Chii chinonzi perineum? Ngatidzidzei nezvechikamu ichi chidiki asi chakakosha kwazvo chemuviri wako.

Mhoroi! Makadini? Nhasi tichataura nezvenhengo yemuviri wedu yatisingataure zvakawanda nezvayo, asi inokosha zvikuru. Izvi ndizvo zvinonzi navanachiremba perineum. Ungave usati wambonzwa zita iri kare. Asi musazvidya mwoyo, tichataura nezvazvo zviri nyore, nenzira yamunonzwisisa.

Chii chaizvo chinonzi perineum? Iri kupi?

Zvichitaurwa zviri nyore, perineum yako chikamu cheganda chinonzwa zviri pakati penhengo dzako dzesikarudzi (paburi renhengo yako yesikarudzi kuvakadzi, kana kuti dumbu rako kuvarume) uye anus yako (patinobuda tsvina). Funga nezvazvo senzvimbo diki. Iyi ndiyo nzvimbo yatinoona kunze.

Asi, perineum haisi ganda rinoonekwa nekunze chete. Chaizvoizvo inzvimbo iri pasi pehudyu. Kureva kuti, pasi peganda iroro, pane zvimwe zvinhu zvakakosha uye tsandanyama dziri mukati memuviri wedu. Kutaura chokwadi, iri pasi petsandanyama dzehudyu.

Saka, unoona, handiti? Iyi ingaratidzika senzvimbo diki, asi chaizvoizvo chimwe chinhu chakadzama kupfuura izvozvo.

Chii chinoitika kuperineum? Sei izvi zvichikosha kwatiri?

Iyi perineum diki inobatsira nezvakawanda kupfuura zvaunofunga.

• Kukurudzira pabonde uye kunakidzwa: Perineum ine magumo akawanda etsinga muganda. Izvi zvinobatsira pakukurudzira pabonde uye kupindura. Izvi zvinoreva kuti iyi inzvimbo yemuviri wedu inobvisa tsvina.
• Rutsigiro rwepasi pechiuno: Tsandanyama dziri mupasi pechiuno chedu ndidzo dzinobata zvinhu zvakaita sedundira redu, chikamu cheura hwedu, uye nhengo dzekubereka. Perineum inopa hwaro hwakanaka uye rutsigiro rwetsandanyama idzi dzepasi pechiuno.
• Kuita weti, kuita tsvina, uye kusangana pabonde: Zvimiro zviri mukati memiviri yedu, muperineum, zvinobatsira mukuita izvi.
• Kuzvara (kuvakadzi): Maumbirwo ari muperineum yemukadzi anomubatsira kusununguka mwana nepanhengo yake yemukadzi. Nzvimbo iyi ndiyo inonyanya kutambanuka panguva yekusununguka.

Iye zvino wava kunzwisisa kukosha kweizvi, handiti?

Ngatidzidzei zvishoma nezvenzvimbo uye chimiro che perineum.

Takati perineum iri pakati penhengo dzesikarudzi nepaburi remusana. Chikamu ichi chinoonekwa chinoenderana nezviri mukati memuviri zvatisingakwanise kuona.

Mukati, perineum iri pasi pemhasuru huru yepasi pechiuno chedu (mhasuru yelevator ani). Inotambanukirawo pamapfupa edu echiuno. Funga nezvazvo nenzira iyi:

• Pamberi: Perineum inotangira pa pubic symphysis, iyo iri pakati pemapfupa echiuno ekuruboshwe nerudyi, iri pamberi pechiuno chedu.
• Kumashure: Kubva ipapo, inotambanuka kusvika kupfupa remuswe/coccyx.
• Parutivi: Izvi zvinosvika kumapfupa maviri (sitz bones kana ischial tuberosities) ari kurudyi nekuruboshwe rwechiuno chedu, ayo anodzvanyirira pasi patinogara.

Dzimwe nguva vanachiremba vanoratidza miganhu yeperineum sechimiro chedhaimani. Fungidzira mutsetse wekufungidzira wakadhirowewa pakati pemapfupa ako maviri akagara. Mutsetse uyu unopatsanura dhaimani kuita matriangle maviri:

1. Katatu kemudumbu: Apa ndipo panowanikwa nhengo dzesikarudzi, urethra, uye tsandanyama dzakabatana nadzo.

2. Katatu kemusana: Apa ndipo pane musuwo wemusana netsandanyama dzemusana. Tsandanyama idzi dzinobatsira kusimbisa nekuzorodza musana panguva yekufamba kwetsvina.

Panosangana matriangle maviri aya, pane gobvu renyama ine fibrous-tsandanyama inonzi perineal body . Izvi zvinoita basa guru mukutsigira pasi pechiuno. Nzvimbo iyi inonyanya kukuvara panguva yekusununguka.

Perineum yakakura sei? Yakagadzirwa nei?

Perineum yemukadzi inowanzo kureba masendimita 3.8. Perineum yemurume inogona kureba masendimita mashanu kana kupfuura zvishoma.

Perineum ine zvikamu zvakati wandei pasi peganda. Izvi zvinosanganisira connective tissue, fatty tissue, tsandanyama, uye membranes . Tsinga inokosha zvikuru inonzi pudendal nerve inofamba nemuperineum, ichibuda ichienda kunzvimbo dzakadai senhengo dzedu dzesikarudzi, tsandanyama dzepelvic floor, uye rectum. Iyi network yakaoma yetsinga ndiyo inobvumira perineum kupindura manzwiro epabonde uye kutibatsira kuita weti nekubvisa tsvina.

Ndezvipi zvirwere zvinowanzo sangana neperineum?

Chikonzero chikuru chekukuvara kwemudumbu ndiko kusununguka . Vanenge 85% yevanaamai vanozvara vanotambura nekutsemuka kwemudumbu. Zvisinei, chero ani zvake, zvisinei nekuti murume kana mukadzi, anogona kukuvara mudumbu.

Zvinhu zvinonyanya kukanganisa vakadzi

• Kuzvara kwemukadzi: Mwana paanobuda mumukadzi, mukadzi nepeniyumu zvinotambanuka, dzimwe nguva zvichibvaruka. Kazhinji, idzi idzo mvere diki dzinopora nekufamba kwenguva. Zvisinei, zvichienderana nehukuru hwekubvaruka, machira anogona kudikanwa kugadzirisa nyama. Kubvaruka kukuru kunogona kukuvadza tsandanyama dzepasi pechiuno dziri pedyo kana tsandanyama dzemusana. Kana perineum yabvaruka, zvinogona kuoma kuita weti, kuita tsvina, kana kuita zvepabonde.
• Kubvisa chibereko: Apa ndipo apo chiremba kana nyamukuta vanocheka dumbu diki vasati vasununguka kuti vawedzere mukana wechibereko. Izvi zvaiwanzoitika, asi hazvichaitiki. Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti vamwe vakadzi vanobviswa chibereko vanogona kurwadziwa muchiuno uye kusazvidzora mushure mekusununguka.

Zvinhu zvinonyanya kukanganisa varume

• Prostatitis:Kana prostate gland ikabatwa nehutachiona kana kukuvara, inogona kuzvimba uye inorwadza. Marwadzo aya anogona kunzwikwa munhengo dzesikarudzi nedzemudumbu.
• Kuvhiyiwa: Dzimwe nguva vanachiremba vanofanira kucheka perineum kuti vavhiye prostate, vabvise bundu, kana kurapa stricture yeurethra.

Zvinhu zvinokanganisa vanhurume nevanhukadzi vese

Zvirwere zvinotevera zvinogona kuitika kuvakadzi nevarume:

• Kusashanda zvakanaka kwepasi pechiuno: Kana perineum yakakuvara, pane mukana mukuru wekuomerwa nekuita weti kana kuita tsvina.
• Matumbu kana matumbu emudumbu: Matumbu ane utachiona anogona kuumbwa paganda remudumbu kana mukati memudumbu. Anowanzova matsvuku, akazvimba, uye anorwadza.
• Mahemorrhoids: Aya ndiwo matsinga akazvimba ari mukati kana pedyo netsvina. Anogona kuva mukati kana kunze. Anogona kukonzera kubuda ropa, kuvaviwa, kana kurwadziwa muperineum.
• Kubatwa kwetsinga dzemudumbu: Tsinga dzemudumbu, dzatakambotaura nezvadzo kare, dzinofamba nemumutsipa. Kana dzikakuvara uye dzikazvimba, dzinogona kukonzera kurwadziwa mumutsipa. Kurwadziwa uku kunogona kutanga kamwe kamwe kana kuwedzera zvishoma nezvishoma kwemavhiki kana mwedzi yakati wandei.
• Marwadzo anokonzerwa nekuwedzera: Mamwe matambudziko anotanga muchikamu chimwe chemuviri anogona kukonzera marwadzo muperineum. Semuenzaniso , appendicitis, colitis , nezvimwe zvirwere zvemudumbu zvinogona kukonzera marwadzo muperineum.
• Fournier's Gangrene: Uhu hutachiona husingawanzoitiki, hunokonzera kufa kweganda renhengo dzesikarudzi nedzemudumbu. Hunonyanya kuitika muvarume vane makore ari pakati pe50 ne60 vane chirwere cheshuga.
• Kukuvara kana kukuvara: Njodzi dzakadai sekutasva midhudhudhu, kutasva bhasikoro, uye kutasva bhiza zvinogona kukuvadza perineum. Kana uri bhasikoro, kushandisa chigaro chebhasikoro chisina mhino kunogona kuderedza kumanikidzwa kweperineum uye kuderedza njodzi yekukuvara.
• Kushungurudzwa pabonde: Mhuno yakabvaruka kana yakakuvara inogona kuva chiratidzo chekushungurudzwa pabonde kana chisimba.

Unoziva sei kana uine dambudziko ne perineum? (Zviratidzo)

Chiratidzo chikuru chekuti pane chakaipa neperineum kurwadziwa . Mushure mekusununguka, kurwadziwa kunouya nekubvaruka kweperineum kunogona kuita kuti zviomere kufamba kana kugara.

Panogona kunge paine zvimwe zviratidzo, zvinogona kuratidza dambudziko remhasuru nenhengo dziri muperineum kana muhudyu yakapoteredza:

• Kuomerwa nekuita weti kana kuita tsvina.
• Perineum inorwadziwa kana kuti inokwenya.
• Kurwadziwa panguva yebonde kana weti.
• Varume vanonetseka kuti nhengo yavo imire.
• Chibundu, kutsvuka, kana kuzvimba muperineum.

Kana uine zviratidzo zvakaita seizvi, zvakanaka kuti uone chiremba wotsvaga mazano usinganyare kana kutya.

Miedzo yekutarisa hutano hwe perineum

Chiremba wako anogona kuita bvunzo yemuviri kuti aone kana paine kukuvara, hutachiona, kana zvimwe zvirwere zviri muperineum. Ongororo iyi inogonawo kusanganisira bvunzo yedhijitari yerectal, iyo inogona kuona chero kusagadzikana.

Pamusoro pezvo, nzira dzekufungidzira dzinogonawo kuona matambudziko ari mu perineum:

• CT Scan: Inogona kutarisa kana paine kukuvara kweperineum mumuviri.
• MRI: Inoratidza kana paine kukuvara kwetsinga dzeropa kana tsandanyama dziri muperineum.
• Ultrasound: Inoratidza tsinga dzeropa dzakakuvara muperineum.
• X-ray ine dhayi: Izvi zvinogona kushandiswa kuona kana paine kukuvara kweurethra, sezvo urethra ichipfuura nepakati penyama yeperineum.

Ndezvipi zvinoitwa pakurapa perineum?

Kana uine kukuvara kana kubvaruka muperineum yako, chiremba wako ndiye achasarudza kana ichida kusona kuti ipore. Panguva ino, unogona kuita zvinhu izvi kubatsira kuderedza marwadzo:

• Kugeza neSitz uye kudzvanya zvinodziya: Kugeza neSitz inzira yekunyika perineum mumvura isina kudzika, inodziya kuti ibatsire kuichenesa nekuiporesa. Ita izvi kwemaminitsi mashanu kusvika gumi kaviri pazuva. Mushure mekugeza, puruzira perineum zvinyoro nyoro woiomesa pane kuishandisa nesimba.
• Mishonga inouraya marwadzo uye inopfapfaidza marwadzo: Kunwa mishonga inoderedza marwadzo yakaita seParacetamol kana Ibuprofen , kana kushandisa mishonga inoderedza marwadzo, kunogona kubatsira kudzora marwadzo kusvika apora. Kana uine hemorrhoids, machira ekudzikisa marwadzo nemafuta zvinogonawo kubatsira kuderedza marwadzo, kuvaviwa, uye kuzvimba muperineum.
• Bhodhoro rePeri: Iri ibhodhoro diki raunogona kuzadza nemvura inodziya worishandisa kugeza perineum yako mushure mekushandisa chimbuzi. Izvi zvinoderedza njodzi yekukuvara kubva pakupukuta nepepa rechimbuzi.
• Kudzivirira kuvimbiwa: Kuzvimanikidza panguva yekufamba kwedumbu kunogona kuwedzera marwadzo emudumbu. Kuzvimbirwa kunogona kudzivirirwa nekudya chikafu chine fiber yakawanda (muriwo, michero, nenyemba) uye kunwa magirazi masere emvura pazuva.
• Maekisesaizi epasi pechiuno (Kegel exercises): Aya maekisesaizi eKegel anosimbisa tsandanyama dzepasi pechiuno mushure mekusununguka.Kuita izvi kunogona kubatsira muviri wako kuti upore kubva muzvinhu zvakaita sekuoma kwemutsipa nekukuvadzwa. Chiremba wako anogona kukutumira kuna chiremba wezvekurovedza muviri kuti akubatsire kuita maekisesaizi epasi pechiuno. Asi yeuka, maekisesaizi aya anofanira kuitwa chete mushure mekukuvara uchitarisirwa nachiremba.

Kana paine bundu rine hutachiona, chiremba anogona kunyora mishonga inorwisa mabhakitiriya , kana kuti anogona kuricheka nekuriburitsa mvura. Kuvhiyiwa kunogonawo kudiwa kana paine mamota akakomba kana kukuvara kwetsinga muperineum.

Kukwiza muviri kunobatsira kuderedza kubvaruka kweperineum panguva yekusununguka here?

Hazvigoneki kudzivirira zvachose kubvaruka kwemudumbu, asi zvinonzi kukwiza mudumbu usati watanga uye panguva yekusununguka kunogona kuderedza mukana wekubvaruka.

Ndinofanira kutanga riini kukwiza uku? Ndinofanira kuzviita kangani?

Zvakanaka kutanga kukwiza mutsipa nepamuviri mushure memavhiki makumi matatu nemana ekuzvitakura.

Isa parutivi maminitsi mashanu panguva imwe chete. Ronga kuita masaji aya katatu kana kana pasvondo.

Nzira yekukwiza sei perineum?

Usati waita izvi, sarudza nguva nenzvimbo yaunogona kuzorora. Usati watanga, geza maoko ako zvakanaka nesipo isina kunyorova. Izvi zvichabatsira kudzivirira mabhakitiriya kupinda munhengo yemukadzi.

• Rara nemusana wako, tambanudza makumbo ako, uye pfugama mabvi ako. Iva nechokwadi chekuti musana wako wakasimba.
• Isa mafuta echisikigo mashoma (akadai semafuta ekokonati, mafuta emuorivhi) kana mafuta anonyungudika mumvura paminwe yako, chigunwe chikuru, uye perineum.
• Isa chimwe chezvigunwe zvako zvidiki (nemafuta) anenge inchi imwe kana hafu munhengo yako yemukadzi. Wobva waisa chimwe chigunwe chako zvishoma nezvishoma.
• Dzvanya madziro ekumashure emukadzi uchienda kuhuro neminwe miviri. Isa simba rakawanda kuti unzwe kudhonzwa zvishoma mukati memukadzi. Bata nzvimbo iyi kwemaminitsi maviri kana kupfuura.
• Wobva wafambisa zvigunwe zvako zvishoma nezvishoma zvakaita se "U". Uchanzwa kudhonzwa zvinyoro nyoro.

Kana uchinzwa kurwadziwa paunenge uchiita izvi, rega. Zvakare, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvazvo.

Zvinhu zvatinofanira kurangarira

Perineum yako inzvimbo yakapfava yeganda iri pakati penhengo dzako dzesikarudzi nedzekubuda nadzo, uye nyama iri pasi inoumba pasi pechiuno chako. Zvakakosha zvikuru kuti chiuno chako chigadzikane.

Zvisinei, usatya kana perineum yako ikabvaruka panguva yekusununguka. Ungangoda kusonwa, asi kukuvara kwakawanda kunopora nekufamba kwenguva. Chiremba wako achakupa mazano ekugadzirisa marwadzo paunenge uchipora. Zvakakosha kuziva nezvechikamu ichi chemuviri wako uye kutsvaga mazano echiremba nekukasika kana uine zvinokunetsa. Ramba uine hutano hwakanaka!

` Perineum, hutano hwechiuno, kubereka mwana, kubvaruka kweperineal, kukwiza perineal, hutano hwevakadzi, hutano hwevarume