Dambudziko guru revanhu vazhinji vane asthma nderekuti asthma yavo inongoerekana yawedzera kuipa pavanobatwa nedzihwa kana furuu. Zvakafanana nemhino inoyerera, mhino yakavharika, uye chipfuva chako chinotanga kunzwa chakaoma uye haugone kufema, handiti? Saka sei izvi zvichiitika chaizvo? Nhasi, tichataura nezvehukama huri pakati pedzihwa ne asthma, uye zvatinofanira kuita panguva yakaita seiyi.
Asthma nechando zvinhu zviviri zvakasiyana.
Kutanga, ngatinzwisisei musiyano uripo pakati pezviviri izvi. Zviviri izvi hazvisi chimwe chete, asi zviviri.
- Asthma: Zvichitaurwa zviri nyore, asima chirwere chisingaperi chinokanganisa nzira diki dzekufema (bronchial tubes) mumapapu edu. Izvi zvinoita kuti machubhu acho ave nepfungwa dzakanyanya uye azvimbe.
- Dzihwa: Uhu hutachiona hunokonzerwa nehutachiona. Dzihwa rinonyanya kukanganisa kufema kwedu kwepamusoro. Kureva, zvikamu zvakaita semhino nehuro.
Funga nezvemapapu edu semapazi emuti. Patinofema nemhino dzedu, mhepo inofamba ichidzika nemupombi huru yemhepo ichipinda muzvikwama zvidiki zvemhepo zvinobuda semapazi. Kumagumo emachubhu iwayo kune zvikwama zvidiki zvemhepo zvinonzi alveoli. Aya ndiwo masero anowedzera okisijeni muropa uye anobvisa kabhoni dioxide muropa.
Kazhinji, tsandanyama dzakatenderedza bronchi idzi dzinozorodzwa, zvichiita kuti mhepo ipfuure pasina chipingamupinyi. Zvisinei, panguva yekurwiswa neasthma , shanduko huru nhatu dzinoitika:
1. Tsandanyama dzakatenderedza nzira dzekufema dzinosimba: Izvi zvinonzi `(Bronchospasm)`. Izvi zvinoita kuti nzira dzekufema dzitete.
2. Kuzvimba kwemukati menzira dzekufema: Kuzvimba uku kunokonzerawo kuvharika kwenzira dzekufema.
3. Matehwe akakora anogadzirwa kupfuura zvakajairika: Matehwe aya anoungana uye anovhara nzira dzekufema.
Kana zvinhu izvi zvitatu zvasangana ndipo panobva zviratidzo zveasthma zvakaita sekuoma kufema, kufemereka, kukosora nguva dzose, uye kusimba kwechipfuva.
Mavhairasi anokonzera dzihwa anogonawo kukanganisa nzira dzedu dzekufema. Saka, kana munhu ane asthma akabatwa nedzihwa, hutachiona hunogona kuwedzera kukurudzira nzira dzekufema dzatove dzakanyanya kubatwa, uye chirwere cheasthma chinogona kungoerekana chawedzera kuipa.
Ndezvipi zviratidzo zvinowanzoonekwa zvechikosoro?
Zviratidzo zvechikosoro zvinowanzotanga nekurwadziwa pahuro. Zvimwe zviratidzo zvinotevera.
- Kubuda kwemvura
- Kuhotsira
- Kunzwa kuneta
- Dzimwe nguva fivha diki
- Kukosora kunogonawo kuitika nekuda kwekubuda kwemvura kubva mumhino ichienda muhuro (postnasal drip).
Zvinobuda zvinogona kunge zvine mvura mumazuva mashoma ekutanga, asi zvinogona kukoira zvishoma uye kuchinja ruvara (yero kana girini). Zvisinei,Kuchinja kweruvara rwemanyoka ako hazvirevi kuti une hutachiona hwebhakitiriya, asi kana uine asthma, unofanira kungwarira zvikuru nezvekuchinja uku.
Unoziva sei kuti mamiriro acho ezvinhu akakomba?
Kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera chaunofunga kuti chingave chinopfuura chikosoro chete, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
| Chiratidzo | Zvekuteerera |
|---|---|
| Fivha uye dzihwa | Kana tembiricha yemuviri iri pamusoro pe101°F (101°F). |
| Kuneta kwakanyanya uye kushaya simba | Kana zviri kupfuura kuneta kwaunonzwa nedzihwa. |
| Huro inorwadza zvakanyanya | Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya kunyangwe uchimedza. |
| Kurwadziwa kwechiso nemusoro | Musoro wemusana, kurwadziwa mumazino ekumusoro, kurwadziwa munzvimbo yematama. |
| Matehwe eruvara rweyero kana rwegirini | Kana ukakosora mvura yakawanda yeyero/girini. |
| Kuoma kufema | Kana uchinzwa dambudziko rekufema, kufemereka, kana kusimba kwechipfuva, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika nekuti izvi zvinogona kuva zvakakomba. |
| Zviratidzo hazvisi kuvandudzika | Kana zviratidzo zvikaramba zviripo kana kuti zvikawedzera mushure memazuva manomwe. |
Chinhu chinonyanya kukosha kuziva muviri wako. Kana uchinzwa chimwe chinhu chisingawanzoitiki, kunze kwechikosoro, hazvisati zvanyanya kunonoka kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
Tingadzivirira sei hutachiona uhu hunowedzera asthma?
"Kudzivirira kuri nani pane kurapa," vanodaro. Saka pane zvinhu zvishoma zvatinogona kuita kuderedza njodzi yezvirwere zverudzi urwu.
- Hutsanana hwakanaka: Nzira yakanakisisa yekuderedza kupararira kwehutachiona ndeyekugeza maoko ako nesipo nguva nenguva uye zvakakwana. Ita izvi kuti zvive tsika yako nemhuri yako.
- Baiwa majekiseni: Taura nachiremba wako nezvekubaiwa jekiseni refuruu gore rega rega. Uyewo, kurukura nezvekubaiwa jekiseni repneumonia. Pneumonia, iyo inokonzerwa nebhakitiriya rinonzi Pneumococcus, inogona kuva yakakomba zvikuru kune munhu ane asthma.
- Ngwarira sinusitis: Utachiona hwesinus neasthma zvinogona kuwedzera dambudziko racho kana zvikaitika pamwe chete. Saka ziva zviratidzo zvesinusitis uye taurira chiremba wako nekukasika kana uine chimwe chazvo.
- Chengeta midziyo yakachena: Gara uchichengetedza midziyo yaunoshandisa, yakaita semushonga wekufema kana wekufema, yakachena. Usamborega mumwe munhu achishandisa mishonga yako kana michina yako.
Chii chekuita kana asthma ikawedzera nekuda kwechikosoro?
Ichi ndicho chikamu chakakosha zvikuru. Nguva inotevera paunoona chiremba wako, kumbira kuti akupe "Asthma Action Plan" yakanyorwa. Izvi zvakakosha zvikuru kwauri.
Chirongwa ichi chinogona kusanganisira zvinhu zvakaita se:
- Kana ukabatwa nechirwere chakaita sechikosoro, unganetseka kana uchida kuwedzera mushonga wako kana kuti kakawanda sei.
- Funga nezvekushandisa imwe mushonga wekudzivirira chirwere (semuenzaniso mushonga westeroid inhaler) kana wangotanga dzihwa, kunyangwe usati wava nezviratidzo zveasthma.
- Kana ukaona chero zviratidzo, unofanira kutaura nachiremba wako.
Uyewo, dzivisa zvinhu zvinokanganisa nharaunda zvinogona kuwedzera asthma yako, zvakaita seutsi, zvinhu zvinokonzera allergies, uye mhepo inotonhora zvakanyanya, zvakanyanya sezvinobvira munguva iyi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Asthma nedzihwa zvirwere zviviri zvakasiyana. Asi hutachiona hwehutachiona hwakaita sedzihwa hunogona kuita kuti asthma yako iwedzere.
- Kumbira chiremba wako kuti akupe "Asthma Action Plan" uye iva nechokwadi chekuti wanzwisisa uye watevedzera. Zvakakosha kuziva zvekuita kana paine emergency.
- Kana ukaona zviratidzo zvakakomba zvakaita sekuoma kufema, kuoma kutaura, kana miromo yebhuruu kana nzara, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukurumidza.
- Tsika dziri nyore dzehutano, dzakadai sekugeza maoko nguva nenguva uye kubaiwa majekiseni anodiwa, zvinogona kudzivirira kubva kuzvirwere zvinogona kukonzera asthma.
- Teerera muviri wako. Kana ukaona zviratidzo zvisingawanzoitiki, usazeza kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment