʻi mo lenei mea.

Se'i o tatou tilotilo i nisi o togafitiga.

E le tumau taunuuga o nisi o nei togafitiga. O lona uiga e manaʻomia ona toe faia ni togafitiga ina ia faatumauina ai taunuuga. O nisi togafitiga e ono mafua ai le fulafula, mumu, tiga, poʻo ni tali atu i mea e maaleale ai ona o ni aafiaga e ono tulaʻi mai. O lea la, ia talanoaina mea uma ma lau fomaʻi aʻo leʻi faia sau faʻaiuga.

E mafai ona taofia pe faatuai le amataina o maanuminumi?

E pei ona taʻua muamua, e le mafai ona tatou taofia le matua, o lea e le mafai ai ona tatou puipuia atoatoa maanuminumi. Peitaʻi, e tele mea e mafai ona tatou faia e faʻatuai ai le amataga o maanuminumi ma faʻaitiitia ai le loloto o maanuminumi o loʻo iai . O ni masaniga faigofie ia e mafai ona e faʻaaogaina i lou olaga i aso faisoo.