Mutsipa wako wakaoma uye unorwadza here mushure mekushanda pamberi pekombuta zuva rese kana kurara zvisina kunaka? Dzimwe nguva kurwadziwa uku kunotosvika paruoko rwako, uye zvinoita sekunge ruoko rwako rwuri kurwadza, handiti? Nhasi tichataura nezvenzira yakakosha yekurapa rudzi urwu rwekurwadziwa kwemutsipa nematambudziko akafanana. Izvi zvinonzi Cervical Traction. Ungave usina kunzwa nezvezita iri, asi iri irapi rinozorodza vanhu vazhinji.
Chii chaizvo chinonzi kudhonzwa kwemuromo wechibereko?
Zvichitaurwa zviri nyore, uku kudhonza musoro wako zvinyoro nyoro, zvichiita kuti pave nenzvimbo diki pakati pemapfupa emutsipa. Funga nezvazvo sekufambisa mabhuku maviri zvishoma. Paunofambisa mapfupa ari mumutsipa wako zvishoma, kumanikidzwa kwetsinga dzinofamba nepakati pawo kunoderera, uye kusimba kwetsandanyama dzemutsipa wako kunozororawo. Izvi dzimwe nguva zvinonzi kudhonza kwemusana.
Kurapa uku kunogona kuitwa nachiremba wako kana nyanzvi yekurapa muviri. Kunewo michina inogona kuitwa nevamwe vanhu kumba, vachibatsirwa nachiremba. Zvisinei, chinangwa chikuru ndechekuderedza kumanikidzwa pakati pemapfupa emutsipa, kuderedza marwadzo nezvimwe zviratidzo.
Nhanganyaya diki kumusana wedu
Kuti tinzwisise izvi, zvinobatsira kuti tive neruzivo rudiki nezvemusana wedu. Musana wedu wakakamurwa kuita zvikamu zvikuru zvitatu.
- Muzongoza wemutsipa: Ichi chikamu chemutsipa wedu. Chine mapfupa manomwe emutsipa. Kurapa kwe'kudhonza kwemutsipa' kwatinotaura nezvako nhasi kunoitwa pachikamu ichi.
- Musana wechipfuva: Ichi chikamu chemusana wedu wepamusoro. Chinotangira pamutsipa kusvika pasi pembabvu.
- Muzongoza wepazasi: Uyu ndiwo musana wedu wepazasi, kureva kuti, chikamu chechitatu chepazasi chemuzongoza.
Saka, kurapwa kwekudhonza muromo wechibereko kunosanganisira kufambisa zvinyoro nyoro mapfupa emusana wepamusoro wechibereko.
Kurapa uku kwakanakira zvirwere zvipi?
Kudhonzwa kwemutsipa wechibereko inzira inoshandiswa kurapa zvirwere zvakawanda zvinokonzera kurwadziwa kwemutsipa nemusana. Haingorerutsi kurwadziwa kwemapfupa emusana chete, asiwo mutsinga netsandanyama dzakavapoteredza.
Ngatitarisei mamwe mashandisirwo makuru ekurapa uku pazasi.
| Mamiriro echirwere | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Mamiriro Enguva Pfupi | Mamiriro ezvinhu anokonzerwa netsaona kana chimwe chikonzero. |
| Radiculopathy kana tsinga dzakapwanyika | Kurwadziwa uye kusanzwa simba paruoko nekuda kwekumanikidzwa kwetsinga inofamba nemumapfupa emutsipa. |
| Kukwenya mutsipa | Kufamba kamwe kamwe kunokonzera kumanikidzwa kwemhasuru dzemutsipa kana marunda. |
| Nyaya Dzenguva Refu | Zvirwere zvinokura zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva. |
| Spondylosis yemuromo wechibereko | Dambudziko rinokonzerwa nekusakara kwemapfupa emutsipa nekatsi iri pakati pawo nekukwegura. |
| Chirwere chedhisiki chinopera simba | Madhisiki akaita semakusheni ari pakati pemapfupa emusana anopera kana kuoma. |
| Stenosis yemusana | Kutetepa kwenzira inopfuura nayo musana. |
Chii chinoitika kurapwa kusati kwatanga?
Chiremba wako asati akurayira kurapwa uku, achanyatsoongorora zviratidzo zvako. Vanogonawo kukuraira kuti upiwe X-ray kana MRI scan. Mushure mekuongororwa uku, vachaona kuti kudhonzwa kwemuromo wechibereko kwakakodzera mamiriro ako ezvinhu.
Zvikuru yeuka, usamboedza kuita rudzi urwu rwekurapa wega usina kukurudzirwa nachiremba.
Hapana gadziriro yakakosha yaunofanira kuita usati watanga kurapwa uku. Unogona kuzviita panzvimbo yekurovedza muviri, muhofisi yachiremba wako, kana kumba uine mirayiridzo.
Kurapa uku kunoshanda sei?
Kune nzira mbiri huru dzekuita kudhonza muromo wechibereko.
1. Kubata muromo wechibereko nemaoko
Munzira iyi, chiremba kana physiotherapist vanoshandisa maoko avo kuti vabate musoro wako uye zvinyoro nyoro, asi nokungwarira, voubvisa kubva mumuviri wako. Izvi zvinowanzoitwa paunenge wakarara pamubhedha. Vanotenderera vokotamisa mutsipa wako nemakona akasiyana kuti vaite izvi. Izvi zvinoita kuti kurapwa kunangidzirwe zvakananga kunzvimbo ine dambudziko.
2. Kubata kwemuromo wechibereko nekanika
Munzira iyi, muchina wakakosha unoshandiswa. Paunenge wakarara pasi, tambo inoiswa yakakomberedza musoro wako nemutsipa wobva wasungirirwa pamudziyo uyu. Zvadaro, muchina wacho unodhonza mutsipa wako nesimba rinodzorwa zvakanyanya. Chakanakira nzira iyi ndechekuti kurapwa kunogona kuitwa nenzira imwechete uye nesimba rimwe chete kwenguva yakareba kupfuura nekushandisa nzira yemaoko.
Midziyo inoshandiswa kumba inowirawo muchikamu ichi. Mimwe michina yemapulley inoturikwa pamusuwo, nepo mimwe michina inofambisa mweya inoiswa pamutsipa uye inoshandiswa kutambanudza mutsipa.
Ndezvipi zvakanakira kurapwa uku?
Kubata muromo wechibereko inzira iri nyore uye iri nyore kushandisa, uye kana yakakodzera mamiriro ako ezvinhu, inogona kukurumidza kubvisa zviratidzo.
- Kurerutsa marwadzo: Marwadzo mumutsipa, pamafudzi, uye mumaoko anogona kuderedzwa nekukurumidza.
- Kurerukirwa kwetsandanyama: Kuomarara nekumanikidzwa kwetsandanyama dzemutsipa zvinorerutswa, uye mutsipa unobva wasununguka.
- Kufamba nyore: Kuoma kwekutendeudza nekukotamisa mutsipa wako kunova kushoma, uye kufamba kwemutsipa wako kunowedzera.
- Kuderedzwa kwekumanikidzwa kwetsinga: Zviratidzo zvakaita sekunzwa kusanzwa zvinodzikira kana tsinga dzakamanikidzwa dzabuda.
Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti kudhonza muromo wechibereko kunoshanda zvakanyanya kana kukabatanidzwa nemamwe maekisesaizi ekurovedza muviri. Zvisinei, izvi zvingasashanda kune wese munhu.
Zvinhu zvine njodzi uye kuti ndiani asingafaniri kurapwa uku
Kubata mutsipa wechibereko inzira yakachengeteka nekuti inoshandisa simba rakapfava pamutsipa. Zvisinei, haina kukodzera vamwe vanhu nevaya vane mamwe matambudziko ehutano.
Zvakakosha kukurukura nhoroondo yako yese yehutano nachiremba wako usati watanga kurapwa uku.
Unofanira kudzivisa kurapwa uku kana uine zvinotevera:
| Nyaya apo kurapwa hakufanirwe kuitwa | Mamiriro ezvinhu anogona kuva nengozi kurapa |
|---|---|
| Munguva yekuzvitakura. | Zvirwere zvinoderedza simba remapfupa, semuenzaniso osteoporosis . |
| Kana uchitya nzvimbo dzakavharwa (Claustrophobia) kana kutya kuvharirwa. | Mabundu emusana. |
| Kana wakambovhiyiwa cervical fusion. | Osteomyelitis chirwere chinotapukira mapfupa. |
| Zvirwere zvemajoini zvinozvimba zvakaita serheumatoid arthritis. | Kukwira kweropa kusina kurapwa. |
Chimwe chinhu ndechekuti zororo kubva mukurapwa uku dzimwe nguva rinogona kuva renguva pfupi. Izvi zvinoreva kuti kurwadziwa kunogona kudzoka mushure mechinguva. Ndosaka vanachiremba vachikurudzira kuita zvinhu zvakaita sekurovedza muviri kusimbisa mutsipa pamwe chete nekurapwa uku.
Unofanira kuona chiremba rini?
Usati washandisa mudziyo wekukweva uri kumba , unofanira kubvunza chiremba kana chiremba wezvekurovedza muviri. Vachakutsanangurira kuti ndeipi mudziyo wakakunakira uye kuti ungaishandisa sei, kwenguva yakareba sei, uye kangani.
Kana chimwe chezviratidzo zvinotevera chikaitika panguva yekurapwa kana mushure mekurapwa, mira kurapwa nekukasika woona chiremba wako.
- Marwadzo matsva kana kuwedzera kwemarwadzo aripo.
- Kushaya simba kana kurasikirwa nemanzwiro mumaoko, tsoka, neminwe.
- Kuchinja kwemaonero, kunzwa sekunge unogona kuona nyeredzi kunyangwe masikati.
- Musoro .
- Dzungu kana kuda kurutsa.
Kana uri kuona zviratidzo izvi, ungave uri kuita kurapwa kusina kunaka, kana kuti kurapwa uku kungave kusina kukodzera kwauri. Saka, zvakakosha kutsvaga mazano echiremba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kudhonza mutsipa wemutsipa inzira yekurapa panyama iyo inopa zororo kubva kumatambudziko akadai sekurwadziwa kwemutsipa, kuomarara, uye kumanikidzwa kwetsinga.
- Izvi zvinogadzira nzvimbo pakati pemapfupa emutsipa, zvichideredza kumanikidzwa uye zvinozorodza tsandanyama.
- Kurapa uku hakuna kukodzera munhu wese. Kunogona kuva nengozi kune vanhu vane zvirwere zvakaita se osteoporosis uye BP.
- Usambofa watanga kurapwa uku usina kupiwa mazano nachiremba, kunyanya uchishandisa mishonga yekumba.
- Kana ukaona zviratidzo zvisingawanzoitiki (kurwadziwa kwakanyanya, kusanzwa) panguva yekurapwa, mira nekukurumidza woona chiremba wako.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment