O le mafuaʻaga ea lenei o lou mageso? Seʻi o tatou talanoa e uiga i le diaphragm!

Pe na e maua ea i le mageso? O na mageso e le mafai ona onosaia, ma o nisi taimi e malie ai? Aua e te popole, e masani lava. O le tele o taimi, e mafua mai i se vaega o lou tino e ofo ai, ae e masani ona le amanaʻiaina. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i se toa lilo i totonu o o tatou tino e taua mo a tatou mageso ma lo tatou mafai ona manava. O le diaphragm lea, poʻo le diaphragm .

O le ā le diaphragm? O fea o iai?

I se faaupuga faigofie, o le diaphragm o se maso malosi e pei o se maso e vaeluaina ai le avanoa o le fatafata (lea tatou te ta'ua o le avanoa o le thoracic) mai le avanoa o le manava (lea tatou te ta'ua o le avanoa o le manava ). Mafaufau i ai o se fasi maso manifinifi e foliga pei o se dome i le va o lou fatafata ma lou manava. O lo'o i lalo tonu o ou mama, i luga a'e o ou totoga o le manava e pei o lou ate ma le manava. O se maso fa'apitoa tele, aua a aunoa ma lea, e le mafai ona tatou manava.

O le galuega autū a le diaphragm o le mānava lea.

Se'i va'ai nei i le tāua o lenei diaphragm . O la tatou galuega autū, o le mānava lea, e matuā tāua tele. Se'i mafaufau i se nila tui. E pei lava ona sau le vaila'au pe a tatou tosoina le tua o le nila tui, e sau fo'i le ea i totonu o mama pe a minoi ifo le diaphragm.

Manava mānava

A e mānava i totonu, e mimilo lenei maso e ta'ua o le diaphragm. E leiloa lona pi'o i luga ma fa'amafolafola, pe sili atu, e alu i lalo. O lenei mea e fa'ateleina ai le avanoa i totonu o le fatafata. O lenei mea e mafai ai e mama ona fa'alautele, ma fa'aitiitia ai le mamafa i totonu o mama, ma mafai ai e le ea mai fafo ona tafe atu i mama e ala i le isu. E le o se mea ofoofogia ea lenei faiga?

Manava i fafo

A e mānava i fafo, e faafeagai le mea e tupu. E malolo ma malolo le maso o le diaphragm. Ona toe tulaʻi lea i luga ma toe foʻi i lona foliga piʻo . E faʻaitiitia ai le avanoa i le fatafata, faʻapipiʻi ai mama, ma faʻateleina ai le mamafa i totonu o mama, ma tulei ese ai le ea (e masani lava o le carbon dioxide ) . E tupu faʻalenatura lenei mea i le tele o taimi, e aunoa ma le tele o taumafaiga e fai.

E faʻapefea ona tupu le mageso? O le sootaga i le va o le diaphragm ma le mageso

Ia, se'i o tatou toe fo'i nei i le mageso. O a nei mageso? Aisea e mafua ai ona mafua mai i le diaphragm?

O le hiccups o se mimilo faafuaseʻi ma le le pulea o le diaphragm, e pei o se spasm.O se mea faapena. E pei o se maso ua faafuaseʻi ona mimilo. A faafuaseʻi ona mimilo le diaphragm ma alu ifo i lalo, e oso vave le ea i totonu o mama. I le taimi lava e tasi, e faafuaseʻi ona tapuni se tamaʻi vaega i luga o o tatou uaea leo (tatou te taʻua o le epiglottis) . O le taimi lena e sau ai le leo 'hiccup'. Mafaufau i ai e pei o le leo e faia e se faitotoa pe a tapunia faafuaseʻi.

O mea e mafai ona mafua ai le mageso:

O nisi nei o mea e ono mafua ai le mageso:

• 'Ai vave, 'ai tele i le taimi e tasi.
• Inu vaiinu suamalie.
• 'Ai/inu fa'afuase'i i se mea vevela pe malulu.
• O nisi taimi e mafai ona tupu pe a e 'ata leotele pe a e ita.
• O tagata e ulaula tapaa ma inu ava malosi e sili atu foʻi ona ono aʻafia i le tale.
• Atonu foi e mafua mai i nisi o vailaʻau.

Pe tatau ea ona e fefe i le mageso?

E masani ona mou atu le mageso i ni nai minute, o nisi taimi e na o ni nai itula. E leai se mea e popole ai. Peitaʻi, afai e tumau pea le mageso mo le sili atu ma le lua aso (48 itula) , pe afai e tupu soo ma ogaoga, atonu o se faʻailoga lea o se isi faʻafitauli faʻafomaʻi. I ia tulaga, e sili ona lelei le sailia o se fautuaga faʻafomaʻi.

E iai isi galuega a le diaphragm e ese mai i le mānava?

O le mānava o le galuega autū lea a le diaphragm. Ae o lenei maso e fesoasoani ia i tatou i isi auala. E sili atu nai lo le mea e te ono mafaufau i ai!

• Tale ma le mafatua : A tatou tale pe mafatua, e faafuaseʻi ona mimilo le diaphragm, ma fesoasoani e aveese le ea mai mama. O le mea lea e aveese ai mea e le manaʻomia ma siama mai le auala e manava ai.
• Puai ma le alu ese o le otaota: Pe a tatou pua'i pe alu ese le otaota, e fesoasoani fo'i le diaphragm e fa'ateleina ai le mamafa i totonu o le manava. O le mafua'aga lea e faigofie ai ona sau i fafo nei mea.
• Tautala ma Pese: E taua le diaphragm mo le puleaina o lo tatou mānava pe a tatou tautala ma pepese. E manaʻomia foʻi e lenei maso le malosi mo lena mea.
• Mausali o le ogatotonu o le tino: E fesoasoani lea e fa'asa'o sa'o ai o tatou tuasivi ma malosi ai o tatou ogatotonu o le tino.
• Esophagus ma le diaphragm: O le paipa e feaveaʻi ai meaʻai mai o tatou faʻaʻī i o tatou manava, o le esophagus , e fesoʻotaʻi atu i o tatou manava e ala i le diaphragm. E iai se pu faapitoa i le diaphragm e taʻua o le hiatus . O nisi taimi, e mafai e se vaega o le manava ona oso aʻe i totonu o lenei pu. Tatou te taʻua o le hiatal hernia .

O isi faʻafitauli e ono tulaʻi mai i le diaphragm

I le fa'aopoopoga i le mageso, e iai fo'i isi fa'afitauli tau soifua maloloina e ono tutupu e feso'ota'i ma le diaphragm. E lelei fo'i le iloa o sina mea e uiga i nei mea.

• Fa'aletonu o le manava (diaphragmatic paralysis): Afai e fa'aleagaina le neula e pulea le diaphragm, le neula phrenic , atonu e le galue lelei le diaphragm. Atonu e fa'aletonu le tasi itu pe o itu uma e lua. E mafai ona mafua ai le faigata ona manava , vaivai, ma le tiga o le fatafata.
• Hiatal Hernia: E pei ona ou ta'ua muamua, o se vaega o le manava e tulei i totonu o se pu i le diaphragm i totonu o le fatafata. E mafai ona mafua ai le tiga o le fatafata ( e pei o le heartburn ), o se lagona o le pipii i totonu o se mea, ma e mafai ona oso a'e ai mea'ai.
• Diaphragmatic flutter / Myoclonus: O se tulaga lea e tata vave ma lē tumau ai le diaphragm. E mafai ona mafua ai le manava pu'upu'u ma le tiga o le fatafata . O se tulaga e seasea tupu.
• Tiga Fa'asino i ai: O nisi taimi e mafai ona mafua le tiga o le tau'au i se fa'afitauli i le diaphragm. Talu ai ona amata mai le nofoaga e tasi neula i le diaphragm ma le tau'au, e le mafai e le fai'ai ona iloa tonu po'o fea e sau ai le tiga.

E fa'apefea ona tausia le soifua maloloina o tatou diaphragm? O le a le manava diaphragm?

E taua tele le tausia o le soifua maloloina o lenei maso taua o tatou. O se tasi o auala sili e fai ai lenei mea o le faʻataʻitaʻiina lea o le manava diaphragmatic , e taʻua foʻi o le ' breathing belly'.

Le lelei o le manava diaphragmatic:

• Fa'aitiitia le atuatuvale ma fa'amalūlūina le mafaufau.
• Fesoasoani i le tino e mitiia atili ai le okesene .
• E mafai ona fesoasoani e pulea le toto maualuga.
• Fesoasoani e faafaigofie ai le manava mo tagata e maua i fa'ama'i o le manava (e pei o le tale, COPD).
• Fa'ateleina le lelei o le faiga atoa o le manava.

E fa'apefea ona fai? (Auala faigofie):

1. Nofo filemu i luga o se nofoa pe taoto i luga o se moega. Tausi sa'o lou tua.

2. Tuu le lima e tasi i lou fatafata ma le lima e tasi i lou manava (ia sa'o, i luga a'e teisi o lou puimanava, i le mea o lo'o i ai le diaphragm).

3. Manava malie i totonu e ala i lou isu. A o e manava, taumafai e taofi lou fatafata i le mea e gata ai lou malosi, ma manava i se auala e na'o le lima o lo'o i lou manava e alu i luma (e fa'afefeteina ai lou manava). O lona uiga o lo'o e tuleia i lalo lou diaphragm ma fa'atumu lou manava i le ea. Manava i totonu mo se faitauga fa i lou mafaufau.

4. Taofi lou mānava mo sina taimi (1-2 sekone pe a mafai).

5. Ona e manava malie lea i fafo i lou gutu (fa'apupu'e ou laugutu e pei o se pū). E tatau ona e lagona lou manava o lo'o alu i totonu. Manava malie i fafo mo se faitauga faalemafaufau e ono pe valu.

6. E lelei tele le faia o lenei mea mo le tusa ma le 5-10 minute i le aso, faalua pe faatolu i le aso.

"Atonu e foliga faigata tele lenei mea i le taimi muamua, ae a e masani ai, e faigofie lava. Ua e vaai ea i se pepe o manava? Latou te manava mai o latou manava. O le tulaga lava lea."

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

E leai se manaʻoga e faanatinati i le fomaʻi mo ni faʻalavelave faigofie. Ae ui i lea, e atamai le sailia o se fautuaga faafomaʻi i tulaga faapenei:

• Afai e sili atu ma le lua aso (‘48 itula’) le umi o le mageso, pe afai foʻi e soo ma ogaoga.
• Afai e o faatasi le mageso ma le faigata ona manava, tiga o le fatafata, po o le mamafa.
• Afai e te ma'i'i ma faigata ona folo mea'ai.
• Afai e faigata ona e mānava e aunoa ma se māfuaaga, pe lagona le vaivai e tusa lava pe ua uma ona savali mo sina taimi puupuu (atonu e mafua ona o le vaivai o le diaphragm).
• Afai e te lagona soo le mu o le fatu ma e te lagona o le a sau se mea’ai (o se fa’ailoga lea o se Hiatal Hernia).
• Afai e te lagona ua e mole i le moega.

Mea e manatua mai mea na tatou talanoaina (Savali e Ave i le Fale)

O lea la, atonu ua e malamalama nei o le diaphragm o se maso laʻititi ae taua tele i o tatou tino. E le gata mo le mageso, ae mo le mea sili ona taua tatou te faia e ola ai, manava ai, ma le tele o isi mea. O le mea lea, seʻi o tatou tausia lelei le diaphragm ma tausia lona soifua maloloina. O le faʻatinoina o mea faigofie e pei o le manava diaphragmatic e mafai ona aumaia ai ni faʻamanuiaga tetele mo le soifua maloloina. Afai e iai ni ou faigata poʻo ni masalosaloga, aua le fefe e vaʻai se fomaʻi ma saili se fautuaga. Ia soifua maloloina!

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