Pe na e ita ea ina ua e vaai atu i se tasi ua amata ona ita? Pe na e ita i le ogatotonu o se fonotaga taua po o se vasega ma aafia ai i se faafitauli? O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei ita e tatou te i ai uma, ae tatou te le iloa tonu le mafuaaga. E le na o se mataupu o le vaivai lenei, ae e tele mea faasaienisi e mafua ai.
I se faaupuga faigofie, o le ā le uiga o lenei mea?
O le tātā o le taimi lea tatou te tatala ai o tatou gutu ma ala ea e manava loloto ma umi. O se faiga e sili atu ona faigata nai lo le mea e te ono mafaufau i ai, e aofia ai le tele o maso. Mo ni nai sekone, e fa'alauteleina ai lou ala ea atoa, pe fa'ateleina fo'i. O maso o lo'o siomia ai, aemaise lava i latou i le fa'a'ī (pharynx), e fa'ama'a'a. E ta'ua fo'i lea o le "oscitation" i fa'aupuga fa'afoma'i.
E mafai ona umi se sauniga masani mai le fa i le fitu sekone. O laasaga nei e aofia ai:
- Ia mānava umi i totonu, muamua i lou isu ona sosoo ai lea ma lou gutu.
- E fa'ama'a'a maso o lo'o siomia ai le gutu ma le fa'a'ī.
- Ona ou manava vave lea i fafo i loʻu gutu, ona malolo ai lea o na maso ua femēmēaʻi.
O le sogi o se mea e masani ona tatou le pulea, e tupu otometi lava. O lona uiga, o se gaioiga e toe fa'afo'i mai . Peita'i, afai tatou te manana'o ai, e mafai ona tatou fa'amalosia se sogi.
Se'i mafaufau, atonu na e va'ai fo'i i le maile ma le pusi i lo matou fale o lo'o fa'apupuna. O le mea moni, o manu e pei o manulele ma i'a e fa'apupuna fo'i. O se mea ofoofogia, o se pepe i totonu o le manava e amata ona fa'apupuna pe tusa ma le 12 vaiaso talu ona afuafua. Fai mai o se pepe i totonu o le manava e fa'apupuna pe tusa ma le 25 taimi i le aso. O lenei numera e fa'aitiitia malie lava pe a tatou matutua.
Aiseā tatou te ita moni ai? E tolu manatu autū!
E le'i ioeina lava e saienitisi le pogai tonu o le mageso. Ae e tele ni manatu autū e fa'amatalaina ai. Se'i o tatou tilotilo po'o a ia mea.
| Teori | Fa'amatalaina faigofie |
|---|---|
| O le aʻoaʻoga o le "fafaguina" o le faiʻai | A tatou lagona le vaivai pe fiu, e fai si "fiamoe" o tatou faiʻai. A tatou momoe, e faʻateleina le tata o o tatou fatu, e faʻamaʻaʻa maso o tatou foliga, ma toe galue o tatou faiʻai, o lona uiga tatou te ala. O le manatu lenei e talia e le toʻatele o tagata. |
| O le aʻoaʻoga o le "faʻamālūlūina" o le faiʻai | E vevela o tatou faiʻai pe a tatou galulue. O lenei talitonuga e faʻapea mai o le vevela o le faiʻai e faʻaitiitia ona o le ea malulu tatou te manavaina ma le suiga o le tafe toto i foliga i le taimi o le moe. O se faʻataʻitaʻiga o lenei mea pe a tatou moe i le taimi o le vevela tele (hyperthermia) . |
| Teori o fesootaiga | E fesoʻotaʻi lea ma le manatu o le sogi e pipisi. E tusa ai ma lenei talitonuga, o le sogi o se auala e taʻu atu ai i ē o siomia i tatou e aunoa ma ni upu ua tatou fiu, vaivai, pe atuatuvale. O se auala e faʻafetaui ai lagona i totonu o se vaega. |
Sa masani ona manatu o le feanu o se auala e maua ai e le faiʻai le tele o le okesene. Ae o lea ua faʻaleaogaina e saienitisi lena talitonuga, aua ua faʻaalia e suʻesuʻega e le faʻateleina le feanu i siosiomaga e itiiti le okesene. E le gata i lea, e le faʻamatalaina e lena talitonuga le mafuaʻaga e feanu ai se pepe a o loʻo maua pea le okesene e ala i le uaea.
Aiseā e sosolo ai papala? O se mea uiga ese tele lenei!
O le faagasologa o le feanu pe a tatou vaai pe faalogo i se tasi o feanu e ta’ua o le “feanu pipisi.” E faigata foi ona taofi. E ui tatou te le iloa tonu le mafuaaga e tupu ai lenei mea, ae manatu saienitisi e mafua ona o lo tatou agaalofa .
I se faaupuga faigofie, o le agaalofa o lo tatou tomai lea e malamalama ai i lagona o le isi tagata ma faasoa atu na lagona.
- Ua faʻaalia e suʻesuʻega o le tele o le maaleale o se tagata, o le tele foʻi lena o le ono maua ai o ia i le fulū mai isi tagata.
- Ua iloa foʻi o lenei ituaiga o faiga faʻasauā e itiiti sona pipisi i tagata e faigata ona fegalegaleai ma isi tagata, e pei o i latou e iai le autism spectrum disorder.
- O le isi mea tāua, e sili atu ona tatou ono aʻafia pe a sogi mai se tasi o o tatou aiga po o ni uo ia i tatou nai lo se tasi tatou te lē aʻafia. O lenei mea e faʻaalia ai foʻi le fesootaʻiga i le va o le maaleale.
Fai mai foma'i mafaufau atonu o se vaega lea o se manatu e ta'ua o le "mirroring." O lona uiga, tatou te fa'ata'ita'i fa'afuase'i i amioga, mamanu o tautala, ma foliga vaaia o i latou tatou te alolofa i ai ma e tatou te vavalalata i ai. O se auala e fa'aalia ai lo tatou alofa ma le malamalama e aunoa ma ni upu.
Pe o se Fa'ailoga ea le Soona Ma'a'a?
E tusa ma le 9 taimi i le aso e fa'ata'oto ai le tagata matua i le aso. Mo nisi, e mafai ona masani e pei o le 20 taimi i le aso. Peita'i, e manatu foma'i o le "tele o le fa'ata'oto" pe a e sili atu ma le fa'atolu ona fa'ata'oto i le 15 minute, i ni nai taimi i le aso. O nisi tagata e o'o lava ina faitio i le sili atu ma le 100 taimi i le aso e fa'ata'oto ai.
O le tele o le afu tele e mafai i nisi taimi ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli faafomaʻi.
Mea e ono mafua ai le tele o le afu
- Fa'afitauli i le moe: O tulaga e mafua ai le tele o le moe i le ao (hypersomnia). Mo se fa'ata'ita'iga, narcolepsy, sleep apnea, ma le obstructive sleep apnea.
- O nisi vailaʻau: O se aafiaga e mafua mai i nisi vailaʻau, e pei o SSRIs, mo le atuatuvale.
- Fa'ama'i o le faiga o neula: O le tele o le afu tele e mafai fo'i ona avea ma fa'ailoga o nisi fa'ama'i o neula.
- `(Amyotrophic lateral sclerosis - ALS)`
- Epilepsy
- Manu'a i le ulu
- Migraine
- `(Sklerosis tele - MS)`
- Stroke
Afai ua tele aso o e afu tele ma e te le iloa se mafuaaga patino, e sili ona e talanoa i lau fomaʻi.
Tāua tele: Afai e te lagona faafuaseʻi le gatete o ou foliga, lima, poʻo vae, vaivai, pe faigata ona tautala, ona o loʻo e maua i le maʻi pipili, atonu o se faʻailoga lea o le stroke. I se tulaga faʻapea, e tatau ona e alu loa i le Matagaluega Faʻafuaseʻi (ETU) o se falemaʻi.
O isi faʻafitauli e tulaʻi mai i le taimi o feusuaʻiga
A o tatou matutua, e tutupu foʻi isi mea laiti ia i tatou. Seʻi o tatou vaʻai pe aiseā.
Aiseā e tiga ai loʻu faʻaʻī pe a ou sogi?
Afai e te maua i le tiga o le fa'a'ī, mageso le fa'a'ī, pe mago le fa'a'ī, atonu e te lagona le tiga tele pe a e tale ona ua fe'ai lou fa'a'ī. E mafai ona tupu lenei mea i le taimi o le fulū, ma'i fulū, fa'a'ī strep, po'o le tonsillitis.
Aiseā e tiga ai o'u taliga pe faia ai se leo "pa" pe a ou pa'i i ai?
E lua ni paipa laiti e ta'ua o "eustachian tubes" e fa'afeso'ota'i ai o tatou taliga ogatotonu ma le fa'a'ī. E masani lava, e tapunia nei paipa. E tatala nei paipa pe a tatou tale. Afai e poloka nei paipa i mea e pei o le mucus, e mafai ona tatou lagona le tiga o taliga pe a tatou tale.
Ae e iai se itu lelei o lenei mea. Afai e te lagona se te’i pe a poloka ou taliga a’o e lele pe a’e i se mauga, e matala le paipa, e fa’aitiitia ai le mamafa, ma e lagona ai le mapusaga o ou taliga.
Aiseā e tafe mai ai loimata mai oʻu mata pe a ou sogi?
A tatou ataata, e fa'ama'a'a maso o tatou foliga. O lenei fa'ama'a'a e mafai ona fa'aosofia ai o tatou glands e gaosia ai loimata (lacrimal glands) ma mafua ai ona tafe mai loimata mai o tatou mata. O se mea masani lava lea.
O le niniva o se mea tatou te oo i ai i aso uma, ae o se mea lilo pea. Afai e te lagona le niniva, mafaufau muamua i le mafuaʻaga. Ua e vaivai? Ua fiu? Pe ona ua e faitauina lenei tusiga? Afai e leai se mafuaʻaga manino, e atamai le sailia o se fautuaga faafomaʻi.
Savali e Ave i le Fale
- O le ma'itaga e lē na'o se mataupu o le vaivai, ae o se fa'agasologa faigata fa'aletino.
- O mataupu faavae ua taliaina i le taimi nei o ni mafuaaga o le ita, o le faagaoioiga lea o le faiʻai, le faamaluluina o le faiʻai, ma fesootaiga faaagafesootai.
- A tatou vaʻai atu i se tasi o tagi, atonu ona o lo tatou tomai e malamalama ai i lagona o isi.
- E masani lava ona e alu i le va o le 5-10 minute e te manava ai i le aso.
- Peita'i, afai e te lagona le tele o le mimi e aunoa ma se mafua'aga manino (e sili atu ma le 3 taimi i le 15 minute), atonu o se fa'ailoga lea o se fa'afitauli fa'afoma'i, o lea fa'afeso'ota'i lau foma'i mo se fautuaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment