Fungidzira muviri wako seguta guru, rakabatikana. Saka, imba yega yega, chitoro chega chega, fekitori yega yega muguta iroro inofanira kuva nehurongwa hwakanaka hwemigwagwa yekutakura zvinhu zvavanoda, uye kubvisa marara anoungana ipapo, handiti? Ndizvo zvakaita mitsipa yeropa iri mumuviri wedu. Iyi ndiyo migwagwa mikuru inotakura okisijeni nezvinovaka muviri kumasero ese ari mumuviri wedu, uye inotakurawo marara asingakoshi. Saka nhasi, ngatitaurei nezvemitsipa iyi yeropa inoshamisa.
Chii chaizvo chinonzi mitsipa yeropa?
Zvichitaurwa zviri nyore, mitsipa yeropa inetwork yemachubhu madiki (migero) anotakura ropa mumuviri wako wese. Zvakafanana nedenderedzwa rakavharwa, rinotanga mumoyo mako, richifamba mumuviri wako wese, uye rinozoguma mumoyo wako zvakare. Mwoyo wako nehurongwa uhwu hwemitsipa yeropa pamwe chete zvinoumba hurongwa hweropa .
Ungafungidzira here kuti dai mitsipa yese yeropa mumuviri wako yakatambanudzwa yakatevedzana, yaizoreba makiromita angangoita zviuru makumi matanhatu, kana kupfuura makiromita zviuru makumi mapfumbamwe nematanhatu nemazana mashanu ? Izvi zvinoreva kuti une network yemitsipa yeropa mumuviri wako yakareba zvakakwana kuti itenderere pasi rose kanopfuura kaviri! Hazvishamisi here izvozvo?
Mhando huru dzetsinga dzeropa uye mabasa adzo
Tine vatambi vatatu vakuru muhurongwa hwetsinga idzi. Idzo itsinga, mitsipa, uye capillaries. Asi kunewo vamwe vabatsiri vadiki muchikwata ichi. Ngatizvinzwisisei zvose zvakajeka kubva patafura ino.
| Rudzi rwetsinga yeropa | Chii chinonyanya kukosha chaunoita? |
|---|---|
| Mitsipa yeropa | Aya ndiwo machubhu makuru anotakura ropa rine oxygen kubva pamoyo kuenda kumuviri wese. Aya ndiwo tsinga dzakasimba kwazvo, dzine madziro ane tsandanyama. Izvi zvinodaro nekuti dzinofanira kukwanisa kutsungirira kumanikidzwa kukuru kunouya nekurova kwemoyo. |
| MaArterioles | Izvi zvakafanana nematavi madiki anobuda mutsinga huru. Anogona kukura zvishoma nezvishoma (kukura nekudzika). Aya ndiwo mashandisiro aanoita kudzora BP mumuviri wedu. |
| Mapaipi emumusoro | Idzi ndidzo tsinga dzeropa dzakatetepa uye diki kwazvo mumuviri wedu. Dzakatetepa sebvudzi. Idzi ndidzo tsinga diki dzinobatanidza tsinga netsinga. Nekuti madziro adzo akatetepa, dzinogona kuendesa okisijeni nezvinovaka muviri kubva muropa kuenda kumasero, uye kubvisa kabhoni dhayiokisaidhi nezvinhu zvakaora kubva mumasero kudzokera muropa. |
| Venules | Idzi inzira diki dzinotakura ropa rakaunganidza tsvina kubva mutsinga dzeropa kuenda kutsinga huru. |
| Tsinga | Idzi ndidzo tsinga dzinotakura ropa risina okisijeni, rakazadzwa netsvina kubva mumuviri wese kuenda kumoyo. Moyo unozotumira ropa iri kumapapu kuti ripihwe okisijeni zvakare. |
Mitsipa iyi yeropa iri kupi mumuviri?
Mitsipa yeropa chinhu chinopararira kwese kwese mumuviri wedu. Yasvika kunhengo dzese nenyama dzese, kubva mumusoro kusvika kumagumo ezvigunwe zvedu.
Asi tinofanira kuziva nezvemiviri yetsinga dzeropa inonyanya kukosha.
1. Aorta: Iyi ndiyo tsinga huru uye inonyanya kukosha mumuviri wedu. Ropa rine mweya wakawanda kubva pamoyo rinotanga rapinda muaorta iyi. Yakaita semugwagwa mukuru. Inomhanya ichidzika nepachipfuva nepadumbu, yobva yapatsanuka kuita maviri pedyo nechiuno kuti ipe ropa kumakumbo.
2. Vena Cava: Iyi ndiyo tsinga huru mumuviri wedu. Ine zvikamu zviviri. Vena Cava yepamusoro inotakura ropa kubva mumusoro, mumutsipa, mumaoko, uye pachipfuva chepamusoro kuenda kumoyo. Vena Cava yepasi inotakura ropa kubva kumakumbo, tsoka, dumbu, uye chiuno kuenda kumoyo.
Kana uchienda kunopa ropa, kana kunoongororwa ropa, pane tsinga inoita seyebhuruu mukati meruoko rwako, iyo tsinga. Kunyange zvazvo ropa riri dzvuku, rinotaridzika sebhuruu chete kana richionekwa pasi peganda.
Mutsinga weropa unogadzirwa sei?
Tsinga yeropa inowanzova nezvikamu zvitatu zvikuru. Funga nezvayo sepombi yemvura, inogona kuva nezvikamu zvakawanda, handiti?
- Rutivi rwemukati (Tunica Intima):Iri ndiro jira remukati-kati renyama rinoyerera neropa. Rinobatsira kudzora BP, kudzivirira kuungana kweropa, uye kudzivirira chepfu kupinda muropa. Izvi zvinoita kuti ropa rifambe zvakanaka.
- Rutivi rwepakati (Media): Izvi zvine machira anonamira. Izvi zvinobvumira mitsipa yeropa kukura nekukotama sezvo ropa richiyerera nepakati payo. Rutivi urwu runobatsirawo kuti ropa rirambe richiyerera nenzira imwe chete.
- Chikamu chekunze (Adventitia): Ichi ndicho chifukidziro chekunze chinopa simba uye chimiro chetsinga yeropa. Chine tsinga nedzimwe tsinga diki dzeropa. Dzinopawo okisijeni nezvinovaka muviri pamadziro etsinga yeropa.
Zvirwere nezvirwere zvinowanzo kanganisa mitsipa yeropa
Sisitimu yedu yeropa inokosha inogonawo kutambura nezvirwere nematambudziko akasiyana-siyana. Heano mamwe acho:
- Aneurysm: Iyi inzvimbo isina simba mutsinga yeropa inobuda sebharumu. Inogona kuitika chero kupi mumuviri. Chinhu chine njodzi ndechekuti kana ikaputika, inogona kukonzera kubuda ropa kwakanyanya mumuviri uye inogona kutoisa upenyu panjodzi.
- Atherosclerosis: Iri idambudziko rinosangana nevanhu vazhinji. Cholesterol, mafuta, nezvimwe zvinhu zvinoungana mukati memadziro etsinga (tinodaidza kuti 'plaque'), zvichiita kuti nzvimbo iri mukati metsinga ive shoma. Zvakafanana nengura inoungana mukati mepombi yemvura yoivhara. Izvi zvinogona kutungamira kuzvirwere zvakakomba zvakaita sekurwadziwa kwemoyo nekurohwa nesitiroko.
- Kugwamba kweropa: Kuumbwa kwegwamba reropa mukati metsinga dzeropa. Magwamba aya anogona kuvharira kufamba kweropa zvachose. Izvi zvinogona kutungamira kuzvirwere zvakaita se deep vein thrombosis (DVT), pulmonary embolism, uye kuoma mitezo.
- Kukwira kweropa: Kumanikidzwa kweropa pamadziro etsinga dzeropa kunogara kwakakwira. Kwakafanana nekuuraya chinyararire, sezvo kuchiwanzokonzera kukuvara kwetsinga dzeropa pasina kukonzera zviratidzo.
- Mitsipa yeVaricose: Chirwere chekuti mitsipa, kunyanya mumakumbo, inokombama, inozvimba, uye inoonekwa nepaganda. Chirwere ichi chinoitika kana mavharuvhu ari mumitsipa apera simba uye asingakwanise kudzivirira ropa kuti risayerere kumashure.
- Vasculitis: Kuzvimba kwetsinga dzeropa, izvo zvinoita kuti madziro etsinga dzeropa azvimbe, akobvu, uye atete, zvichitadzisa kufamba kweropa.
Unoziva sei kuti pane dambudziko? - Zviratidzo
Zviratidzo zvematambudziko etsinga dzeropa zvinogona kusiyana zvikuru. Dzimwe nguva, mumamiriro ezvinhu akadai seaneurysm, panogona kunge pasina zviratidzo kusvika zvave dambudziko guru. Zvisinei, kazhinji, zvakakosha kuziva zviratidzo zvinotevera.
| Zviratidzo zvekutaura nachiremba wako nezvazvo | |
|---|---|
| Kuchinja ruvara rweganda | Kunyanya kutora ruvara rwebhuruu. |
| Kutonhora kana kusanzwa simba mumakumbo | Kutonhora kunogara kwenguva refu kana kuti kukwenya mumakumbo, tsoka, uye maoko. |
| Kuomerwa nekurovedza muviri | Kunzwa kurwadziwa uye kuneta mumakumbo kana uchifamba zvishoma kana kukwira masitepisi. |
| Kuneta pasina chikonzero | Kuneta kunogara kwenguva refu. |
| Marwadzo | Kurwadziwa muchipfuva, mudumbu, mumaoko, kana mumakumbo. |
| Zviratidzo zvinoda kurapwa nekukurumidza (enda kuETU!) | |
| Kuvhiringidzika kamwe kamwe | Kuomerwa nekutaura uye kunzwisisa zviri kutaurwa nevamwe. |
| Kushaya simba kana kusasimba kune rumwe rutivi rwemuviri | Kurasikirwa kamwe kamwe kwekuziva kune rumwe rutivi rwechiso, ruoko, kana gumbo (ingave chiratidzo chekuoma mitezo). |
| Kurasikirwa nekuona kamwe kamwe | Kurasikirwa kamwe kamwe kana kusaona zvakanaka muziso rimwe chete kana ese ari maviri. |
| Matambudziko nekufamba kana kuenzanisa | Dzungu risingatarisirwi, kuoma kufamba. |
| Kurwadziwa kwakanyanya | Kurwadziwa kusingatarisirwi muchipfuva, kumusana wekumusoro, mumaoko, kana makumbo. |
| Kuomerwa zvakanyanya kufema | Kutadza kufema kamwe kamwe kana kuwedzera kuoma. |
| Kuzvimba kwemaoko kana tsoka (Edema) | Kuzvimba kamwe kamwe, kutsvuka, uye kurwadziwa muruoko kana gumbo (zvinogona kuva chiratidzo chekugwamba kweropa). |
Chii chatinofanira kuita kuti tsinga dzeropa dzirambe dzakagwinya?
Nerombo rakanaka, pane zvakawanda zvatinogona kuita kuti mitsipa yedu yeropa igare yakagwinya. Izvi zvinhu zviri nyore zvaunogona kuwedzera kumararamiro ako.- Kudya kwakanaka: Dzorera kudya kusina munyu, cholesterol, uye mafuta akawandisa, uye kudya michero yakawanda, miriwo, nyemba, uye zviyo zvakakwana.
- Kurovedza muviri: Ita maekisesaizi angangoita maminetsi zana nemakumi mashanu pasvondo (maminitsi makumi matatu pazuva, mazuva mashanu pasvondo) akadai sekufamba, kumhanya, kana kushambira.
- Kutarisirwa kwakakodzera: Kana uine chirwere cheshuga, BP, kana cholesterol, tevera mirairo yachiremba wako nemazvo. Inwa mishonga yako nenguva.
- Dzivisa kusvuta: Kusvuta ndiyo njodzi huru kutsinga dzeropa rako. Saka kana ukasvuta, rega nhasi, kana kuti usatange.
- Deredza doro: Kana ukanwa doro, deredza doro zvakanyanya.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mitsipa yeropa rako inzira inokosha inotakura hupenyu kumasero ese mumuviri wako.
- Mhando nhatu huru dzetsinga dzeropa—tsinga dzeropa, tsinga dzeropa, uye capillaries—dzine mabasa akasiyana asi ane chekuita nazvo.
- Matambudziko akadai se atherosclerosis, kuvharika kweropa, uye BP zvinogona kukuvadza zvakanyanya mitsipa yeropa.
- Gara wakangwarira zviratidzo zvakaita sekurwadziwa kwechipfuva kamwe kamwe, kushaya simba kune rumwe rutivi rwemuviri, uye kuoma kutaura. Kana zvakadaro zvikaitika, enda kuchipatara nekukurumidza.
- Kuchinja mararamiro ako zviri nyore, zvakaita sekudya zvine hutano, kurovedza muviri nguva dzose , uye kusaputa fodya, zvinogona kubatsira kuchengetedza hurongwa hwako hwetsinga kwenguva yakareba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga